性格是一個人在現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特征。良好健全的性格對青少年的健康成長起著重要的作用。但是青少年時期人的性格容易出現(xiàn)種種困惑，這種困惑往往通過一些不良心理表現(xiàn)出來。因此，在平時輔導(dǎo)學(xué)生的過程中，要盡量克服各種不良的個性傾向，使學(xué)生養(yǎng)成良好的性格特征。青少年最易出現(xiàn)的是自卑心理，讓自己放步自封，下面就具體案例，進(jìn)行分析。

一、案例

辛某，男，15歲，某初中學(xué)生。辛某在上小學(xué)時，聰明伶俐，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，深得師生的喜愛。上了初中后，隨著課程的增多，難度加深，又加上分到一個班結(jié)識了一幫“小哥們”，攪亂了自己的生活，學(xué)習(xí)就吃力了，家長、老師又埋怨他的言行，使他逐漸產(chǎn)生了自卑的心理。辛某的性格本來就比較內(nèi)向，學(xué)習(xí)上的挫折更使他畏縮不前。此后，他很少主動跟別人打招呼，逐步與同學(xué)們疏遠(yuǎn)。每天除了上課外，只是一個人悶悶不樂，不多言語，時間久了，他的自卑感就日益嚴(yán)重。

二、成因

辛某身上所發(fā)生的就是自卑感。自卑是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗，是一種消極的自我評價。

青少年的自卑心理，首先是因為自我認(rèn)識不足和過低地估計自己。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向的人，大多愿意接受別人的低估評價，而不愿接受別人的高估評價。換句話說，在與他人比較中，性格內(nèi)向的人習(xí)慣于拿自己的短處與他人的長處作比較，結(jié)果越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣，從而產(chǎn)生自卑感。此外，性格內(nèi)向者多愁善感、孤獨不合群，敏感多疑?？傆X得別人瞧不起自己，時時處處表現(xiàn)出退縮回避，結(jié)果，鍛煉自己的時機(jī)在不知不覺中消失了，自卑心理不知不覺地產(chǎn)生了。

1.消極的自我暗示降低了自我期望，進(jìn)而產(chǎn)生自卑。一些青少年在做事情時，常有一種“我很難做得到”“我很難成功”的消極的自我暗示，降低了自我期望，限制了自己能力的發(fā)揮，學(xué)習(xí)效果和交往水平受到影響。這又反過來壓抑其自我的認(rèn)識和期望，使自卑成為一種固定的消極自我暗示，進(jìn)一步強(qiáng)化了自卑。

2.挫折對自卑也有很大影響。有些青少年沒有自卑心理，但是在生活道路上遭受多次挫折和失敗，尤其是同時受到別人的嘲笑、諷刺和打擊后，極易對自己的能力產(chǎn)生懷疑，萌發(fā)自卑感。特別是一些性格內(nèi)向的青少年，由于神經(jīng)活動的敏感性高而耐受性低，稍微受挫就會給予他沉重的打擊，從而變得自卑。此外，青少年的家庭經(jīng)濟(jì)狀況、身體長相、能力強(qiáng)弱等因素也可能使他們產(chǎn)生自卑感。

三、對策

形成自卑心理的最主要的原因是不能正確認(rèn)識自己和對待自己。因此，要改變自卑，必須從改變自我認(rèn)識人手。

首先，戰(zhàn)敗自卑感，走出怪圈子。戰(zhàn)勝自卑感，從行動上看，總會有第一次，必須珍視第一次。一般來說，自卑感強(qiáng)的人應(yīng)盡量先做力所能及把握較大的事情，以求得成功。任何成功的體驗都會增強(qiáng)人的自信，從而積極主動地、循序漸進(jìn)地鍛煉能力，最后讓自信代替自卑。

青少年不妨用以下兩種積極的心理補(bǔ)償辦法。辦法一是“勤能補(bǔ)拙”。知道自己在某方面有缺陷，但不背思想包袱，以最大的決心和最頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷，這是積極有效的補(bǔ)償。辦法二是“揚(yáng)長避短”。要誠實坦率地分析評判自己，在承認(rèn)自己的某些不足的同時，肯定自己的某些優(yōu)勢和長處。接納自己，你就會找到最合適自己的、最能發(fā)揮自己能量的方法。

其次，發(fā)現(xiàn)自我，肯定自我。有自卑心理的青少年要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑。

再次，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。人們的性格很大一部分表現(xiàn)為習(xí)慣化的行為方式?？朔员靶睦恚茉炝己眯愿?，必須從口常學(xué)習(xí)、生活中的每件小事做起，通過逐步培養(yǎng)自己的行為習(xí)慣、克服不良的行為習(xí)慣來進(jìn)行。

青少年身上的不良行為容易形成性格上的缺點，需要防微杜漸，在它尚未變成不良性格之前就把它克服掉。如語言粗魯?shù)耐瑢W(xué)，要自覺的凈化自己的日常用語；行為粗魯?shù)耐瑢W(xué)，要自覺地注重自己的行為舉止；性格暴躁的同學(xué)，遇事要記住“制怒”；行動散漫的同學(xué)，要處處記住紀(jì)律的要求等等。特別是在自己情緒劇烈波動的時候，運(yùn)用意志的力量，進(jìn)行自我克制，對磨煉性格更為重要?？傊?，在學(xué)生中，自卑也是一種常見的心理狀態(tài)。尤其是在接連的比賽、考試失利以及其他種種挫折的打擊下，逐漸喪失斗志，容易把自己看得一無是處，從而自嘆自怨，灰心喪氣，最終導(dǎo)致更大的失敗和惡性循環(huán)。這種自卑心理對人的危害極大，甚至于導(dǎo)致抑郁癥。

李白有詩云“天生我才必有用”。只不過是不同的人潛力不一樣，有的人善于讀書，能夠在文化課上取得好成績；有的人則喜歡在音樂、美術(shù)、表演等藝術(shù)上發(fā)展；還有的人則擅長于實際操作。如果懂得了這一點，人的自卑心理就會得到極大的矯正，心態(tài)就會變得更健康。