高瑞芳 牛鋒雷

摘要文章運(yùn)用文獻(xiàn)法、調(diào)查法、訪談法，通過(guò)觀察青少年籃球愛(ài)好者們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中的實(shí)際情況，加以研究分析，找出其在籃球意識(shí)方面的欠缺。針對(duì)青少年籃球意識(shí)欠佳的實(shí)際情況，著重分析了籃球意識(shí)的概念、內(nèi)容、形成及現(xiàn)狀，并提出培養(yǎng)的方法。

關(guān)鍵詞青少年；籃球意識(shí)；現(xiàn)狀；培養(yǎng)

一、前言

籃球意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)過(guò)程中，經(jīng)過(guò)大腦積極思維，提煉積累起來(lái)的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的特殊心理素養(yǎng)和生理機(jī)能的反射能力。隨著生活水平的提高，青少年都擁有較好的身體素質(zhì)，通過(guò)各種媒體掌握了一定的籃球理論知識(shí)和技、戰(zhàn)術(shù)。但由于缺乏籃球意識(shí)，在比賽中不能合理地運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)，無(wú)法發(fā)揮球隊(duì)整體的戰(zhàn)斗力。針對(duì)青少年籃球意識(shí)差的實(shí)際情況，加強(qiáng)籃球意識(shí)的培養(yǎng)是必要的，也是必須的。

二、現(xiàn)代青少年在籃球意識(shí)方面的現(xiàn)狀分析

青少年是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，易于接受新事物，善于模仿。但目的性不明確，容易受其它不利刺激的干擾，而形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。通過(guò)對(duì)部分青少年愛(ài)好者觀察與分析發(fā)現(xiàn)，普遍存在的問(wèn)題籃球意識(shí)差的問(wèn)題。

1.青少年籃球意識(shí)差的根源

（1）青少年學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解不夠深刻。往往以自我為中心，缺乏團(tuán)隊(duì)精神。

（2）青少年學(xué)生籃球理論知識(shí)缺乏且基本功不夠扎實(shí)，技術(shù)動(dòng)作不全面，戰(zhàn)術(shù)意圖不明確，缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練。

（3）籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目。每個(gè)人都具有自己的個(gè)性心理特征，心理素質(zhì)的好壞也有影響。

2.青少年籃球意識(shí)差的具體表現(xiàn)

（1）有攻守轉(zhuǎn)化慢，經(jīng)常背向?qū)κ?，視線完全脫離對(duì)手。

（2）漏人后不立即全速追防，防守重心過(guò)高。

（3）協(xié)防缺乏補(bǔ)防意識(shí)，看球不看人。

（4）快攻快下應(yīng)人球相連，但易出現(xiàn)等球的意識(shí)，貽誤戰(zhàn)機(jī)。

（5）陣地配合盲目亂動(dòng)，缺乏配合意識(shí)。

（6）缺乏控制比賽節(jié)奏的能力，往往一味求快。

（7）搶籃板球缺乏沖搶意識(shí)、搶位意識(shí)等等。

3.籃球意識(shí)培養(yǎng)的方法

（1）加強(qiáng)籃球理論知識(shí)的傳授。學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)可以培養(yǎng)和啟發(fā)青少年運(yùn)動(dòng)員的再創(chuàng)新思維，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中自覺(jué)主動(dòng)地完成任務(wù)。具體可通過(guò)以下幾種途徑進(jìn)行：各學(xué)科文化課的理論講授；籃球技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則及裁判法的講授；跳球、界外球（邊、端線）、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)的分析討論；觀摩實(shí)戰(zhàn)、觀看電視直播、錄像并講解等。

（2）在基本技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)的培養(yǎng)。基本功的訓(xùn)練是符合比賽時(shí)技術(shù)運(yùn)用的基本規(guī)律，正確的技術(shù)意識(shí)就是努力掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之形成運(yùn)動(dòng)技巧，比賽時(shí)準(zhǔn)確、及時(shí)熟練地應(yīng)用。在技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，對(duì)最基本的動(dòng)作要反復(fù)練。如手指手腕對(duì)球的控制能力、球性練習(xí)等。

（3）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中緊密結(jié)合籃球意識(shí)的培養(yǎng)。戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)即比賽時(shí)自覺(jué)積極地貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊(duì)形成一個(gè)戰(zhàn)斗集體。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中進(jìn)行籃球意識(shí)培養(yǎng)，戰(zhàn)術(shù)理論是先導(dǎo)，反復(fù)訓(xùn)練是基礎(chǔ)。

（4）觀察、判斷能力的培養(yǎng)。觀察能力，也就是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)自己的觀察、感覺(jué)的問(wèn)題，反應(yīng)到大腦中樞，通過(guò)思考分析問(wèn)題、判斷問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。觀察能力是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有籃球意識(shí)的前提，是運(yùn)動(dòng)員正確學(xué)習(xí)籃球意識(shí)的窗口，也是形成籃球意識(shí)的條件。實(shí)踐證明，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中，對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用與應(yīng)變，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)作出正確的觀察、分析和判斷。在這里特別強(qiáng)調(diào)的是，注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的余光來(lái)擴(kuò)大視野，提高余光觀察的能力，只有具備廣闊的視野，才能進(jìn)行正確的觀察與判斷。

（5）加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練和思想意志品質(zhì)的教育。意識(shí)的培養(yǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種心理的訓(xùn)練，籃球意識(shí)的發(fā)展，提高和發(fā)揮要靠作風(fēng)保證，而運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上作風(fēng)也是通過(guò)心理訓(xùn)練形成的。心理和身體是相互影響的，處在中學(xué)時(shí)期的青少年運(yùn)動(dòng)員可以掌握多種復(fù)雜技術(shù)，而掌握的程度（包括運(yùn)用能力）取決于他們心理機(jī)能的發(fā)展水平。若適時(shí)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行特別知覺(jué)的訓(xùn)練，注意訓(xùn)練和念動(dòng)訓(xùn)練等心理訓(xùn)練方法，可以幫助運(yùn)動(dòng)員由心理上的“自我第一”發(fā)展到“自我第二”，即下意識(shí)、自動(dòng)地對(duì)千變?nèi)f化的場(chǎng)上情況作出正確的、成功的應(yīng)答。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

籃球意識(shí)的形成和增強(qiáng)需要較長(zhǎng)時(shí)間科學(xué)系統(tǒng)地培養(yǎng)，并通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)來(lái)完成。 通過(guò)上面的分析，所論述的幾種方法可以做為籃球意識(shí)培養(yǎng)的有效途徑。另外，還應(yīng)注重教練員的主導(dǎo)作用，以及學(xué)習(xí)訓(xùn)練的環(huán)境、場(chǎng)地、器材、時(shí)間等因素的積極影響作用。

2.建議

對(duì)于中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，有必要及早進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)。利用上面所論述的幾種途徑進(jìn)行培養(yǎng)，使他們?cè)谄綍r(shí)實(shí)踐訓(xùn)練中逐步提高，形成正確的籃球意識(shí)。意識(shí)的培養(yǎng)不能靠自然形成，必須有目的、有步驟、有計(jì)劃地嚴(yán)格要求。那種認(rèn)為只要多打球，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)就會(huì)自然成長(zhǎng)的觀點(diǎn)是片面的，如果形成錯(cuò)誤的習(xí)慣和定型，再改就相當(dāng)困難。對(duì)于集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，技術(shù)是制勝基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，整體產(chǎn)生力量以及素質(zhì)作為保障?；@球運(yùn)動(dòng)也不例外，意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個(gè)方面：正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識(shí)；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)；參加整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的思想意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]周琪.淺析籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2007，（3）.