李鋒
附件:紅黃藍綠學習卡片
傳球要領(lǐng):持球時,兩手五指自然分開,拇指相對成八字形,用指根以上部位握球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然彎屈于體側(cè),將球置于胸前。兩眼注視傳球目標,傳球時,后腳蹬地,身體重心前移,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉(zhuǎn),同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥,將球傳出,出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
接球動作要領(lǐng):兩手五指自然分開,拇指相對成八字形,成持球狀,眼看來球方向,伸臂迎球,觸球緩沖(觸球時收臂緩沖動作柔和,連貫)。
傳球易犯錯誤:傳球時兩肘外翻,出手用力遲緩。
接球易犯錯誤:接球時手型不對,易于手指向前。
傳球錯誤糾正方法:學生做好持球準備姿勢后,由兩位同伴并排站立相距50~60厘米,讓傳球?qū)W生在兩位同伴之間將球傳出,四人互換,使學生從中體會動作方法
接球錯誤糾正方法:兩手五指自然分開,拇指相對成八字形,成持球狀(強調(diào)手指不向前)。