羅 崢

天津商務(wù)職業(yè)學(xué)院，天津，300221

隨著改革開放的深入以及市場經(jīng)濟(jì)體制的逐步建立和完善，經(jīng)濟(jì)全球化、信息網(wǎng)絡(luò)化日趨發(fā)展，我國高職院校面臨著許多新問題、新挑戰(zhàn)。要使高職學(xué)生和諧、健康的發(fā)展，成為具有全面素質(zhì)的高級技術(shù)應(yīng)用型人才，高職院校需對學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平給予足夠的重視，加強(qiáng)心理健康教育。

高職學(xué)生心理健康教育是根據(jù)高職學(xué)生心理狀況和身心發(fā)展的特點，運用相關(guān)心理教育的方法和手段，有計劃、有組織地對學(xué)生心理素質(zhì)的各個方面進(jìn)行積極有效的教育和輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的教育活動。

一、高職學(xué)生心理健康教育的意義

高職院校注重和加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，是人才培養(yǎng)不可或缺的環(huán)節(jié)，對高職學(xué)生的身心發(fā)展具有重要意義。

1.促進(jìn)高職學(xué)生身心健康發(fā)展

高職學(xué)生正處于青年時期，身體的各項機(jī)能不斷成熟，在這一時期開展心理健康教育，向?qū)W生普及心理健康知識，讓學(xué)生知道什么是積極健康的心理，并幫助學(xué)生了解和掌握當(dāng)自身或是周圍同學(xué)產(chǎn)生消極情緒時，如何通過有效途徑進(jìn)行幫助，使得身心得到健康發(fā)展。

2.促進(jìn)高職學(xué)生學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量的不斷提高

健康的心理能夠使學(xué)生開朗樂觀、積極向上、朝氣蓬勃，對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、改善他們的生活質(zhì)量，培養(yǎng)他們的個人能力有著十分重要的作用。

3.有利于高職學(xué)生心理疾病的防治

在高職學(xué)生中開展心理健康教育，通過早期篩查，積極干預(yù)，消除可能產(chǎn)生心理疾病的各種因素，防止疾病繼續(xù)發(fā)展。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理疾病有繼續(xù)發(fā)展的趨勢，應(yīng)及時采取有效措施，使其在量變過程得以終止。

二、高職學(xué)生的心理健康狀況

高職學(xué)生年齡一般在17至24歲之間，正處在青年期，這個時期的身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展變化趨于成熟，心理活動日益完善，是人生的重要階段。

高職學(xué)生已經(jīng)完成了高中教育或中等職業(yè)教育，與同齡的其他本科高校大學(xué)生一樣，都具備了共同的心理特征。然而，由于高職院校的學(xué)生來自不同類型的中等學(xué)校（高中、初中、中專等），招生途徑也各不相同（秋季高考、春季高考、五年一貫制的初中畢業(yè)生），他們所在中等學(xué)校的管理水平、教學(xué)質(zhì)量和培養(yǎng)模式又參差不齊，因此他們在思想品德、學(xué)習(xí)態(tài)度、文化基礎(chǔ)、心理素質(zhì)等諸多方面都不同程度地受到原學(xué)校的影響，個體間存在著較大差異，使得他們具有獨特的心理特征。

高職學(xué)生的心理壓力較大，有部分學(xué)生產(chǎn)生了焦慮、困惑、苦惱、迷茫，陷入了激烈的心理沖突和矛盾之中，主要表現(xiàn)在學(xué)業(yè)、人際交往和就業(yè)壓力等方面。

1.學(xué)業(yè)方面，由于高職院校的入學(xué)分?jǐn)?shù)遠(yuǎn)低于普通高等院校，因此多數(shù)學(xué)生是因為高考成績不理想而被迫選擇高職的。他們中有相當(dāng)一部分人會感覺低人一等，對自己的智力和能力產(chǎn)生懷疑。另外，一些學(xué)生經(jīng)歷寒窗苦讀考入大學(xué)后，認(rèn)為已經(jīng)“完成任務(wù)”了，不需要再向中學(xué)階段那樣刻苦學(xué)習(xí)了，這種消極想法導(dǎo)致他們沒有了新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不知道為什么而學(xué)，學(xué)習(xí)積極性不高，學(xué)習(xí)動力不足。加之一些學(xué)生對所學(xué)專業(yè)缺乏興趣，聽課效率低，專業(yè)課學(xué)不進(jìn)去，導(dǎo)致成績不好，易引發(fā)考試焦慮甚至產(chǎn)生厭學(xué)等問題。此外，由于高等教育的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容上與初等教育有著較為明顯的差別，這就需要學(xué)生們進(jìn)入高職院校后，及時改變高中固有的學(xué)習(xí)模式，學(xué)會科學(xué)用腦，不斷摸索出適合自己的自學(xué)方式，以適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。但是，有一部學(xué)生自學(xué)能力較差，跟不上老師的教學(xué)進(jìn)度，學(xué)習(xí)效率低下，久而久之對學(xué)習(xí)失去了信心，心里產(chǎn)生較大壓力。

2.人際交往方面，高職學(xué)生對人際交往比較重視，他們的人際交往更加復(fù)雜，也更為廣泛，他們渴望獲得周圍人群的尊重。然而，有些學(xué)生受性格、認(rèn)識等因素的影響，加之缺乏與人溝通的經(jīng)驗和技巧，使得他們在交往過程中產(chǎn)生害羞、恐懼等消極情緒，不自覺地流露出自我封閉的傾向，易產(chǎn)生自卑和孤獨感，不愿將內(nèi)心的真實情感與別人分享，內(nèi)向、孤僻、不善交流，個別學(xué)生會對身邊的同學(xué)產(chǎn)生敵意。另外，那些來自貧困地區(qū)的農(nóng)村或城市低收入家庭，他們中有的學(xué)生因為經(jīng)濟(jì)窘迫，會出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)重、自卑、不合群等自我否定的現(xiàn)象。

3.就業(yè)壓力方面，由于高職院校不斷擴(kuò)招以及社會大環(huán)境復(fù)雜多變，激烈的市場競爭環(huán)境使得高職院校畢業(yè)生的就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，加之高職院校的“弱勢文憑”以及與本科生在就業(yè)崗位上存在的差距，使得高職院校學(xué)生的心理壓力不斷增加，不安定的心理隱患也隨之產(chǎn)生。有些學(xué)生隨著求職過程中的不斷碰壁，他們開始面對現(xiàn)實的殘酷，逐漸發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想的差距，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，人生的理想和目標(biāo)有所動搖，生活漸漸失去方向，感到無所適從，對找到工作不抱希望，極易產(chǎn)生自卑心理。此外，受到周圍環(huán)境的影響，部分學(xué)生的人生價值取向趨于“義利并重”的價值觀，較為功利，過于理想化，不切實際，與嚴(yán)峻的市場競爭環(huán)境格格不入，當(dāng)現(xiàn)實中二者無法兼顧時，多數(shù)學(xué)生感到茫然，不知所措，緊張、焦慮的心理隨之產(chǎn)生。

4.情緒、情感方面，良好的情緒和情感狀態(tài)是高職學(xué)生心理健康的重要保障。良好的情緒和健康的情感狀態(tài)應(yīng)以樂觀、積極、穩(wěn)定的心態(tài)為主，同時對不良的消極情緒具有調(diào)節(jié)和控制能力。但高職學(xué)生正處于青春期，情感較為豐富，情緒卻不夠穩(wěn)定。當(dāng)周圍的客觀事物或環(huán)境不能達(dá)到他們的需要和愿望時就易產(chǎn)生否定、消極的情緒；當(dāng)周圍的事物或環(huán)境能夠達(dá)到他們的需要和愿望時，就易使他們產(chǎn)生肯定、積極的情緒。他們對外界的刺激較為敏感，感情易激動，情緒變化波動起伏，喜形于色，自制力不強(qiáng)，很容易受到外界的暗示和影響。一旦遇到挫折，往往會產(chǎn)生焦慮、抑郁、嫉妒等不良情緒，影響其身心健康。另外，由于他們的生活環(huán)境較為單純，缺乏社會的歷練，辨別是非的能力較弱，對一些問題的認(rèn)識不夠成熟，看問題的角度容易片面，做事情易走極端，加之他們的自尊心較強(qiáng)，承受能力較差，對不良情緒缺乏控制，在處理問題時，情緒容易沖動失控，缺乏理智，導(dǎo)致不良后果。

三、高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑

大學(xué)階段是每個人從學(xué)校踏入社會的準(zhǔn)備階段，他能使一個人由不成熟逐漸走向成熟，是人生重要的轉(zhuǎn)折點。這個階段的學(xué)生心智發(fā)育不夠成熟，心理普遍不夠穩(wěn)定，高職院校應(yīng)針對學(xué)生的心理現(xiàn)狀，充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)的作用，培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的適應(yīng)能力和心理承受能力，增強(qiáng)學(xué)生面對挫折、經(jīng)受考驗、克服困難的能力，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生和諧健康地發(fā)展。

1.建立心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，建立一整套高效、完整的心理問題應(yīng)急體系。首先在校園內(nèi)設(shè)置心理教育與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，成立大學(xué)生心理健康中心，主要負(fù)責(zé)在校生的心理健康普查、為每位學(xué)生建立心理健康檔案、開設(shè)心理健康方面的課程、對心理健康輔導(dǎo)的相關(guān)教師進(jìn)行培訓(xùn)、對學(xué)生進(jìn)行心理健康宣傳等。二是在各系成立系級心理健康輔導(dǎo)中心，主要負(fù)責(zé)關(guān)注學(xué)生的心理變化，對學(xué)生發(fā)展過程中遇到的心理問題進(jìn)行干預(yù)、疏導(dǎo)、跟蹤、控制，同時協(xié)助學(xué)院心理健康中心開展各項心理健康工作，銜接溝通，承上啟下，強(qiáng)化教育的效果，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。三是每個班級設(shè)立心理委員，負(fù)責(zé)觀察班級每位同學(xué)出現(xiàn)的各種心理問題，針對同學(xué)的異常情緒，主動進(jìn)行開導(dǎo)，幫助同學(xué)調(diào)整心態(tài)、打開心結(jié)。四是在學(xué)生中成立大學(xué)生心理健康協(xié)會，開展豐富多彩的心理健康活動，做好對心理健康知識的宣傳工作，充分發(fā)揮學(xué)生自我宣傳、自我教育的作用，使學(xué)生增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力，正確對待現(xiàn)實生活中遇到的困難和挫折。

2.構(gòu)建多層次、多類別的心理健康教育體系。一是成立心理咨詢中心，開設(shè)心理危機(jī)干預(yù)熱線，參與心理咨詢的老師由取得資質(zhì)的心理學(xué)專業(yè)教師組成，通過開展個體心理咨詢及時解決學(xué)生個體存在的棘手問題，對學(xué)生的心理困惑進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生走出困境，健康成長。二是建立心理健康評估體系，每學(xué)期定期開展心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案，關(guān)注學(xué)生的心理健康變化，重點篩查有心理問題的學(xué)生。對于在普查中發(fā)現(xiàn)的問題人群，通過個別談心等方式，及時進(jìn)行早期干預(yù)，積極預(yù)防和緩解學(xué)生的心理問題，消除學(xué)生的心理障礙。三是廣泛開展形式多樣的心理健康教育，舉辦心運會、心理知識競賽、心理健康講座，成立心理健康社團(tuán)，利用校報、?？?、校內(nèi)櫥窗、校園網(wǎng)絡(luò)等平面媒體進(jìn)行宣傳，普及心理健康知識，營造積極向上的心理健康教育氛圍，幫助學(xué)生了解心理變化的特點和規(guī)律，不斷完善自我意識，提高學(xué)生的心理健康水平。

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