◆陳奕君

(福建師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院)

淺述聲樂(lè)演唱中的放松

◆陳奕君

(福建師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院)

“放松”這個(gè)詞,對(duì)于每一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)并不陌生。但是,歌唱中的放松是什么狀態(tài)?怎么樣才是真正的放松?怎么樣才能達(dá)到放松?這些問(wèn)題成為了擺在我們面前的重要問(wèn)題。學(xué)會(huì)正確的放松,對(duì)于聲樂(lè)演唱者的水平提高具有重要意義。

聲樂(lè) 放松 演唱

一、引言

歌唱,是人用以抒發(fā)情感、交流情感的一種自然而普遍的形式。而聲樂(lè)教學(xué)又是全面學(xué)習(xí)音樂(lè)的基礎(chǔ)。普及聲樂(lè)教育,可以全面推動(dòng)音樂(lè)事業(yè)的發(fā)展,提高全民音樂(lè)素質(zhì)。聲樂(lè)演唱中的放松問(wèn)題是聲樂(lè)教學(xué)中的重要課題之一,用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生,讓他們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí),在感悟中提高,相信這是每一位音樂(lè)教育工作者的心愿。

二、聲樂(lè)演唱中放松的認(rèn)識(shí)

在日常生活中的放松,無(wú)疑就是什么都不想,什么都不做,哪里都不用勁,也就是所謂的松垮。也許有的人會(huì)把這種狀態(tài)和癱瘓相提并論,差別也就是癱瘓的人很少能達(dá)到精神的放松,或者可以把這等同于“植物人”的生活。但是,在這樣的狀態(tài)下,聲樂(lè)學(xué)習(xí)者該怎樣進(jìn)行演唱呢?如果全身都沒(méi)力氣,從何談起歌唱?在聲樂(lè)演唱中,如果我們一再放松身體,真的可以達(dá)到聲音的放松嗎?恐怕不是這樣。聲樂(lè)演唱中的放松需要合理,即使用的是巧勁,其中必定要有適當(dāng)?shù)木o張,才能保證歌唱聲音的流暢。聲樂(lè)演唱需要身體的放松,只是協(xié)調(diào)地放松,而不是類似癱瘓、無(wú)力的狀態(tài)。放松是相對(duì)于緊張而言的,聲樂(lè)演唱中的放松是積極協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。

三、聲樂(lè)演唱中緊張的幾個(gè)方面原因

在聲樂(lè)演唱中,緊張是放松的對(duì)立面,也是所有教學(xué)者和學(xué)習(xí)者最頭疼的問(wèn)題,嚴(yán)重干擾了學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)音樂(lè)的進(jìn)度以及教學(xué)者進(jìn)行聲樂(lè)教學(xué)的進(jìn)程,這可能是由于學(xué)生的生理原因、心理原因以及教師的教學(xué)方法導(dǎo)致。

1.生理原因

作為學(xué)習(xí)者,從呱呱落地起到學(xué)習(xí)聲樂(lè)之前,經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間,他們?cè)谌粘Ｉ钪兴B(yǎng)成的發(fā)聲習(xí)慣已根深蒂固,并且形成了喉嚨自然發(fā)聲的狀態(tài)。

而在聲樂(lè)演唱中,“自如”的發(fā)聲狀態(tài)完全打破了日常生活中的“自然”發(fā)聲狀態(tài)。演唱中經(jīng)常使用較大的音量和較高的音區(qū),不再局限在一定的音域以內(nèi),學(xué)習(xí)者感覺(jué)到發(fā)聲的力所不能及。繼而,學(xué)習(xí)者只得改變喉嚨的狀態(tài),讓喉頭緊張來(lái)達(dá)到所需要的音高,導(dǎo)致演唱緊張,喉頭上提。

2.心理原因

歌唱的激起,往往是情之所至,有感而發(fā)。

放松需要心理和身體的雙重放松,這并不是單方面的。僅僅心理上的放松并不能改變聲音和動(dòng)作的僵硬,僅僅身體上的放松也不能保證學(xué)習(xí)者在歌唱時(shí)表現(xiàn)優(yōu)秀。因此,只有在身心俱松的狀態(tài)下才能達(dá)到真正的放松。聲樂(lè)演唱中緊張的出現(xiàn),在人的生理因素存在的前提之下,或多或少的心理因素也起到至關(guān)重要的作用。所以說(shuō),即使一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者的歌唱器官狀態(tài)十分優(yōu)秀,自身煩躁、猶豫、生氣等狀態(tài)都會(huì)影響到聲樂(lè)演唱的總體狀態(tài)。

例如,一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)已達(dá)到一定水平的學(xué)習(xí)者,站在舞臺(tái)上,若舞臺(tái)的燈光或布局讓他感覺(jué)壓抑、臺(tái)下的觀眾有一些細(xì)微的舉動(dòng)被他發(fā)現(xiàn),都會(huì)引起他心理的躁動(dòng),對(duì)歌唱狀態(tài)受到影響,導(dǎo)致嗓音等方面的問(wèn)題。

3.教學(xué)方法

對(duì)于任何一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō),一個(gè)優(yōu)秀的教學(xué)者是至關(guān)重要的。教學(xué)者的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及其采用的教學(xué)方法在很大程度上決定著學(xué)習(xí)者的發(fā)展程度。尤其對(duì)于聲樂(lè)初學(xué)者,在聲樂(lè)學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒(méi)有完全養(yǎng)成的前提之下,如果教學(xué)者能使用正確的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)習(xí)者,易使學(xué)習(xí)者建立良好的歌唱習(xí)慣。否則,錯(cuò)誤的聲樂(lè)演唱狀態(tài)和習(xí)慣一旦養(yǎng)成,就很難改變。

作為一個(gè)教學(xué)者還應(yīng)該注意到,面對(duì)一個(gè)聲樂(lè)初學(xué)者,首先要注重基礎(chǔ)技能的學(xué)習(xí),不可過(guò)分要求學(xué)習(xí)者一開(kāi)始就達(dá)到“拔高音”等較高難度技能,追求所謂的音響、音色,這樣容易導(dǎo)致學(xué)生喉頭上提等問(wèn)題的產(chǎn)生。在著手基礎(chǔ)教學(xué)時(shí),一定要及時(shí)更正學(xué)生演唱中的錯(cuò)誤習(xí)慣,不可認(rèn)為“問(wèn)題可以慢慢改”,而放任其自由,這樣的不嚴(yán)格要求,在無(wú)形中將滋長(zhǎng)學(xué)生演唱的錯(cuò)誤習(xí)慣。

四、聲樂(lè)演唱中放松的運(yùn)用

1.平衡生理狀態(tài)和心理狀態(tài)

若一個(gè)演唱者的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)不能達(dá)到平衡一致時(shí),平時(shí)在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中的努力就幾乎白費(fèi),只能達(dá)到事倍功半的效果。當(dāng)心理和生理狀態(tài)達(dá)到一定水平時(shí),聲樂(lè)演唱者的演唱就能越來(lái)越接近完美。一般來(lái)說(shuō),生理狀態(tài)和心理狀態(tài)的和諧一致,往往可以使聲樂(lè)演唱者創(chuàng)造出美妙的樂(lè)音。

所以,在日常的學(xué)習(xí)中,學(xué)習(xí)者要認(rèn)真聽(tīng)從教師的教誨,改正錯(cuò)誤習(xí)慣。并且,應(yīng)該經(jīng)常參加一些演出、比賽等,鍛煉自己臨場(chǎng)的隨機(jī)應(yīng)變能力,順應(yīng)歌唱表演的特定情境,平衡和平穩(wěn)生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。這樣,在面對(duì)一個(gè)充分激起神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題時(shí),對(duì)于演唱者本身的干擾就會(huì)顯得越來(lái)越微乎其微。

另外,做到以合適的歌唱姿勢(shì)進(jìn)行演唱,在演唱歌曲之前做好充分的發(fā)聲練習(xí)也對(duì)聲樂(lè)演唱者生理狀態(tài)和心理狀態(tài)的平衡十分必要。

例如,精神飽滿地演唱,在演唱前安靜地、深深地吸上一口氣,讓全身放松,在腦海里做好對(duì)音高和力度的認(rèn)識(shí),在心里做好準(zhǔn)備。發(fā)聲練習(xí)從自然聲區(qū)開(kāi)始,不同原因建立在相對(duì)統(tǒng)一的空間狀態(tài)上,盡可能讓聲音統(tǒng)一,逐漸使聲音具有連貫性,讓演唱者胸有成竹地開(kāi)始演唱。

2.注意演唱中的呼吸

“歌唱是呼吸的藝術(shù)。”“歌唱的基礎(chǔ)是呼吸?！薄惸醽喢字Z·吉利(男高音歌唱家)。

唐·段安節(jié)《樂(lè)府雜錄》中摘:“善歌者,必先調(diào)其氣。”

歌唱中的呼吸是演唱者賦予音樂(lè)作品生命和活力的一個(gè)過(guò)程。有了它,才談得上聲樂(lè)演唱中所謂的快慢、深淺以及強(qiáng)弱變化,才能賦予聲樂(lè)演唱應(yīng)有的意義。

在歌唱時(shí)的呼吸是用鼻子安靜的呼吸,這種力量的運(yùn)用才可以使氣息延伸到小腹,讓氣息比較有深度。這也是比較合理的歌唱呼吸方法。在了解呼吸的方法的前提下,我們還應(yīng)該注意在歌曲中,什么時(shí)候該呼吸,也就是歌唱中的“氣口”在哪里。如歌曲《玫瑰三愿》(高師聲樂(lè)曲選集中國(guó)作品 4),歌詞為:“玫瑰花,玫瑰花,爛開(kāi)在碧欄桿下。”注意這首歌曲,演唱時(shí)的呼吸位置,也就是歌詞的停頓處,這里完全取決于歌曲的內(nèi)容。在此類曲子的演唱中,演唱者須融入感情才可更好地表現(xiàn)歌曲內(nèi)涵,達(dá)到演唱的放松。

呼吸在聲樂(lè)演唱中占有重要地位,歌唱需要正確的呼吸支持。若正確把握好歌曲演唱過(guò)程中的呼吸問(wèn)題,養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣,相信對(duì)聲樂(lè)演唱有重要的作用,能使發(fā)音達(dá)到理想的境界。

五、結(jié)論

聲樂(lè)演唱中的放松是多方面的,并不是孤立且單獨(dú)存在的。放松在聲樂(lè)演唱中有極其重要的作用和意義,希望教學(xué)者能夠在學(xué)習(xí)和教學(xué)以及演唱中,能夠給予足夠的重視。真正體會(huì)到聲樂(lè)演唱中的放松,需要我們?cè)谄匠５膶?shí)踐中不斷地體會(huì)和掌握并提高。

[1]俞子正,田曉寶,張曉鐘.聲樂(lè)教學(xué)論.西南師范大學(xué)出版社,2004,6.

[2]賈利青.歌唱中氣息的巧用.大舞臺(tái),2010,(1).

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[4]關(guān)韶華.論歌唱的心理狀態(tài)和生理狀態(tài).交響,2000,(1).

[5]趙宏.論成人聲樂(lè)教學(xué)中的呼吸訓(xùn)練.北京教育學(xué)院學(xué)報(bào),2005.