李佳賓

很多家長(zhǎng)抱怨自己的孩子自控能力差，難以約束自己的言行和情緒，表現(xiàn)出上課時(shí)小動(dòng)作多，聽講時(shí)注意力易分散，平時(shí)情緒容易失控，喜怒無常。上述現(xiàn)象是幼兒自控能力差的一般表現(xiàn)，如果在幼兒時(shí)期忽視孩子自控能力的養(yǎng)成和發(fā)展，那么到了青少年由于情緒失控還會(huì)導(dǎo)致更多甚至極端的表現(xiàn)：如攻擊別人、毀壞物品、傷人、自殺，甚至還會(huì)走上犯罪的的道路，對(duì)自己和社會(huì)造成極大的危害，后果不堪設(shè)想。成年以后，情緒失控一旦成為習(xí)慣，想再糾正難度極大，那么什么時(shí)候是自控力培養(yǎng)的關(guān)鍵期呢？科學(xué)證明一個(gè)人自控力的養(yǎng)成黃金時(shí)間在幼兒期。

影響兒童自我控制因素的發(fā)展是多方面的，其中從兒童自身來說主要有神經(jīng)系統(tǒng)與言語機(jī)能的成熟、兒童的氣質(zhì)類型和認(rèn)知能力等重要的影響因素。研究表明，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育直接影響著個(gè)體自我控制的形成和發(fā)展，由于兒童的大腦皮質(zhì)的抑制機(jī)能還很不成熟，興奮過程占優(yōu)勢(shì)，因而他們往往表現(xiàn)出很強(qiáng)的沖動(dòng)性。言語同樣對(duì)行為具有調(diào)節(jié)作用，但由于兒童言語水平低下，也影響了兒童自我控制能力。不同氣質(zhì)類型的人調(diào)節(jié)控制能力也存在明顯差異：在心理學(xué)上，由于高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的不同，把人的氣質(zhì)分為四種，其中膽汁質(zhì)的人興奮強(qiáng)于抑制，則表現(xiàn)為多沖動(dòng)，好斗，易激動(dòng)，因此，兒童不同的氣質(zhì)類型也是影響其自我控制的一個(gè)重要因素。

自我控制能力的提高對(duì)于兒童良好社會(huì)性、人格品質(zhì)的形成，積極同伴關(guān)系的建立和社會(huì)適應(yīng)能力的提高都具有積極的意義和價(jià)值，因此，家長(zhǎng)必須有意識(shí)地從各方面要求和發(fā)展兒童，提高他們的自我控制力和水平。下面介紹幾種控制能力培養(yǎng)的方法，僅供參考。

1. 從小事著手，提高兒童的認(rèn)識(shí)能力，來增強(qiáng)孩子自身的自控能力

兒童知識(shí)水平有限，所以很多行為發(fā)生的前因后果，孩子們都模棱兩可。如果在每件事情上，父母都能幫助兒童在認(rèn)知上形成正確的觀念，對(duì)制度、規(guī)則有清楚的認(rèn)知，兒童就會(huì)提高自我控制能力，管住自己。生活中很多兒童做出偏激的行為以后，竟然不知道這種行為是一種傷害，是一種犯罪，如果提高他們的認(rèn)知水平，他們還會(huì)口無遮攔，行為失控嗎？

2. 通過自我言語來提高自我控制能力

前一段有一部熱播的電視劇叫《武林外傳》，劇中的俠女郭芙蓉生性脾氣暴躁 ，動(dòng)不動(dòng)就和別人大動(dòng)干戈，大打出手，為此而吃過不少虧，耽誤過很多事。后來，她發(fā)誓要改變沖動(dòng)的本性，一旦要怒火中燒，情緒發(fā)作，就及時(shí)提醒自己：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好不好。于是，她就轉(zhuǎn)“怒”為安了。這個(gè)事例體現(xiàn)了言語對(duì)行為具有神奇的調(diào)控作用，這一點(diǎn)其實(shí)在孩子們身上表現(xiàn)得更為明顯。例如當(dāng)孩子摔倒在地剛要大哭時(shí)，孩子嘴里念叨著“我不哭，我不哭”，孩子可能就真的不哭了。所以，我們應(yīng)培養(yǎng)幼兒通過語言提示來控制自己的情緒。例如當(dāng)感到自己要發(fā)脾氣時(shí)，可以反復(fù)默念：沖動(dòng)是魔鬼，不能發(fā)火，或聲音從高到低倒數(shù)五個(gè)數(shù)：五、四、三、二、一，只要自己能控制住突如其來的沖動(dòng)，就能大事化小，小事化了。

3. 通過榜樣的作用來提高兒童的控制能力

模仿是孩子的天性，也是孩子學(xué)習(xí)的重要方式，他們尤其喜愛模仿身邊的人。如果家長(zhǎng)平時(shí)能控制自己的情緒，駕馭自己的感情；周圍的人也盡量理智，減少?zèng)_動(dòng)，那么無疑給孩子提供了很好的榜樣作用，能潛移默化地影響孩子。

4. 控制力的培養(yǎng)也要因材施教

每一個(gè)兒童先天的神經(jīng)活動(dòng)類型不同，有的神經(jīng)活動(dòng)興奮強(qiáng)過抑制，天生就是小“李逵”，動(dòng)不動(dòng)發(fā)火；有的神經(jīng)活動(dòng)抑制強(qiáng)于興奮，天生就是小“黛玉”，時(shí)不時(shí)生氣。由于不同氣質(zhì)類型的孩子自控能力存在差異，情緒的表達(dá)方式不同，因此在自控力的培養(yǎng)上要注意因材施教，切忌使用一刀切和一成不變的方法。

如何提高幼兒的自控能力？方法不拘一格，“仁者見仁，智者見智”。總之，我們要充分認(rèn)識(shí)幼兒自控能力提高的重要性，要抓住幼兒階段這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，科學(xué)耐心地培養(yǎng)幼兒的自控能力，力爭(zhēng)讓每個(gè)兒童都能成為理性的孩子。

（洛陽幼兒師范學(xué)校）