王少娟

（鄭州水利學(xué)校，河南 鄭州 450008）

理論與方法探索

毽球運(yùn)動(dòng)在高職院校體育教學(xué)中開展的五大理由

王少娟

（鄭州水利學(xué)校，河南 鄭州 450008）

隨著社會(huì)的進(jìn)步以及社會(huì)形態(tài)的變化對高職體育教學(xué)的要求也處于變化和變革中。體育教育的思想、內(nèi)容、形式應(yīng)做到與時(shí)俱進(jìn)。近幾年來，在體育教學(xué)中除傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容和形式外，新的體育教學(xué)內(nèi)容、方法和手段不斷涌現(xiàn)，在體育教學(xué)課程中以活力著現(xiàn)的毽球運(yùn)動(dòng)就是其中之一。為此本文將從健身、娛樂、審美、教育等幾方面來分析、闡述高職院校開展毽球教學(xué)課程的積極作用，來說明在職業(yè)院校體育教學(xué)中開展毽球課程的必要性及重要性。

毽球運(yùn)動(dòng)；職業(yè)院校；體育教育

1 前 言

毽球是從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來的，歷史悠久淵源流長，是中國民族傳統(tǒng)體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性的基礎(chǔ)上，增加了對抗性，即集羽毛球的場地、排球的規(guī)則、足球的技術(shù)為一體，是一種隔網(wǎng)相爭的體育項(xiàng)目，具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和實(shí)用價(jià)值，深受廣大人民群眾和學(xué)生的喜愛。根據(jù)毽球運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)及職業(yè)院校的實(shí)際情況，可總結(jié)出在職業(yè)院校開展毽球教學(xué)的五大理由，即開展毽球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)可行性；學(xué)生的身體素質(zhì)與鍛煉興趣的結(jié)合的結(jié)晶——毽球運(yùn)動(dòng)；踢毽球具有明顯的健身健心效果；毽球運(yùn)動(dòng)在育人方面起著不可估量的作用；毽球運(yùn)動(dòng)的開展可解決大中專院校資金場地不足等問題。

2 在職業(yè)院校開展毽球教學(xué)的五大理由

2.1 在職業(yè)院校開展毽球課程的五大理由之——毽球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)可行性

毽球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生發(fā)展與變化符合人們的生理、心理和動(dòng)作技能形成的客觀規(guī)律，它的自然動(dòng)作的形成正是包含了人體日常生活、工作學(xué)習(xí)及生產(chǎn)實(shí)踐中的基本活動(dòng)能力，使人體適應(yīng)自然環(huán)境所需要的一種能力的反應(yīng)。以14 ～ 19歲的青少年為例，在毽球教學(xué)內(nèi)容與及時(shí)動(dòng)作的系統(tǒng)性方面均反映由易到難、由簡單到復(fù)雜、運(yùn)動(dòng)量有小到大、由弱到強(qiáng)的循序漸進(jìn)的原則，使之更符合學(xué)生的認(rèn)識(shí)生理、心理與動(dòng)作技能形成的3個(gè)客觀規(guī)律，同時(shí)又可以根據(jù)學(xué)生不同年級(jí)、不同水平、不同程度的身心發(fā)展規(guī)律逐步提高技術(shù)水平。其次，踢毽球活動(dòng)本身也顯示出簡單易行的特點(diǎn)，它是體積小，重量輕，攜帶方便，不受場地、器材和氣候的影響，四季可行的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很容易達(dá)到終身體育這個(gè)長期目標(biāo)，更具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和實(shí)用價(jià)值。

2.2 在職業(yè)學(xué)院開展毽球課程的五大理由之二——毽球運(yùn)動(dòng)使學(xué)生身體素質(zhì)與鍛煉興趣結(jié)合的結(jié)晶

職業(yè)學(xué)院是培養(yǎng)高素質(zhì)勞動(dòng)與中、初級(jí)專門人才的基地，體育課程除需要滿足身心發(fā)展的基礎(chǔ)上體現(xiàn)“以人為本”的教育思想與原則外，還要致力于提高與未來職業(yè)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能，全面素質(zhì)與綜合職業(yè)能力，而職業(yè)學(xué)?！奥殬I(yè)”性的特點(diǎn)使職業(yè)學(xué)校體育課程開展形成一個(gè)難點(diǎn)，那就是體育課如何把提高學(xué)生的身體素質(zhì)與他們的鍛煉興趣結(jié)合起來，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)，突出“健康第一”的思想，很多學(xué)校在這方面作了有益的嘗試，選擇毽球運(yùn)動(dòng)也使這些學(xué)校嘗試的結(jié)論：毽球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，花樣繁多，可簡可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)；強(qiáng)調(diào)技術(shù)性，又不失對抗性，很受學(xué)生們的歡迎。

2.3 在職業(yè)院校開展毽球課程的五大理由之三——毽球運(yùn)動(dòng)具有明顯的健身健心效果

2.3.1 健身效果經(jīng)常系統(tǒng)科學(xué)地參加毽球運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，協(xié)調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)器官之間的聯(lián)系，從而提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及其他內(nèi)臟器官的機(jī)能，延緩人的衰老過程；能全面發(fā)展力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)正常的生長發(fā)育，增進(jìn)健康；還能使跑、跳、踢的技能更趨合理有效，能達(dá)到消除疾病，保持和提高人體在生活和工作中的適應(yīng)能力，使踢毽球者感到身心舒暢，活力無限。

2.3.2 健心效果精神飽滿、反應(yīng)靈活、動(dòng)作準(zhǔn)確是身心健康的標(biāo)志，毽球運(yùn)動(dòng)恰好就符合要求。精神渙散、注意力不集中，根本無法將毽球兒踢好，因?yàn)榉磻?yīng)稍有遲疑或動(dòng)作稍有偏差，毽球兒就會(huì)失控。要想準(zhǔn)確、敏捷、完美地完成動(dòng)作，就必須要求人思想高度集中瞬間完成動(dòng)作，技術(shù)到位動(dòng)作準(zhǔn)確毽球才能遂心著意，才能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)支配下的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)功能。因此，經(jīng)常系統(tǒng)科學(xué)地參加毽球運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到良好的健心效果。

2.4 在職業(yè)院校開展毽球課的五大理由之四——毽球運(yùn)動(dòng)具有育人方面的功效

毽球運(yùn)動(dòng)是體育，更是一種藝術(shù)，是一項(xiàng)競技性強(qiáng)的新穎比賽項(xiàng)目，同時(shí)也是強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鍛煉身體的方式有很多，但毽球運(yùn)動(dòng)既達(dá)到鍛煉目的又有一定的教育意義。小小毽球在人群中上下飛舞，不但可以強(qiáng)身，還可以增進(jìn)朋友間的感情。成對的集體項(xiàng)目，可培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體主義精神；反應(yīng)速度培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度，不怕困難的拼搏精神，相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的學(xué)習(xí)作風(fēng)，這與中央在前幾年提出的加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)的精神是吻合的，所以大力推動(dòng)毽球運(yùn)動(dòng)在職業(yè)院校的開展是十分必要的。

2.5 在職業(yè)院校開展毽球課的五大理由之五——毽球運(yùn)動(dòng)的開展可解決大中專院校的資金場地不足等問題

毽球運(yùn)動(dòng)是中國民間傳統(tǒng)體育演變的健身活動(dòng)。它簡單易行，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且不受場地的限制，室內(nèi)、室外，校內(nèi)、校外，公園、操場都可以開展踢毽球活動(dòng)，即使下了大雪，掃出一塊平地也能活動(dòng)，只要有一塊平地即可。毽球運(yùn)動(dòng)還不受人數(shù)限制。運(yùn)動(dòng)量可大可小，可以進(jìn)行表演，可進(jìn)行比賽。毽球可以自制自做，培養(yǎng)人們的勤儉精神，自制的毽球既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又成效明顯。

3 結(jié) 論

毽球運(yùn)動(dòng)屬于民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，被稱為方便體育活動(dòng)之首，針對目前職業(yè)院校場地器材短缺的現(xiàn)狀，發(fā)展學(xué)生自發(fā)買毽球健身，并貫穿于教學(xué)中，以便提高學(xué)生的健身興趣，提高自己學(xué)習(xí)的能力，使學(xué)生形成健康的生活方式和情意態(tài)度。更好地發(fā)揮民族體育在全民健身和學(xué)校體育的作用，毽球運(yùn)動(dòng)當(dāng)屬最佳選擇。雖然現(xiàn)代毽球運(yùn)動(dòng)尚處初級(jí)階段，但隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施和群體活動(dòng)的日益發(fā)展，毽球運(yùn)動(dòng)將以其獨(dú)特的優(yōu)勢在我國全面開展起來。相信毽球運(yùn)動(dòng)會(huì)成為人們更加喜愛的體育活動(dòng)項(xiàng)目，在不久的將來定會(huì)走上國際大舞臺(tái)成為世界比賽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，充分認(rèn)識(shí)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，積極宣傳該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的意義，廣泛地組織開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是每一個(gè)體育工作者應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù)。

[ 1 ] 孫弘，李琴.一項(xiàng)深受大眾歡迎的健身運(yùn)動(dòng)——毽球[ J ].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版， 2004.

[ 2 ] 黃平.淺談毽球在體育活動(dòng)中的應(yīng)用[ J ].搏擊·武術(shù)科學(xué)，2004.

[ 3 ] 李躍榮.中小學(xué)應(yīng)積極開展毽球運(yùn)動(dòng)[ J ].甘肅教育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，1999.

[ 4 ] 戴友勝，劉靖南.高校毽球教學(xué)與訓(xùn)練探討[ J ].廣西民族學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2000.

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1674-151X（2012）01-105-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.049

投稿日期：2011-10-11

王少娟（1981 ～），助理講師，本科。研究方向：體育教學(xué)。