加強(qiáng)中學(xué)生體育課活動(dòng)的安全教育，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，讓學(xué)生懂得健康與安全、自身和他人的安全關(guān)系，以及一些常識(shí)性的自我保護(hù)知識(shí)，從而有效地預(yù)防體育課上不安全事故的發(fā)生。

一、準(zhǔn)備活動(dòng)要充分

每節(jié)體育課必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，能有效全面地鍛煉學(xué)生身體，能更好地使學(xué)生投入各項(xiàng)體育活動(dòng)，能更有效地避免一般性的傷害事故的發(fā)生，如扭傷，拉傷等；體育課上的準(zhǔn)備活動(dòng)還應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，重點(diǎn)加強(qiáng)某部位的活動(dòng)。如，急行跳遠(yuǎn)，就必須特別加強(qiáng)下肢關(guān)節(jié)，如，裸、膝等部位的活動(dòng)。

二、組織工作要周密

體育課上的一些事故，不少是因組織工作不當(dāng)造成的，因此，體育教師必須從安全角度出發(fā)，做好體育課教學(xué)的組織工作。1.規(guī)定學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)衣上課，以免滑倒摔傷和不必要的拉傷。2.清理一節(jié)課所用運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的雜物、浮沙、塵土等，以免出現(xiàn)意外事故。3.嚴(yán)格檢查上課時(shí)所用的體育器材，教師示范時(shí)，提前向?qū)W生講清楚器材的功能以及危險(xiǎn)性，提醒學(xué)生注意，以防傷害事故發(fā)生。4.規(guī)范動(dòng)作要領(lǐng)，嚴(yán)明練習(xí)紀(jì)律，明確運(yùn)動(dòng)信號(hào)，以免出現(xiàn)因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作的變形、組織教學(xué)的失誤和紀(jì)律性差造成學(xué)生拉傷、擦傷、脫臼等傷害事故。

體育課中發(fā)生意外事故是難以避免的，因此，我們體育教師要倍加小心，加強(qiáng)保護(hù)，確保學(xué)生安全，盡量讓事故減少到零，在教學(xué)中，要針對(duì)教學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)加強(qiáng)保護(hù)。比如，在“山羊”或跳箱上做騰越動(dòng)作時(shí)，教師要思想集中，站位合理，方法正確，保護(hù)及時(shí)。教師一般站在器械左前或右前方，扶其背騰越，落地時(shí)幫其臂上舉，保證學(xué)生平穩(wěn)落地。在球類及游戲教學(xué)中要教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)，一旦突然摔倒，切不可用手臂撐地，應(yīng)快速抱頭團(tuán)身乘勢(shì)倒地作自我保護(hù)狀。

另外，在教學(xué)中教師要善于觀察學(xué)生的身體情況，面部表情；如，學(xué)生面紅耳赤，大口喘氣，滿頭大汗，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大了，應(yīng)立即調(diào)節(jié)，采取減少練習(xí)次數(shù)，降低練習(xí)強(qiáng)度，縮短練習(xí)時(shí)間和距離等措施。如，個(gè)別學(xué)生面色發(fā)白，虛汗?jié)M面，走路搖晃，說(shuō)明他體力不支，應(yīng)讓其休息，并注意觀察他的變化；在上下午的最后一節(jié)課，教師應(yīng)注意學(xué)生的身體變化，此時(shí)學(xué)生大都是腹空肚餓，精力、體力均不充沛了，所以要控制運(yùn)動(dòng)總量。

當(dāng)然，課堂是學(xué)生們的天堂，千變?nèi)f化，教師要做好心理準(zhǔn)備。及時(shí)發(fā)現(xiàn)安全隱患，并及時(shí)采取科學(xué)有效的措施避免安全事故的發(fā)生，順利地上好每一節(jié)體育課，真正讓學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

（作者單位 吉林省柳河縣涼水河子中學(xué)）