先生外遇被抓到了真憑實(shí)據(jù)，我的朋友急召我去，說要離婚。

我勸她，你再冷靜考慮一下吧。

她剛看完神秘人物提供的先生與那個女人甜蜜的照片，氣咻咻，毫無回轉(zhuǎn)余地。

于是我查畢資料，告訴她，離婚有兩種途徑：一種是自己簽好協(xié)議，去民政局辦；如果你們沒法談妥，也可以采取第二種途徑，去法院起訴，等判決。

她忽然問我，你猜，我把離婚協(xié)議起草好，親手交給他的時候，他會有什么反應(yīng)？

我的資料里沒有這個內(nèi)容。

她不等我想出答案，就搶著說，你說他會不會痛哭流涕，追悔莫及？

我說，不一定吧，也許正中他下懷。

她一跺腳說，那我去法院告他，你說我在法庭上慷慨陳詞完畢，是不是能把這些照片一下子都扔在他臉上，然后讓法官狠狠地判決他……

我接口說，也不會判他入獄的，頂多判決你們離婚。

于是，我的這位朋友極其不滿意，在房間里走來走去，繼續(xù)嚷嚷著要離婚。

我見識過很多傷筋動骨的離婚，相互拖延、相互攻擊、相互傷害，長達(dá)幾年之久，很多人離婚以后需要很多年才能緩過來，卻不一定能抹去對愛和婚姻的恐懼。

離婚的難易不在手續(xù)而在內(nèi)心的糾結(jié)，無論是丈夫收到離婚協(xié)議后，正中下懷地簽字，還是法院判了他們離婚，都達(dá)到了我這位朋友的目的?？墒沁@兩種情況，又偏偏讓她心有不甘。

她并不是想簡單地離婚，她離婚巨大的嗓門后面，是心里的怨恨。

因著所有離婚者的怨恨，離婚成了世界上最跟別人過不去、也最跟自己過不去的事，而這些離婚者，就是帕爾斯所說的“自我干擾者”中的成員。

格式塔心理療法的明星帕爾斯，和弗洛伊德既有積怨，更有觀點(diǎn)上的針鋒相對。弗洛伊德強(qiáng)調(diào)各種情結(jié)對人心理的影響，所以他的方式是，把這些情結(jié)找出來解決。而帕爾斯認(rèn)為，情結(jié)本身并不成其為問題，問題在于我們?nèi)绾慰创榻Y(jié)，也就是人們的自我干擾，才是問題的癥結(jié)所在。

拿離婚作比，弗洛伊德好比是幫助人離婚的律師，而帕爾斯則看到了，在眾多聲稱要離婚的夫婦中間，事實(shí)上是怨恨在折磨他們。

讓我們來看一看，處于這種怨恨中的夫婦，是怎么干擾自己的。

他們想要離婚沒錯，因?yàn)檫@樣看似對伴侶的一種懲罰，但是一旦很快離婚了，似乎又就此釋放了伴侶，從此便沒有機(jī)會再行使懲戒，甚至連使對方內(nèi)疚的權(quán)利也沒有了。而在這個過程中，他們想要泄憤的愿望越強(qiáng)烈，也越證明了他們對彼此有多在乎，越在乎越不能容忍對方的錯，而越在乎越不愿最終放手。

所以，離婚就是因此而漫長、反復(fù)、傷人，充滿了離婚者自己制造的崎嶇不平和異峰突起，直到雙方都筋疲力盡，怨恨卻沒有消耗完，反而在彼此的較量中成倍累積。

我對朋友說，心平則道路平，人若是有一天懂得不自尋煩惱了，那么天下還有什么讓人痛苦的事情呢？

弗洛伊德關(guān)注的是清除垃圾，只是這垃圾怕是清除不完的，而帕爾斯關(guān)心的是不執(zhí)著的態(tài)度。也就是說，只要沒有了怨恨，離不離婚，都會變得無可無不可。

我的這位朋友，最后居然一聲不吭地與先生和好了，與我說起的時候，她甚至不好意思開口。沒什么的，不過她忽然發(fā)現(xiàn)，自己仍深愛著先生，離不開他。都說愛能生恨，愛也是能戰(zhàn)勝恨的。

先生的外遇怎樣了呢，當(dāng)然還在，只是她選擇不去關(guān)注了，如此而已。