原作者/Linda von Wartburg 編譯/楊琦

他被稱作“ 現(xiàn)代版辛普森”——體格健壯、力大無窮。面對他，誰也不會想到這是一個曾經(jīng)骨瘦如柴、因自卑而慣于自嘲的孩子；更不能體會到他一個人在叢林中訓(xùn)練的孤獨。尤其是，他還是一位患病近40年的1型糖尿病患者。他就是美國2006～2007年度的“宇宙先生”，多次斬獲健美比賽冠軍的Doug Burns。雖然往事不堪回首，但正是那些意外和偶然一步步改變著他的命運，成就了他的今天。

Doug出生于華盛頓，沒有1型糖尿病家族史。7歲那年，在一次嚴(yán)重的酮癥酸中毒事件中，他被診斷為1型糖尿病。由于骨瘦如柴，他經(jīng)常被孩子們欺負(fù)。有一次，一個5年級的女生當(dāng)著同學(xué)們的面狠狠地把錢包朝他身上摔，一下子就把他擊倒在地。那時，酮癥酸中毒或休克事件經(jīng)常會光顧他，而血糖不是過高就是過低。由于血糖管理不善，到11歲時他也只有58磅重。這一年,Doug在美國航空航天局工作的爸爸，決定舉家遷至偏遠(yuǎn)的密西西比叢林地帶。在那里，很少有人欺負(fù)Doug，但也沒有誰聽說過糖尿病。對于這個羸弱的孩子，大家還是會用異樣的眼光看待他。

命運的轉(zhuǎn)變始于1977年。那一年，7歲的他和12歲的姐姐在公園里玩，被一幅圣經(jīng)圖畫吸引，畫中大力神Sampson將一頭獅子制服于腋下。這是孤獨而瘦弱的Doug第一次見到擁有健碩身軀的人，而這一幕，似乎就是他長久期盼能夠發(fā)生在自己身上的事情。那晚，他虔誠禱告，希望自己變成Sampson。可一覺醒來，依然如故。他知道，單憑幻想是不行的，需要通過努力將這一愿望變成現(xiàn)實。

當(dāng)然，醫(yī)生禁止他進(jìn)行舉重訓(xùn)練，但執(zhí)意要變成Sampson的Doug根本不聽勸阻。深夜，他從廢舊汽車堆里找來一些舊輪子和成袋的水泥，自己開辟了一塊健身場所；而那些過期的鐵人雜志便是他的“指導(dǎo)老師”。就這樣，在這天然的叢林健身房里，他開始風(fēng)雨無阻地進(jìn)行訓(xùn)練，唯一陪伴他的，是浣熊和野山貓，還有隨時可能出現(xiàn)的困難。

他不再是“皮包骨”，也加入了足球俱樂部，成為最有價值的球員；同時還擁有了一群共同努力的伙伴。他們一起去Wolf河，從高高的架子上往下跳水，并在烈日下用加重啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練。15歲時，他已經(jīng)進(jìn)行了兩年的舉重訓(xùn)練，并開始參加一些舉重比賽。第一次比賽，他的成績只能墊底兒；但中學(xué)畢業(yè)后，他就在成人公開賽中打破了美國記錄。帶著成功的舉重運動員的榮耀，他又進(jìn)入健美比賽領(lǐng)域。2006年11月，這個曾經(jīng)的“皮包骨”男孩成為強壯的“宇宙先生”。

在2007年4月，他和他的內(nèi)分泌科醫(yī)生，同時也是一名糖尿病患者Dr.Hayes，共同創(chuàng)辦了一家名為Sugar Fitness的社會網(wǎng)絡(luò)健康公司；這一時期，他的有關(guān)健康、健美和減肥的書籍《The Diabetes Antidote》也出版了。

若不是患上糖尿病，他很有可能不會成為健美運動員，與疾病做抗?fàn)幍膹姶笮拍钜I(lǐng)了他的職業(yè)軌跡：“通常那些讓我們?nèi)σ愿跋蚯皧^進(jìn)的，正是那些讓我們感到惱怒并激發(fā)我們斗志的事情?！?/p>

特有的糖尿病管理模式

曾經(jīng)，因為要在太平洋游泳，Doug拒絕佩戴胰島素泵。直到2006年，他發(fā)現(xiàn)了可以根據(jù)運動方式和運動強度自動調(diào)節(jié)劑量的新型胰島素泵，才開始佩戴。

當(dāng)他還是個舉重運動員時，體重大概有220磅，也沒有進(jìn)行心臟鍛煉；而到了健美比賽階段，堅持心臟鍛煉使他成功減重20磅，體脂也從14%降到4.7%。相應(yīng)地，他的胰島素用量也減少了87%，過去每天需要50～60單位基礎(chǔ)胰島素，而現(xiàn)在只需要11單位。

在健身館里，Doug從不會因為自身患有糖尿病而受歧視，他也可以放心地測血糖、佩戴胰島素泵。有人擔(dān)心比賽時他還繼續(xù)注射胰島素會比較危險，但其實備戰(zhàn)賽事時，他會把胰島素劑量調(diào)低，甚至比非糖尿病患者體內(nèi)的胰島素量還少。因為如果胰島素用量太大，他的體脂就降不下來，對比賽不利。同時，他也會增加血糖測試頻率。他不再完全依賴大劑量的胰島素注射，而是根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)節(jié)飲食。比如，當(dāng)知道自己需要糖分時，他就會攝取葡萄糖以備在隨后的有氧訓(xùn)練中消耗。隨著體脂持續(xù)下降，他的整體機(jī)能也得到改善。

頑強面對各種困難

童年時期，為了防止被欺凌，他會自嘲、自貶，以至后來每次出現(xiàn)低血糖事件后，他依然用特有的自嘲式幽默解圍。隨著年齡的增長，他漸漸地成熟，可以做到凡事泰然處之！

Doug最崇拜的人是Winston Churchill，因其頑強和從不退卻的精神，而他最大的精神支柱是他三個可愛的孩子。當(dāng)孩子們很小的時候，他怕自己的病會遺傳給他們，還在深夜偷偷扎他們的腳趾測血糖；而現(xiàn)在他已不再那么緊張，因為孩子們都很健康、活潑。

給孩子們的話

當(dāng)Doug在糖尿病會議上發(fā)言時，聽眾中有一些孩子認(rèn)為：因為他已取得事業(yè)的成功，糖尿病便不會再對他造成干擾。此時，他馬上強調(diào)自己其實每天也和這些孩子們一樣需要和疾病做斗爭；他也要不斷提醒自己，與糖尿病相關(guān)的危險隨時都會存在；并且有時他也感到疲憊不想訓(xùn)練，但這正是考驗他個人意志和自律性的時候……他的話令孩子們備受鼓舞。

有些想要進(jìn)行舉重訓(xùn)練的孩子向他討教經(jīng)驗時，他會建議：如果負(fù)擔(dān)得起，可以試用胰島素泵。但個別孩子家里確實很窮，連使用的血糖儀都是10年前的老產(chǎn)品。他便鼓勵孩子們說：管理糖尿病并不一定非要最好的設(shè)備，關(guān)鍵是建立合理的生活方式，并根據(jù)不同的情況做相應(yīng)的調(diào)整。畢竟，他自己，也是從那個偏遠(yuǎn)的自制叢林健身房走出來的啊！