李乾坤

摘要：目前，大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、生活、社會、家庭的各種壓力，他們擁有年輕的身體和燦爛純真的心靈，但依然有人在這美妙的年華墮落，甚至輕易地放棄了自己的生命。討論了他們何以走向絕路，他們的心靈和人格中到底有什么缺陷，并探討了如何調(diào)整他們的心態(tài)，培養(yǎng)健全的人格，引導(dǎo)他們走向美好的人生之路。

關(guān)鍵詞：人格理論；人格失衡；和諧人格塑造

一、和諧人格的意義

和諧人格是體現(xiàn)個體內(nèi)部心理各因素健康積極、完整平衡，并能協(xié)調(diào)好個體與他人、社會及自然等外在關(guān)系的穩(wěn)定的行為傾向，是健全統(tǒng)一的心理人格，更是道德智慧與審美情趣相協(xié)互促的理想人格。當(dāng)今的中國正在努力構(gòu)建社會主義和諧社會，構(gòu)建和諧社會的人必須具有和諧的人格。大學(xué)生作為建設(shè)和諧社會的后備的中堅力量，和諧人格也是他們應(yīng)努力追求的目標(biāo)。十六屆四中全會提出的“構(gòu)建社會主義和諧社會”的全新理念，也為當(dāng)代大學(xué)生的人格發(fā)展開辟了新的空間，和諧的社會要靠和諧的人格作支點，和諧的人格呼喚競爭與誠信的和諧，獨立與共處的和諧，繼承與創(chuàng)新的和諧，共性與個性的和諧，科學(xué)與人文的和諧，智商與情商的和諧。

2005年4月23日下午4時，一名北大中文系大三女生自北大理科2號樓9層跳下，經(jīng)搶救無效，身亡。這位女生寫過一封信，紙的左邊是活下去的理由，另一邊是死的理由，在左邊她幾乎沒寫多少，而右邊她卻寫了很多。是什么讓她走上絕路，我們可能不會多想，更多的是震驚一下，或許明天就會忘掉。我們大多數(shù)人都沒有這么極端，可是我們中很多人都曾長時間陷入郁悶或者迷惘的迷霧中。無聊嗎？空虛嗎？郁悶嗎？或者，是孤獨……還是，我們心中的理想，始終像遠方迷蒙的燈塔，遙不可及？

我們當(dāng)然不想自己的大學(xué)就在迷惘中度過，所以就到了該想想“我們到底為什么上大學(xué)”這個問題的時候了。大學(xué)是以培養(yǎng)“人”為天職。關(guān)心“人的解放”“人的完善”“人的發(fā)展”是大學(xué)的本質(zhì)。泰戈爾說過：“態(tài)度決定命運?！蔽蚁氪髮W(xué)培養(yǎng)的不應(yīng)是只會學(xué)習(xí)的偏才，而應(yīng)是一個完善的人，因此大學(xué)里應(yīng)當(dāng)有和學(xué)習(xí)成績一樣重要的東西，那就是我們健全的心靈與和諧人格的培養(yǎng)。

二、什么是和諧人格

1.什么是人格

人格乃是具有不同素質(zhì)基礎(chǔ)的人，在不盡相同的社會環(huán)境中所形成的意識傾向性和比較穩(wěn)定的個性心理特征的總和。

2.人格是靈魂的骨架，健全的人格能給我們一個正直、清澈的靈魂，帶給我們美好的生活體驗和幸福的心靈，引導(dǎo)我們走上正確的人生方向

我們認為，大學(xué)生的健全人格包括以下幾個方面的內(nèi)容：（1）自我悅納，接納他人。人格健全的學(xué)生能夠積極地開放自我，正確地認識自己，坦率地接受自己并對生活持樂觀向上的態(tài)度。（2）人際關(guān)系和諧。人格健全者心胸開闊，善解人意，寬容他人，尊重自己也尊重他人，對不同的人際交往對象表現(xiàn)出合適的態(tài)度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人際關(guān)系中吸引人，深受大家的喜歡。（3）獨立自尊。人格健全者人生態(tài)度樂觀向上，生活態(tài)度積極熱情，有正確的人生觀與價值觀，能夠用理性分析生活事件，頭腦中非理性觀念較少。人格獨立，自信自尊。（4）能夠發(fā)揮自己的潛能。人格健全的大學(xué)生具有自我發(fā)展、自我塑造與自我完善的能力。能夠充分開發(fā)自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)造性地生活，發(fā)現(xiàn)生命的意義并選擇有意義的生活。

3.我們對那些我們無法改變的事無能為力，但我們并非生來就人格失衡，無論我們是否擁有強健的心靈，我們都可以不斷努力來完善自己的人格，從而獲得更加美好的生活

“種下行為，收獲習(xí)慣，種下習(xí)慣，收獲性格，種下性格，收獲命運”。正直的人格是生活中的一點一滴積累起來的，只要我們踏踏實實做好，終有一天會迎來好運。

三、如何塑造和諧人格

那么我們和諧的大學(xué)校園所需要的和諧的人格，怎樣培養(yǎng)和塑造呢？

1.認識自我，優(yōu)化人格整合

首先，我們要認識自己，包括自己的優(yōu)點和缺點。無論在寂寞地獨處，還是在喧鬧的人群中，我們都能看到真正的自我。只要留心，我們會慢慢了解自己，了解自己的潛能和局限，進而明確自己的目標(biāo)和即將為之付出的努力，而不會因高估或低估自己而痛苦。我們的人格存在美好的一面，也有陰暗的角落，因此我們要注意優(yōu)取劣汰，也就是要不斷加強我們優(yōu)秀的一面，比如正直、樂觀、堅強、富有愛心等，克服劣質(zhì)的一面，如自卑、虛榮、悲觀、怨天尤人等。

2.努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識

榮格有句名言：“文化的最后成果是人格”，培根也有名言：“知識就是力量”。學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，增長智慧的過程也是優(yōu)化人格整合的過程。事實上，有不少人格發(fā)展缺陷源于無知，如無知容易使人自卑、粗魯，而豐富的知識則使人自信、堅強、理智等。

3.積極參加實踐活動，從小事做起

實踐是人格發(fā)展的必由之路。無論是知識的獲取、能力的形成，還是意志的磨煉都離不開實踐。諸如一個人的勤奮、堅韌、樂觀、細致等人格特征都是長期實踐鍛煉的結(jié)果。大學(xué)生應(yīng)積極參加各種有益身心健康的實踐活動，如近年來校園內(nèi)興起的青年志愿者活動對于大學(xué)生人格的發(fā)展與塑造就很有意義。一個人的一言一行往往是其人格的外化，反過來一個人日常言行的積淀成為習(xí)慣就是人格，例如一個人有刷牙、梳頭、洗手、勤換衣服、常剪指甲等習(xí)慣，就反映了他具有“清潔”這—人格特質(zhì)。因此，優(yōu)化人格整合要從眼前的小事做起，無數(shù)良好的小事可“積沙成塔”，最終構(gòu)建成優(yōu)良的人格大廈。

4.發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體

人格發(fā)展、塑造的過程是個體實現(xiàn)社會化的過程，是個體與他人、集體、社會相互作用的過程。人格是在行為中表現(xiàn)的，健全的人格也只有在與人交往中才能體現(xiàn)出來。塑造健全人格，必須發(fā)展良好的人際關(guān)系：尊重社會習(xí)俗、關(guān)心他人的需要、真誠地贊美、不作無建設(shè)性的批評、多與他人溝通意見、保持自尊和獨立等。

5.鍛煉身體，強健體魄

人格發(fā)展的過程是體質(zhì)、心理因素與智力因素協(xié)同作用、相互促進的過程，健康的體質(zhì)是人格健全發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個體弱多病的人是難以發(fā)展健全人格的，拖拉、懶惰、急躁、怯懦等人格發(fā)展缺陷與不堅持體育鍛煉明顯有關(guān)。

6.防止“過猶不及”

凡事都有“度”，人格發(fā)展和表現(xiàn)的“度”是十分重要的，人格塑造過程中應(yīng)把握辯證法，掌握好度，否則就會“過猶不及”，適得其反。具體說來，應(yīng)該是：自信而不自負，自謙而不自卑，勇敢而不魯莽，果斷而不冒失，穩(wěn)重而不猶豫，謹(jǐn)慎而不怯懦，豪放而不粗俗；好強而不逞強，活潑而不輕浮，機敏而不多疑，忠厚而不愚昧，干練而不世故等等。

7.學(xué)會自我調(diào)節(jié)

主要包括調(diào)節(jié)自己的情緒，自我教育，自我約束，通過自我暗示，轉(zhuǎn)移注意力等方法調(diào)節(jié)好自己的情緒。

8.加強思想教育

高校應(yīng)當(dāng)加強思想道德教育，介紹西方先進的人格理論和人格失衡的矯正途徑，塑造健全人格人文氛圍，引導(dǎo)學(xué)生形成積極樂觀的人生態(tài)度。另外，可成立心理輔導(dǎo)中心，及時解決學(xué)生的心理問題，幫助學(xué)生找到自己健康的心靈空間。

四、結(jié)語

以上只是一些建議，我認為和諧人格的塑造是一個長遠的過程，“心誠則靈”，只要我們意識到培養(yǎng)和諧人格的重要性，而且用心去感受，用心去做，多多提高自己的人文素養(yǎng)，就一定能找到適合自己的途徑，踏踏實實地去做，終有一天能找到自己，為自己塑造一個健全的人格，構(gòu)建一顆純真的心靈，最終擁有生命中難得的幸福。

參考文獻：

［1］呂秋芳，齊力.大學(xué)生心理健康與調(diào)適［C］.華文出版社，2002.

［2］馮國斌，劉玉玲.大學(xué)生心理咨詢［C］.中國社會出版社，1998.

（作者單位 江蘇省揚州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）