王俊

一般說(shuō)來(lái)，春季是過(guò)敏的高發(fā)、易發(fā)季節(jié)。此時(shí)，過(guò)敏體質(zhì)者一般會(huì)小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)加防范，但到了夏季就松懈了。然而，在夏季同樣有許多過(guò)敏原，有過(guò)敏體質(zhì)者同樣要嚴(yán)防過(guò)敏。那么，我們應(yīng)該如何來(lái)應(yīng)對(duì)夏季皮膚過(guò)敏呢？皮膚科專家為您支招。

第1招：食物宜忌管住嘴

食物是引發(fā)皮膚過(guò)敏的一類重要過(guò)敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過(guò)敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚(yú)，尤其是帶魚(yú)和大黃魚(yú)后，會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過(guò)敏，但是每個(gè)過(guò)敏病人對(duì)這些食物的反應(yīng)是不一樣的。因此，專家建議：過(guò)敏患者在保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，對(duì)于明確會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏的食物一定要忌口。

第2招：避免強(qiáng)光防久曬

光過(guò)敏性皮膚病是一種由光線引起的，發(fā)生于暴露部位的過(guò)敏性疾病。當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，膚色淺的人容易患光過(guò)敏性皮膚病。對(duì)于光過(guò)敏性皮膚病患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防至關(guān)重要。專家建議：不宜在強(qiáng)光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽(yáng)帽等，以減低紫外線對(duì)肌膚造成傷害。最好選擇一些成分簡(jiǎn)單的物理防曬霜，在搽好基礎(chǔ)護(hù)膚品之后再涂，因?yàn)橛行┓罆袼某煞忠彩沁^(guò)敏的因素。

第3招：小心使用化妝品

目前市場(chǎng)上銷售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對(duì)很多人來(lái)說(shuō)就是一種過(guò)敏原，會(huì)誘發(fā)皮膚過(guò)敏。因此，專家建議：在使用化妝品時(shí)，一定要在試搽之后再使用。在選擇某種化妝品時(shí)，可以在面部不顯眼的部位涂一小塊，幾小時(shí)后，若無(wú)異?，F(xiàn)象再大面積涂用。在長(zhǎng)期使用過(guò)程中，有時(shí)皮膚會(huì)感到刺激，當(dāng)有炎癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)停用此種化妝品。

第4招：保養(yǎng)皮膚不可省

除了小心使用化妝品外，必要的皮膚護(hù)理也可以增強(qiáng)皮膚對(duì)致敏原的抵抗力，預(yù)防皮膚過(guò)敏。夏季，一些皮膚過(guò)敏者認(rèn)為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)。事實(shí)上，這種想法是不正確的。專家建議：無(wú)論寒暑炎夏，過(guò)敏癥患者都要十分小心地護(hù)理皮膚。保持每天2次溫水洗臉，避免選用堿性過(guò)高或過(guò)分強(qiáng)效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護(hù)。此外，保證充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉同樣重要。

第5招：少與飾品“套近乎”

飾品使用的材料五花八門，有棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過(guò)程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏。專家建議：夏季要勤洗首飾，這樣不僅可保持其本身的光潔如新外，也對(duì)佩戴者的健康有益。一旦出現(xiàn)因?yàn)榕宕鞫a(chǎn)生皮膚過(guò)敏癥狀，要摘下首飾，去除病原。此外，由于夏天炎熱排汗多，汗液與飾品接觸會(huì)引起接觸性濕疹，這時(shí)也要立即停止佩戴。

第6招：空調(diào)好用要限時(shí)

有的空調(diào)上配有吸塵過(guò)濾網(wǎng)，網(wǎng)上吸附著很多灰塵、粉狀物、霉菌等，夏日酷熱時(shí)，開(kāi)空調(diào)的房間又極少開(kāi)窗換氣，這種環(huán)境成了螨蟲(chóng)的溫床。特別是有人貪涼，喜歡站在空調(diào)正下方吹，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的螨蟲(chóng)很容易直接吸附在人體上叮咬，于是出現(xiàn)丘疹、紅斑，抓破后會(huì)引起感染化膿，這就是過(guò)敏性皮炎。專家建議：在空調(diào)房間里要多喝水，想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)程度；定期清潔空調(diào)吸塵網(wǎng)和過(guò)濾網(wǎng)，每個(gè)月1~2次；定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。