周紅娟

每個胎寶寶都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同，每個寶寶都有固定的時間規(guī)律。學會正確計算胎動的方法可是個技術(shù)活喲！

正確的胎動感覺

胎動，是準媽媽感受到胎兒在子宮里的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。如果是受到準媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產(chǎn)生的被動性運動，就不能算數(shù)。懷孕20～35周時胎動比較明顯，具體位置靠近下腹部，向兩側(cè)擴大。一天大約30～40次為正常健康的狀態(tài)。

教你正確數(shù)胎動

正常胎動是比較有規(guī)律、有節(jié)奏的?？梢栽诿刻煸纭⒅?、晚固定三個時間段，各數(shù)一次胎動，每次一個小時。然后把3次數(shù)字相加并乘以4，就是寶寶12小時的胎動數(shù)了。正常健康的懷孕狀態(tài)下，寶寶胎動數(shù)為每小時3～5次，12小時的次數(shù)應(yīng)約30～40次或更多。計數(shù)胎動時，一般連續(xù)的胎動算1次，再次明顯的胎動，又算一次。

根據(jù)不同準媽媽的身體情況，胎動的規(guī)律也是不同的，有些媽媽是早晨動得比較頻繁，而有些媽媽則是夜間胎動得多一些。計數(shù)胎動時，準媽媽最好在安靜的環(huán)境中，保持一個相對固定的時間，保持一個良好的心態(tài)，身體則采用左側(cè)臥位，專心地體會胎動次數(shù)。胎兒每動一下，就在紙上畫一道，以便準確無誤。在產(chǎn)檢時，還可將胎動記錄情況交給醫(yī)生作為參考。

胎動高峰內(nèi)外因

胎寶寶通常每日會有2～3次活動高峰期，影響胎動的主要原因有兩方面。

內(nèi)因

胎兒的“生物鐘”。

胎兒一般早晨活動偏少，中午以后逐漸增加。傍晚6時至晚上10時胎動活躍。在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在晚上7～9時，一次是在晚上11時到第二天凌晨1時。

外因

準媽媽的舉動。

準媽媽的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。另外，如果孕婦的坐姿或站姿令寶寶感到不適，胎動也會劇烈一些。

異常胎動的危險信號

1 胎動過少

如果12小時胎動少于20次或每小時少于3次，就應(yīng)引起準媽媽的重視了，最常見的原因有臍帶繞頸、羊水偏少、胎盤早剝等情況。在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時，胎動也會減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前，常有幾天胎動逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，胎動減少或消失，都需要立即到醫(yī)院，請產(chǎn)科醫(yī)生進行檢查，看是否有宮內(nèi)缺氧等異常情況。醫(yī)生會為您做專業(yè)的診斷。

2 胎動劇烈

如由于臍帶繞頸、打結(jié)、扭轉(zhuǎn)等原因造成胎兒宮內(nèi)缺氧時，胎兒可發(fā)生宮內(nèi)窘迫。缺氧初期往往胎動增多，胎兒因缺氧而變得躁動、不安、并力圖把這種躁動感傳給準媽媽。此時，準媽媽自覺胎動極其活躍，甚至無法忍受，就要及時到醫(yī)院診治。

3 胎動加劇后突然中止

有的時候，淘氣的胎寶寶翻身打滾時一不小心被臍帶纏住頸部，就會導致因缺氧而窒息的現(xiàn)象。出現(xiàn)劇烈胎動后又會突然中止。

再有這種情況多發(fā)生在孕中期以后，有妊娠期高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內(nèi)壓力減少的準媽媽多容易出現(xiàn)此狀況，同時，還會出現(xiàn)陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。準媽媽一旦出現(xiàn)這樣的情況，胎兒也會隨之做出反應(yīng)，他們會因為突然的缺氧，胎動會出現(xiàn)短暫的劇烈運動，隨后又很快停止。

同樣，準媽媽發(fā)現(xiàn)這類問題也需要及時就醫(yī)。

常記錄，早發(fā)現(xiàn)

一般來說，若胎兒出現(xiàn)不適，胎動都會反映出狀況，細心的準媽媽就可以通過胎動發(fā)現(xiàn)，從而為及時搶救胎寶寶贏得時間。所以準媽媽一定要每日認真的記錄胎動情況，就會及時發(fā)現(xiàn)潛在的危險，在胎動出現(xiàn)異常的初期立即趕往醫(yī)院進行檢查，使醫(yī)生得以及時采取有效的治療措施，以挽救胎兒的生命。

為什么準媽媽對胎動的感知度不一樣？

準媽媽一般是在16～20周開始感覺胎動，有的準媽媽很早就能感受到胎動，而有的準媽媽在孕后期才能感到胎動，這是為什么呢？影響胎動的因素有很多，每個準媽媽的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。

腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準媽媽到妊娠后期，在寶寶胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。

羊水多少。羊水多的準媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

準媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶寶的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。