[摘要]職業(yè)中學(xué)生有自身的特點(diǎn)，從學(xué)生的個(gè)性形成和團(tuán)隊(duì)協(xié)作來說，舞蹈訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生自覺性和自律性;培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、持之以恒的精神;能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì);能互相理解、互相幫助;懂得奉獻(xiàn)、一切以集體利益為重;更能陶冶情操。

[關(guān)鍵字]舞蹈訓(xùn)練;個(gè)性;團(tuán)隊(duì)

我記得大學(xué)畢業(yè)剛走上現(xiàn)在的崗位時(shí)，學(xué)校的老師告訴我，有這么一群學(xué)生，平時(shí)上課比較懶散，可是只要課間、放學(xué)后，他們就會(huì)在操場上練習(xí)街舞的基本功和高難度的技巧，三年來從來沒有間斷過。后來，我慢慢的知道了他們?cè)谥苣┑臅r(shí)候，都聚在一起練習(xí)和表演。他們的這種精神令所有的老師都刮目相看，我不禁陷入了深深的思考?，F(xiàn)在職業(yè)中學(xué)生正是朝氣蓬勃、青春具有活力的年齡階段。但是這一時(shí)期學(xué)生的心理很不成熟，內(nèi)心世界和精神生活經(jīng)常處于許多矛盾沖突之中，對(duì)事物的分辨和判斷力都很有限，尤其是職業(yè)中學(xué)生，很多學(xué)生文化基礎(chǔ)較差、學(xué)習(xí)自覺性、行為的自律性和思想、心理素質(zhì)與普高生相比都存在較大的差距，在學(xué)習(xí)上不喜歡動(dòng)腦筋，卻非常有個(gè)性，不服管教是這個(gè)年齡的特點(diǎn)。所以這個(gè)時(shí)候仍然迫切地需要正確的指導(dǎo)和指引，才能形成良好的性格和習(xí)慣。而舞蹈是一種結(jié)合時(shí)間與空間的肢體語言，是人類情感的動(dòng)態(tài)體現(xiàn)形式。舞蹈的形式符合中學(xué)生的年齡特點(diǎn)，非常受學(xué)生的歡迎，成為學(xué)校素質(zhì)教育的一個(gè)平臺(tái)，2007年國家推行中學(xué)生集體舞，可見國家對(duì)舞蹈教育的重視。現(xiàn)在我就談?wù)勥@幾年進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練對(duì)學(xué)生進(jìn)行的品質(zhì)鍛煉。

一、 學(xué)生個(gè)體良好的性格形成。

舞蹈訓(xùn)練是殘酷的，俗話說:臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功，舞蹈訓(xùn)練不像表面那樣光彩照人，學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作通常要上百成千次的反復(fù)訓(xùn)練才能達(dá)到效果和找到感覺，所以舞蹈很能“磨人”。首先，培養(yǎng)學(xué)生的自覺性和自律性。我覺得這是最先要確立的。舞蹈訓(xùn)練要建立嚴(yán)格的規(guī)章制度，老師要以身作則，榜樣作用，才能使學(xué)生信服，說話有份量。不遲到、不早退才能使舞蹈訓(xùn)練正常進(jìn)行。特別是對(duì)職中生來說，舞蹈訓(xùn)練的時(shí)候，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而且一定要記住每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，對(duì)他們的缺點(diǎn)及時(shí)的提出來，又要學(xué)會(huì)放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，肯定學(xué)生的進(jìn)步。這樣，學(xué)生信服你，自然就會(huì)聽話。在訓(xùn)練的教完動(dòng)作學(xué)生要主動(dòng)自覺的自己練習(xí)，如果，老師推一下學(xué)生才動(dòng)一下，根本沒有效果。這里一定要利用高年級(jí)學(xué)生的影響力，一般新來的學(xué)生都是很善于觀察的，高年級(jí)的學(xué)生做什么，他們就會(huì)做什么。慢慢的新來的學(xué)生就習(xí)慣了舞蹈隊(duì)的訓(xùn)練方式，自然就會(huì)去遵守。

第二、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、持之以恒的精神。職中生學(xué)習(xí)舞蹈通常都是沒有舞蹈基礎(chǔ)的，就怕三分鐘熱度，遇到困難就退縮。比如:開胯練習(xí)，如果開度沒達(dá)到，就需要一個(gè)長期的過程，可能要持續(xù)一個(gè)星期、一個(gè)月、一年每天一段時(shí)間的練習(xí)，只有經(jīng)過自己反復(fù)的自覺的訓(xùn)練，忍受痛苦，才能進(jìn)步。吃的苦中苦，方能人上人。如果吃不了苦，動(dòng)作達(dá)不到要求，就會(huì)影響舞蹈的整體效果。我在排練女子群舞《走在山水間》時(shí)，因?yàn)閷?duì)腰和胯的要求很高，經(jīng)常做蹲的動(dòng)作，訓(xùn)練的時(shí)候很痛苦，第一天，我采用各種方式讓他們練習(xí)，做好蹲的動(dòng)作就要數(shù)30下，反復(fù)練習(xí)。沒想到一天下來，有個(gè)學(xué)生她就不來了，這個(gè)學(xué)生平時(shí)比較浮躁，但是基礎(chǔ)較好。后來我找到她，她就說不喜歡跳舞，我知道這只是借口，我沒有批評(píng)她，肯定了她的優(yōu)點(diǎn)，在一番長談之后，我們約定以兩個(gè)星期為期限，兩個(gè)星期之后自愿選擇。在這期間，我特點(diǎn)留意了她的一舉一動(dòng)，只要她有進(jìn)步我就表揚(yáng)她，肯定她，而且經(jīng)過兩個(gè)星期的訓(xùn)練后，肌肉的能力慢慢的達(dá)到了，做蹲的動(dòng)作根本就不是什么問題了。后來我又笑著跟她聊，堅(jiān)持下來，克服了困難，有成就感嗎?她很肯定的回答:有。

第三、能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

舞蹈被喻為流動(dòng)的畫面。為了畫面的美感，為了整齊劃一的動(dòng)作，在舞蹈訓(xùn)練時(shí)要求是相當(dāng)苛刻的。很多人覺得會(huì)跳舞的人不光形體好而且很活潑、很陽光。雖然訓(xùn)練的時(shí)候很辛苦，可是舞蹈訓(xùn)練確是累并快樂著的事，失敗了大家一起痛、一起難過;成功了大家一起笑、一起開心，自然會(huì)形成良好的個(gè)性。同時(shí)舞蹈訓(xùn)練注重表演性，所以學(xué)生的性格會(huì)比較外向。在訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生之間肯定有競爭，老師一定要關(guān)注，要保證她們屬于良性的競爭。學(xué)生之間有能力的差異，不少能力差的學(xué)生就要承擔(dān)壓力:如何達(dá)到老師的要求，如何不給整個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉，能力差的學(xué)生更應(yīng)該做好心理疏導(dǎo)。同時(shí)只要有比賽就有勝負(fù)，學(xué)生在比賽時(shí)肯定會(huì)很緊張，賽前對(duì)他們的心理疏導(dǎo)就顯的非常重要。平時(shí)訓(xùn)練時(shí)我就會(huì)讓她們?nèi)ゲ賵錾?、學(xué)生比較多的地方去練習(xí);比賽前一個(gè)星期都會(huì)帶學(xué)生在人多的地方去表演;比賽的時(shí)候從不說要求他們拿第一，每次都是鼓勵(lì)她們，告訴她們最重要的就是做好自己，按平時(shí)訓(xùn)練的去表演就行了;比完賽，即使她們表現(xiàn)的不好，我也會(huì)表揚(yáng)她們:你們做的不錯(cuò)。然后我會(huì)在回學(xué)校之后及時(shí)的開總結(jié)會(huì)，讓學(xué)生自由發(fā)言，說出自己的表現(xiàn)和優(yōu)缺點(diǎn)。這樣學(xué)生的心理承受能力有一個(gè)鍛煉的過程，做到成功不自滿，失敗不自卑，在他們碰到其他事件發(fā)生的時(shí)候，就不會(huì)做出極端的表現(xiàn)。

二、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

學(xué)校的舞蹈訓(xùn)練通常都是排練集體舞蹈，集體舞蹈訓(xùn)練的核心就是團(tuán)結(jié)，一個(gè)不團(tuán)結(jié)的集體是沒有所謂成功，更不會(huì)有好的排練效果。所以，給舞蹈隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候我反復(fù)強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)才能勝利，團(tuán)結(jié)才能出成果，我也會(huì)在訓(xùn)練到一定階段的時(shí)候，給她們舉辦一些活動(dòng)，如:大食會(huì)、趣味游戲，以增進(jìn)學(xué)生的情感。一個(gè)有了凝聚力的團(tuán)體才是好的團(tuán)體。首先，在團(tuán)隊(duì)中需要懂得互相理解、互相幫助。因?yàn)槲璧戈?duì)的學(xué)生是沒有舞蹈基礎(chǔ)的，所以有很多學(xué)生會(huì)在訓(xùn)練的過程中，堅(jiān)持不下去，或者是一個(gè)動(dòng)作大家都學(xué)會(huì)了可是她不會(huì)，她就會(huì)自卑，而這個(gè)時(shí)候也是最需要幫助的時(shí)候。這時(shí)候，我會(huì)照顧到她們的心情。我經(jīng)常會(huì)讓高二級(jí)的學(xué)生，以老隊(duì)員的身份幫帶高一級(jí)的學(xué)生，因?yàn)榭隙死详?duì)員的成績和她們的地位，她們也非常愿意和主動(dòng)幫帶，只要一有進(jìn)步我就表揚(yáng)她們，肯定她們，增強(qiáng)她們的自信心。這樣的幫帶制度在舞蹈學(xué)習(xí)中達(dá)到了事半功倍的效果。

第二，懂得奉獻(xiàn)、一切以集體利益為重。舞蹈訓(xùn)練是一項(xiàng)集體的活動(dòng)，真是一個(gè)都不能少，少了一個(gè)人就會(huì)影響整體的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生會(huì)互相比較，偷懶之風(fēng)就會(huì)滋長。在我訓(xùn)練的學(xué)生中有一對(duì)雙胞胎，性格非?；鹄?，又有個(gè)性，有個(gè)學(xué)生無端觸及到了關(guān)于她父母的敏感話題，這可不得了，吵的很厲害，硬拉才把她們拉開，當(dāng)時(shí)她們都在氣頭上，又要放學(xué)了，我就讓她們各自回家了，我想這種情況下比賽在即，她們又水火不相容，第二天該怎么訓(xùn)練呢?我準(zhǔn)備第二天排練完再做思想工作，可是沒有想到第二天，她們就像什么事情都沒有發(fā)生一樣，照常訓(xùn)練，昨天的咄咄逼人也沒有了，雖然沒有說話，但看的出來，她們和解了。我特地找其他的學(xué)生詢問了情況，沒想到她們的回答非常令我感動(dòng)，她們說都是為了比賽，什么都可以放下。有了一支這樣的團(tuán)隊(duì)，還怕排練不出好的舞蹈嗎?!這一次我們排練的舞蹈《唐古拉風(fēng)》取得了一等獎(jiǎng)。不管什么時(shí)候以集體利益為重，有利于團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定與和諧。

第三、陶冶情操。舞蹈能給人美的體驗(yàn)，一個(gè)好的作品往往能震撼心靈。在平時(shí)的舞蹈訓(xùn)練中，我會(huì)給學(xué)生學(xué)習(xí)不同的舞蹈作品，比如:印度的教學(xué)舞蹈;新疆的《掀起你的蓋頭來》;蒙古族的筷子舞;中國舞等各類舞蹈。學(xué)習(xí)的過程中我會(huì)給他們講解文化習(xí)俗、民族風(fēng)情等知識(shí)，或是一些有趣味的民俗，學(xué)生覺得很有意思，從舞蹈中受到感染，抒發(fā)了學(xué)生的民族自豪感和對(duì)祖國山河的熱愛。06年我嘗試創(chuàng)作了一個(gè)舞蹈，舞蹈中心便是體現(xiàn)一種不畏艱辛，堅(jiān)持不懈的精神。為了讓學(xué)生更好的體驗(yàn)這種感覺，我找了大量的舞蹈視頻資料給他們欣賞，欣賞完《從頭再來》大家便開始嘰嘰喳喳的討論開來，大家都覺得作品的道具運(yùn)用的很好，把那種不畏艱辛，即使跌倒了也要勇敢站起來的精神體現(xiàn)的出神入化，特別是最后一個(gè)畫面，把桿上的人腳步一直沒有停止，尤其意味深長。而另一個(gè)舞蹈不少學(xué)生都默默的流下了眼淚-殘疾人舞蹈《牽手》，當(dāng)男演員用他那殘缺的肢體撐起少了一個(gè)胳膊的女演員時(shí)，大家發(fā)出嘖嘖的贊嘆聲，覺得太不可思意了，我讓他們想象這樣的動(dòng)作，想想他們要排練多少次才能成功，大家都很沉默了，我知道他們被深深的感動(dòng)了。而當(dāng)觀看完《剪紙姑娘》時(shí)，大家都忍俊不住拿起兩根手指相互嬉笑、玩樂了起來。舞蹈以它獨(dú)特的魅力吸引著所有的人，只有你被它感動(dòng)了，你才能跳出感動(dòng)人的舞蹈。

我想舞蹈訓(xùn)練雖然面對(duì)的是表演和比賽，但它不能單純以結(jié)果論英雄，更重要的是過程，是在這個(gè)過程中學(xué)生的不斷成長、不斷收獲，不斷的完善自己，塑造自己的人格魅力。

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作者簡介:何娟，均安職業(yè)技術(shù)學(xué)校。