周 濱，王 燕

（哈爾濱體育學(xué)院 民族傳統(tǒng)體育系，黑龍江 哈爾濱 150008）

國際武術(shù)套路規(guī)則對競技武術(shù)套路運(yùn)動訓(xùn)練影響的研究

周 濱，王 燕

（哈爾濱體育學(xué)院 民族傳統(tǒng)體育系，黑龍江 哈爾濱 150008）

2007年國際武術(shù)套路規(guī)則的實(shí)施，在提高國際武術(shù)比賽競爭性的同時，也影響到武術(shù)套路的訓(xùn)練。采用文獻(xiàn)資料、調(diào)查訪談等研究方法，將2007年國際武術(shù)競賽規(guī)則與2003年武術(shù)規(guī)則進(jìn)行比較，探討國際規(guī)則的實(shí)施對武術(shù)套路訓(xùn)練的影響，以及由此所應(yīng)采取的方法和策略。

國際；武術(shù)套路；規(guī)則；訓(xùn)練；影響

縱觀中國競技武術(shù)的發(fā)展歷程，競賽規(guī)則科學(xué)化的制定對競技水平和運(yùn)動技術(shù)有著直接的影響，這是競賽的準(zhǔn)則和杠桿，是技術(shù)發(fā)展的重要導(dǎo)向。武術(shù)套路在確定了“高、難、美、新”的發(fā)展方向后，其規(guī)則也在不斷的進(jìn)行修改和完善。世界武術(shù)聯(lián)合會為了武術(shù)運(yùn)動能夠在國際范圍內(nèi)更好的發(fā)展，2007年與中國武術(shù)運(yùn)動管理中心共同研究制定了《國際武術(shù)套路競賽規(guī)則》，這使競技武術(shù)套路向著更加科學(xué)化、規(guī)范化、國際化的方向發(fā)展。因此，研究、理解國際規(guī)則，并在其指導(dǎo)下采取科學(xué)的、行之有效的訓(xùn)練，將對今后的套路訓(xùn)練具有重要意義。本文通過對國際武術(shù)套路競賽規(guī)則和2003年的武術(shù)套路競賽規(guī)則進(jìn)行對比分析，研究討論國際規(guī)則實(shí)施后對競技套路訓(xùn)練的影響以及將會出現(xiàn)的一些問題，為今后競技套路的訓(xùn)練提供一些參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

國際武術(shù)競賽規(guī)則動作規(guī)格、演練水平、動作難度的評分標(biāo)準(zhǔn)。

1.2 研究方法：

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 系統(tǒng)的查閱了大量武術(shù)文獻(xiàn)、書籍和資料，為研究提供了客觀依據(jù)。

1.2.2 訪談法 在研究過程中，走訪了多位武術(shù)專家、學(xué)者，對研究中的相關(guān)問題和觀點(diǎn)進(jìn)行了咨詢和求證。

1.2.3 比較分析法 對《國際武術(shù)套路競賽規(guī)則》與國內(nèi)2003年版武術(shù)套路競賽規(guī)則的異同之處進(jìn)行比較，為課題提供研究依據(jù)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 國際武術(shù)比賽規(guī)則出臺的背景

2001年北京申奧成功，中國奧組委極力促成作為中國國粹的武術(shù)運(yùn)動進(jìn)入奧運(yùn)會，同時，為了推動武術(shù)套路運(yùn)動的發(fā)展，規(guī)范武術(shù)技術(shù)動作，精煉武術(shù)套路的演練技巧，不斷促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動更加現(xiàn)代化、規(guī)范化，2007年國家武術(shù)運(yùn)動管理中心組織專家撰寫《國際武術(shù)競賽規(guī)則》，并在同年的三站全國武術(shù)套路錦標(biāo)賽上試行，取得了一定的效果，因此得以在北京奧運(yùn)會期間舉辦的世界武術(shù)套路競賽中實(shí)施，這一舉措對武術(shù)套路運(yùn)動在國際上的發(fā)展起到了一定的推動作用。

2.2 實(shí)施國際武術(shù)套路規(guī)則的意義

《國際武術(shù)競賽規(guī)》自2007年出臺，并在當(dāng)年的兩站全國武術(shù)錦標(biāo)賽中試運(yùn)行，取得了一定的效果，國家武術(shù)運(yùn)動管理中心本著科學(xué)的、規(guī)范的觀念發(fā)展武術(shù)運(yùn)動，不斷的進(jìn)行探索研究，在“后奧運(yùn)時期”大力發(fā)展武術(shù)運(yùn)動，尤其是在國外推廣，因此在動作規(guī)格(動作姿態(tài)、動作方法)、演練水平(功力、表現(xiàn)、編排、音樂)和難度等級(A級、B級)幾個方面加大修改的力度，力爭使規(guī)則更加規(guī)范，便于國外運(yùn)動員更好的發(fā)揮，取得優(yōu)異的成績，這樣就使得今后幾年的國際武術(shù)比賽能夠吸引更多、更好的國外武術(shù)運(yùn)動員參加，增加了武術(shù)比賽的規(guī)模，同時也能夠爭取到更多的國際奧委會成員國家的支持，力爭使武術(shù)早日進(jìn)入奧運(yùn)會成為正式比賽項(xiàng)目，使得這項(xiàng)中華民族古老的體育運(yùn)動以更加絢麗的形象展現(xiàn)在世界面前。

2.3 兩個版本的武術(shù)套路競賽規(guī)則的評分變化對比

2.3.1 動作質(zhì)量（A組）的評分變化 隨著武術(shù)套路的發(fā)展，運(yùn)動員技術(shù)水平的不斷提高，運(yùn)動員的動作質(zhì)量和整體水平也已經(jīng)達(dá)到了一定的高度，并且在不斷的提高。2003版規(guī)則和2007版的規(guī)則相比，在動作質(zhì)量的評定上沒有太大的變化，只是長拳增加了歇步和坐盤（代碼：58），南拳增加了獨(dú)立步（代碼：59）。

2.3.2 演練水平（B組）的評分變化 如果說動作規(guī)格是武術(shù)套路能夠完美展示的基礎(chǔ)，那么運(yùn)動員的演練水平則是武術(shù)套路完美體現(xiàn)的關(guān)鍵，也是裁判員評定不同運(yùn)動員的不同技術(shù)風(fēng)格和水平的重要依據(jù)。2003年規(guī)則與2007年國際規(guī)則相比，在演練水平的評判和分值上都沒有變化，均為3分，只是在劍術(shù)套路編排的規(guī)定動作中增加了一種平衡（代碼：09），使得武術(shù)運(yùn)動員套路編排內(nèi)容更加豐富，充分體現(xiàn)了完美的技術(shù)演練在競技武術(shù)套路運(yùn)動中有著重要的地位。

2.3.3 難度動作（C組）的評分變化

（1）動作難度的評分變化。隨著競技運(yùn)動的不斷發(fā)展，武術(shù)運(yùn)動要立足國際競技市場就必須符合競賽規(guī)律，增加它的競技性，體現(xiàn)它的可觀賞性。然而武術(shù)套路的競技性則主要以動作的高、難、美、新來體現(xiàn)，2003年規(guī)則與2007年規(guī)則在難度分值上同為2分，充分說明了難度在新規(guī)則中的重要地位。但是由于考慮到很多國外運(yùn)動員的身體素質(zhì)、柔韌性以及協(xié)調(diào)能力與我國武術(shù)運(yùn)動員的差距，在難度動作的具體分值有所改變，取消了動作難度中的C級動作的分值，也就是說運(yùn)動員在比賽中即使完成了諸如旋子轉(zhuǎn)體720°、旋風(fēng)腳720°等高難動作，或者比此類動作還要難的技術(shù)動作（超C級），只能夠按照B級難度動作給與評定。這就給廣大的武術(shù)套路運(yùn)動員充分展現(xiàn)自身特點(diǎn)以及不同武術(shù)流派風(fēng)格的機(jī)會，從而大大增加了競技武術(shù)比賽的可觀賞性。

（2）連接難度的評分變化。2003年版規(guī)則將連接難度設(shè)定了等級及具體的加分分值，此種設(shè)定使武術(shù)競賽規(guī)則更加完善和具體化，拋掉了1996年規(guī)則中指定動作的單一模式，設(shè)置了不同難度的等級內(nèi)容，這樣運(yùn)動員就可以根據(jù)自身的能力選擇難度等級，保證難度的順利完成。而2007年版的競賽規(guī)則繼續(xù)延續(xù)了2003年版的連接難度等級及加分分值的設(shè)定，但是同樣刪減了對C級、超C級連接難度的評定，大大增加了運(yùn)動員在比賽完成難度動作的穩(wěn)定性，提高了武術(shù)比賽的競爭性。由此可見在動作難度中連接難度占有相當(dāng)重要的比例，同時也是運(yùn)動員在訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)特別重視的問題。

2.4 國際武術(shù)競賽規(guī)則的實(shí)施對武術(shù)套路訓(xùn)練的影響

2.4.1 國際武術(shù)競賽規(guī)則對技術(shù)演練的影響 通過對2009年全國大學(xué)生武術(shù)比賽中優(yōu)秀運(yùn)動員的調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員適應(yīng)國際規(guī)則的能力很強(qiáng)，并能根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)選擇合理的訓(xùn)練方法。從對北體大院隊(duì)和蘭州大學(xué)訓(xùn)練課的觀察來看，優(yōu)秀運(yùn)動員的套路動作規(guī)格十分規(guī)范，其賽前訓(xùn)練的主要內(nèi)容是針對演練水平的訓(xùn)練，主要是重視技術(shù)演練的專研，目的是形成了自己獨(dú)特的技術(shù)演練風(fēng)格，演練水平訓(xùn)練的比重占整個課時的1/2左右；其次是專項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，而動作規(guī)格與難度訓(xùn)練只占到整個課時的1/5，賽前訓(xùn)練課的內(nèi)容具有很強(qiáng)的針對性。

2.4.2 國際武術(shù)競賽規(guī)則對套路編排內(nèi)容的影響

通過對運(yùn)動員的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，難度分值的減少使運(yùn)動員在套路內(nèi)容的編排上有較大的發(fā)揮空間，加上規(guī)定內(nèi)容中又多出一種平衡，從而使套路內(nèi)容編排上更加豐富。運(yùn)動員在完成規(guī)則設(shè)置的動作內(nèi)容編排的基礎(chǔ)上，以套路演練為重點(diǎn)，盡量避免做較高難的技術(shù)動作，套路演練更加精彩，可觀賞性得到極大的提高。

2.4.3 國際武術(shù)規(guī)則對演練和動作難度訓(xùn)練內(nèi)容的影響 通過對國際武術(shù)競賽規(guī)則中演練評判設(shè)置進(jìn)行研究，可以看出，運(yùn)動員需具備良好的武術(shù)意識，編排套路時思維要清晰、超前，內(nèi)容要充實(shí)，能夠通過自身的肢體語言對武術(shù)運(yùn)動進(jìn)行透徹的詮釋。而規(guī)則中跳躍類的難度則是以肢體的旋轉(zhuǎn)度數(shù)為評定基準(zhǔn)，要求運(yùn)動員不但要具備良好的彈跳能力，還要學(xué)會運(yùn)用力學(xué)原理，將實(shí)踐與理論相結(jié)合，找出科學(xué)的訓(xùn)練方法，以提高難度的成功率；平衡類的動作則是以柔韌為評判標(biāo)準(zhǔn)，如平衡難度中的側(cè)踢抱腳直立(代碼112A)和后踢抱腳直立(代碼112C)動作等，多數(shù)運(yùn)動員在訓(xùn)練課中也多次進(jìn)行練習(xí)，雖然此類動作負(fù)荷量小，運(yùn)動強(qiáng)度也不大，但對柔韌性的要求卻極高。所以，運(yùn)動員在套路比安排合理的情況下選擇難度動作時，往往是根據(jù)自身的素質(zhì)及能力，采取科學(xué)、有效的訓(xùn)練方法，以達(dá)到高效率完成難度動作的目的，盡量避免不必要的運(yùn)動損傷。

2.4.4 國際武術(shù)規(guī)則在套路訓(xùn)練中對運(yùn)動員的其它影響 通過對2009年全國大學(xué)生武術(shù)比賽運(yùn)動員的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，首先，國際規(guī)則的實(shí)施，不但對運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平有較高的要求，同時還要求運(yùn)動員必須具備良好的心理素質(zhì)，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的好壞直接影響著運(yùn)動員臨場發(fā)揮。所以，在攻克難度動作時的同時也不能忽視對心理素質(zhì)的訓(xùn)練，例如：在運(yùn)動員練習(xí)平衡難度動作或完成騰空動作后接步型時，可以采用干擾性訓(xùn)練方法，用以提高運(yùn)動員在環(huán)境喧鬧的情況下抗干擾能力；另外絕大多數(shù)的套路運(yùn)動員屬白天情緒低落而夜間興奮型，因此為了保證運(yùn)動員在不同得時間段都能充分發(fā)揮技術(shù)水平，可以對運(yùn)動員采取不同時間段的輪流訓(xùn)練，以提高運(yùn)動員的適應(yīng)能力。

其次，由于難度動作對運(yùn)動員的彈跳能力和柔韌性有較高的要求，也導(dǎo)致運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)傷病的幾率有所增長，例如：出現(xiàn)不同程度的骨折、肌肉拉傷、韌帶撕裂等，受傷部位多以膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)為主，這就直接給運(yùn)動員的訓(xùn)練帶來嚴(yán)重影響。所以，運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中除了要充分熱身之外，還要做好保護(hù)措施，提高運(yùn)動員的自我防護(hù)意識，選擇科學(xué)有效的訓(xùn)練方法以保證訓(xùn)練的正常進(jìn)行。

3 結(jié) 語

國際武術(shù)競賽規(guī)則的實(shí)施不僅提高了武術(shù)套路比賽的可觀賞性，使勝負(fù)的偶然性增大，同時也給武術(shù)套路比賽與訓(xùn)練帶來了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。由于降低了動作難度的分值，更加適用于國外的武術(shù)套路運(yùn)動員練習(xí)，更加適用于國際武術(shù)套路比賽，對競技武術(shù)套路的國際化發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。廣大教練員在加強(qiáng)技術(shù)動作規(guī)范性的同時，對套路編排內(nèi)容要敢于創(chuàng)新，同時應(yīng)不斷提高運(yùn)動員身體素質(zhì)，特別是力量素質(zhì)和柔韌性的提高，以解決好成套動作完成的穩(wěn)定性和成功率，從而使運(yùn)動員能夠在比賽中取得優(yōu)異成績。

［1］ 龔雙安.武術(shù)競賽規(guī)則改革探析［J］.中國體育科技, 2000, (11) : 15.

［2］國家體育總局武術(shù)運(yùn)動管理中心.武術(shù)套路競賽規(guī)則［M］.北京:人民教育出版社, 2003.

［3］ 國際武術(shù)聯(lián)合會.國際武術(shù)套路競賽規(guī)則［M］.北京:人民體育出版社, 2007.

［4］溫佐惠.競技武術(shù)套路競賽規(guī)則的發(fā)展變化研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報, 2004, (1) : 64-67.

［5］解乒乒,丁保國.新規(guī)則對競技武術(shù)套路運(yùn)動員技術(shù)發(fā)展的影響［J］.湖北體育科技, 2007, (5) : 125-126.

［6］肖紅征,馬敏卿,曾于久.論競技武術(shù)套路的技術(shù)發(fā)展方向［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報, 2006, (8) : 79-82.

Study on the Inf l uence of International Wushu Rules on Wushu Training

ZHOU Bin, WANG Yan
(National Traditional Sports Series, Harbin Institute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang Ching)

The 2007 International Wushu rules of the implementation of the International Wushu Competition in improving competitiveness, while also affecting the Wushu training. In this study, literature, interviews and other survey research methods, the rules of the International Wushu Competition in 2003, martial rule comparison, analysis of the implementation of international rules of Wushu training impact and the resulting methods and strategies that should be taken.

International; Wushu; Rules; Training; Impact

G852.6

A Article ID: 1008-2808(2010)03-0109-03

book=2010,ebook=204

G852.6

A

1008-2808(2010)03-0109-03

2009-10-19；

2009-11-16

哈爾濱體育學(xué)院課題（項(xiàng)目編號：20080601）。

周 濱（1972－），男，講師，學(xué)士，研究方向?yàn)槊褡鍌鹘y(tǒng)體育。