劉新會 王晉輝

軟式排球是繼硬式排球后，在學校興起的一項受學生喜愛的運動項目，軟式排球以易于掌握、沖擊力適中、不易發(fā)生傷害、親和力強等特點，得到越來越多學生的喜愛。

1、軟式排球降低了掌握排球技術(shù)的難度。有效地提高了學生的參與興趣

實驗采用分班教學對比的形式，對232名學生進行分組，其中106人學習硬式排球，126人學習軟式排球，經(jīng)過一個學期的教學，分別進行自墊球、自傳球和下手發(fā)球的測試，考試標準參照教改考試新標準?？荚嚦煽儏⒁姳?。

從表1中反映出，自墊和自傳兩個項目，軟式排球組的考試成績明顯好于硬式排球組，呈現(xiàn)顯著性差異：而下手發(fā)球的成績。硬式排球組的成績優(yōu)于軟式排球組。軟式排球較硬式排球具有操作技術(shù)的難易程度低和掌握程度高的特點，軟式排球在正面雙手墊球、正面上手傳球上比硬式排球容易掌握，具體表現(xiàn)在初學容易，初步觸球就有較多的傳墊球次數(shù)，一經(jīng)學習，掌握程度明顯加快，這一點為軟式排球在群體活動中的推廣奠定了較好的基礎。軟式排球由于存在空中飛行阻力大、存速差的特性，尤其對于女生來說，發(fā)球過網(wǎng)較為困難，從而導致學生發(fā)球成績較差。因此。通過一學期的對比實驗發(fā)現(xiàn)，軟式排球在技術(shù)上比硬式排球更簡單、更易掌握、更容易在學生中組織比賽，可吸引更多的學生參加，更具有健身性、娛樂性和可觀賞性。

2、硬式排球具有較好的身體鍛煉效果

考試結(jié)束后，馬上對參試學生進行脈搏測試。以檢驗兩種排球運動的效果，實驗數(shù)據(jù)見表2。

脈搏能比較客觀地反映考試過程中運動負荷的大小，由表2反映出硬式排球組同軟式排球組相比，脈搏變化明顯，呈顯著性差異。對于軟式排球而言，硬式排球具有重量大、體積小、球體硬、彈性差等特性，因此學生在完成考試的過程中，必須付出較大的力量，故運動負荷強于軟式排球。由此可見，軟式排球的運動負荷較小，而硬式排球的運動負荷較為適宜，其增強體質(zhì)的作用較好。

3、軟、硬排球在教學上相互補充，可以達到事半功倍的學習效果

學校開設軟式排球與硬式排球的教學效果各有所長，軟式排球的自傳球與自墊球的成績較好，硬式排球的下手發(fā)球成績較好。軟式排球與硬式排球之間的技術(shù)具有通用性，學習軟式排球?qū)W習硬式排球具有促進作用，其技術(shù)簡單、安全性高、娛樂性強、便于參與的特點，使它更容易在大眾中普及。硬式排球同軟式排球相比，脈搏變化明顯，呈顯著性差異。說明硬式排球更具有沖擊性，需要學生付出更大的力量去迎擊球，對身體素質(zhì)的促進作用更為明顯。而軟式排球的沖擊性較小，更適合廣大女生的參與。

將軟式排球和傳統(tǒng)排球的教學大綱與教學進度進行相互融合，可以有力地促進排球運動在學校的開展。由于軟式排球與硬式排球具有較好的互補性，因此在今后的教學中可以將兩種排球的教學進度進行混合編制。在9月開學的第一學期之初，應系統(tǒng)學習硬式排球的傳墊球、發(fā)球技術(shù)，使學生對基礎排球有一個了解與認識。從12月到來年的3月份，應當開展軟式排球的教學，這樣就可以有效地減少傳統(tǒng)排球給學生帶來的負面影響。而在3月份到暑假前，可以采用混合編排的教學形式，男生偏重于傳統(tǒng)硬式排球，女生則重點開展軟式排球，最大限度提高排球的教學效果，使學生增進身體健康、增強體質(zhì)的同時，盡情享受排球運動帶來的無限快樂。