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        春季強腎 手掌貼腰

        2010-04-12 22:59:37
        時代農(nóng)機 2010年2期
        關(guān)鍵詞:熱感溫煦臨睡前

        ■ 中 華

        中醫(yī)認為,人體的五臟六腑是一個整體,肝和腎之間有相生關(guān)系,治療肝病可以先調(diào)腎。所以,春天養(yǎng)肝的同時也要常做補腎功課。每晚臨睡前將兩手心緊靠腰部,仰臥于床上,5~10分鐘后,熱感會慢慢傳遍全身。這是因為人的兩手勞宮穴緊貼腰部時,掌心的熱量可以溫煦腎部,將腎內(nèi)虛寒之氣逼出。不論是晚上還是白天,只要躺在床上,堅持用兩手心緊貼兩腎,便可收到補腎的效果。

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