現(xiàn)代人生活壓力大是有目共睹的。隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，豐富的物質(zhì)生活也無法減輕激烈競爭帶來的煩惱。幼兒園的老師從事的是身、心俱疲的繁瑣工作，每天面對的是幾十個天真又浪漫的小孩子。幼兒教師責任重于泰山，要想保障孩子的健康成長，就要為孩子創(chuàng)造一個愉悅的生活學習環(huán)境，這種環(huán)境的前提是老師必須要有愉悅的心情。因此，在工作中，我嘗試著這樣幫助教師放松心情，調(diào)整心態(tài)，以更加積極的狀態(tài)投入到工作中去。

1.問問自己，可不可以放棄這份工作，如果答案是否定的，那么請珍惜它，善待它。如果可以，趁年輕早做決定，免得誤人又誤己。

2.把所有園里安排的工作，當做是提高自己的途徑。幼兒園工作細致、繁瑣，需要教師全身心投入，生活一天，提高一點，讓每一件事都做得有意義，如果以應(yīng)付的態(tài)度去做，既浪費時間，又消耗生命。

3.明確一點：5歲以前的幼兒，不論出現(xiàn)任何行為，均不存在道德問題。如果對孩子有這樣一個理性的認識，就會對孩子有一個極其寬容、和善的心，當你真的愛上孩子，就會愛上這份工作。

4.每個孩子，都有自己閃光的一面，要用放大鏡看優(yōu)點，尊重孩子，理解孩子。成長是需要過程的，用愛心等待孩子，有愛就會有回報。

5.換位思考，多回想自己的童年，想一想自己小時候會不會做這樣的事情。孩子午休難以入睡，難免要偷看老師一眼，或和身邊的小朋友說悄悄話。如果你是領(lǐng)導(dǎo)，你如何要求老師，才能把工作做得最好？多一次角色的轉(zhuǎn)換，就會多一分理解和寬容。

6.選一項自己最喜歡又擅長的體育活動，如：乒乓球、瑜伽、健身操、跑步等。這些活動有三大好處：（1）鍛煉身體，提高身體素質(zhì)；（2）運動的汗水能及時幫你帶走工作和生活中的不良情緒，同時送還你一個好心情；（3）結(jié)交各行各業(yè)的朋友，開闊視野，訓練思維。

把心態(tài)調(diào)整好，是幼兒教師的基本素質(zhì)之一，有一個積極的心態(tài)、健康的身體，才會擁有快樂、多彩、幸福的人生。每個人都愿意工作在一個有人性化管理的、人情味濃濃的環(huán)境里。

7.要善于體會工作中點點滴滴的收獲和驚喜。多對自己進行幸福教育，懷著一顆感恩的心來工作，感謝自己有自食其力的機會和能力，感謝家長把孩子送給我們，這是一份依賴和支持。感謝孩子的童真和純潔，在凈化著我們的心靈。感謝生活和工作中的一切，相信自己是最幸福的。只有幸福的，才是快樂的。

（作者單位 吉林省柳河縣實驗小學）