李亞棟

摘要：舞蹈能夠使人的身材更加有型，也就是我們平時所說的S型曲線美，使身體更加的健康。這種舞蹈形態(tài)是古典舞以及世界上各個國家舞蹈的基本形態(tài)之一，因國家文化的不同而張力有所差異。練舞蹈，有完美身材，增加女人的信心和生活的勇氣。

關(guān)鍵詞：舞蹈；S型；曲線美

1舞蹈曲線美的簡介

舞蹈可以讓人身材的曲線可以更加的美好，而且大腿的肌肉和手臂的肌肉也可以更加的緊實有力。并且舞蹈還是疏解不好情緒的最佳方式。舞蹈還能夠友誼于身心活動的健康，增強體質(zhì)，使人們的性格變得更加的開明和爽朗，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性更加的不錯，全面的刺激肌肉的發(fā)育。比如說中國舞蹈對于肌肉的刺激性是全面性以及綜合性的，中國舞的動作是可以同時兼顧到練舞者的頭、頸、胸、腿還讓髖等身體的各個部位，使舞者的身形完美的呈現(xiàn)三道灣。這就是人們對于舞蹈的喜愛，因為它可以使人的身材更加具有我們通常所說的S型曲線美。

1.1舞蹈動作中S型的各種心態(tài)差異

S型曲線美是就是我們平時所說的“三道灣（彎）”，這是世界上各個國家各種舞蹈最基本典型姿態(tài)之一。特指在舞蹈動作過程中的頭和胸、腰和臀、胯和腿以逆反向度呈S狀的形態(tài)。

舞蹈有各種形式，而S型曲線美也是因舞蹈性質(zhì)的不同而不同。比如從區(qū)域角度來說的話，在地球上位于東亞的中國文化圈，在文化圈內(nèi)東西南北各種文化板塊的多種舞蹈包括民間舞種，這么多的舞蹈種類混合在一起匯成了多種舞姿的三道彎，比如說有“北方的秧歌，南方的燈”的諺語，這其中就已經(jīng)包含了了多種民間舞蹈：又例如說中國西部的弦子以及有名的敦煌樂舞。在中國東北部滿族人傳承下來的舞蹈，朝鮮族人的各種舞蹈等等，都紛紛的呈現(xiàn)出繁多的S型舞姿動作。而位于南亞的印度舞，屬于印度的文化圈子，在西亞板塊當(dāng)中著名的東方舞等等，他們都有著不同姿態(tài)動作的舞蹈S型曲線。再比如說著名印度尼西亞的巴厘舞，這種舞蹈是被稱為“東方希臘”的傳統(tǒng)舞。這種舞蹈會在你進行練習(xí)的時候就將舞蹈的動作刻意追求成曲線美，講究的就是那種身材的S型曲線美。它有自己的能夠代表身體各個動作的相關(guān)專有名詞，例如說明舞蹈技藝、講究舞蹈律動的術(shù)語，傳達(dá)舞蹈音樂變奏的語言和以及八種不同的各種表情術(shù)語。在這種傳統(tǒng)的巴厘舞動作中，有關(guān)身體的腰肢、腳步、眼神的波動等動作都是一種S型曲線動作或沿“8”字舞動的詞語。代表身體舞蹈動作的術(shù)語就被稱為“阿根姆”，而且這是舞蹈動作中的基本姿態(tài)，等同于芭蕾舞中的“阿拉貝斯”。相關(guān)的巴厘古典舞蹈家們都能夠準(zhǔn)確掌握各種不同特色舞蹈動作。這種舞蹈最基礎(chǔ)的舞蹈動作特點其實就是把身體各個部份包括軀干、胳膊、腿、頭、眼、手等沿著舞蹈所需要的動作弧線成S形動作，由此形成各式不同的舞蹈S型曲線美的“三道彎”身材。

1.2康提舞動作中的曲線美

著名的康提舞是斯里蘭卡最有傳統(tǒng)和代表性舞蹈，因為這種舞蹈的表演內(nèi)容很多都是取材于跟動物有關(guān)的神話故事，因此它的動作就很有氣勢，很多動作都是在模仿各種動物生活姿態(tài)，關(guān)于手的動作非常巧妙，各種動作也會隨著手臂的舞蹈進行變化，在人體本身就具有的自然美基礎(chǔ)上進行加工成為各種形態(tài)動作。而康提舞的特點，就是身體的兩腿半蹲，開胯，手的動作基本上是虎口張開的掌式，而且手要不斷翻動，手臂應(yīng)該保持在胸前平舉的位置上，與此同時要大量運用腰及胸腰的韻律，頭要隨身體的韻律來進行晃動。由此就形成了區(qū)別于別國的S型特點。

1.3埃及舞中的S型以及差異性

埃及的東方舞在世界上是享有盛名的，它的動作主要是在垂直姿態(tài)上扭動，重點來凸顯女性身材的曲線美，著名的巴厘舞就是身體要向前傾、向后仰、向兩側(cè)彎曲，不斷的扭動臀部，腰部和肩部。這些動作從人的身體機能來看，東方舞在舞蹈動作過程中主要運用了“第二要素”，在強有力的抖胯過程中，很明顯的呈現(xiàn)身體腹部肌肉的“大回環(huán)”動作，這個要素主要是在人體的肚皮、臀部和大腿上進行有節(jié)奏的伸縮和扭擺，與此同時還要配合上腳步上的平衡動作，這樣才能顯示出傳統(tǒng)東方舞的S型形體美，讓練舞者產(chǎn)生美感和自信。中國的女性同埃及女人進行比較的話，會發(fā)現(xiàn)中國女性身體比較瘦削，整體肌肉沒能達(dá)到健美程度，身材不豐滿，尤其是身體的下腹和臀部都不健壯。由此來說，這樣的兩種舞蹈就不能都掌握。而且中國各種民間舞中的動作受力點各也不一樣，最大的區(qū)別就是：北方是從腰背上發(fā)力，南邊則是從人的胯部出力，在舞蹈動作重心上區(qū)別就是：扭（北方）重心就比較高一點。

2S型曲線美由于文化心理差異的不同而產(chǎn)生的影響

2.1中國圓式文化對舞蹈S型的影響

比如說在中國，講究的是一種“圓”的理念，在舞蹈上也呈現(xiàn)出了一種“圓式”特征?！皥A”的精神是中國漢族當(dāng)中柔性的一種表現(xiàn)，這種思維也一直影響我國的民間舞蹈。在中國一些很有名的古典舞中關(guān)于S型曲線美的基本要素就是擰、傾，在8字圓中也同樣有這樣的意思。而且古典舞中的所有的舞蹈動作的根都在這種文化圈子里，就好比是一種象征，在那時指向天地宇宙的圓整，自然造化的圓融，關(guān)于人情世態(tài)的圓滿。這就是一種自我滿足的圓式精神，俗話說自足于天人合一，更要自足在自然的周流永恒，自足于那些人性矛盾中都能夠在圓通中的全部去除。

2.2“東方舞”外露式心理影響的舞蹈曲線美

和中國舞蹈相比較而言，東方舞就比較的外露，那些舞蹈動作中體現(xiàn)的都是女性身體外在的形式美，把女性的性特征看作是人類的生命源泉。例如著名的“肚皮舞”，這種舞蹈本來就是用來進行吸引異性的，把女性的豐滿胸部，柔軟的腹部等唯美的特點，都會在動作中來大膽的進行體現(xiàn)，他們的思維方式也都是最直接的外露的，他們覺得那些對人類的生存進步有利的事物就是美好的，相反就是差的，這些都與中國的傳統(tǒng)思維有著很大的不同。因為中國是較為含蓄的S型曲線，而“東方舞”則是外露的S型曲線美。

3舞蹈S型曲線美對女人的益處

3.1S型曲線美有助于女人身體健康

舞蹈的S型曲線美對于人的健康來說，能夠可以減除過分的消瘦導(dǎo)致的營養(yǎng)不良和骨骼的變形，能夠是人們的身體更加的健康，可是人們減輕了許多的疾病，比如說是肥胖、不自信、形象差、高血壓、心臟病、糖尿病等。擁有健康不一定能夠擁有一切，但是沒有健康就會失去了一切。人的第一需求是健康，一個擁有完美的S型曲線美的女性，他的健康要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于曲線美差的女人。因為太胖的人很容易生病，這也是科學(xué)發(fā)現(xiàn)。

3.2S型曲線美有助于女人家庭和諧

舞蹈的S型是人的身材更加具有曲線美，優(yōu)美和諧的曲線可以讓人賞心悅目，還能夠在生活上、事業(yè)上、各種活動中給我們本身帶來自信和愉悅的心情。在家庭中，則可以增加幸福美滿的感受。俗話說，男人的變心來自于女人身材的變形，因此可以說，完美的S型曲線美是一個女人幸福家庭的標(biāo)志。擁有完美的曲線美的女人使家庭溫暖陽光，小孩子有時候也有個比較的心里，媽媽有個完美的S型身材能夠使孩子在學(xué)校中更加有自信。有一個曲線美的身材，還可以減少人們因為身材而要花大筆的錢在減肥的事業(yè)上。

參考文獻(xiàn)：

［1］孟兆祥.舞蹈表演風(fēng)格民族化的六要素［J］.舞蹈，1995（3）：13.

［2］董錫玖，金秋.絲綢之路［M］.北京：新華出版社出版，1995：97.

［3］德·萊辛.拉奧孔［M］.朱光潛，譯.人民文學(xué)出版社，2007.