張宏春

（軍事體育進(jìn)修學(xué)院 特種技能訓(xùn)練教研室，廣東 廣州 510500）

軍體拳運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)訓(xùn)練對(duì)改善國(guó)防生自我接納水平的影響

張宏春14

（軍事體育進(jìn)修學(xué)院 特種技能訓(xùn)練教研室，廣東 廣州 510500）

采用USAQ問卷測(cè)試國(guó)防生的自我接納水平，以運(yùn)動(dòng)處方的軍體拳教學(xué)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，探討國(guó)防生自我接納發(fā)展的內(nèi)在特點(diǎn)和規(guī)律，研究結(jié)果顯示國(guó)防生的各項(xiàng)自我接納因子均隨著運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施的不同階段呈現(xiàn)全面提高的趨勢(shì)，表明軍體拳運(yùn)動(dòng)處方對(duì)提高低自我接納水平的國(guó)防生有明顯的心理影響效應(yīng)，能有效地提高國(guó)防生的自信水平。

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)；自我接納；軍體拳；運(yùn)動(dòng)處方；國(guó)防生

自我接納水平是指?jìng)€(gè)體相信自我、肯定自我、接受自我，并認(rèn)同自我的程度，是自己相信自己能夠完成某件事情的自我意識(shí)狀態(tài)，是個(gè)體自信心的核心。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)、敢于探索、敢于競(jìng)爭(zhēng)、富于創(chuàng)造是21世紀(jì)人才規(guī)格的基本要求。而這些品質(zhì)無一不與個(gè)體的自我接納水平相關(guān)。當(dāng)代大學(xué)生大多是在安逸平和的環(huán)境中成長(zhǎng)的，很少經(jīng)歷過磨難，且多為獨(dú)生子女，自我意識(shí)的發(fā)展存在一定的缺陷。調(diào)查表明，當(dāng)代大學(xué)生自信心水平普遍較低，其中自我接納水平低者占有很大的比例[1]139-141。

在當(dāng)代大學(xué)生群體中，有一個(gè)十分值得關(guān)注的新型群體，即國(guó)防生群體。國(guó)防生是指根據(jù)部隊(duì)建設(shè)需要，由軍隊(duì)依托地方普通高校從參加全國(guó)高校統(tǒng)一招生考試的普通中學(xué)應(yīng)屆高中畢業(yè)生中(含符合保送條件的保送生)招收的和從在校大學(xué)生中選拔培養(yǎng)的后備軍官[2]。國(guó)防生在校期間享受國(guó)防獎(jiǎng)學(xué)金，完成規(guī)定的學(xué)業(yè)和軍政訓(xùn)練任務(wù)并達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)，取得畢業(yè)資格和相應(yīng)學(xué)位后，按協(xié)議辦理入伍手續(xù)并任命為軍隊(duì)干部。由于國(guó)防生是近幾年在高校出現(xiàn)的一個(gè)新的特殊群體，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、管理方面與普通的大學(xué)生有所區(qū)別，而目前有關(guān)國(guó)防生的研究尚不多見，尤其研究國(guó)防生心理素質(zhì)的課題尚屬一個(gè)新的領(lǐng)域。目前國(guó)內(nèi)對(duì)軍校大學(xué)生群體心理健康狀況的研究已不少見，但尚無有關(guān)國(guó)防生心理現(xiàn)狀的定量研究，對(duì)國(guó)防生的心理素質(zhì)研究也不多見，對(duì)國(guó)防生自我接納的運(yùn)動(dòng)處方研究尚未見報(bào)道。一些研究雖涉及大學(xué)生的自我接納水平，但主要集中對(duì)農(nóng)村大學(xué)生和貧困生的自我接納程度的研究；涉及大學(xué)生心理健康與運(yùn)動(dòng)處方的相關(guān)研究也不少，但對(duì)國(guó)防生采用軍體拳作為運(yùn)動(dòng)處方的研究未見報(bào)道。

眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)或健身鍛煉是提高大學(xué)生心理健康水平的有效干預(yù)策略和手段。由于軍體拳是高校大學(xué)新生軍訓(xùn)的必訓(xùn)內(nèi)容，因此，為了探索提高當(dāng)代國(guó)防生自我接納水平的有效方法，本研究引入軍體拳運(yùn)動(dòng)處方的概念，即以軍體拳訓(xùn)練為運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容和鍛煉形式，按健身運(yùn)動(dòng)處方的強(qiáng)度、密度、時(shí)間要求，組織國(guó)防生開展系統(tǒng)的軍體拳健身鍛煉，考察作為健身運(yùn)動(dòng)處方的軍體拳訓(xùn)練方式對(duì)提高國(guó)防生自我接納水平變化情況，探索有效提高國(guó)防生心理素質(zhì)的具體操作方法。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以華南地區(qū)高校的在校國(guó)防生為研究對(duì)象。目前，華南地區(qū)負(fù)責(zé)招收國(guó)防生高校主要集中在中山大學(xué)、華南師范大學(xué)、華南理工大學(xué)和廣州大學(xué)等 4所院校(均在大學(xué)城)。從 4所高校提供的國(guó)防生名冊(cè)中，以學(xué)號(hào)編號(hào)采用整群抽樣的方式抽取課題調(diào)查對(duì)象并篩選實(shí)驗(yàn)對(duì)象。本研究在4所高校共抽樣52名國(guó)防生，均為大學(xué)一年級(jí)學(xué)生，實(shí)際參加實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的大學(xué)生為50名，其中男生38名，占76%；女生12名，占 24%，平均年齡(19.29±1.01)歲，身體、心理健康，行為正常，無精神病史，均自愿參加本次研究。

1.2 研究方法

1)調(diào)查篩選。

采用整群抽樣的方法，首先從4所高校提供的國(guó)防生名冊(cè)中，以學(xué)號(hào)編號(hào)抽取158名國(guó)防生，均為大學(xué)一年級(jí)學(xué)生。對(duì)調(diào)查對(duì)象進(jìn)行自我接納度的問卷測(cè)試，問卷測(cè)試的工具是《大學(xué)生自我接納問卷》(Univsersity Self-Acceptance Questionaire，USAQ)。該問卷由廈門大學(xué)教育研究院肖秋萍、錢蘭英[3]209-210編制。共46題，分為總問卷(量表)與“人際自我接納”、“生理自我接納”、“情緒自我接納”、“能力自我接納”4個(gè)分問卷(因子分)，以總問卷得分(量表分)評(píng)價(jià)被試者的總體自我接納水平。分?jǐn)?shù)越高，表明被試者的自我接納程度越高，反之越低。該問卷分為非常相同、基本相同、基本相反、非常相反4個(gè)評(píng)分等級(jí)，用于評(píng)定近3個(gè)月以來的自信心現(xiàn)狀。USAQ總量表與各因子的內(nèi)部一致性信度分別為：0.847與0.646～0.706；重測(cè)信度分別為：0.841與0.552～0.731。各因子與總問卷呈中等程度相關(guān)，具有較好的結(jié)構(gòu)效度和信度，符合心理測(cè)量信度效度標(biāo)準(zhǔn)。由于USAQ目前尚未有國(guó)內(nèi)統(tǒng)一的大學(xué)生常模，參照肖秋萍和錢蘭英的研究，本研究以該問卷的“總體自我接納”因子得分達(dá)到42分作為劃分自我接納水平高低的臨界值。以篩選實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練的對(duì)象(即實(shí)驗(yàn)組)“總體自我接納”因子得分＜42分者為自我接納度低，“總體自我接納”因子得分＞42分者為自我接納度高。

2)實(shí)驗(yàn)分組。

經(jīng) USAQ測(cè)試，在抽樣的樣本中，共篩選出 52名國(guó)防生(其中男生38名，女生14名)“總體自我接納”因子得分＜42分，符合本研究的要求。為保證實(shí)驗(yàn)對(duì)象與條件的一致和均等，對(duì)篩選出的被試者按編號(hào)隨機(jī)均等地分成A、B兩組，每組26人，A組為軍體拳運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組，B組為對(duì)照組。在本研究中，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的基本情況和實(shí)驗(yàn)條件基本一致，沒有明顯的差異。

3)軍體拳運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)。

軍體拳是以踢、打、摔、拿、擊、刺等技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，按攻防進(jìn)退等規(guī)律進(jìn)行的以克敵致勝為目的的軍事實(shí)用性技能。它把掌握的技擊方法和體內(nèi)積蓄的力量一同迸發(fā)出來，以保證在短兵相接中穩(wěn)操勝券[4]167-168。軍體拳主要以拳打腳踢、摔打、防刀防槍等格斗技術(shù)動(dòng)作組成，具有較強(qiáng)的攻防特式，動(dòng)作舒展大方、剛勁有力，是一種實(shí)用的軍事格斗拳術(shù)，在軍訓(xùn)中深受大學(xué)生的歡迎。軍體拳目前已創(chuàng)編4套，第1套軍體拳在各高校已作為軍訓(xùn)的必訓(xùn)科目。第2套是在第1套的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，主要以提升攻防意識(shí)和格斗技能為主，提高練習(xí)者掌握復(fù)雜攻防格斗技術(shù)的能力，并培養(yǎng)學(xué)生具有一定水平的格斗教學(xué)和組訓(xùn)指揮能力。第2套軍體拳尚未作為軍訓(xùn)課目，因此，本研究以第2套軍體拳為運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容。按照運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)計(jì)要求，在一名軍體拳教官的指導(dǎo)下，對(duì)A組被試者實(shí)施軍體拳運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)訓(xùn)練；而B組被試者除未進(jìn)行處方教學(xué)外，其它條件基本與A組一致，并作為實(shí)驗(yàn)結(jié)果的參照。

(1)實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練時(shí)間段選定：由于鍛煉的時(shí)間段影響著健身效果和鍛煉的心理效應(yīng)，因此運(yùn)動(dòng)處方和鍛煉心理學(xué)中對(duì)鍛煉的時(shí)間選定都有一定的要求。在不影響實(shí)驗(yàn)對(duì)象正常上課、生活等作息時(shí)間的前提下，本實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練將時(shí)間段選定在下午4：30～5：30。

(2)單元鍛煉時(shí)間的確定：身體鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短與心理效果有著內(nèi)在的必然聯(lián)系，Kostrubala的調(diào)查表明，60～90 min的活動(dòng)時(shí)間會(huì)產(chǎn)生理想的心理狀態(tài)[5]9-11。Berger等[5]9-11認(rèn)為，鍛煉者每次從事20～60 min的中等強(qiáng)度的鍛煉有助于自我評(píng)價(jià)的改善。根據(jù)這些研究結(jié)果，本研究將軍體拳實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練的時(shí)間確定為 60 min。

(3)實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練周期的確定：身體鍛煉心理學(xué)的研究已表明鍛煉心理效應(yīng)的存在，但究竟多長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉才能取得心理效應(yīng)，就不清楚。根據(jù)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)研究資料，本研究將軍體拳實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練的周期定為8周。并分為3個(gè)階段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練：第1階段(1～2周)為掌握基本動(dòng)作技術(shù)階段，主要學(xué)習(xí)軍體拳第2套的技擊技術(shù)；第2階段(3～6周)為技擊技術(shù)熟練掌握階段，要求熟練掌握軍體拳第 2套的動(dòng)作套路并形成一定的攻防意識(shí)；第3階段(7～8周)為實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用階段，即將掌握的軍體拳技擊技能應(yīng)用于模擬實(shí)戰(zhàn)情景中，體會(huì)軍體拳進(jìn)攻和防守的戰(zhàn)術(shù)意圖。為最大限度地消除測(cè)試效應(yīng)，對(duì)A、B兩組被試者的USAQ測(cè)試只在實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方前和結(jié)束后進(jìn)行，兩次測(cè)試間隔2個(gè)月。

(4)運(yùn)動(dòng)頻率的確定：根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方要素的規(guī)定，本研究要求被試者參加實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練的頻率為每周 5次，即周一至周五的下午4：30～5：30進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，每次教學(xué)訓(xùn)練都有軍體拳教官在場(chǎng)進(jìn)行指導(dǎo)，具體的訓(xùn)練過程由實(shí)驗(yàn)班班長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織實(shí)施。

(5)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的確定：本研究要求軍體拳教學(xué)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，每次課都在達(dá)到個(gè)體最大心率的70%～80%，在運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施過程由本人報(bào)告即刻心率，教學(xué)訓(xùn)練過程中每20 min記錄1次心率，共記錄3次心率變化情況。

軍體拳(第 2套)實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方前和結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試者進(jìn)行USAQ問卷測(cè)試，比較實(shí)驗(yàn)組被試者不同實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練階段的自我接納水平變化情況。

2 研究結(jié)果及分析

2.1 訓(xùn)練前兩組被試者自我接納水平比較

由于USAQ目前尚未編制全國(guó)成人評(píng)價(jià)常模，根據(jù)肖秋萍、錢蘭英[3]的研究結(jié)果，本研究以“總體自我接納”因子得分42分為臨界值篩選出實(shí)施軍體拳運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)驗(yàn)對(duì)象，低于42分者為自我接納水平低者，從本研究USAQ的問卷測(cè)試結(jié)果看，在軍體拳運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練前，本研究篩選的研究對(duì)象自我接納水平基本一致，USAQ測(cè)試結(jié)果對(duì)比見表1，表明研究對(duì)象的同質(zhì)性較好。

表1 教學(xué)訓(xùn)練前兩組被試者USAQ問卷結(jié)果(±s)比較

表1 教學(xué)訓(xùn)練前兩組被試者USAQ問卷結(jié)果(±s)比較

組別 人際自我接納 生理自我接納 情緒自我接納 能力自接納 總體自我接納實(shí)驗(yàn)組 35.91±3.21 31.36±4.15 34.23±3.54 35.63±6.34 34.28±3.65對(duì)照組 35.37±4.23 32.61±5.34 34.87±4.01 36.34±5.56 34.05±4.75比較差值 0.54 -1.25 -0.64 0.71 0.44

2.2 訓(xùn)練前后兩組自我接納水平變化組內(nèi)比較

實(shí)驗(yàn)進(jìn)行8周后，在周日休息時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試者進(jìn)行USAQ測(cè)試，檢測(cè)自我接納水平的得分變化，與實(shí)驗(yàn)前的自我接納水平相比，發(fā)現(xiàn)該組被試者的USAQ總問卷和各分量表問卷反應(yīng)得分在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用階段(第3階段)隨著健身負(fù)荷的增加而呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，尤其是被試者的“能力自我接納”因子得分顯著提高，是 4個(gè)自我接納因子中提高幅度最大的變量，達(dá)到12.47分，除“生理自我接納”因子得分沒有達(dá)到 42分，其它自我接納水平因子得分均超過了42分的臨界值，“生理自我接納”的增加幅度也較大，增幅達(dá)10.03分。此外，被試者的“情緒自我接納”和“人際自我接納”因子得分也有較大幅度提高。與實(shí)驗(yàn)前比較，各因子量表得分和總量表得分差異均達(dá)到非常顯著性(P＜0.01，見表 2)。表明在軍體拳運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練的第3階段掌握了較高水平的技擊技能，其自我接納水平呈現(xiàn)進(jìn)一步的全面提高趨勢(shì)。

表2 訓(xùn)練第3階段實(shí)驗(yàn)組被試者USAQ問卷結(jié)果與實(shí)驗(yàn)前得分(±s)比較

表2 訓(xùn)練第3階段實(shí)驗(yàn)組被試者USAQ問卷結(jié)果與實(shí)驗(yàn)前得分(±s)比較

與實(shí)驗(yàn)后比較：1)P<0.01

測(cè)試時(shí)間 人際自我接納 生理自我接納 情緒自我接納 能力自我接納 總體自我接納實(shí)驗(yàn)前 35.91±3.21 31.36±4.15 34.23±3.54 35.63±6.34 34.28±3.25實(shí)驗(yàn)后 45.24±7.16 41.66±6.42 46.35±7.58 48.10±7.15 45.34±7.29比較差值 -9.331)-10.301)-12.121)-12.471)-11.051)

為進(jìn)一步了解軍體拳運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練對(duì)被試者自我納接納水平的影響效果，在第3階段本研究對(duì)對(duì)照組被試者也進(jìn)行了UASQ測(cè)試，并將該組被試者實(shí)驗(yàn)前后的 UASQ測(cè)試得分進(jìn)行組內(nèi)比較，結(jié)果如表3。從對(duì)比結(jié)果看，對(duì)照組被試者的自我接納水平呈上升趨勢(shì)，但提高的幅度不大，UASQ各因子得分實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組的結(jié)果差異均未達(dá)到顯著性水平(P＞0.05)。因此，對(duì)照組被試者的UASQ各因子得分的提高在一定程度上可能與測(cè)驗(yàn)效應(yīng)或某些非實(shí)驗(yàn)因素有關(guān)。

表3 訓(xùn)練第3階段對(duì)照組被試者USAQ問卷結(jié)果(±s)與實(shí)驗(yàn)前比較

表3 訓(xùn)練第3階段對(duì)照組被試者USAQ問卷結(jié)果(±s)與實(shí)驗(yàn)前比較

測(cè)試時(shí)間 人際自我接納 生理自我接納 情緒自我接納 能力自我接納 總體自我接納實(shí)驗(yàn)前 35.37±4.23 32.61±5.34 34.87±4.01 36.34±5.56 34.05±4.75實(shí)驗(yàn)后 36.44±5.15 33.11±4.47 36.32±4.17 37.55±4.31 35.25±4.46比較差值 -1.07 -0.50 -1.45 -1.21 -1.20

2.3 教學(xué)訓(xùn)練后兩組被試者自我接納水平變化比較

為進(jìn)一步了解被試者自我接納水平在實(shí)驗(yàn)后的變化情況，本研究將實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組被試者在本階段的USAQ測(cè)試得分結(jié)果進(jìn)行比較(見表4)，從比較中可以看到，軍體拳運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施達(dá)到第3階段結(jié)束后(即實(shí)驗(yàn)后)，實(shí)驗(yàn)組被試者的自我接納各因子分大大超過了對(duì)照組被試者的水平，差異達(dá)到非常顯著性水平(P＜0.01，見表4)。其中，兩組被試者在“情緒自我接納”、“能力自我接納”和“總體自我接納”的得分差異幅度＞10分，尤其是能力的自我接納水平增幅最大，達(dá)到10.55分。表明一個(gè)周期的軍體拳運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練對(duì)國(guó)防生低水平自我接納狀況有十分明顯的改善效應(yīng)。尤其是在能力和情緒的自我接納方面的提高效應(yīng)更為顯著。

表4 訓(xùn)練第3階段實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組USAQ問卷得分(±s)比較

與對(duì)照組比較：1)P<0.01

組別 人際自我接納 生理自我接納 情緒自我接納 能力自我接納 總體自我接納對(duì)照組 36.44±5.15 33.11±4.47 36.32±4.17 37.55±4.31 35.25±4.46實(shí)驗(yàn)組 45.24±7.16 41.66±6.42 46.35±7.58 48.10±7.15 45.34±7.29比較差值 -8.801)-8.551)-10.031)-10.551)-10.091)

3 討論

用于增進(jìn)健康的“運(yùn)動(dòng)處方”與醫(yī)學(xué)上“處方”有相似之處，要規(guī)定運(yùn)動(dòng)的種類、強(qiáng)度、時(shí)間和頻率。運(yùn)動(dòng)處方(Prescribe Exercise)在20世紀(jì)50年代由美國(guó)生理學(xué)家卡波維奇(Rapovich)提出，1969年，世界衛(wèi)生組織采用了“Prescrib Exercise”術(shù)語，從而使“運(yùn)動(dòng)處方”在國(guó)際上正式得到確認(rèn)[5]9-11。根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方的基本要求，本研究以軍體拳為運(yùn)動(dòng)種類，對(duì)4所高校國(guó)防生(大學(xué)一年級(jí))在控制一定強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率的實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練中，觀察其自我接納水平的變化情況，探索實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照相之間的不同差異及規(guī)律。

3.1 國(guó)防生自我接納水平

范德比爾特指出：“一個(gè)充滿自信的人，事業(yè)總是一帆風(fēng)順的，而沒有信心的人，可能永遠(yuǎn)不會(huì)踏進(jìn)事業(yè)的門檻”[6]17-19。有自信心的人往往能通過正確的方式來表達(dá)自己，堅(jiān)持自己的主見，不易受他人態(tài)度的左右，能夠有效地與他人合作，富于領(lǐng)導(dǎo)的才能，在遇到困難和挫折時(shí)，能夠很快重整旗鼓，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。自信心是大學(xué)生成才的關(guān)鍵[7]106-108。

從表1可看出，軍體拳運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練前兩組被試者的自我接納水平差異沒有明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)。表明本研究中國(guó)防生的不同自我接納因子的水平基本一致。兩組被試者的自我接納各因子得分普遍低于36分。自我接納水平低可能與國(guó)防生的生源背景、生活環(huán)境、所學(xué)專業(yè)、人際交往和自我評(píng)價(jià)有著密切的關(guān)系，也可能與國(guó)防生的角色身份的自我認(rèn)同有一定的內(nèi)在聯(lián)系。此外，造成自我接納各因子得分水平較低的原因，還可能是由于重點(diǎn)高校(一本高校)對(duì)國(guó)防生給予了一定程度的優(yōu)惠政策(如降分、助學(xué)金等)，導(dǎo)致部分國(guó)防生產(chǎn)生一定的自卑感，從而出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)低的情況。當(dāng)然這只能代表部分國(guó)防生，不能完全說明整體的情況。但如果一個(gè)群體中有部分個(gè)體的自我接納水平過低，勢(shì)必會(huì)對(duì)整個(gè)群體產(chǎn)生不良的影響。因此，需要對(duì)群體中的這些個(gè)體進(jìn)行干預(yù)，以保證整體的心理健康水平[8]26-27。

3.2 不同階段的自我接納水平變化

根據(jù)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，為進(jìn)一步深入考察實(shí)驗(yàn)組被試者在軍體拳運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)訓(xùn)練不同階段的自我接納水平變化情況，對(duì)軍體拳運(yùn)動(dòng)處方在實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練的不同階段進(jìn)行分析。

實(shí)驗(yàn)2周后，與實(shí)驗(yàn)前的自我接納水平相比，發(fā)現(xiàn)被試者積極反應(yīng)隨健身負(fù)荷的增加而呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，表明軍體拳運(yùn)動(dòng)處方對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試者的自我接納有一定的影響。由于軍體拳第2套的訓(xùn)練是一個(gè)新的健身形式，所以大家訓(xùn)練情緒普遍較高，較為積極主動(dòng)。此外，第1階段的訓(xùn)練主要是動(dòng)作要領(lǐng)講解，以及簡(jiǎn)單的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率中等。學(xué)生的訓(xùn)練興趣較高，積極的情緒體驗(yàn)讓學(xué)生對(duì)軍體拳訓(xùn)練興趣提高。如果從USAQ的因子結(jié)構(gòu)看，這一階段的自我接納主要表現(xiàn)為情緒的自我接納提高，但在運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施初期，學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握技能方面尚未有大的提高，能力的自我接納水平提高不明顯。

實(shí)驗(yàn)6周后(教學(xué)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)第 2階段)，觀察實(shí)驗(yàn)組被試者的自我接納水平，與實(shí)驗(yàn)前比較，發(fā)現(xiàn)被試者的積極反應(yīng)仍然隨著健身負(fù)荷的增加而呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。與第1階段不同的是，此時(shí)被試者掌握了較為完整的軍體拳攻防技術(shù)和技能，獲得了與從前不同的成就感，因此，對(duì)自我的滿意度提高，表現(xiàn)在生理的自我接納因子的增大。同時(shí)由于教學(xué)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)中的人際互動(dòng)頻率加強(qiáng)，實(shí)驗(yàn)組被試者的人際自我接納因子、情緒自我接納因子、能力自我接納因子也有一定幅度的增大。顯示出在軍體拳運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)的第2階段，實(shí)驗(yàn)組被試者自我接納水平呈現(xiàn)全面提高的趨勢(shì)。

從實(shí)驗(yàn)組被試者軍體拳運(yùn)動(dòng)處方第3階段教學(xué)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后的自我接納水平變化來看，由測(cè)試結(jié)果的分析可以看出，在軍體拳運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練第3階段中，8周的運(yùn)動(dòng)處方健身已產(chǎn)生了十分明顯的身體鍛煉效果和心理效應(yīng)，由于本階段是軍體拳的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用階段，實(shí)驗(yàn)組被試者熟練地掌握了格斗的技擊技術(shù)和技能，膽量增大(所謂“藝高人膽大”)，人際交往增加，獲得了充分的自我安全感和滿意感，使自我接納水平達(dá)到了全面提高的效果。因此，在軍體拳運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)教學(xué)訓(xùn)練第3階段中，8周的運(yùn)動(dòng)處方健身已產(chǎn)生了明顯的身體鍛煉效果和心理效應(yīng)，實(shí)驗(yàn)組被試者的自我接納水平均提高明顯，尤其是生理、人際和能力的自我接納水平提高顯著，說明軍體拳運(yùn)動(dòng)處方的練習(xí)的確不僅只是使學(xué)生掌握一些格斗技擊技能，而且對(duì)被試者的自我評(píng)價(jià)、自我滿意感、安全感、成就感和人際交往等心理健康要素的改善也是顯效的。

上述研究表明，以運(yùn)動(dòng)處方的形式系統(tǒng)地開展軍體拳訓(xùn)練可以有效地提高國(guó)防生自我納水平，進(jìn)而提高他們的自信心，同時(shí)實(shí)驗(yàn)也進(jìn)一步證明以軍體拳作為運(yùn)動(dòng)處方來提高國(guó)防生的心理素質(zhì)是可行的。

綜上所述，自我接納作為自信心的重要組成部分影響大學(xué)生自信心的形成過程和形成內(nèi)容。國(guó)防生肩負(fù)著共和國(guó)未來國(guó)防重任，其自我接納水平?jīng)Q定著未來的職業(yè)能力和自我的成長(zhǎng)，有關(guān)高校要采取積極的干預(yù)措施來提高國(guó)防生的自我接納水平，使他們對(duì)未來、對(duì)人生充滿自信。

[1] 梁筱梅. 大學(xué)生自信心現(xiàn)狀及對(duì)策[J]. 淮北煤炭師范學(xué)院學(xué)報(bào)：哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版，2006，27(2)：139-141.

[2] 什么是國(guó)防生[DB/OL]. 國(guó)防生網(wǎng)站.http://www.guofangsheng.com/2010-01-10.

[3] 肖秋萍，錢蘭英. 大學(xué)生自我接納問卷的信效度檢驗(yàn)[J]. 中國(guó)電力教育，2009(5)：209-210.

[4] 錢炳祥. 格斗[M]. 長(zhǎng)沙：國(guó)防科技大學(xué)出版社，1999：167-168.

[5] 余萬斌. 健康運(yùn)動(dòng)處方[M]. 成都：西南交通大學(xué)出版社，2006：9-11.

[6] 唐健. 人的全面發(fā)展理念下的學(xué)校體育改革[J].體育學(xué)刊，2005，12(3)：17-19.

[7] 尹芳. 談 21世紀(jì)大學(xué)生的心理健康教育[J]. 重慶郵電學(xué)院學(xué)報(bào)：社科版，2003，15(2)：106-108.

[8] 黃藝農(nóng). 論素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校培養(yǎng)學(xué)生中的作用及其推廣[J]. 湖南師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，61(6)：26-27.

Effects of military boxing sports prescription teaching training on improving the level of self-acceptance of national defense students

ZHANG Hong-chun
（Department of Special Skills Training，Advanced Insititute of Military Physical Education，Guangzhou 510500，China）

The author explored the level of self-acceptance of national defense students by doing a test with University Self-Acceptance Questionnaire (USAQ), probed into the intrinsic characteristics and patterns of the development of self-acceptance of national defense students, and revealed that all the factors of self-acceptance of national defense students showed a trend of comprehensive enhancement at different stages in the implementation of sports prescriptions, which indicated that military boxing sports prescriptions had obvious effects on enhancing the psychological influence on national defense students with a low level of self-acceptance.

sports psychology；self-acceptance；military boxing；sports prescription；national defense student

G804.8

A

1006-7116(2010)05-0064-05

2010-01-20

張宏春（1968-），男，講師，研究方向：軍事體育教學(xué)訓(xùn)練。