徐小飛

（江蘇省海安縣角斜中學(xué)，江蘇 海安 226600）

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織的“四化”原則

徐小飛

（江蘇省海安縣角斜中學(xué)，江蘇 海安 226600）

全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)已經(jīng)成為學(xué)生冬季體育生活的內(nèi)容之一，筆者所在學(xué)校以“四化”為基本工作原則對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行了深入地探索與研究，保證了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的高質(zhì)、高效開展，現(xiàn)將相關(guān)經(jīng)驗(yàn)與同行分享。

1 組織管理模塊化

組織管理模塊化包括兩個(gè)方面，一是參與學(xué)生群體的模塊化。筆者所在學(xué)校將3個(gè)年級(jí)分別編為模塊一、模塊二、模塊三，將上學(xué)期耐久跑測(cè)驗(yàn)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生組成耐力突擊隊(duì)編成模塊四，這樣全校共分成4個(gè)模塊進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)；二是活動(dòng)管理成員的模塊化。管理成員包括體育教師、班主任、行政領(lǐng)導(dǎo)、導(dǎo)護(hù)教師，每個(gè)模塊由一個(gè)管理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行組織管理。將學(xué)生與管理者進(jìn)行模塊分割之后，活動(dòng)的組織和管理效率得到了提高。如以前學(xué)生集合時(shí)班級(jí)數(shù)量多，總有一兩個(gè)集合比較慢。于是，有些班干脆也慢下來(lái)了，這樣集合的時(shí)候全校班級(jí)都在不緊不慢的進(jìn)場(chǎng)，最后完成集合的班級(jí)要花去整個(gè)活動(dòng)的三分之一的時(shí)間。而進(jìn)行模塊化之后，一個(gè)模塊的班級(jí)數(shù)量變少，相互之間的比較更明顯了，哪個(gè)班稍微慢一點(diǎn)就有可能成為最后集合完成的班級(jí)會(huì)被扣分。所以，各個(gè)班級(jí)都在一種競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中完成集合，從而養(yǎng)成了學(xué)生良好的集合習(xí)慣；另一方面，組織管理由以前的“大鍋飯”變成了“小灶頭”，管理成員任務(wù)分工清晰，職責(zé)明確，誰(shuí)在活動(dòng)時(shí)沒(méi)有到位很可能造成管理崗位的空缺，影響活動(dòng)的質(zhì)量；其次，活動(dòng)形式的機(jī)動(dòng)性得到也提升，與參與群體的模塊化對(duì)應(yīng)的是活動(dòng)區(qū)域的模塊化，即模塊一在場(chǎng)地一活動(dòng)，模塊二在場(chǎng)地二，以此類推，班級(jí)數(shù)量的減少，管理者對(duì)跑動(dòng)路線和隊(duì)形的變化更加清晰，活動(dòng)組織形式的變化可以得到快捷的落實(shí)，從而豐富和完善長(zhǎng)跑活動(dòng)的組織管理。

2 組織形式多樣化

傳統(tǒng)的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織基本就是繞著操場(chǎng)或者校園進(jìn)行跑步，活動(dòng)過(guò)程十分枯燥，常常有學(xué)生借故請(qǐng)假不參加，這已成為冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)深入開展的一個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題。所以，如何激發(fā)學(xué)生的參與熱情，推動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的有效開展已成為一線體育教師急需研究的課題，而組織形式的變化是有效途徑之一。組織管理的模塊化為組織形式多樣化提供了條件和基礎(chǔ)。組織形式多樣化體現(xiàn)在跑動(dòng)線路的變化和場(chǎng)地的輪換方面。一個(gè)模塊的學(xué)生在體育教師引導(dǎo)下以不同的線路進(jìn)行跑步活動(dòng)，學(xué)生常懷著一種新奇的心情參與長(zhǎng)跑并樂(lè)在其中。還有只需在場(chǎng)地內(nèi)放置一些標(biāo)志物就可以演變出更多的跑動(dòng)線路。而場(chǎng)地的輪換指各模塊之間以一定周期互換場(chǎng)地使用。例如，筆者所在學(xué)校分為4個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)跑，分別是足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、跑道、校園，兩個(gè)星期互換一次，各個(gè)場(chǎng)地跑動(dòng)的路線各不相同，所以學(xué)生參與時(shí)常常熱情高漲，參與興趣很濃。

3 活動(dòng)過(guò)程主題化

每一屆的陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑都確定了主題。例如，第4屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的主題為“陽(yáng)光體育與健康同行”，主題的確定就拓展了長(zhǎng)跑活動(dòng)的功能，甚至與德育等工作進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，實(shí)現(xiàn)內(nèi)涵的提升。筆者所在學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)后每個(gè)月確定一個(gè)主題，例如，“運(yùn)動(dòng)與勵(lì)志”主題，把一些奧運(yùn)名將成長(zhǎng)的事跡進(jìn)行宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)磨礪自己的意志，并開展長(zhǎng)跑勵(lì)志征文比賽，把參與長(zhǎng)跑的感悟與體驗(yàn)記錄下來(lái)并與同學(xué)分享；“夢(mèng)想與健康”主題，讓學(xué)生明白健康的體魄是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的基礎(chǔ)，否則，夢(mèng)想只是無(wú)源之水無(wú)本之木，為此，學(xué)校組織了長(zhǎng)跑健康知識(shí)競(jìng)賽，長(zhǎng)跑比賽，讓學(xué)生了解長(zhǎng)跑，了解長(zhǎng)跑與健康的關(guān)系；“奮斗與收獲”主題，在主題活動(dòng)中以體質(zhì)健康測(cè)試為載體讓學(xué)生在測(cè)試中明白一分耕耘一分收獲，體質(zhì)的提高在于平時(shí)的參與和積累。長(zhǎng)跑活動(dòng)主題化之后長(zhǎng)跑與學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)有了直接的聯(lián)系，拓展的面更寬了，長(zhǎng)跑活動(dòng)不僅起到鍛煉身體的作用又達(dá)到了育人的目的。

4 長(zhǎng)跑距離層次化

長(zhǎng)跑距離的層次化有兩個(gè)方面，一是根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分層。對(duì)于一次長(zhǎng)跑跑多少是一個(gè)存在爭(zhēng)議的話題，跑的長(zhǎng)，一些體質(zhì)偏弱的學(xué)生可能無(wú)法承受，跑得短，又沒(méi)有鍛煉效果。筆者所在學(xué)校根據(jù)上學(xué)期耐久跑測(cè)試成績(jī)將及格的學(xué)生組成耐久跑提高組，分別按年級(jí)編為模塊一～三，各年級(jí)不及格的學(xué)生組成耐久跑突擊組編為模塊四，提高組按照國(guó)家建議的運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行長(zhǎng)跑，而突擊組則根據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)行安排。二是，在整個(gè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)過(guò)程中循序漸進(jìn)地有層次地安排運(yùn)動(dòng)量。筆者所在學(xué)校實(shí)行“123計(jì)劃”，突擊組在開始1個(gè)月在場(chǎng)地上每次慢跑600米，接下去兩個(gè)月每次慢跑800米，接下去3個(gè)月每次慢跑1000米；而提高組分別是800米、1000米、1200米，學(xué)生通過(guò)對(duì)不同運(yùn)動(dòng)量的逐步適應(yīng)，達(dá)到提高體能的目的。這種分層措施在第2屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中取得了顯著的鍛煉效果，耐久跑項(xiàng)目幾乎一大半的學(xué)生能拿到85分以上。（2011-06-05）

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.027

1674-151X（2011）10-059-02

徐小飛（1977 ～），中教一級(jí)，本科。研究方向：教學(xué)理論與實(shí)踐。