一、焦慮對體育教學的影響

由于焦慮本身有著不同的輕重程度，另外體育教學活動本身也具有一定的復雜性，學生在焦慮的差異、學習內容的難易程度、學生本身的運動能力、身體素質、心理水平等方面的有著諸多不同，所以應該說焦慮對體育教學的影響是由多方面因素決定的。

1.焦慮對體育教學任務和內容的影響

學生體育學習過程中焦慮對于難易程度不同的運動技能的學習有不同的影響。即運動技能的復雜程度決定了不同運動項目的最適宜焦慮水平。

2.焦慮對不同年齡學生的影響

在體育教學中，不同年齡或不同年級的學生所需要的焦慮程度一般是不一樣的。同樣程度的焦慮狀態(tài)對不同年齡或年級的體育教學的影響程度也是不同的。

3.焦慮對學生體育學習積極性的影響

如果同時出現(xiàn)了體育學習積極性的衰退和對體育學習的嚴重焦慮，就會逐步形成對體育學習的過度緊張與恐懼心理。不僅影響到學生體育學習的興趣，也會出現(xiàn)對體育學習一定程度的心理障礙，從而導致學生會利用各種借口回避體育學習。

二、體育教學中的焦慮控制

可以說，體育學習中的焦慮具有雙重性，從積極的一面看，它是學生對體育學習的態(tài)度認真、動機強烈的體現(xiàn)，適度的焦慮是一種相當寶貴的動力，可以有效促進學生的體育學習。從消極的一面講，它又可能妨礙體育學習，而且會對學生的身心健康造成一定的影響。對每一個動作技能來說，每位學生只有都處于一種適宜的焦慮水平，才能發(fā)揮其所能達到的最好水平。我結合自己的體育教學談幾點看法。

1.培養(yǎng)學生的自信心

我認為，學生在體育學習中產生的焦慮主要是由于自尊心受到威脅。每一個學生的運動能力、身體素質以及協(xié)調性都是有差異的，一旦學生在體育學習過程中感到自己的價值受到別人的懷疑或遭到貶低，其自尊心就會受到挫傷，焦慮也就產生了。而對學生自尊心保護的最好方法就是提高他們的自信心。對于一部分焦慮程度較高的學生要給予更為具體的指導，在課堂上要盡量創(chuàng)造機會，為他們提供表現(xiàn)自己運動才能的平臺，讓他們體驗到成功感，促使他們在體育學習過程中認識自己的價值，從而激勵他們學習的信心。

2.培養(yǎng)學生的學習興趣

任何程度的焦慮都會影響學生的情緒變化，從而使學生產生被動的學習動機，而不是出于本身的意愿。在體育教學中，只有讓學生對所學的知識、動作技能產生好奇心，發(fā)生了興趣，這時他的學習動機才帶有主動性。所以，作為教師，我認為在體育教學中，應做到:明確目的，以志其趣;創(chuàng)設情境，以誘其趣;巧妙設問，以引其趣;及時評價，以穩(wěn)其趣;教法靈活，以增其趣;開展競賽，以激其趣;課內外結合，以固其趣。

3.幫助學生排除外界干擾

在體育教學中，學生如果持續(xù)地注意體育教學環(huán)境中的相關暗示因素，也會產生條件性的焦慮情緒反應。在體育教學過程中，教師要有效地防止他們因看到其他同學艱難的練習等而引起的消極心理，要盡可能幫助學生排除外界干擾，創(chuàng)設輕松、愉快、寬松的教學情境，只有這樣才可能做到延遲或暫時防止他們產生過度的焦慮和緊張，這對體育教學也是尤為重要的。

4.用談話誘導學生以降低壓力

由于體育教學內容的多樣性，以及學生的體能、身體素質和氣質類型等的不同，焦慮在體育教學過程中所表現(xiàn)出來的影響程度存在一定的差異。要關心學生，愛護學生，尊重學生，要引導學生全面認識和對待各種問題，要多鼓勵和幫助學生分析自己的有利因素和掌握動作的潛力所在，可以誘導他們回憶自己以前完成某個較大難度動作時獲得成功的喜悅心理，這樣可以有效改善他們的心情，調節(jié)焦慮水平。

總之，焦慮對體育教學的影響是多方面的，而合理采取一些有效措施和方法對焦慮進行適當的引導和控制，努力使每一個學生都能在輕松愉快的環(huán)境中去掌握知識和運動技能，這既是提高體育課教學質量的需要，更是我們每一個教育工作者的職責所在。

作者單位:淮安市楚州中學