田玉霞

了解學(xué)齡前兒童家長視力保健指導(dǎo)的需求，以便制定更有效的方法。收集我站2010年3月～2011年12月期間5～12歲的兒童視力檢測(cè)總計(jì)有468人，其中視力發(fā)生異常的有31例，由于牧區(qū)條件的局限性，對(duì)于兒童視力的保健，先進(jìn)的藥品與檢測(cè)儀器過于缺乏，所以筆者根據(jù)相應(yīng)的條件做一些切合實(shí)際的建議，希望能幫助牧區(qū)視力出現(xiàn)異常的孩子。

1 我國現(xiàn)在學(xué)齡期兒童視力保健的現(xiàn)狀

隨著青少年近視的情況越來越嚴(yán)重，使得部分家長對(duì)于學(xué)齡期兒童的視力感到擔(dān)心，現(xiàn)在的視力普查機(jī)構(gòu)普查已經(jīng)開展到了學(xué)齡期的兒童，所以家長應(yīng)該敲響警鐘，時(shí)刻注意孩子的用眼情況，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣[1]。

2 學(xué)齡期兒童家長視力保健指導(dǎo)需求問題分析

對(duì)于學(xué)齡前的兒童，普查的重點(diǎn)是弱視患兒，如果弱視患兒沒有及早地發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行治療，那么后期的治療就比較困難，嚴(yán)重影響視力的均衡發(fā)展。事實(shí)證明，學(xué)齡期兒童是治療弱視的最佳時(shí)期，筆者不建議使用任何藥物或是儀器治療，更不要佩戴眼鏡。以下是針對(duì)學(xué)齡期兒童保護(hù)視力的一些建議。

2.1 養(yǎng)成孩子良好的生活習(xí)慣 在孩子的生長發(fā)育中，良好的睡眠不但可以讓孩子的身體快速生長，在視力的保健方面也是很有效的。在日常生活的飲食方面，家長要時(shí)刻注意，多讓孩子攝入DHA與EPA含量較高的食物，因?yàn)镈HA是眼睛視網(wǎng)膜細(xì)胞磷脂的重要成分，攝入越多對(duì)眼睛越好[2]。

2.2 要注意孩子的寫字習(xí)慣和看書時(shí)間 現(xiàn)在的父母，為了孩子能有較高的起點(diǎn)，從小就要求孩子看大量的書籍，花大量的時(shí)間用在寫字看書上，這樣做往往會(huì)導(dǎo)致孩子的用眼過度，造成視力的損傷。所以建議家長適當(dāng)?shù)刈尯⒆觿谝萁Y(jié)合，多讓孩子看一些視野開闊的地方，還有多讓孩子看一些綠色的東西，這樣可以幫助孩子提高視力。

2.3 要注意室內(nèi)的采光 很多家長都知道，在光線不好的地方用眼很容易造成用眼的損傷，光線太強(qiáng)或者是太弱都不適合用眼，最適宜的就是光度為20瓦兩管以上的日光燈或者是60瓦的電燈。在孩子閱讀的時(shí)候，點(diǎn)一盞護(hù)眼燈，要從左方照射，以免直接照射刺激到孩子的雙眼。

2.4 教導(dǎo)孩子少看電視，少上網(wǎng) 隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在家家都有電腦，小孩子特別喜歡在電腦上玩游戲，家長應(yīng)該限制孩子的上網(wǎng)時(shí)間，因?yàn)楝F(xiàn)在大部分青少年近視的原因就是長時(shí)間上網(wǎng)，所以家長最好是不讓孩子過早的接觸電腦，以免給孩子的視力造成損傷，家長也要相應(yīng)的減少孩子看電視的時(shí)間，看電視的間隙督促孩子適當(dāng)?shù)男菹?，按摩一下眼部?/p>

2.5 家長應(yīng)該定期帶孩子進(jìn)行視力檢查 在科技不發(fā)達(dá)的牧區(qū)，家長也應(yīng)該適時(shí)地帶孩子進(jìn)行視力檢查，使用最普遍的視力調(diào)查表就可以，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免耽誤了孩子。

2.6 對(duì)于已經(jīng)異常的孩子，希望家長不要著急給孩子佩戴眼鏡，要督促孩子經(jīng)常做眼保健操，減少孩子上網(wǎng)和看電視的時(shí)間，經(jīng)常帶孩子去野外郊游，看一些大自然的景物，加快孩子眼部異常的恢復(fù)。

2.7 簡(jiǎn)單介紹一下多吃什么樣的事物會(huì)讓視力變好：

（1）EPA。EPA富含很多幫助血液循環(huán)的因子，抑制血液凝固，這種物質(zhì)在深海魚油中比較常見，所以家長可以多讓孩子吃一些深海魚油等補(bǔ)品[3]。

（2）維生素A、B、C。讓孩子多吃一些維生素含量較多的食物，有助于緩解眼部疲勞，防止眼睛受傷害，富含維生素含量較多是食物主要有水果、蛋、奶、肝臟等，這些食物都有助于孩子的視力[4]。

3 小結(jié)

好視力是通過長久時(shí)間累計(jì)而成的，以上的建議家長一定要堅(jiān)持下來，良好的視力不是一朝一夕就可以看到效果的。由于學(xué)齡期兒童的一些特點(diǎn)，決定了很多習(xí)慣的養(yǎng)成需要通過家長的監(jiān)督，所以家長在這段時(shí)間一定要嚴(yán)格督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讓孩子從小就學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的雙眼，不讓眼睛受到傷害。好的習(xí)慣就是要通過一點(diǎn)一滴的行為所養(yǎng)成，家長多付出，孩子將來就一定會(huì)有好的視力。

[1]余新,楊鉆英,薛梅,等.佛山市學(xué)齡前兒童視力異常調(diào)查及其危險(xiǎn)因素分析[J].中國兒童保健雜志,2002(5):341-342.

[2]張海林,嚴(yán)柳青,黃惠萍,等.三位一體眼保健模式對(duì)學(xué)齡前兒童視力健康水平的影響[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2011,32(6):689-690.

[3]劉丹,苗鳳華,秦波.對(duì)兒童視力保護(hù)的護(hù)理干預(yù)[J].中國現(xiàn)代藥物應(yīng)用,2010,4(5):199.

[4]吳惠平,黃菊天,江文霞,等.社區(qū)干預(yù)對(duì)促進(jìn)兒童視力保健行為的影響[J].現(xiàn)代護(hù)理,2003,9(12):950-951.