薛丹丹

摘要： 英語學(xué)習(xí)焦慮感是阻礙中職生英語學(xué)習(xí)的主要情感因素之一，這一焦慮不但會降低學(xué)生英語學(xué)習(xí)的自信心，而且會影響到他們的交際等方面。本文分析了中職生英語學(xué)習(xí)焦慮感產(chǎn)生的原因，并從學(xué)生、課堂、教師等方面提出了降低中職生英語學(xué)習(xí)焦慮， 增強(qiáng)英語學(xué)習(xí)信心的方法。

關(guān)鍵詞： 中職生英語學(xué)習(xí)焦慮感調(diào)節(jié)方法

多數(shù)中職學(xué)校的英語課堂中存在這樣一種現(xiàn)象：老師要求學(xué)生跟讀時，學(xué)生的聲音很響亮；老師要求學(xué)生齊答時，學(xué)生的聲音也很整齊，但讓學(xué)生單獨(dú)朗讀或回答問題時，課堂氣氛就變了：多數(shù)學(xué)生低下頭，避免與老師的目光接觸；一些學(xué)生回答時，聲音微弱或語音變調(diào)；還有些學(xué)生回答“Sorry”，一坐下就有種如釋重負(fù)的感覺。

針對這一現(xiàn)象，我進(jìn)行了相關(guān)的問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，中職生在學(xué)習(xí)英語時主要存在下列問題：單詞記不住；英語基礎(chǔ)差，上課聽不懂；語法太多，學(xué)不會；回答問題時怕犯錯誤，怕被老師、同學(xué)取笑；一回答問題就緊張，會的問題站起來就不會了。

綜合中職生英語課堂存在的問題，造成這些問題的一個主要原因是語言學(xué)習(xí)焦慮。語言焦慮是語言學(xué)習(xí)所特有的現(xiàn)象。它與課堂語言學(xué)習(xí)有關(guān),是產(chǎn)生于語言學(xué)習(xí)過程中的一種獨(dú)特而復(fù)雜的自我認(rèn)識、信念、情感和行為。個體由于不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或者不能克服障礙的威脅，自尊心受挫，或是失敗感和內(nèi)疚感增強(qiáng)，進(jìn)入緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。

這種焦慮分為兩種：一種是有利于學(xué)習(xí)的促進(jìn)型焦慮；另一種是有礙于學(xué)習(xí)的衰弱型焦慮。中職學(xué)生普遍存在的英語學(xué)習(xí)焦慮感顯然是衰弱性焦慮感。在語言學(xué)習(xí)中，完全沒有焦慮感的學(xué)習(xí)不好，過度焦慮也不好，焦慮感適中最好。如何讓中職生形成適中的英語學(xué)習(xí)焦慮？這就要找到英語學(xué)習(xí)焦慮感形成的原因，并找出相應(yīng)的解決方法。

一、中職生英語學(xué)習(xí)焦慮感的成因

（一）內(nèi)部原因。

1.學(xué)生競爭的性格。學(xué)生競爭的性格會引起焦慮。一些中職生英語分?jǐn)?shù)不高或基礎(chǔ)不太好,但他們知道英語在將來就業(yè)中的重要性，希望能學(xué)好英語。當(dāng)他們把自己同其他同學(xué)比較時,發(fā)現(xiàn)這些同學(xué)課堂表現(xiàn)比自己好、分?jǐn)?shù)比自己高，他們認(rèn)為自己表現(xiàn)得不是很理想,于是就會產(chǎn)生焦慮。

2.學(xué)生的自尊心。Maslow（1970）在其等級需求的金字塔中提出任何人都需要被承認(rèn)、被欣賞、被他人及社會需求,這種需求對學(xué)生尤為重要,因?yàn)樗麄冋幱谧晕倚蜗蟮男纬善?他們周圍的重要人物（家長、老師和同學(xué)）對他們的看法與評價像一面鏡子,若鏡子里面反映的是一個積極形象,學(xué)生就會感覺被認(rèn)可、被欣賞,充滿自信,自尊心增加。相反,若鏡子里面反映的是一個消極形象,則學(xué)生會感覺自己沒人喜歡,什么也做不好,從而對自己失去信心,缺乏自尊心。

（二）外部原因。

根據(jù)Horwitz的定義，第二語言課堂焦慮即外語課堂焦慮包括：交際畏懼（communication apprehension）、考試焦慮（test anxiety）和負(fù)評價恐懼（fear of negative evaluation）。

1. 交際畏懼。根據(jù)McCroskey（1978）的解釋，交際畏懼指的是個人對于與他人的真實(shí)或者預(yù)期交際產(chǎn)生的恐懼或者焦慮程度，當(dāng)被要求用英語大聲說話時交際焦慮就會出現(xiàn)。Fossetal（1988）的類似研究也得出了相似的結(jié)論：在英語作為第二語言的課堂中存在交際畏懼，它似乎成了學(xué)生掌握英語的絆腳石。

2.考試焦慮?？荚嚱箲]是真正的狀態(tài)焦慮，因?yàn)樗霈F(xiàn)于特定的環(huán)境，如測驗(yàn)、考試等。考試結(jié)果的不確定性是產(chǎn)生焦慮的根源。過度焦慮和沒有任何焦慮這兩種情況都對考生答卷效果有嚴(yán)重的負(fù)面影響，相反，學(xué)生在適度焦慮狀態(tài)下則心緒安定，思維敏捷，此時的焦慮有正面促進(jìn)作用。

3.負(fù)評價恐懼。負(fù)評價恐懼是對他人的評價有畏懼感,對負(fù)評價產(chǎn)生沮喪心理，以及擔(dān)心其他人會對自己做出負(fù)評價的預(yù)期心理。從心理角度來看,期望是對個體自身和他人行為結(jié)果的某種預(yù)測性認(rèn)識,它不僅會影響個體的行為結(jié)果,而且可能對個體在行為過程中的焦慮產(chǎn)生影響。因此Horwitz認(rèn)為,語言課堂可能比其他課程更易引起焦慮。

二、中職生英語學(xué)習(xí)焦慮感調(diào)節(jié)方法

（一）及時分析學(xué)生心理，做好心理和思想調(diào)節(jié)。

1.心理調(diào)節(jié)。當(dāng)英語學(xué)習(xí)出現(xiàn)困難時，學(xué)生就會出現(xiàn)一定的焦慮感，此時教師要引導(dǎo)學(xué)生冷靜地分析判斷，采取合理的應(yīng)付辦法。比如有學(xué)生反映每次聽寫前都把單詞記得很牢，但一到聽寫時就聽不出來，幾乎每次都這樣，現(xiàn)在一聽到聽寫就害怕。對于這樣的情況，教師要讓學(xué)生正視自己學(xué)習(xí)的失敗，不能采取躲避態(tài)度，而應(yīng)該以積極的態(tài)度分析失敗的原因，可以讓其他同學(xué)先幫他聽寫，消除聽寫的緊張心理。

2.思想調(diào)節(jié)。當(dāng)焦慮感阻礙學(xué)生的學(xué)習(xí)時，學(xué)生對這門課就會產(chǎn)生麻木甚至厭倦的心理，這需要教師調(diào)整好學(xué)生的情緒?？梢詮乃麄兊呐d趣點(diǎn)出發(fā)找到其與英語課的相交點(diǎn)，逐步調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們對這門課逐漸消除排斥感，減少學(xué)習(xí)焦慮感。

（二）建立融洽的師生關(guān)系,營造輕松的課堂氛圍。

古語云,親其師，信其道。教師親切而溫柔的目光、期待而專注的眼神可以使學(xué)生產(chǎn)生安全感，消除恐懼感。教師熱情洋溢的微笑、友善慈祥的面容可以使學(xué)生獲得最直觀、最形象、最真切的感受。學(xué)生喜愛老師，才會愿意接近、相信老師。教師用滿腔的愛去換取學(xué)生的親近和信任，使學(xué)生情感這個內(nèi)因在教師這個外因的作用下產(chǎn)生師生情感的雙向反饋，才能在英語教學(xué)中取得令人意想不到的效果。

（三）課上不糾錯或少糾錯，營造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。

在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生習(xí)慣于進(jìn)行按部就班的學(xué)習(xí)活動，如記筆記、朗讀、背誦、模仿、套用等。學(xué)生也因注重形式的準(zhǔn)確而形成了過強(qiáng)的監(jiān)察意識和過低的模糊容忍度。然而，英語學(xué)習(xí)是一種模糊情境，學(xué)生面臨不熟悉的語言和文化背景，交際中有大量難以確切把握的詞義和語音，這種模糊的情境經(jīng)常會引起語言焦慮。這與英語教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確和使用糾錯等否定性反饋有著直接的關(guān)系。因此在新的交際性英語教學(xué)中，教師必須轉(zhuǎn)變思想，轉(zhuǎn)變方法，幫助學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，提高模糊容忍度，降低無標(biāo)準(zhǔn)答案時的焦慮感。

（四）客觀綜合地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)。

雖然平時也有對學(xué)生的評價，但在期末時我們對學(xué)生的評價更多的是關(guān)注學(xué)生的成績，所以把學(xué)生平時在課堂上的表現(xiàn)及其他方面結(jié)合起來，給學(xué)生一個綜合的評價，也會提高學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)積極性。