“凡音者，生人心者也，情動于中，故行于聲”。人有了感情之后，才會去歌唱。而當人們無法用言語表達情感之時，便用音樂來表達自己的愿望。音樂不僅作為思想的一種載體，更直接作用于人的情感世界，使人產(chǎn)生一種獨特的審美情趣體驗。這種體驗又逐步潛移默化成人的心理品質(zhì)。音樂教育是以音樂藝術(shù)為手段，在潛移默化中對學(xué)生進行情感教育，是富有強烈藝術(shù)感染力的審美教育。音樂課應(yīng)充分發(fā)揮音樂藝術(shù)特有的魅力，加強歌唱教育，在不同的教學(xué)階段，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和審美心理特征，以豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和生動活潑的教學(xué)形式，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

一、音樂教學(xué)中學(xué)生常見心理問題

1.怯場

學(xué)生在單獨演唱表演中，怯場是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。大多數(shù)原因是由于個人的性格不同而產(chǎn)生不同的效果。相對來說，外向型的學(xué)生要好一些，比較善于并主動和人交流，性格活潑、開朗，能主動調(diào)整自己的歌唱心理，在演唱時一般不會有怯場心理。而性格內(nèi)向的學(xué)生，在同外界的接觸中，缺乏自信，比較孤僻和害羞，由于性格上的緊張趨勢，他們對于受到貶低或遭受失敗的反應(yīng)比別人更為敏感，所以往往會比較容易產(chǎn)生怯場心理，以致影響唱歌。

2.缺乏自信心

信心是放松的基礎(chǔ)，沒有信心或信心不足，都會產(chǎn)生緊張、焦慮心理，影響演唱水平甚至導(dǎo)致演唱失敗，缺乏自信心的原因多種多樣，最主要的就是不相信自己，心理負擔太重。歌唱者總是有這樣或那樣的擔心，害怕出問題，而對自己沒有把握，不能肯定，自我懷疑甚至自我否定，給自己造成很大的心理壓力，久而久之，就會失去唱歌的自信，所以每次的演唱都會覺得膽戰(zhàn)心驚，焦慮不安，不敢唱歌。

3.把成敗看得太重

有這種心態(tài)的人，往往演出時雜念過多，心思過重，弄得自己心理緊張，不能完全投入演唱中，以致影響演唱的效果。所以，良好的心理狀態(tài)是發(fā)揮技能技巧的前提和動力。心態(tài)的失衡也將導(dǎo)致心理恐懼，有很多人在演唱前就出現(xiàn)心理恐懼，因他們過于注重別人對自己的評價，害怕別人挑自己的毛病，擔心名次受到影響，因而背上了沉重的思想包袱，其結(jié)果往往是越怕出問題心里就越恐懼，越慌就越出問題，這種心理負擔的產(chǎn)生是由于心態(tài)出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的結(jié)果。此外，在技術(shù)、心理都不到位時就唱力所不及的歌曲，也會給自己造成過重的心理負擔。

二、如何培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)

1.歌唱前的充分準備及加強舞臺實踐

一是培養(yǎng)學(xué)生勤練習(xí)的習(xí)慣。在臺下多加練習(xí)，也就是說要做好演出前的充分準備。對于即將演唱的歌曲，要有足夠的練習(xí)時間，熟習(xí)樂譜，注意音準節(jié)奏。熟記歌詞，歌詞要背得純熟，達到不假思索地脫口而出的程度，這樣就不必擔心錯詞、忘詞。要多合伴奏，在每次合伴奏時，都要引導(dǎo)學(xué)生像親臨舞臺一樣，認真地對待。二是鼓勵學(xué)生演唱力所能及的曲目。不要演唱超出自己最佳音域的歌曲，如果對于演唱的歌曲音域不合適，可反復(fù)試驗，定出切合自己最佳音域的調(diào)，使之演唱時，無論高音、低音唱起來都得心應(yīng)手，運用自如，如果更改調(diào)后還是力不從心，就要當機立斷，改換演唱曲目。三是多加強舞臺實踐經(jīng)驗。每個學(xué)生在初次上臺都會有緊張心理，但是，隨著登臺次數(shù)的增加，便漸漸熟悉和適應(yīng)了在臺上的感覺，就不會再恐懼和害怕舞臺。

2.建立必勝的信心

俗話說：“自信是成功的一半?！痹谄綍r我們常常聽到有人說：“某某沒唱好就是因為緊張”，其實最重要的原因就是這個人在演唱時沒有建立良好的自信心。信心和技巧同等重要，信心越大，心里就越放松，演唱水平就越高，反之，演唱水平就越差。實踐證明，引導(dǎo)學(xué)生樹立“我一定能演唱成功，我一定能勝利”的信心，就會大大削弱緊張情緒，就會沉著冷靜地演唱。

3.在平時的聲樂練習(xí)中調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

要注重培養(yǎng)學(xué)生保持積極良好的歌唱心理狀態(tài)，要有持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度，在聲樂學(xué)習(xí)的道路上不要急于求成。學(xué)習(xí)的道路上每個人都會遇到挫折和失敗，要始終保持一種積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。不管是課堂發(fā)聲練習(xí)還是演出演唱都要投入感情。這樣既可避免只想技術(shù)方法所造成的心理緊張，又可增強樂感和表現(xiàn)力，使練習(xí)發(fā)聲時所訓(xùn)練的技術(shù)方法能更好地運用到表達歌曲的內(nèi)容中來。

綜上所述，心理因素對學(xué)習(xí)與演唱起到了不可低估的作用和影響?？梢哉f，只有心理健全的歌唱者，才可能形成技巧要領(lǐng)與內(nèi)在生理機能運動的協(xié)調(diào)，才能實現(xiàn)作品內(nèi)涵與表現(xiàn)情感之間的完美結(jié)合。在中學(xué)音樂課教學(xué)中，不僅要注意提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，豐富學(xué)生的審美體驗，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生在歌唱、表演過程中，逐步提升自己良好的心理素質(zhì)。

參考文獻：

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[2]彭聃齡.普通心理學(xué).北京：北京師范大學(xué)出版社，2004.

[3]徐行效.聲樂心理學(xué).3版.四川：四川社會出版社，2003.

（作者單位 甘肅省金昌金川公司第五中學(xué)）