學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，往往會(huì)遇到這樣那樣的問題，比如學(xué)習(xí)壓力大，成績不理想，學(xué)習(xí)不自信，和老師同學(xué)的交流溝通有障礙等等，這些問題都會(huì)造成學(xué)生在學(xué)習(xí)中的焦慮情緒，影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率，損害學(xué)生身心健康，引發(fā)各種社會(huì)問題。由學(xué)生情緒低落、精神崩潰導(dǎo)致自殺、傷害事件頻發(fā)，已是不容忽視的客觀現(xiàn)實(shí)。事實(shí)也證明暴力行為與學(xué)生的精神情緒，特別是焦慮情緒有關(guān)。為了減輕學(xué)生心理壓力。教師必須幫助引導(dǎo)學(xué)生尋找宣泄出口，以緩解學(xué)生焦慮和壓力感受。如果學(xué)生缺乏正常宣泄渠道，就可能產(chǎn)生心理障礙，或自暴自棄，或?qū)⒈┝π袨樽鳛榻箲]和壓力的宣泄出口。在平時(shí)的教育教學(xué)中，教師一定要有意識地加強(qiáng)對學(xué)生積極情感的培養(yǎng)，時(shí)刻注意學(xué)生的焦慮情緒，對學(xué)生積極加以引導(dǎo)，認(rèn)真地給予幫助，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能保持穩(wěn)定而良好的學(xué)習(xí)情緒，以提高學(xué)習(xí)效率，健全學(xué)生人格，保護(hù)學(xué)生身心健康。如何消解學(xué)生在學(xué)習(xí)中的焦慮情緒，我認(rèn)為教師首先要做到以下幾點(diǎn)：

一、建立親密師生關(guān)系，消解學(xué)生焦慮情緒。教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生，給學(xué)生以關(guān)愛和溫暖，成為學(xué)生信賴的好朋友。教師要學(xué)會(huì)察言觀色，及時(shí)發(fā)現(xiàn)情緒低落的學(xué)生，了解學(xué)生情緒產(chǎn)生焦慮的原因，對癥下藥，主動(dòng)接觸，消解學(xué)生的焦慮情緒。如學(xué)生煙學(xué)習(xí)成績不理想而造成焦慮情緒，就要耐心幫學(xué)生分析學(xué)習(xí)困難的原因。針對學(xué)生學(xué)習(xí)的不足，幫助學(xué)生制定符合學(xué)生實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，以提高學(xué)習(xí)成績。如因?qū)W生學(xué)習(xí)不自信而造成情緒焦慮，就要幫學(xué)生分析自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，找出自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢，課上多找學(xué)生發(fā)言，課下多找學(xué)生做事，逐漸樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。只要教師能設(shè)身處地的為學(xué)生著想，真正的關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，學(xué)生就能對教師敞開心扉，教師才能幫學(xué)生消解焦慮情緒。

二、創(chuàng)建平等、民主、和諧的班級氛圍，趕走學(xué)生焦慮情緒。教師過度強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)紀(jì)律，過度對學(xué)生進(jìn)行行為控制，會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致學(xué)生的焦慮情緒。刻板專制的教育不僅損害學(xué)生的自尊，還會(huì)使學(xué)生喪失自信。學(xué)生缺少自信面對失敗時(shí)，就會(huì)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。教師要?jiǎng)?chuàng)建平等、民主、和諧的班級氛圍，幫助學(xué)生融入班級大家庭，讓學(xué)生找到大家庭的溫暖。教師的民主、平和能使學(xué)生感覺輕松向上的情緒，教師與學(xué)生、同學(xué)與同學(xué)的平等交往，和諧共處，都會(huì)趕走學(xué)生的焦慮情緒，使學(xué)生放松自我，產(chǎn)生積極快樂的情緒，養(yǎng)成活潑開朗的性格，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

三、組織社團(tuán)活動(dòng)。轉(zhuǎn)移學(xué)生的焦慮情緒。如果學(xué)生只專注于學(xué)習(xí)，神經(jīng)無法放松，就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。教師要積極組織各種社團(tuán)活動(dòng)，比如：書法社、美術(shù)社、音樂社、動(dòng)漫社、寫作社、表演社等等，鼓勵(lì)學(xué)生加入社團(tuán)，使每個(gè)學(xué)生都能發(fā)揮自己的特長愛好，成為社團(tuán)活動(dòng)的主人，在社團(tuán)活動(dòng)中找到自己的位置和樂趣。從而找到自信，放松心情，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，轉(zhuǎn)移焦慮情緒。

四、加強(qiáng)與家長的聯(lián)系溝通，幫學(xué)生戰(zhàn)勝焦慮情緒。在學(xué)生的教育中，家庭教育占著重要的位置，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，教師應(yīng)積極與家長溝通，家校配合，打造良好氛圍。教師把家長請到學(xué)?；蛘哌M(jìn)行家訪，交換學(xué)生在學(xué)校和在家出現(xiàn)的一些狀況，交換彼此的看法。教師家長形成教育合力，共同幫助學(xué)生樹立自信心，戰(zhàn)勝焦慮情緒。

總之，學(xué)生的情緒比較強(qiáng)烈，容易沖動(dòng)，遇到學(xué)習(xí)上的困難便容易泄氣，于是情緒低落，甚至悲觀消沉。在教育教學(xué)中，教師要針對學(xué)生情緒不穩(wěn)定的特點(diǎn)，積極加以引導(dǎo)幫助，使他們走出焦慮情緒，提高學(xué)習(xí)效果。