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        六大水果巧治職業(yè)病

        2011-04-14 01:09:58
        科技視界 2011年14期
        關(guān)鍵詞:抗疲勞消炎橙子

        職業(yè)病問(wèn)題很常見(jiàn),比如,公交車(chē)司機(jī)飲食不正常、長(zhǎng)期駕駛,容易出現(xiàn)疲勞、貧血等問(wèn)題,而秋季上市的軟柿子就有助于抗疲勞。下面,專(zhuān)家介紹下六大水果巧治職業(yè)病。

        柿子專(zhuān)撿軟的捏

        “軟柿子”不是讓人好欺負(fù)的,常吃軟柿子好處多,尤其是公交司機(jī)、出租司機(jī)、長(zhǎng)途司機(jī),長(zhǎng)期駕駛?cè)菀灼?,而且飲食不?dāng)、不均衡容易出現(xiàn)貧血問(wèn)題,可以吃軟柿子抗疲勞。全球醫(yī)院網(wǎng)專(zhuān)家表示,因?yàn)槭磷永锔缓F元素,特別是深紅色的軟柿子可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞,還有助于防治貧血發(fā)生。

        菠蘿消炎效果佳

        運(yùn)動(dòng)員日常受傷很難免,尤其是運(yùn)動(dòng)員每天訓(xùn)練,對(duì)于傷口疏于照顧容易出現(xiàn)發(fā)炎、腫痛問(wèn)題。全球醫(yī)院網(wǎng)專(zhuān)家推薦運(yùn)動(dòng)員吃菠蘿消炎、消腫,因?yàn)椴ぬ}具有消炎作用,可以改善血液循環(huán),促進(jìn)肌腱炎癥和外傷康復(fù),是運(yùn)動(dòng)員必備的水果飲食之一。

        橙子有助排廢氣

        開(kāi)車(chē)一族常常要吸入汽車(chē)尾氣,對(duì)身體造成極大的危害,這也是開(kāi)車(chē)一族常常要面臨的職業(yè)病問(wèn)題,而橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素,開(kāi)車(chē)一族預(yù)防職業(yè)病可多吃橙子。

        香蕉緩解緊張情緒

        警察等長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)的職業(yè)對(duì)于健康很不利,容易滋生各種職業(yè)病,可以多吃香蕉。全球醫(yī)院網(wǎng)專(zhuān)家表示,香蕉能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞,是長(zhǎng)期精神緊張狀態(tài)下工作人員的必備水果。

        芒果乃抗皺佳品

        外景主持人、記者,尤其是女記者,長(zhǎng)期風(fēng)吹日曬,容易產(chǎn)生皺紋,而芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨(dú)一無(wú)二的酶,有助于保持肌膚彈性,延緩皺紋生成,因此可以多吃芒果抗皺。

        獼猴桃提高免疫力

        免疫力低下不利于健康,白領(lǐng)人士長(zhǎng)期面對(duì)電腦,而且缺乏運(yùn)動(dòng)容易降低免疫力,可以多吃些獼猴桃。全球醫(yī)院網(wǎng)專(zhuān)家介紹,獼猴桃富含維生素C,而且是橙子含量的兩倍,可以提高免疫力,預(yù)防各種病癥發(fā)生。但是糖尿病患者不宜食用獼猴桃。

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