□ 高義梅

體育課課后作業(yè)是不可缺少的教學(xué)環(huán)節(jié)之一，是課堂教學(xué)的延續(xù)、補(bǔ)充，它既可以鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，掌握一定的體育技術(shù)和技能為終身體育服務(wù)，又可以使學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來，起到勞逸結(jié)合的作用，還可以培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，持之以恒，自覺刻苦的良好思想品德，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。如何結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給小學(xué)生布置適當(dāng)?shù)恼n后體育作業(yè)，讓學(xué)生離校不離鍛煉，既是學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)必須，更是學(xué)生終身體育養(yǎng)成的發(fā)展必要。

一、注重建構(gòu)“四位一體”管理的系統(tǒng)性

1、建立“四位一體”的管理機(jī)制

學(xué)生課后作業(yè)管理的實(shí)質(zhì)在于動員和形成體育教師、班主任、家長、學(xué)生“四位一體”的管理系統(tǒng)。讓學(xué)生成為課后作業(yè)自我管理的主體，讓學(xué)生及學(xué)生家長成為作業(yè)管理的主角，由被動的管理轉(zhuǎn)向主動的管理，把課后鍛煉任務(wù)轉(zhuǎn)化為目標(biāo)體系，促進(jìn)學(xué)生自覺完成課后作業(yè)。

2、構(gòu)建激勵性的目標(biāo)機(jī)制

（1）班主任、體育教師要根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，針對本班學(xué)生的健康實(shí)際，發(fā)揮班集體智慧，共同商定本班級的課后體育鍛煉整體目標(biāo)，把班級目標(biāo)與學(xué)生個人目標(biāo)結(jié)合起來，既有一致性，又有靈活性，既有整體性，又有個性化，激勵學(xué)生以班級目標(biāo)為方向和動力加強(qiáng)課后體育鍛煉。

（2）體育教師、班主任、家長、學(xué)生，共同制定學(xué)生課后體育鍛煉個人目標(biāo)，指導(dǎo)和激勵學(xué)生圍繞班級整體目標(biāo)，有針對性、個性化的加強(qiáng)個人課后體育鍛煉，努力實(shí)現(xiàn)個體目標(biāo)。

（3）體育教師、班主任、家長、學(xué)生共同編制學(xué)生課后體育作業(yè)完成情況記錄卡片。

二、突出課后體育作業(yè)實(shí)施的實(shí)效性

實(shí)效性是課后作業(yè)實(shí)施的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，也是衡量課后作業(yè)質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，既要重視效果的管理，也要重視過程管理，把脈和審視課后作業(yè)的方法、手段是否具有強(qiáng)烈的針對針。如時(shí)間的調(diào)控、場地的利用、器材的一物多用等；充分整合資源，精心設(shè)計(jì)出最具針對性的處方式方案，提高課后作業(yè)的實(shí)效性。

1、課后作業(yè)要與課堂教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。在布置課后作業(yè)時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)、學(xué)生的弱點(diǎn)有針對地布置作業(yè)，既為下一課次做好準(zhǔn)備，又起到承上啟下的作用。

2、布置課外體育作業(yè)要與體育《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合。教師應(yīng)針對學(xué)生體質(zhì)實(shí)際，為學(xué)生量體裁衣式制定課后體育作業(yè)處方，指導(dǎo)學(xué)生在最有限的時(shí)間、空間內(nèi)獲得最佳化的課后體育鍛煉效果。如根據(jù)女生腰腹上肢力量差，初中男生引體向上難達(dá)標(biāo)的特點(diǎn)，要求學(xué)生每天在家練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐等發(fā)展腰腹和上肢力量，這樣可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展。

3、課后作業(yè)與“陽光體育”相結(jié)合。建構(gòu)課后作業(yè)互助小組，提高互助性。放學(xué)后，由于很多家長要忙于工作或其他事情，很難對學(xué)生的課后體育鍛煉進(jìn)行督促和檢查。可以讓學(xué)生自己與同伴一起進(jìn)行鍛煉，既提高課后體育鍛煉的積極性，充分培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，如跳繩、武術(shù)、游泳、踢毽子、球類運(yùn)動等等，也可相互促進(jìn)，相互交流，增加交流、交往的廣度和深度，提高學(xué)生社會實(shí)踐的互助性。

4、課后作業(yè)與地域、季節(jié)相結(jié)合。由于地域、氣候的不同，教師在布置作業(yè)時(shí)，要科學(xué)安排，如冬季布置耐力跑、踢毽子、擲沙包，春季可布置放風(fēng)箏、遠(yuǎn)足、郊游等項(xiàng)目，夏季可布置游泳等項(xiàng)目。

5、課后作業(yè)的布置要與思想教育相結(jié)合。結(jié)合重大的國內(nèi)外體育比賽，讓學(xué)生通過運(yùn)動員那種敢打、敢拼、為國爭光的優(yōu)秀事跡，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，樹立克服怯懦的信心，既可以提高學(xué)生對體育的興趣，又?jǐn)U大了知識面，起到潛移默化的作用，增強(qiáng)學(xué)生為振興中華而刻苦鍛煉的責(zé)任感和榮譽(yù)感。

6、課后作業(yè)要適量。教師在布置作業(yè)時(shí)，要實(shí)現(xiàn)從關(guān)注作業(yè)數(shù)量向重視作業(yè)質(zhì)量的轉(zhuǎn)變，力爭通過“少而精”的作業(yè)，達(dá)到“溫故而知新”的效果。作業(yè)要適量，難度要適中，要有娛樂性，真正讓學(xué)生自覺樂意地完成他們的課外體育作業(yè)。

7、課后作業(yè)要多樣。教師在布置作業(yè)時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，采用靈活多樣的方法，設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)盡可能地做到有梯度、有差異度，對優(yōu)秀生、中等生和學(xué)困生提出不同的要求，可以讓不同的學(xué)生完成不同的層次難度，分層進(jìn)行，讓學(xué)生們都有能力完成，都能享受到成功的樂趣。

8、課后作業(yè)要安全。為學(xué)生設(shè)計(jì)課后作業(yè)一定要充分考慮練習(xí)內(nèi)容、場地、時(shí)間、器材的安全性，必須以“安全”為作業(yè)操作的最高標(biāo)準(zhǔn)，以安全化的作業(yè)氛圍為標(biāo)尺策劃作業(yè)的方法、手段，為學(xué)生課后作業(yè)的發(fā)展性與和諧性提供安全保障。

三、重視課后作業(yè)完成的自律性

放學(xué)后，由于學(xué)生的特定環(huán)境，體育作業(yè)絕大多數(shù)時(shí)候是以學(xué)生個體為主進(jìn)行的學(xué)習(xí)、鍛煉，學(xué)生不能再像在體育課堂教學(xué)一樣有體育老師、體育小組長進(jìn)行輔導(dǎo)與監(jiān)管。課后的體育作業(yè)很大程度上要靠學(xué)生自行處理、自行管理、自行決策、自行調(diào)控，要求學(xué)生要有比較強(qiáng)的自治、自控、自覺、自律的意識與習(xí)慣。自治影響進(jìn)程，自律決定成效。課后體育作業(yè)的質(zhì)量很大程度上取決于學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)在驅(qū)動力，靠學(xué)生的自治來維護(hù)，靠學(xué)生的自律來保證。

1、自覺性是前提

放學(xué)后的體育鍛煉要想真正取得意想之中的效果，就必須充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性，才會收到事半功倍的效果。

（1）端正學(xué)生鍛煉的動機(jī)，加強(qiáng)學(xué)生自治、自律的思想教育與動員，要讓學(xué)生知道體育鍛煉關(guān)系到學(xué)生自身健康利益的大事，體育鍛煉是學(xué)生自己的事，是任何人都不能替代的，必須親歷親為。

（2）讓學(xué)生端正態(tài)度，樹立時(shí)間觀念，認(rèn)真自覺地按時(shí)進(jìn)行課后體育作業(yè)，每天堅(jiān)持30～40分鐘自我體育鍛煉，每次鍛煉內(nèi)容不少于2項(xiàng)。

（3）掌握鍛煉規(guī)律性，懂得體育鍛煉的方法、手段。要想取得成效都必須要有一個積累、轉(zhuǎn)化的過程，從量變到質(zhì)變，需要吃苦耐勞和堅(jiān)持不懈，注重量與強(qiáng)度的合理調(diào)控。

2、監(jiān)督是促進(jìn)

課后作業(yè)強(qiáng)調(diào)自主、自治和自覺、突出結(jié)果。并不等于家長、教師可以放手不管，家長是落實(shí)學(xué)生課后體育作業(yè)最有力的促進(jìn)者和監(jiān)督者，家長應(yīng)細(xì)心、精心、耐心地幫助孩子循序漸進(jìn)地完成好自己每天的體育鍛煉任務(wù)，同時(shí)盡量與學(xué)生一起運(yùn)動，并針對孩子每天的鍛煉情況給予恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)。使他們在運(yùn)動中找到樂趣，自覺地把運(yùn)動當(dāng)作習(xí)慣。

四、強(qiáng)化課后作業(yè)考評的操作性

1、開課前，體育老師應(yīng)根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，對各班學(xué)生體質(zhì)情況進(jìn)行統(tǒng)一性的考核，通過評分，評比，讓學(xué)生看到各班之間的差距，讓每一個學(xué)生準(zhǔn)確掌握自身的不足，明確努力方向。把測試作為原始成績，作為起點(diǎn)，制定課后作業(yè)計(jì)劃并實(shí)施，學(xué)期結(jié)束前再進(jìn)行選擇代表性的項(xiàng)目再測試后，通過分析、對比，從進(jìn)步與否來判斷學(xué)生是否認(rèn)真鍛煉。如：立定跳遠(yuǎn)，學(xué)期初為1.56米，學(xué)期結(jié)束能跳到1.85米，說明他的體育作業(yè)完成得很不錯。

2、加強(qiáng)與家長的溝通與交流，開通教師的咨詢電話，讓在課后作業(yè)中有疑問的學(xué)生隨時(shí)可以在教師的幫助下進(jìn)行體育作業(yè)的操作。

3、組織認(rèn)真填寫作業(yè)完成登記表，要求學(xué)生把體育作業(yè)完成情況進(jìn)行記錄。檢驗(yàn)學(xué)生課后作業(yè)完成情況，可以讓學(xué)生家長來配合進(jìn)行，每天完成后由家長簽名，返校后上交到班主任和體育教師。

4、寫運(yùn)動日記并讓家長簽字，記錄當(dāng)天活動的內(nèi)容、練習(xí)的時(shí)間、哪些伙伴參與活動、自己的感覺如何等等。使體育教師、班主任能通過記錄對學(xué)生的活動情況有一個大致的了解。