戴天

摘要： 聽力訓(xùn)練效率是影響聽力理解能力提高的重要因素，合理的聽力訓(xùn)練時間安排對提高聽力理解能力具有十分重要的作用。試驗表明，元認(rèn)知理論指導(dǎo)下的“高頻少時”、“化整為零”的聽力訓(xùn)練模式在提高高三學(xué)生聽力訓(xùn)練效率方面不僅可行，而且教學(xué)效果顯著。

關(guān)鍵詞： 元認(rèn)知“高頻少時”模式高三英語聽力訓(xùn)練行動研究

一、引言

長期以來，聽力技能訓(xùn)練一直是外語教學(xué)領(lǐng)域一個重要的研究課題，從歷年的江蘇高考卷的聽力試題難度及我們所了解的學(xué)生實際聽力水平來看，部分學(xué)生聽力完全有可能拿滿分。這也正是我們?yōu)閷W(xué)生設(shè)定的聽力目標(biāo)。在現(xiàn)實當(dāng)中，學(xué)生在聽力訓(xùn)練方面的投入與產(chǎn)出不成正比，費時低效現(xiàn)象相當(dāng)突出，不少學(xué)生甚至抱怨在聽力訓(xùn)練上投入時間越多，收獲反而越少。

除了英語基礎(chǔ)方面的原因之外，訓(xùn)練時間的分配是否對聽力訓(xùn)練效率產(chǎn)生影響，即二者之間是否既存在相互促進(jìn)的一面，又存在相互排斥的一面？本文擬圍繞這些問題，以元認(rèn)知理論、記憶與注意理論、自主學(xué)習(xí)理論為依據(jù)，結(jié)合對所教班級情況的調(diào)查分析，提出“高頻少時”、“化整（時間）為零”的聽力訓(xùn)練模式，旨在探索更為合理的聽力訓(xùn)練方法，以期提高學(xué)生的聽力訓(xùn)練效率，并為廣大外語同行在安排聽力教學(xué)活動時提供參考。

二、理論依據(jù)

1.元認(rèn)知理論

20世紀(jì)70年代，美國心理學(xué)家Flavell提出了元認(rèn)知概念。元認(rèn)知理論認(rèn)為，元認(rèn)知由元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗和元認(rèn)知監(jiān)控三部分組成。元認(rèn)知知識包括學(xué)習(xí)者在不同場合獲得各種知識，掌握各種技巧時對其認(rèn)知過程的認(rèn)識，即對自己的認(rèn)知活動、過程、結(jié)果及與之相關(guān)知識的了解。它是關(guān)于個人的認(rèn)知活動及影響這種認(rèn)知活動的各種因素的知識。元認(rèn)知體驗是人們在進(jìn)行認(rèn)知活動時伴隨而生的認(rèn)知和情感體驗。它包括知和情兩個方面的體驗，即一方面是認(rèn)知活動進(jìn)行時對知識獲取的感知，另一方面是對認(rèn)知過程中經(jīng)歷的情感、情緒的覺察。元認(rèn)知監(jiān)控是指人們在進(jìn)行活動的過程中，對自身認(rèn)知活動所進(jìn)行的積極的、自覺的監(jiān)視、調(diào)節(jié)與控制。元認(rèn)知對個體學(xué)習(xí)的作用表現(xiàn)在通過元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗、元認(rèn)知監(jiān)控的相互作用有效地計劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動。其實質(zhì)是人對認(rèn)知活動的自我意識和自我調(diào)節(jié)。

研究表明，元認(rèn)知在吸引注意、維持注意等方面發(fā)揮了重要作用。感知信息、存儲信息、理解信息需要注意力高度集中，學(xué)習(xí)者在聽力訓(xùn)練過程中能否做到注意力集中是獲取信息多少的關(guān)鍵。因此，學(xué)習(xí)者應(yīng)積極主動地調(diào)節(jié)自己的聽力訓(xùn)練方法，一方面結(jié)合自身的實際情況制訂訓(xùn)練計劃，另一方面，合理安排聽音時間，讓大腦始終處于亢奮狀態(tài)，延長注意力持續(xù)時間，最大限度地提高聽力訓(xùn)練效率。

2.記憶與“注意”理論

記憶是對知識編碼、鞏固、存儲和再提取的過程。根據(jù)信息在大腦中存儲時間的長短，心理學(xué)家將記憶劃分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。瞬時記憶是聽力記憶的第一階段，信息在大腦中留下膚淺的“痕跡”，持續(xù)時間一般不超過2秒。與瞬時記憶相比，短時記憶對信息進(jìn)行短暫的存儲、分析和理解，信息的保持時間相對較長，一般持續(xù)20秒至1分鐘左右，短時記憶的信息是瞬時記憶的信息受到注意而儲存在腦中的。記憶的第三階段是長時記憶，與瞬時記憶和短時記憶不同，長時記憶在時間和容量上都是無限的，在一定條件下，人們可以對需要的信息進(jìn)行提取。瞬時記憶、短時記憶和長時記憶既獨立又相互聯(lián)系，由感官刺激產(chǎn)生的信息是聯(lián)系三者的紐帶。研究與實驗表明，要留下信息“痕跡”，并使之持續(xù)一定時間，對輸入信息的“注意”是實現(xiàn)這一目標(biāo)的前提?！白⒁狻笔且环N引導(dǎo)我們的思維去聽、去看、去領(lǐng)悟外界事物的行為，是人的意識有選擇地對外界的某些方面予以關(guān)注，而對其他方面不予關(guān)注。因此只有保持高度的“注意”，才能保證學(xué)習(xí)活動的質(zhì)量和提高學(xué)習(xí)活動的效率。在聽力訓(xùn)練活動中，“注意”策略可以使學(xué)習(xí)者自覺領(lǐng)悟合理的訓(xùn)練時間與聽力效率之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)習(xí)者合理安排聽力訓(xùn)練時間，提高單位時間內(nèi)的聽力訓(xùn)練效率。

3.自主學(xué)習(xí)理論

隨著外語教學(xué)理論的不斷發(fā)展，自主學(xué)習(xí)理論受到了國內(nèi)外語言學(xué)界的廣泛關(guān)注。20世紀(jì)80年代，Holec將“自主學(xué)習(xí)”這一概念引入語言教學(xué)之中，把自主學(xué)習(xí)定義為學(xué)習(xí)者自我管理語言學(xué)習(xí)的能力，強調(diào)在學(xué)習(xí)過程中由學(xué)習(xí)者自己確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、決定學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)進(jìn)度、選擇學(xué)習(xí)方法和技巧、監(jiān)控習(xí)得過程及自我評估效果。Gardner和Miller也指出，學(xué)習(xí)者在制訂計劃時應(yīng)根據(jù)自身能力確定個人需求，制定能真實反映自身需求的學(xué)習(xí)目標(biāo)，充分考慮可供利用的時間。

由于現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，語言教學(xué)中多媒體技術(shù)日益普及，為外語學(xué)習(xí)提供了必要的技術(shù)前提，學(xué)生對于學(xué)什么、何時學(xué)和如何學(xué)有了更多的選擇。利用豐富的學(xué)習(xí)資源，學(xué)生可以根據(jù)自己的實際情況自主分配學(xué)習(xí)時間，選擇最佳學(xué)習(xí)時間段。聽力訓(xùn)練是學(xué)生被動接受信息的過程，良好的精神狀態(tài)、高度集中的注意力是學(xué)生提高效率的重要因素。因此，自主學(xué)習(xí)是學(xué)生在聽力訓(xùn)練過程中發(fā)揮個人潛能的重要學(xué)習(xí)方式。

三、研究設(shè)計

1.研究目的及對象

本研究的主要目的在于揭示學(xué)生在常規(guī)聽力訓(xùn)練中時間分配的不合理性，分析學(xué)生聽力訓(xùn)練效率低下的原因，提出科學(xué)、合理的聽力訓(xùn)練方法，為學(xué)與教提供參考。

本研究的對象為筆者所任教的高三（5）班，從高三開學(xué)聯(lián)考測試情況來看，該班的英語聽力成績較差。在這樣的班級做試驗數(shù)據(jù)更具信度和效度，可以得到一個較具說服力的分析結(jié)論。

2.試驗過程

本試驗始于2011年9月，止于2012年1月，試驗跨度一學(xué)期。試驗步驟如下。

（1）試驗開始時，利用問卷調(diào)查方式了解學(xué)生習(xí)慣性的聽力訓(xùn)練方法，其中包括時間分配、訓(xùn)練效果等。

（2）課堂舉行聽力訓(xùn)練策略小講座，指出傳統(tǒng)的“低頻多時”訓(xùn)練方法存在的弊端，介紹“化整為零”、“高頻少時”訓(xùn)練方法的科學(xué)性及有效性。

（3）鼓勵并督促學(xué)生課后遵循“化整為零”、“高頻少時”的聽力訓(xùn)練方式，要求學(xué)生每天堅持聽1-2次，每次聽力訓(xùn)練時間5-10分鐘。

（4）建議學(xué)生根據(jù)自己的英語基礎(chǔ)選擇難易度適中的聽力訓(xùn)練材料。

（5）利用高三開學(xué)聯(lián)考、第一學(xué)期期中考試、第一學(xué)期期末聯(lián)考聽力成績?yōu)橛^測點，通過三次考試中的聽力得分驗證“化整為零”、“高頻少時”聽力訓(xùn)練模式的可行性。

3.數(shù)據(jù)收集處理與分析

本研究數(shù)據(jù)來源于兩個方面:一是對學(xué)生的問卷調(diào)查。調(diào)查期間，共發(fā)放調(diào)查問卷67份，收回有效問卷67份。二是開學(xué)聯(lián)考、第一學(xué)期期中考試、第一學(xué)期期末聯(lián)考的聽力得分。

表1列出了學(xué)生使用傳統(tǒng)聽力訓(xùn)練方法和新聽力訓(xùn)練方法的基本情況。從表1可以看出，在傳統(tǒng)聽力訓(xùn)練模式下，絕大多數(shù)學(xué)生每周練習(xí)聽力1-2次，每次聽力訓(xùn)練時間從20分鐘到40分鐘不等。從問卷調(diào)查結(jié)果看，學(xué)生普遍反映在聽力訓(xùn)練過程中注意力不集中，易走神，學(xué)習(xí)效果不佳，效率很低。相反，在新的訓(xùn)練模式下，將每周1-2次的聽力訓(xùn)練時間分散到每天，堅持每天訓(xùn)練1-2次，每次聽力訓(xùn)練時間限制在5-10分鐘，即采用高頻少時、化整為零的訓(xùn)練方式，學(xué)生普遍認(rèn)為該訓(xùn)練方法有效，收獲較大。

表1傳統(tǒng)聽力訓(xùn)練方法與新訓(xùn)練方法比較

從表2實驗期間學(xué)生聽力成績變化情況可以看出，與開學(xué)聯(lián)考學(xué)生聽力成績相比（滿分20），學(xué)生期中聽力成績似乎出現(xiàn)了明顯下降，但事實上期中考試聽力較開學(xué)聯(lián)考的聽力要難，該班的聽力均分在同層次班級的聽力均分中排名上升了2位。開學(xué)聯(lián)考平均成績?yōu)?5.18（標(biāo)準(zhǔn)差=1.98），期中平均成績?yōu)?0.09（標(biāo)準(zhǔn)差=2.78）。從計算的統(tǒng)計量t檢驗值可以看出（t=14.35），對應(yīng)的臨界置信水平小于設(shè)置的置信水平（p=0.000<0.05），拒絕原假設(shè)，表明開學(xué)聯(lián)考聽力成績與期中聽力成績之間的明顯差異不是偶然原因造成的隨機性誤差，而是“高頻少時”、化整為零的聽力訓(xùn)練模式導(dǎo)致的學(xué)生聽力水平的顯著提高。

表2實驗期間學(xué)生聽力成績變化情況

Paired Samples Statistics

Paired Samples Test

為進(jìn)一步驗證該訓(xùn)練模式的有效性，期中考試后我鼓勵學(xué)生繼續(xù)采用新的聽力訓(xùn)練方法。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，期末聯(lián)考聽力成績較期中考試有明顯的進(jìn)步。數(shù)據(jù)顯示，期末聯(lián)考聽力平均成績?yōu)?5.9，標(biāo)準(zhǔn)差為1.90，計算的統(tǒng)計量t=-16.0，對應(yīng)的臨界置信水平為0.000，t值對應(yīng)的臨界置信水平仍小于設(shè)置的置信水平，即p=0.000<0.05，拒絕原假設(shè)，進(jìn)一步表明了新的聽力訓(xùn)練模式對提高學(xué)生的聽力水平有效，證明該結(jié)果是可靠的，即本文所倡導(dǎo)的聽力訓(xùn)練模式優(yōu)于傳統(tǒng)的聽力訓(xùn)練方法，有利于提高聽力訓(xùn)練效率，有推廣應(yīng)用價值。

四、對學(xué)與教的啟示

上述試驗和分析不僅使我們對學(xué)生在聽力訓(xùn)練中存在的費時低效問題有了更進(jìn)一步清晰的認(rèn)識，而且為學(xué)生糾正不良聽力訓(xùn)練習(xí)慣、采用正確的聽力訓(xùn)練方法提供了依據(jù)。

首先，學(xué)生應(yīng)調(diào)整聽力訓(xùn)練方法，保持旺盛的精力和持續(xù)的注意力，提高單位時間內(nèi)的聽音效率?！白⒁狻笔锹犃τ?xùn)練活動的基礎(chǔ)，是獲取相關(guān)信息的關(guān)鍵，它的作用在于使聽者排除雜念，集中注意力接收語音信息并對這些信息進(jìn)行初步辨認(rèn)，然后對該信息進(jìn)行加工。根據(jù)大腦記憶規(guī)律，大腦在接受處理外來信息時有記憶高峰期和記憶疲勞期。在記憶高峰期，人的大腦處于亢奮狀態(tài)，精力旺盛，注意力集中，處理信息能力強，工作效率高。相反，在記憶疲勞期，大腦處于半休眠狀態(tài)，反應(yīng)遲鈍，人的注意力游移于信息主體和客體之間，大腦接受信息的能力減弱，信息在大腦中留下的“痕跡”非常淺，容易消失。這時，與其說是在練習(xí)聽力，不如說是在浪費時間。大腦的工作特點和注意力的遞減性提示我們，在聽力訓(xùn)練過程中應(yīng)順應(yīng)大腦的活動規(guī)律和聽力訓(xùn)練的特點合理安排聽音時間，讓注意力更集中，讓大腦更好地為我們服務(wù)。由此看出，一次性地集中20—40分鐘或更長的時間進(jìn)行聽力訓(xùn)練是不可取的，它違背了聽力訓(xùn)練規(guī)律。筆者認(rèn)為，比較合理的聽力訓(xùn)練方法應(yīng)當(dāng)以“天”為單位，提高聽力訓(xùn)練頻率，減少每次訓(xùn)練時間，即將每次20-40分鐘的訓(xùn)練時間化整為零，堅持每天聽1-2次，每次將聽的時間控制在10分鐘以內(nèi)。在這一時間區(qū)間內(nèi)，絕大多數(shù)學(xué)生精力旺盛，注意力集中。

其次，選擇與自身聽力水平相當(dāng)?shù)穆犃Σ牧?，材料要具有真實性，可理解性及同步性，以此激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，確保注意力不隨意離開當(dāng)前任務(wù)。聽力過程是信息的強制輸入過程，人在接受信息時需要在源源不斷的語流中搜尋并攝取與之相關(guān)的信息，這時大腦所作出的反應(yīng)是識記的系列掃描和是或否的判斷。在這種情況下學(xué)生需要把注意力完全集中在所聽的材料上，否則，信息就會很快消失。

在影響注意力的眾多因素中，聽力材料對“注意”的影響不可低估，它往往直接影響學(xué)生的熱情和興趣，這種影響要么是積極的，要么是消極的。如果所選材料偏難，超過了學(xué)生現(xiàn)有的能力范圍，比如生詞太多、內(nèi)容太復(fù)雜、題材太專業(yè)、語速太快等，容易使學(xué)生喪失信心，其結(jié)果是邊聽邊走神，注意力離開當(dāng)前任務(wù)而轉(zhuǎn)向其他。如果所選題材太簡單又缺乏挑戰(zhàn)性和吸引性，就無法激發(fā)學(xué)生的興趣。2012年江蘇省高考說明英語科的考試內(nèi)容及要求部分對聽力的要求是“考生聽懂有關(guān)日常生活中所熟悉話題的簡短對話和獨白”。因此，應(yīng)當(dāng)做到所選資料有針對性、難易度適中。只要材料合適，每練習(xí)一次都會有所收獲，都會有成就感，這種成就感正是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的原動力。

五、結(jié)語

“高頻少時”、“化整為零”的聽力訓(xùn)練方法機動靈活，能較大限度地發(fā)揮學(xué)生的“注意”潛能，改變單調(diào)枯燥的聽力訓(xùn)練方式，提高聽力訓(xùn)練效率。實踐證明，此方法順應(yīng)了大腦的活動特性，符合聽力訓(xùn)練規(guī)律，是一種較為可行的高三聽力訓(xùn)練策略。應(yīng)當(dāng)指出，本文所倡導(dǎo)的聽力訓(xùn)練策略僅僅是基于有限范圍內(nèi)的試驗，其可行性和實用性有待于在更大范圍內(nèi)進(jìn)行試驗。

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