陳晟，白 潔

（蘭州理工大學(xué)體育教學(xué)研究部，甘肅 蘭州 730050）

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成

（蘭州理工大學(xué)體育教學(xué)研究部，甘肅 蘭州 730050）

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)；大學(xué)生；健康行為

2006年12月20日，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央下發(fā)《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》。2007年4月29日，“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”全面啟動(dòng)。3年來(lái)，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展使“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)深入校園，從而形成了濃郁的大學(xué)校園體育氛圍，吸引大學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，這增強(qiáng)了大學(xué)生的體育意識(shí)，促使他們積極參加體育運(yùn)動(dòng)，為增強(qiáng)大學(xué)生的體育健身意識(shí)、提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，使其養(yǎng)成良好的健康行為提供了重要的保障。

1 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在高校開(kāi)展的現(xiàn)實(shí)意義

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在高校開(kāi)展的目的就是讓大學(xué)生身體健康、生活幸福。健康與幸福是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主導(dǎo)目標(biāo)。生活幸福的基礎(chǔ)來(lái)源于身體的健康。當(dāng)然，健康的含義是多方面的，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不可能全面促進(jìn)健康所包含的所有方面，但至少我們?cè)趯?shí)施過(guò)程中可以抓住主要方面，即有策略、有目的地通過(guò)體育活動(dòng)的開(kāi)展培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，使學(xué)生自覺(jué)、自主地參與進(jìn)來(lái)，使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生自覺(jué)參加課余體育活動(dòng)的有效載體。

2 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成

眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的生理健康、心理健康及社會(huì)適應(yīng)能力等均有較好的促進(jìn)作用。體育項(xiàng)目的規(guī)則將潛移默化地影響大學(xué)生的行為，對(duì)其自身、他人及環(huán)境都有利，能被他人、社會(huì)理解和接受；在運(yùn)動(dòng)中可以展示高超的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，表現(xiàn)出穩(wěn)定的注意力、強(qiáng)度適中的行為能力、心理活動(dòng)和外界的統(tǒng)一；運(yùn)動(dòng)中與同伴之間的交流可以增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)力；情感的宣泄有助于開(kāi)朗性格的養(yǎng)成。體育運(yùn)動(dòng)的這些衍生功能都有助于大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施為大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)提供了良好的平臺(tái)，保證了大學(xué)生在課余參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這會(huì)促使更多的大學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，為大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成提供了有利條件。

3 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)背景下影響大學(xué)生健康行為養(yǎng)成的因素

大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成需要學(xué)校體育工作者通過(guò)各種有效手段來(lái)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

3.1 實(shí)際有效的落實(shí)措施

3.1.1 開(kāi)拓高校體育與健康課程教學(xué)的新內(nèi)容、新思路、新方法、新模式，進(jìn)一步推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展 體育與健康課程的教學(xué)未能滿足大學(xué)生的實(shí)際需求，這削弱了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施的動(dòng)力。體育與健康課程的外延性沒(méi)有充分發(fā)揮，未能做好陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施的基石。因此，開(kāi)拓高校體育與健康課程教學(xué)的新內(nèi)容、新思路、新方法、新模式，選擇符合大學(xué)生身心特點(diǎn)、具有較強(qiáng)興趣傾向的理論與實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容，幫助大學(xué)生拓展體育運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我健身意識(shí)，并依靠大學(xué)生體育協(xié)會(huì)、俱樂(lè)部及社會(huì)力量組織多種形式的課余體育活動(dòng)來(lái)吸引大學(xué)生參與其中。

3.1.2 與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合，建立切實(shí)可行的監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)體系 要發(fā)揮《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)向、檢測(cè)、評(píng)價(jià)、調(diào)節(jié)作用，按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)每年的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行比較，并以此來(lái)衡量體育與健康課程和大學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的狀況，可以公正、客觀地反映大學(xué)生一年來(lái)體育學(xué)習(xí)、課余鍛煉、參加課外體育活動(dòng)的實(shí)際情況，有助于對(duì)大學(xué)生在校期間體質(zhì)健康改善狀況進(jìn)行追蹤和監(jiān)督。建立多要素相結(jié)合的評(píng)價(jià)體系，發(fā)揮體育原本的教育功能、養(yǎng)成功能、發(fā)展功能。

3.2 加大投入力度

學(xué)生人數(shù)多、場(chǎng)地器材少是許多高校普遍存在的問(wèn)題，很多學(xué)者都在研究，在資源缺乏的情況下如何完成體育課的教學(xué)任務(wù)、如何滿足大學(xué)生的課余體育活動(dòng)。發(fā)揮陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的潛在優(yōu)勢(shì)，在開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)的同時(shí)著重培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，提高大學(xué)生參與體育活動(dòng)的自主性、靈活性。大學(xué)生在自主的前提下，靈活、合理地安排學(xué)習(xí)與體育活動(dòng)時(shí)間，這會(huì)為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)增添新的活力，不能說(shuō)從根本上解決現(xiàn)存的問(wèn)題，但至少可以降低一些不利因素的影響。

3.3 大學(xué)生思想意識(shí)的轉(zhuǎn)變

社會(huì)體育氛圍不夠濃厚，“重智輕體”的思想導(dǎo)致大學(xué)生忙于學(xué)業(yè)，沒(méi)有時(shí)間和空間參加體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康行為更是無(wú)從談起。此外，缺乏吃苦精神、網(wǎng)絡(luò)及電腦游戲的吸引使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)立足的空間相對(duì)狹小。因此，轉(zhuǎn)變大學(xué)生的思想意識(shí)成為進(jìn)一步推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生健康行為養(yǎng)成的關(guān)鍵，只有這樣才能使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成2個(gè)方面相互推進(jìn)、和諧發(fā)展。

3.4 解決陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展中的不和諧因素

完成表面任務(wù)、學(xué)生被動(dòng)參與，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)優(yōu)勢(shì)沒(méi)有充分發(fā)揮，使得陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在某種程度上流于形式，如能通過(guò)社會(huì)、學(xué)校、體育教師的共同努力消除其中的不和諧因素，使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)真正落到實(shí)處，才能使其成為大學(xué)生自覺(jué)參加課余體育活動(dòng)、健康行為養(yǎng)成的有效載體。

3.5 營(yíng)造和諧的校園體育文化

體育物質(zhì)文化、體育制度文化、體育精神文化構(gòu)成了校園體育文化。其中，體育精神文化是整個(gè)校園體育文化的核心，是大學(xué)生參與體育活動(dòng)的重要影響因素，也是我們應(yīng)該通過(guò)各種途徑努力營(yíng)造的校園體育文化的靈魂。校園體育精神文化體現(xiàn)了大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的合作精神、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育態(tài)度、自我完善的主觀要求等。這些不同層面的表現(xiàn)直接作用于大學(xué)生的日常行為，對(duì)大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成和發(fā)展發(fā)揮著重要的作用。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在其不斷地宣傳與深入過(guò)程中，為我們提供了有效的平臺(tái)與途徑，在改善大學(xué)生身體素質(zhì)與健康水平的同時(shí)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大的外在影響力來(lái)促進(jìn)大學(xué)生實(shí)際行動(dòng)，同時(shí)塑造其內(nèi)在的體育精神、健康意識(shí)與健康行為。

[1]紀(jì)力，崔瑞雪，周宏煒.論“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下的學(xué)校體育教學(xué)改革[J].教育探索，2010，1：82～83.

[2]王春雷.陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與校園體育文化建設(shè)關(guān)系研究[J].教學(xué)與管理，2009，9：25～26.

[3]楊莉華.大學(xué)生體育與健康[M].上海：上海交通大學(xué)出版社，2008.

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1671-1246（2011）08-0015-02