摘 要:根據(jù)小學(xué)生身心特點和知行能力，結(jié)合學(xué)校工作實際情況，我將學(xué)生的衛(wèi)生與健康教育總結(jié)為:增進(jìn)兒童青少年的衛(wèi)生知識，明了健康的價值和意義，提高兒童青少年自我保健、預(yù)防疾病的意識;使兒童青少年逐步建立、形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進(jìn)身體健康，心理健康，改善生活質(zhì)量。

關(guān)鍵詞:身體健康 心理健康 行為習(xí)慣 物質(zhì)環(huán)境 心理輔導(dǎo) 平等相待

由于入學(xué)學(xué)習(xí)是兒童生活的一個重大轉(zhuǎn)折，幼兒時期孩子是被動地接受家長的照顧，衛(wèi)生行為習(xí)慣尚不穩(wěn)定。入學(xué)后會遇到一系列適應(yīng)問題，因他們必須從幼兒時期的個體的、無系統(tǒng)的活動、開始過渡到在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行有目的、有計劃、有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)活動，并且學(xué)生以集體活動為主，必須形成較強(qiáng)的時間觀念和集體觀念。根據(jù)小學(xué)生身心特點和知行能力，結(jié)合學(xué)校工作實際情況，我將學(xué)生的衛(wèi)生與健康教育的目標(biāo)定為:增進(jìn)兒童青少年的衛(wèi)生知識，明了健康的價值和意義，提高兒童青少年自我保健、預(yù)防疾病的意識;使兒童青少年逐步建立、形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量。

在我們的校園，每天的常規(guī)清潔都在有序地進(jìn)行著，同學(xué)們也自覺養(yǎng)成不亂扔垃圾，不亂吐痰的習(xí)慣。但在干凈的校園背后，大家是否也養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢?通過訪談和觀察，發(fā)現(xiàn)了一些出人意表的事情。在校園里，大家都能做到不亂扔垃圾，但出了校門，隨手亂丟的現(xiàn)象卻屢見不鮮;只要是與獎懲沾不了邊的衛(wèi)生習(xí)慣，例如，便后洗手，不要隨地玩不干凈的游戲，能完全做到的人屈指可數(shù)。在此建議大家開展個人衛(wèi)生情況調(diào)查研究，從身邊所有存在的問題入手，通過進(jìn)行分析和討論，加強(qiáng)每個人對衛(wèi)生知識的了解，提高大家提出問題和解決問題的能力。

鑒于以上的目標(biāo)，我們的衛(wèi)生與健康教育工作務(wù)必從多角度，多層次展開。下面我將從兩個方面做以闡述:

一、身體衛(wèi)生與健康的關(guān)系

日常生活中，個人的衛(wèi)生清潔十分重要，而且個人的衛(wèi)生習(xí)慣與自身的健康也是息息相關(guān)的。當(dāng)一個人不注意他自身的衛(wèi)生時，他可能就會因此沾上了病菌，使他的健康受到影響。在生活中，不僅僅只是洗手聯(lián)系著人們的健康，不刷牙，不洗臉，不剪指甲等不良習(xí)慣也會使我們的自身健康受到威脅?？梢姡瑐€人的衛(wèi)生與健康的關(guān)系是密切的。而我們小學(xué)生的個人衛(wèi)生也不容忽視，特別在學(xué)校里，我們每天接觸到大量的人和物。在人數(shù)眾多的課室里，不注意自己的個人衛(wèi)生不但給危害自己的健康，而且很容易會影響到別人。

1.學(xué)生的衛(wèi)生觀念薄弱，很多是一種強(qiáng)迫心理或從眾心理。在學(xué)校里，為了使自己那班能成為“文明班”，被迫規(guī)規(guī)矩矩地把垃圾扔到應(yīng)該扔到的地方去。但是，一走出學(xué)校門口，就隨便扔垃圾。因為沒有了學(xué)校的規(guī)矩，所以就有這樣的心態(tài):在街上扔垃圾不用罰，用不著這么規(guī)矩了。還有的學(xué)生自以為別人看不見:在學(xué)校里，不是每一個學(xué)生都是這么守規(guī)矩的，但是也不想被抓到，就把垃圾扔在一些不顯眼的地方，就以為能逃出別人的“法眼”。

2.對健康常識了解不多。如學(xué)生認(rèn)為早餐前洗手沒必要:我們每天在學(xué)校都是上完了第一節(jié)課再吃早餐的。那么手就會沾到很多的細(xì)菌。但是，到吃早餐的時候，又沒有一個人會去洗手。這是為什么呢?因為學(xué)生認(rèn)為特意為了吃一頓早餐而去洗手不方便、沒有必要。這樣的話，學(xué)生們每天就會把許許多多的細(xì)菌吃進(jìn)肚子里，那樣就很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，影響了健康。

3.在家的衛(wèi)生習(xí)慣也不好，自小沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，貪圖方便。如學(xué)生以為飯盒不洗也沒關(guān)系:有時候?qū)W生會將飯盒帶到學(xué)校，但是，有一些同學(xué)吃完后拿去隨便洗洗就了事了。難道真的是這么簡單嗎?既然要回家，為什么不回家用洗潔精認(rèn)真地沖洗一次，然后再放進(jìn)消毒柜里消毒呢?

個人的衛(wèi)生與健康息息相關(guān)，可能有的時候一不小心就會遭受細(xì)菌了。這樣的情況的發(fā)生，有一大部分是因為人們的意識不強(qiáng)引發(fā)的。我們就以上的種種問題，提出了以下的建議:

1.可以加大宣傳力度，讓學(xué)生深刻認(rèn)識個人衛(wèi)生與健康的關(guān)系。在家里，家長可以通過與孩子的交流，給孩子講述有關(guān)衛(wèi)生與健康的信息，通過言傳身教，使孩子們明白，保持個人衛(wèi)生的重要性。在校園里，可以通過舉辦知識講座提高學(xué)生的衛(wèi)生意識，使學(xué)生更加明白衛(wèi)生對人類的健康來說是很重要的。

2.為學(xué)生制定完善的個人衛(wèi)生制度。如:

(1)飯前便后要洗手，防止病從口入。

(2)每天早晚刷牙，飯后漱口，防止齲齒。

(3)勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服每天換襪子。

(4)不隨地吐痰，不亂扔垃圾。

(5)每天徹底清洗飯盒。

(6)經(jīng)常參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識，增強(qiáng)自我保健能力。

3.為學(xué)生完善衛(wèi)生設(shè)施。例如在每層樓增添洗手、洗飯盒的地方，增設(shè)垃圾筒。

4.定期檢查。

5.建立獎勵制度?？梢砸詫W(xué)生個人和班級為單位。設(shè)立“衛(wèi)生小天使”獎項，這樣融入競爭機(jī)制，既可以讓評出的先進(jìn)個人得到獎勵，提高同學(xué)間的競爭意識，又可以樹立典型，使學(xué)生學(xué)有榜樣。

在此基礎(chǔ)上還要強(qiáng)化環(huán)境衛(wèi)生和體育運動對健康的作用。在日常生活中健康的三要素是:日光、空氣、水。保持環(huán)境衛(wèi)生的重要，保護(hù)環(huán)境的美化，愛護(hù)益蟲、益鳥和花草。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，教室、家庭居室的采光和通風(fēng)。勞逸結(jié)合，安排好一天的學(xué)習(xí)，鍛煉與休息時間，以及怎樣有意義的度過休假日。

二、心理衛(wèi)生與健康的關(guān)系

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。教育部1999年13號文件《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中指出:良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。新課程比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的情緒生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。

因此，在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對小學(xué)生心理健康教育工作的一點嘗試和體會:

1.創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化。在活動場內(nèi)，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生的主要活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生的情操，充實了小學(xué)生的生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

2.創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻:“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔，用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。

首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。

師生真誠相對，理解鑄就成長。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。蒙臺梭利說:“教師不僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們:不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進(jìn)而不會落后的道路。

現(xiàn)代教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰者，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。

傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

最后，我引用美國的hojo柯賴齊亞和womo斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書中的一段話來說明:

如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會耐心。

如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

讓我們每一個人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

1.美國的hojo柯賴齊亞和womo斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》

2.教育部1999年13號文件.《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》

3.蘇霍姆林斯基.《把整個心靈獻(xiàn)給孩子》

4.蒙臺梭利.《蒙臺梭利方法》

作者單位:甘肅省蘭州市七里河區(qū)阿干三校