愛(ài)父母:

一、瑞典研制出心臟病疫苗 可降低2/3患病率

瑞典科學(xué)家近日研制出一種心臟病疫苗，這種疫苗能夠防止膽固醇危害動(dòng)脈血管，將心臟病的發(fā)病率降低三分之二。

心臟病很大程度上是由不良的生活習(xí)慣造成的。食用脂肪過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)和吸煙會(huì)使動(dòng)脈血管中的有害膽固醇含量上升，這些膽固醇附著在血管壁上，會(huì)引起人體自然的免疫反應(yīng)，使血管壁發(fā)炎腫脹造成動(dòng)脈硬化，切斷流向心臟的動(dòng)脈血供應(yīng)，從而引發(fā)心臟病。瑞典卡羅林斯卡學(xué)院研制出的一次性疫苗針劑可以抑制人體免疫系統(tǒng)對(duì)膽固醇含量超標(biāo)的過(guò)激反應(yīng)，避免動(dòng)脈血管發(fā)炎導(dǎo)致的動(dòng)脈血管病變，保證動(dòng)脈血流通暢。研究人員稱這種疫苗能夠?qū)?dòng)脈硬化的發(fā)病率降低65%，可以有效地預(yù)防心臟病的發(fā)作。目前研究人員正在計(jì)劃對(duì)這種疫苗進(jìn)行人體試驗(yàn)。

二、孤獨(dú)老人更易患高血壓

你經(jīng)常感到孤獨(dú)、寂寞嗎?如果是，年老后就要特別注意血壓了。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到孤獨(dú)寂寞的人，一旦過(guò)了50歲，其血壓很容易飆升。

過(guò)去已有研究發(fā)現(xiàn)，抑郁、壓力都會(huì)使血壓飆升。與稍微有孤獨(dú)感的人相比，特別容易感到孤獨(dú)寂寞的人，其罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2倍左右。

如果對(duì)友誼關(guān)系不是很滿意，即使身處眾人中也可能會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)寂寞。有些人雖然一個(gè)人住，只有少數(shù)幾個(gè)關(guān)系深厚、真心對(duì)自己的知己、親友，但這樣的人也許不會(huì)感到孤獨(dú)和寂寞。

三、年過(guò)70，喝酒有益心臟

這項(xiàng)研究由美國(guó)衰老研究所和佛羅里達(dá)大學(xué)共同完成。研究共調(diào)查了2487位年齡在70到79歲之間的健康老人。研究人員對(duì)他們進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查。

研究發(fā)現(xiàn)，每周適量喝酒的人，因心臟病等疾病死亡的幾率比不喝酒的人低近30%。根據(jù)研究人員的定義，適量喝酒，是指一周喝1到7份含酒精飲料;一份含酒精飲料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250毫升的葡萄酒，或是一種配制飲料。

研究人員表示:“研究證明，酒精具有保護(hù)心臟的作用，老年人適量喝酒可延長(zhǎng)壽命、減少心臟病發(fā)病幾率?！?/p>

愛(ài)老公:

一、男性更愛(ài)夸大病情引發(fā)伴侶關(guān)注

據(jù)國(guó)外最新研究證實(shí)，半數(shù)男性會(huì)夸大病情，把普通小感冒形容成是嚴(yán)重的流感，并把頭痛說(shuō)成是偏頭痛，以此獲得伴侶的更多同情。另外男性在生病時(shí)會(huì)比女性更愛(ài)呻吟。

這項(xiàng)對(duì)3000名志愿者進(jìn)行追蹤調(diào)查的研究發(fā)現(xiàn)，盡管男性每年患感冒或流感的次數(shù)比女性更少，男性每年平均5次，女性每年平均7次。不過(guò)女性更喜歡說(shuō)自己這里不舒服，那里不舒服。但是如果提到呻吟，男人更有經(jīng)驗(yàn)。據(jù)女性反映，超過(guò)57%的男性在生病時(shí)會(huì)希望得到別人的更多關(guān)注，有66%的會(huì)不斷抱怨和呻吟。

二、睡姿可影響男性性功能

睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)對(duì)性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對(duì)于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開(kāi);而俯臥和側(cè)臥，對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

如今不少人喜歡趴著睡，覺(jué)得這樣睡得踏實(shí)。其實(shí)，這種姿勢(shì)不但會(huì)壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，還會(huì)壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)，影響血液流通。此外，這一姿勢(shì)不利于陰囊散熱，對(duì)生成精子也有不利影響。

有人說(shuō)，右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應(yīng)該是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉(zhuǎn)。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝物的血管從中通過(guò)，一旦精索“打結(jié)”，睪丸會(huì)“挨餓”，若超過(guò)12個(gè)小時(shí)就會(huì)缺血、壞死。大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí)。這是因?yàn)樗邥r(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時(shí)生殖器官承受的壓力比站立時(shí)明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會(huì)扭來(lái)扭去，精索就被“揉”成了一團(tuán)，因此更容易發(fā)生意外。

三、壓力或激發(fā)男性擴(kuò)展交配范圍愿望

現(xiàn)代代社會(huì)中的男性為什么越來(lái)越多地選擇和自己長(zhǎng)相迥異的女性作為配偶?英國(guó)特里爾大學(xué)的一項(xiàng)研究給出了一個(gè)可能的解釋:都怪壓力大啊。

在有50名學(xué)生參加的試驗(yàn)中，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些處于精神壓力較大狀態(tài)下的男性志愿者，與相對(duì)放松的對(duì)照組相比，對(duì)長(zhǎng)相與自己差異較大的年輕女性的招牌更為關(guān)注，而對(duì)面容相近者卻無(wú)動(dòng)于衷。

研究人員表示，壓力或許會(huì)激發(fā)男性向外擴(kuò)展交配范圍的愿望，從而更青睞于自己基因差異較大的女性為伴。不過(guò)，這種偏好未必盡是好事。數(shù)據(jù)顯示，壓力大的男性的羅曼史通常較短，而有夫妻相的兩人更容易白頭偕老。

愛(ài)孩子:

一、肥胖女孩更易感到孤獨(dú)焦慮

美國(guó)密蘇里大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童，特別是肥胖女童更易孤獨(dú)、抑郁和焦慮。

經(jīng)過(guò)對(duì)8000名兒童行為變化進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，上幼兒園時(shí)體重就開(kāi)始超重的孩子特別是女孩，比體重正常的孩子更容易表現(xiàn)出孤獨(dú)、抑郁和焦慮等跡象。在社交方面表現(xiàn)得比較消極，而且缺乏自控能力，容易沖動(dòng)行事。

研究人員希望老師和家長(zhǎng)能采取有效的預(yù)防和干預(yù)手段，使孩子盡早知道健康生活方式和正常體重對(duì)他們未來(lái)發(fā)展的重要性。

二、女性7歲時(shí)較瘦長(zhǎng)大后患乳癌風(fēng)險(xiǎn)大

國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，消瘦的女孩日后更有可能患上乳癌。與小時(shí)候較胖的女孩相比，7歲時(shí)身材較瘦的女孩長(zhǎng)大后患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)更大?？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)，小時(shí)候稍胖的女孩患難以攻克的腫瘤的概率較小。

該研究報(bào)告發(fā)表在《乳癌研究》雜志上，研究為把童年時(shí)舊照片作為評(píng)估女性乳癌風(fēng)險(xiǎn)的方法鋪平了道路。瑞典科學(xué)家對(duì)6000名女性進(jìn)行了研究，其中半數(shù)女性為乳癌患者，科學(xué)家依據(jù)她們7歲時(shí)體型“消瘦”、“中等”或“較胖”分為三組。判斷基礎(chǔ)為這些女性的舊照片和她們的記憶。研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，小時(shí)候較胖的女性絕經(jīng)期患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)較小。之前的研究顯示，肥胖的女性更易患乳癌，而且她們死于乳癌的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%。新發(fā)現(xiàn)可能對(duì)判斷女性乳癌風(fēng)險(xiǎn)具有重要意義。

三、早戀是一劑毒藥?縱容或壓制都不是良方

“早戀”，一個(gè)只出現(xiàn)在中國(guó)的詞匯。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在中國(guó)，談戀愛(ài)的中學(xué)生已占80%，而初戀的平均年齡為14.2歲。多數(shù)老師、家長(zhǎng)，將“早戀”當(dāng)做一個(gè)洪水猛獸，一旦出現(xiàn)，唯恐扼殺不力。但許多情況下，仍是屢禁不止。我們是否應(yīng)當(dāng)將這種美好的情愫一刀切地?cái)財(cái)嗄?

心理咨詢師張?zhí)N波認(rèn)為，疏導(dǎo)是解決早戀的基本方法，一味的縱容或者壓制都不是應(yīng)當(dāng)采取的良方。對(duì)于早戀，家長(zhǎng)要做的主要是疏導(dǎo)?！笆鑼?dǎo)，不是縱容，也不是壓抑，要因勢(shì)利導(dǎo)?！币话銇?lái)說(shuō)，父母可以事前告訴孩子一些他們認(rèn)為的早戀是什么，會(huì)有什么問(wèn)題，孩子們自己會(huì)有他們的體驗(yàn)。她說(shuō):“如果遇到了什么問(wèn)題，孩子們會(huì)向父母求教，此時(shí)父母便可去幫助他?！笔聦?shí)上，多一分理解，讓孩子自己去體悟早戀的利弊，會(huì)更加有效。

愛(ài)老婆:

一、丈夫向妻子道歉可能讓她更長(zhǎng)壽

據(jù)國(guó)外媒體19日?qǐng)?bào)道，“對(duì)不起”可能是最難說(shuō)出口的幾個(gè)字，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，它可能是最健康的話語(yǔ)之一:與未收到道歉相比，那些受到傷害后收到道歉的女人的壓力和患潛在心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)要小一些。

研究人員要求受試者每人做一道數(shù)學(xué)題。要求5分鐘完成，但是2分鐘后被打斷，并被要求以更快的速度完成這道數(shù)學(xué)題。在5分鐘過(guò)去前，他們被再次打斷兩次，然后被要求快速完成。最后他們被告訴:“你們顯然不夠優(yōu)秀?！眱煞昼姾蟀霐?shù)男性和女性收到道歉。研究人員發(fā)現(xiàn)，收到道歉后，女人的舒張壓回歸正常平均提高了20%，而男人在收到道歉后舒張壓回歸正常平均慢了20%。一名研究人員說(shuō):“結(jié)論顯示寬恕和道歉對(duì)女性來(lái)說(shuō)有著潛在的健康益處?！?/p>

二、孕婦吃加餐可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)

北卡羅萊納大學(xué)及卡羅萊納人口學(xué)中心的專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn):包括早餐在內(nèi)的三頓正餐如果營(yíng)養(yǎng)均衡，再加上上下午各一次的兩頓加餐，這樣的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律對(duì)準(zhǔn)媽媽是最有好處的。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)如果準(zhǔn)媽媽超過(guò)13個(gè)小時(shí)沒(méi)有吃東西(含睡覺(jué)時(shí)間)，那么她們?cè)绠a(chǎn)的機(jī)率會(huì)上升30%。此次調(diào)查的主要負(fù)責(zé)人Anina Maria Siega-Riz博士解釋說(shuō):“這種超過(guò)12小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食的情況如果頻繁發(fā)生，就會(huì)成為一種緊張刺激體，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生早產(chǎn)。”

長(zhǎng)期的饑餓還會(huì)引發(fā)一連串的不良反應(yīng)，給身體帶來(lái)某種暗示。Siega-Riz博士建議準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該隨身攜帶一些健康簡(jiǎn)便的食物，如酸奶、玉米片、小塊奶酪、水果或是小胡蘿卜等蔬菜。另外，她還特別強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)媽媽一定要吃好早餐。

三、每天吃雞蛋女性短命

在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于不少女性來(lái)說(shuō)，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來(lái)致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對(duì)健康不利，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。擁有健康的身體，創(chuàng)造屬于自己的美麗天空。