孟 強(qiáng)

起源于國(guó)術(shù)項(xiàng)目之一的現(xiàn)代短兵運(yùn)動(dòng)，在近一個(gè)世紀(jì)的發(fā)展歷程中可謂命運(yùn)坎坷。與西洋擊劍相比，由于實(shí)踐上發(fā)展歷史較短，存在技術(shù)方法體系重點(diǎn)不突出、訓(xùn)練術(shù)語(yǔ)不規(guī)范、規(guī)則限定模糊地帶較多等問(wèn)題，時(shí)至今日也沒(méi)有形成完善而成熟的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。筆者認(rèn)為，只有對(duì)短兵技術(shù)科學(xué)化構(gòu)建，才能真正展現(xiàn)短兵運(yùn)動(dòng)的魅力和特色。我們應(yīng)該繼承中華武術(shù)器械技擊精華，同時(shí)借鑒擊劍項(xiàng)目精細(xì)的競(jìng)賽技術(shù)，將短兵的器材特性與劈、崩、點(diǎn)、撩、刺等刀劍技法巧妙結(jié)合起來(lái)，才能對(duì)技術(shù)實(shí)踐產(chǎn)生應(yīng)用價(jià)值。由于PPR材質(zhì)或藤條等組成的短兵器具有一定彈性，在運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用“伸肘、屈腕、壓指”為順序的點(diǎn)法技術(shù)時(shí)，具有了“制動(dòng)、推進(jìn)、加速甩擊”的動(dòng)作特征。由于動(dòng)作完成時(shí)間與工作距離較短，點(diǎn)法在短兵比賽中能夠快速得分，且不易防守，使得短兵器在運(yùn)動(dòng)員的手中“輕巧”了起來(lái)?？焖俚墓シ婪磻?yīng)與虛實(shí)的技術(shù)變化，也是點(diǎn)法在短兵比賽觀賞的魅力看點(diǎn)。從教學(xué)順序上來(lái)看，短兵技術(shù)中的點(diǎn)法更是運(yùn)動(dòng)員入門的基礎(chǔ)技術(shù)之一，點(diǎn)法的練習(xí)掌握對(duì)于短兵器械感的培養(yǎng)與其他技術(shù)的學(xué)習(xí)具有指導(dǎo)作用。本文以短兵技術(shù)中的點(diǎn)法技術(shù)為例進(jìn)行教法分析，有利于運(yùn)動(dòng)員在短兵實(shí)踐中技能的形成和提高。

1 短兵點(diǎn)法技術(shù)的概念與分類

1.1 短兵點(diǎn)法技術(shù)的概念與特點(diǎn)

點(diǎn)法技術(shù)是指從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，主要以持兵臂“伸肘、屈腕、拇指下壓”為順序特征的方法，作用于短兵器械向目標(biāo)打出的技術(shù)。包括直點(diǎn)、側(cè)點(diǎn)、里點(diǎn)、外點(diǎn)與撩點(diǎn)。點(diǎn)法技術(shù)屬于先鋒性招法，[1]在比賽中動(dòng)作簡(jiǎn)單、使用率與得分率高。相對(duì)于其他技術(shù)，由于動(dòng)作完成時(shí)間與工作距離短，具有得分快速與不易防守的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，兵尖與得分部位或?qū)Ψ狡餍到佑|快捷有力，應(yīng)用過(guò)程中具有“彈擊”、“甩打”的動(dòng)作特征，所以最能體現(xiàn)中華武術(shù)中劍法的技擊特色。

1.2 短兵點(diǎn)法在擊打技術(shù)中的分類

以短兵兵尖運(yùn)行軌跡為分類依據(jù)，可以將短兵技術(shù)分為大幅、中幅和小幅技術(shù)動(dòng)作三類(見(jiàn)圖1)。中幅短兵技術(shù)包括：劈(直劈)、揮打技術(shù)，技術(shù)動(dòng)作突出以肘關(guān)節(jié)為軸沿水平面與矢狀面劈擊揮打，與掄打類動(dòng)作區(qū)別在于不翻腕回旋，幅度較小，常結(jié)合點(diǎn)壓的腕部動(dòng)作使擊打過(guò)程具有彈擊特點(diǎn)；大幅短兵掄打類技術(shù)指掄劈、撩、斬、砍等技術(shù)；小幅短兵技術(shù)包括：點(diǎn)、崩、刺的技術(shù)。其中點(diǎn)法是短兵運(yùn)動(dòng)中最重要的基礎(chǔ)技術(shù)。

圖1短兵擊打技術(shù)中點(diǎn)的技術(shù)分類

2 短兵點(diǎn)法的技術(shù)內(nèi)容與方法

2.1 短兵點(diǎn)法的內(nèi)容

短兵點(diǎn)法來(lái)源于劍術(shù)，劍法是在把法的操持下運(yùn)使的，因此，劍法的正確與否與把法有很大關(guān)系[2]。各種點(diǎn)法源于持握短兵的點(diǎn)握法，是以大拇指在上點(diǎn)壓式的持握短兵方法，是點(diǎn)擊加速過(guò)程的“推進(jìn)器”。本文以雙方右手持兵對(duì)抗的身體姿勢(shì)為分析模式，展開(kāi)對(duì)點(diǎn)法技術(shù)的教學(xué)分析。(1)直點(diǎn)：由點(diǎn)握開(kāi)始，經(jīng)伸前臂肘關(guān)節(jié)，再經(jīng)提腕、拇指下壓短兵柄部，兵尖沿矢狀面再向前擊出，到達(dá)擊打點(diǎn)制動(dòng)并迅速收回。(2)側(cè)點(diǎn)：(也叫平點(diǎn))分為里外側(cè)點(diǎn)。里(內(nèi))側(cè)點(diǎn)由點(diǎn)握開(kāi)始，向內(nèi)翻腕成手心向下點(diǎn)握短兵，再經(jīng)伸前臂肘關(guān)節(jié)、屈腕、拇指點(diǎn)壓短兵柄部，兵尖沿水平面再向前擊出，到達(dá)擊打點(diǎn)制動(dòng)并迅速收回。外側(cè)點(diǎn)則由向外翻腕成手心向上點(diǎn)握短兵開(kāi)始，其他技術(shù)環(huán)節(jié)與里側(cè)點(diǎn)相同。(3)里點(diǎn)：由手心向下點(diǎn)握短兵直點(diǎn)的過(guò)程中，手心向上屈腕，兵尖向前下?lián)舫觯竭_(dá)擊打點(diǎn)制動(dòng)并迅速收回；外點(diǎn)則由手心向下，其他技術(shù)環(huán)節(jié)與里點(diǎn)相同。里點(diǎn)與外點(diǎn)是直點(diǎn)與側(cè)點(diǎn)的結(jié)合技術(shù)，利用角度變化進(jìn)行應(yīng)用。(4)撩點(diǎn)：也叫小撩，反點(diǎn)，包括反撩點(diǎn)和正撩點(diǎn)。反撩點(diǎn)，由點(diǎn)握開(kāi)始，兵尖先回旋向下再經(jīng)身體內(nèi)側(cè)向前上撩出，小指一側(cè)朝上、臂伸直，弧度要比撩小，拇指點(diǎn)壓發(fā)力明顯，兵尖到達(dá)擊打點(diǎn)制動(dòng)并迅速收回。正撩點(diǎn)則沿身體外側(cè)進(jìn)行，其他技術(shù)環(huán)節(jié)與反撩點(diǎn)相同。

2.2 軌跡分析

在應(yīng)用短兵點(diǎn)法技術(shù)當(dāng)中，其大部分動(dòng)作是根據(jù)雙方距離位置間的攻擊空間(假想面)進(jìn)行小弧線擺動(dòng)的，點(diǎn)法技術(shù)的兵尖運(yùn)行軌跡主要沿著固定的擊打面使用(見(jiàn)圖2)。

圖2短兵點(diǎn)法技術(shù)的軌跡分析

注：斜面指與正中矢狀面、正中水平面相交叉的面，它們共同垂直于實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的額狀面。

點(diǎn)法與刺、崩的著力點(diǎn)在兵尖部分，而掄打與揮打類技術(shù)則是兵身前三分之一部分。兵尖軌跡與掄打與揮打類技術(shù)相比屬小幅動(dòng)作。所以需要精確的控制與快速的推進(jìn)性力量，訓(xùn)練中對(duì)腕部負(fù)荷較大。

2.3 應(yīng)用方法

2.3.1單一點(diǎn)法技術(shù)單一點(diǎn)法技術(shù)應(yīng)用方法有直接攻擊與間接攻擊兩種，直接攻擊表現(xiàn)形式為直接攻擊有效部位得分，常與各種步法、假動(dòng)作結(jié)合應(yīng)用，例如：迎擊、閃開(kāi)對(duì)方短兵還擊、偷襲等應(yīng)用形式。間接攻擊表現(xiàn)形式為間接得分，通過(guò)防御還擊、進(jìn)攻短兵器械后再進(jìn)攻得分。運(yùn)用點(diǎn)法迎擊和運(yùn)用格擋技術(shù)進(jìn)行點(diǎn)法的防御還擊技術(shù)是點(diǎn)法的常用形式(見(jiàn)表1)。

表1 常用點(diǎn)法防還擊、迎擊技術(shù)應(yīng)用一覽表

其中，防御還擊技術(shù)中包括格擋技術(shù)和銜接點(diǎn)法兩個(gè)組成部分，格防技術(shù)的格防部位必須進(jìn)行嚴(yán)格控制，以兵身的后三分之二格防對(duì)方兵身的前三分之一，格防須翻腕以利于銜接點(diǎn)法。在練習(xí)中，首先是加強(qiáng)對(duì)于對(duì)方擊打技術(shù)的器械方向、角度、力量的感覺(jué)判斷，注重格防技術(shù)與銜接技術(shù)的動(dòng)作節(jié)奏、力量控制、借勢(shì)利用等方面的運(yùn)用。直接迎擊技術(shù)是在對(duì)方技術(shù)使用時(shí)直接利用對(duì)方技術(shù)空當(dāng)使用點(diǎn)法的技術(shù)形式，一般對(duì)于大幅技術(shù)進(jìn)行點(diǎn)擊效果明顯。常結(jié)合步法、身法創(chuàng)造迎擊空間，具有“同時(shí)出擊、空間趨避、后發(fā)先至”的應(yīng)用特點(diǎn)。

器械進(jìn)攻的技術(shù)多種多樣，針對(duì)點(diǎn)法銜接的組合方法分為攻擊器械技術(shù)與銜接技術(shù)兩部分，其中，攻擊器械的技術(shù)宜采用小幅擊打動(dòng)作以利于點(diǎn)法的技術(shù)銜接(見(jiàn)表2)。攻擊部位一般在兵身前三分之一，格打、挑打、崩打、劈打等器械進(jìn)攻需要對(duì)對(duì)方器械有個(gè)角度，目的是為了利于打開(kāi)器械破壞防守姿勢(shì)和吸引對(duì)方注意力，為點(diǎn)法創(chuàng)造攻擊空間，所以步法、身法、手法的變化配合很重要。尤其是對(duì)于對(duì)方防守技術(shù)的力量判斷，高水平的運(yùn)動(dòng)員通過(guò)器械的“聽(tīng)勁”，判斷對(duì)方是否吃勁，是器械進(jìn)攻虛實(shí)變化的前提條件。訓(xùn)練時(shí)需要注意擊打力量的控制、突出銜接節(jié)奏。例如：斜上崩時(shí)一般配合倒插后上步，再銜接側(cè)點(diǎn)；上挑時(shí)配合下蹲造成側(cè)點(diǎn)空間；在突襲進(jìn)攻、抓對(duì)方小動(dòng)作還原、對(duì)方進(jìn)攻防范時(shí)，需要根據(jù)與對(duì)方的器械關(guān)系靈活應(yīng)用。

表2 運(yùn)用點(diǎn)法的常用器械進(jìn)攻的應(yīng)用技術(shù)

2.3.2點(diǎn)法組合技術(shù)點(diǎn)法組合技術(shù)應(yīng)用方法有多種變化，常用的技術(shù)組合有以下幾類：(1)以點(diǎn)法技術(shù)動(dòng)作引導(dǎo)結(jié)合掄打技術(shù),或以掄打技術(shù)為進(jìn)攻吸引，再以點(diǎn)法進(jìn)行二次還擊。例如：直點(diǎn)面部接撩擊前臂的技術(shù)組合等；(2)同一面的反向動(dòng)作組合。例如：直點(diǎn)前臂上部接撩點(diǎn)前臂下部的技術(shù)組合，是沿著矢狀面連續(xù)上下?lián)舸蜻M(jìn)攻的技術(shù)組合；(3)同一面的同向動(dòng)作組合。例如：直點(diǎn)前臂內(nèi)側(cè)接交叉直點(diǎn)擊打前臂外側(cè)的技術(shù)組合等；(4)不同面的動(dòng)作組合。例如：側(cè)點(diǎn)前臂外側(cè)接側(cè)點(diǎn)膝部外側(cè)的技術(shù)組合等。

點(diǎn)法在攻防應(yīng)用中，與掄打類、揮打類技術(shù)相比，具有以下戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)：(1)“小”，技術(shù)預(yù)動(dòng)小，隱蔽性強(qiáng)；(2)“快”，動(dòng)作幅度小，還原速度快；(3)“靈”，易于控制，虛實(shí)變化靈活。豐富多彩的點(diǎn)法形式突出其“機(jī)動(dòng)”的戰(zhàn)術(shù)地位。

3 短兵點(diǎn)法教學(xué)的練習(xí)模式與手段

3.1 單人練習(xí)法

單人短兵練習(xí)包括空擊練習(xí)、擊靶練習(xí)[3]。擊靶練習(xí)一般作為短兵擊打技術(shù)定型的有效輔助手段，一般安排在學(xué)習(xí)短兵技能鞏固強(qiáng)化階段，由固定靶到移動(dòng)條件靶過(guò)渡。擊靶的練習(xí)方式很多，短兵用靶常用普通手持或臂綁的方靶、圓靶或瓣靶，面積不宜太大、重量宜輕。練習(xí)方法一般為雙人配合，即一人持靶、一人持兵。為了有利于教學(xué)，本文進(jìn)行了常用靶位與對(duì)應(yīng)點(diǎn)法技術(shù)的練習(xí)設(shè)計(jì)(見(jiàn)表3)。

表3 幾種針對(duì)短兵點(diǎn)法常用喂靶技術(shù)方法

擊靶練習(xí)一般作為短兵擊打技術(shù)定型的有效輔助手段。點(diǎn)法擊靶是為了檢驗(yàn)點(diǎn)法技術(shù)的正確性、準(zhǔn)確性以及力度效果。固定靶一般安排在學(xué)習(xí)短兵技能鞏固強(qiáng)化階段，逐步過(guò)渡到移動(dòng)條件靶的練習(xí)。如練習(xí)控制方面有：點(diǎn)法與靶位的時(shí)空關(guān)系、擊打著力點(diǎn)、配合節(jié)奏等。

3.2 雙人短兵點(diǎn)法技術(shù)配合練習(xí)

雙人短兵點(diǎn)法技術(shù)配合練習(xí)，是根據(jù)點(diǎn)法的應(yīng)用形式進(jìn)行攻防配合的練習(xí)，是點(diǎn)法應(yīng)用中以正確條件反射為目的的重要練習(xí)模式。在雙人短兵點(diǎn)法配合練習(xí)中，能夠很好地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)點(diǎn)法技術(shù)的目標(biāo)指向性以及對(duì)短兵攻防過(guò)程中的空間感的把握(見(jiàn)表4)。

表4 雙方持短兵進(jìn)行點(diǎn)法常用固定技術(shù)的配合練習(xí)方法

練習(xí)模式根據(jù)練習(xí)任務(wù)可分為：(1)點(diǎn)法定型技術(shù)練習(xí)。一方連續(xù)點(diǎn)擊對(duì)方兵身根部，另一方則持短兵當(dāng)靶，完成一組交換練習(xí)。(2)一點(diǎn)一防。一方連續(xù)點(diǎn)擊對(duì)方兵身根部，另一方則持短兵格防，完成一組交換練習(xí)。(3)同時(shí)點(diǎn)擊。一方點(diǎn)擊對(duì)方兵身根部，另一方則同時(shí)迎擊對(duì)方兵身根部。(4)一方點(diǎn)擊對(duì)方兵身根部，另一方閃開(kāi)兵尖還擊對(duì)方兵身根部。(5)一方點(diǎn)擊對(duì)方兵身根部，另一方格防后還擊對(duì)方兵身根部。

練習(xí)技術(shù)要求：點(diǎn)法技術(shù)必須與對(duì)方兵身有力接觸、快打快收；閃避、格防技術(shù)幅度適中利于還擊；突出清晰明快的配合節(jié)奏，不拖泥帶水。

3.3 雙人短兵點(diǎn)法攻防練習(xí)

雙人短兵攻防練習(xí)是一種雙人持短兵進(jìn)行練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)員技能應(yīng)用水平的常用方式，目的是以點(diǎn)法攻防技術(shù)為核心進(jìn)行技能構(gòu)建。根據(jù)不同攻防條件的練習(xí)過(guò)程，使點(diǎn)法作用于雙方技能系統(tǒng)，是積累技術(shù)經(jīng)驗(yàn)和提高對(duì)抗能力的重要手段。在雙人短兵點(diǎn)法攻防練習(xí)中，很好地培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)員對(duì)短兵器械的知覺(jué)——“兵感”。良好的“兵感”主要表現(xiàn)為，能極好地運(yùn)用手腕、手指控制住“兵尖”，找到有利攻擊的角度和方法等[4]。短兵點(diǎn)法的攻防練習(xí)方法，一般針對(duì)雙方對(duì)抗變化因素進(jìn)行限定的方式展開(kāi)教學(xué)設(shè)計(jì)(見(jiàn)表5)。

表5 針對(duì)短兵點(diǎn)法的攻防練習(xí)方法限定對(duì)抗變化因素分析

為了突出短兵的攻防對(duì)抗，可以根據(jù)技能掌握的各階段練習(xí)任務(wù)，來(lái)限定練習(xí)中各種對(duì)抗要素，逐步增加練習(xí)難度，進(jìn)行教學(xué)組織。其中，在點(diǎn)法技術(shù)的掌握過(guò)程中，由于力量輕較安全，易于安排體現(xiàn)各種變化關(guān)系的固定攻防練習(xí)。在練習(xí)中，防止受傷，宜戴護(hù)具進(jìn)行練習(xí)，做到“練點(diǎn)、用點(diǎn)、防點(diǎn)”，體現(xiàn)“快速、準(zhǔn)確、靈活”的打法特色。另外，在短兵實(shí)踐中，融入傳統(tǒng)武術(shù)的技法特點(diǎn)，如各種弓步、仆步、麒麟步、八卦弧形步等在迎擊中的巧妙閃避、閃轉(zhuǎn)騰躍格防架打的應(yīng)用，是對(duì)短兵技法的武術(shù)勁力和意識(shí)的技術(shù)體現(xiàn)。

4 結(jié)論與建議

(1)短兵的發(fā)展應(yīng)重視短兵技術(shù)的本體研究，突出短兵運(yùn)動(dòng)中各類重點(diǎn)得分技術(shù)的教學(xué)研究。點(diǎn)法技術(shù)屬于短兵擊打類技術(shù)體系的小幅技術(shù)，包括直點(diǎn)、側(cè)點(diǎn)、里點(diǎn)、外點(diǎn)與撩點(diǎn)的技術(shù)。點(diǎn)法技術(shù)性要求很高，也是身步法變化多樣的一類短兵特色技法，具有得分快速與不易防守的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

(2)單一點(diǎn)法技術(shù)應(yīng)用方法，包括直接攻擊與間接攻擊兩種，分析運(yùn)用點(diǎn)法迎擊和運(yùn)用格擋技術(shù)進(jìn)行點(diǎn)法的防御還擊等常用形式以及點(diǎn)法組合技術(shù)的應(yīng)用方法，有利于點(diǎn)法技術(shù)練習(xí)模塊的構(gòu)建。

(3)短兵點(diǎn)法教學(xué)中單人練習(xí)法包括空擊練習(xí)、擊靶練習(xí)。雙方配合練習(xí)法是進(jìn)行點(diǎn)法常用固定技術(shù)的對(duì)練模式，在短兵點(diǎn)法的攻防練習(xí)中，可以根據(jù)限定對(duì)抗變化因素進(jìn)行靈活教學(xué)的組織。

(4)教師應(yīng)根據(jù)短兵點(diǎn)法的技術(shù)形式來(lái)設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，建立合理的技術(shù)模型，尤其是各種靶位和配合攻防技術(shù)的練習(xí)方法，嚴(yán)格控制點(diǎn)法技術(shù)的細(xì)節(jié)特征，是有效提高技術(shù)水平的前提。在應(yīng)用中，與其他不同類型的技術(shù)動(dòng)作建立攻防轉(zhuǎn)換關(guān)系；在訓(xùn)練中，找到與其他不同類型的技術(shù)區(qū)別與聯(lián)系，掌握遷移的技術(shù)規(guī)律，建立快捷的“技術(shù)通道”。

[1] 王華鋒，等.中國(guó)短兵教程[M].北京:北京體育學(xué)院出版社,2007.

[2] 體育學(xué)院專修通用教材.武術(shù)(上冊(cè)) [M].北京:人民體育出版社,1991.

[3] 孟強(qiáng).對(duì)短兵運(yùn)動(dòng)中掄打類技術(shù)的教學(xué)剖析[J].運(yùn)動(dòng),2012(2):16～17.

[4] 戴小平.中國(guó)短兵[M].武漢:湖北科學(xué)技術(shù)出版社,2004.