單弘江,裴,孫苗苗

(1.2.中國環(huán)境管理干部學(xué)院,河北秦皇島066004;3.秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部,河北秦皇島066004)

一、前言

發(fā)球是網(wǎng)球運動中最重要的技術(shù)之一,是取得比賽勝利的主要得分手段。因此,作為一名優(yōu)秀的網(wǎng)球選手必須具備良好的發(fā)球技術(shù)。對于運動員來講每一個基本動作要求都比較嚴格而且穩(wěn)定,因為它的每一個環(huán)節(jié)都不是獨立存在的,相互的銜接連貫也至關(guān)重要。單獨乏味的專項動作練習(xí)不僅運動員不容易掌握而且教學(xué)時間長不容易建立動力定型。采用輔助教學(xué)手段簡化發(fā)球技術(shù)難度,鞏固每個環(huán)節(jié)的動作穩(wěn)定性,強化肌肉感覺與神經(jīng)敏感度,較容易建立動力定型。有利于每個動作的準(zhǔn)確和各環(huán)節(jié)的連貫以提高網(wǎng)球發(fā)球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確率。降低發(fā)球技術(shù)難度,使運動員更容易掌握,從而打下牢固的發(fā)球基礎(chǔ)從而贏得賽場的主動。

二、研究對象與方法

(一)研究對象

秦皇島體育基地網(wǎng)球?qū)W校2005級兩個教學(xué)班共80人(男生)。甲班:實驗組,共40人;乙班:對照組,共40人。實驗前對兩個班的基本情況進行調(diào)查測試。

表1 學(xué)生基本情況調(diào)查

以上結(jié)果可以看出,兩班共80人受試者在開始實驗前身體形態(tài)及網(wǎng)球?qū)W習(xí)經(jīng)歷基本相同,無顯著性差異(p> 0.05),具備實驗條件。

(二)研究方法

(1)文獻法。查閱大量輔助訓(xùn)練教學(xué)類文章及網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)資料,為本研究奠定了理論基礎(chǔ)。(2)實驗法。通過對隨機抽取的秦皇島體育基地網(wǎng)球?qū)W校2005級兩男生班(每班40人)進行網(wǎng)球發(fā)球輔助訓(xùn)練教學(xué)對比實驗對所得數(shù)據(jù)進行對比分析。(3)觀察法。在教學(xué)過程中對兩組學(xué)生學(xué)習(xí)效果進行觀察并記錄數(shù)據(jù)。(4)訪談法。實驗后期深入學(xué)生并對學(xué)生進行訪談,了解兩組學(xué)生對網(wǎng)球發(fā)球的學(xué)習(xí)態(tài)度。(5)數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。實驗后期對教學(xué)結(jié)果所的實驗數(shù)據(jù)進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理。

三、結(jié)果與分析

(一)實驗設(shè)計

1.實驗方法

首先對實驗組、對照組兩組學(xué)生的基本情況進行調(diào)查測試,判斷其是否符合對比實驗條件;根據(jù)調(diào)查知前一學(xué)期兩班均為同一教師所教,采用相同的常規(guī)教學(xué)與練習(xí)法,符合對比實驗條件。按秦皇島網(wǎng)校教學(xué)計劃中2005級男生班教學(xué)進度規(guī)定,網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)12學(xué)時的教學(xué)過程中,對實驗組、對照組兩組學(xué)生進行的全面輔助教學(xué)對比實驗。

實驗組在練習(xí)內(nèi)容上運用多樣、全面的輔助教學(xué)作為教學(xué)手段。在教學(xué)練習(xí)時均貫穿網(wǎng)球墻練習(xí),擊打固定球練習(xí),穩(wěn)定重心擊球練習(xí),不同站位發(fā)球練習(xí),體會發(fā)球?qū)﹀e感覺練習(xí),多球多標(biāo)志發(fā)球練習(xí),高網(wǎng)發(fā)球練習(xí)等不同的輔助教學(xué)內(nèi)容。目的在于使學(xué)生更穩(wěn)固地掌握發(fā)球中每一個動作的運動軌跡和動作表象,建立正確的概念。它們是在教學(xué)中通常采用的方法,但在實驗組不單獨使用。

對比組的網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)進行常規(guī)方法練習(xí)。主要方法為講解示范法:背向示范、正面示范、側(cè)向示范、完整示范、分解示范、放慢速度示范、錯誤動作示范、對比動作示范等示范性體態(tài)語言進行教學(xué)。為較單一的直觀訓(xùn)練進行教學(xué)練習(xí)。練習(xí)目的是鞏固與發(fā)展學(xué)生所學(xué)的網(wǎng)球發(fā)球技能,著重加強學(xué)生對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的掌握以及動作規(guī)范性的掌握。

在實驗前要先對實驗組和對照組身體形態(tài)和網(wǎng)球經(jīng)歷進行調(diào)查,實驗結(jié)束后再進行技能評定、成績測試及常規(guī)調(diào)查。然后對測試結(jié)果進行分析討論。

2.實驗內(nèi)容

(1)揮拍擊固定懸掛著的球。將一球固定懸掛在身體的右前上方,練習(xí)者從后擺拉拍開始到前揮擊球最后跟進隨揮,反復(fù)擊打懸掛球,直到動作熟練掌握為止。

(2)拋球練習(xí)。拋球和擊球動作配合練習(xí)左后拋球,右手同時完成后擺動作,右手肘關(guān)節(jié)向上抬起;當(dāng)球拋出后,右手即向上伸出,在踮起左腳、右臂與左腳成一條直線的姿勢下將球凌空抓在手里。隨即右腳邁到左腳之前。

(3)命中目標(biāo)練習(xí)。當(dāng)拋球和揮拍擊球的動作正確、協(xié)調(diào)地完成后,就可以進行發(fā)球練習(xí)了。如果想將你的發(fā)球練得更加準(zhǔn)確,最好在對面場地發(fā)球區(qū)的內(nèi)角或外角設(shè)置目標(biāo),爭取每次發(fā)球都擊中目標(biāo),這有利于提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和熟練性。

(4)網(wǎng)球墻練習(xí)。網(wǎng)球發(fā)球中的拋球和擊球前的球拍在背后的下垂搔背動作是直接影響發(fā)球好壞的重要因素。墻作為參照物可以讓學(xué)生拋出穩(wěn)定的球,沿著墻拋球能清楚觀察到球拋出時的好壞。如:左手拋球的學(xué)生可以側(cè)對墻(左手臂在里,靠近墻的一側(cè)),在墻上標(biāo)上一定高度的記號,讓學(xué)生進行拋球的練習(xí),同時,自我觀察上拋球的高度及位置,以作必要的糾正。再如,有些學(xué)生為了急于打到球而忽視了揮拍出球前拍子的背后下垂和肘關(guān)節(jié)高抬的動作,從而造成勉強擊球使得發(fā)球無力。墻可以幫助學(xué)生糾正這些動作,讓學(xué)生持拍的手臂靠墻,使肘關(guān)節(jié)高抬,上臂貼墻,球拍自然就會下垂在背后,限制了錯誤動作的發(fā)生,幫助了學(xué)生正確掌握動作的穩(wěn)定性,提高了發(fā)球的質(zhì)量。

(5)網(wǎng)球墻練習(xí)。在網(wǎng)球墻上畫一條與網(wǎng)齊高的線,并標(biāo)出中心拉帶線,在中心拉帶線兩側(cè)間隔2米處的橫線上方各畫一條豎線;然后距墻6米左右,對墻練習(xí)發(fā)球,并分別發(fā)向每側(cè)的兩個目標(biāo)區(qū)。隨著技術(shù)的提高,發(fā)球位置可逐漸后移,最后移至距墻10米左右,同網(wǎng)球場上的實戰(zhàn)發(fā)球相似。

(6)小凳發(fā)球穩(wěn)定性練習(xí)。找一個小凳,分別放置在發(fā)球線后、中場和底線后,練習(xí)坐著發(fā)球,體會穩(wěn)定重心后的手臂、手腕擊球動作。

(7)蹲下發(fā)球穩(wěn)定性練習(xí)。在發(fā)球線后蹲下,左手拋球,右手持拍由下而上揮動,將球擊打到對方發(fā)球區(qū)內(nèi);待基本掌握后,由發(fā)球線向后移動2-3米,再繼續(xù)練習(xí)蹲下發(fā)球;最后移至底線后,練習(xí)蹲下發(fā)球.這種方法簡單易學(xué),便于初學(xué)者在擊球過程中著重體會向上-向前-向下?lián)]拍的感覺。

(8)不同位置上的發(fā)球練習(xí)。在發(fā)球線后站立,練習(xí)向?qū)Ψ桨l(fā)球區(qū)發(fā)球,主要體會向下?lián)]拍擊球的感覺;練習(xí)至熟練后,向后移動2-3米,繼續(xù)練習(xí),體會向前-向下?lián)]拍的感覺;最后移至底線處練習(xí)發(fā)球,體會向上-向前-向下?lián)]拍的感覺。

(9)多球多標(biāo)志發(fā)球練習(xí)。多準(zhǔn)備一些球,在對方的發(fā)球區(qū)內(nèi)設(shè)定三個目標(biāo),分別放在內(nèi)角、中間、外角,可以選用圓桶或墊子等作為目標(biāo),進行發(fā)球練習(xí)時,將球發(fā)向目標(biāo);也可先制定以發(fā)中目標(biāo)幾次為計劃,不斷輪換左右區(qū),不斷增加發(fā)中次數(shù)。在球網(wǎng)上放置六個小標(biāo)志物,把左右半場分成A,B,C三個區(qū)段。練習(xí)發(fā)球時,讓球分別從每個區(qū)段通過,并落在發(fā)球區(qū)內(nèi),計劃好每個區(qū)段的有效發(fā)球次數(shù),完成計劃后,輪換到另一半場區(qū)段練習(xí)。

(10)高網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。在兩側(cè)網(wǎng)球柱上各豎起一根小棍,用繩子拉起越高出球網(wǎng)0.5米左右,找一些羽毛球網(wǎng)掛在上面,練習(xí)越過羽毛球網(wǎng)的發(fā)球。

3.實驗測試方法

檢測網(wǎng)球發(fā)球的成功數(shù)及動作掌握情況,第一區(qū)、第二區(qū)交換發(fā)球,每區(qū)15球。

4.各組數(shù)據(jù)間的差異采用t檢驗。

(二)實驗分析

1.實驗組與對照組兩組學(xué)生對發(fā)球技術(shù)對比分析

表2 實驗組與對照組兩組學(xué)生對發(fā)球技能的掌握程度比較

表3 學(xué)生運用輔助訓(xùn)練測試結(jié)果情況對比表

從表2、表3可以看出,經(jīng)過輔助教學(xué)實驗,實驗組和對照組學(xué)生對網(wǎng)球發(fā)球的掌握情況有明顯不同。這說明與傳統(tǒng)的單一示范教學(xué)相比,全面的輔助訓(xùn)練教學(xué)對學(xué)生盡快掌握教學(xué)內(nèi)容有積極作用,教學(xué)效果明顯優(yōu)于單一示范性教學(xué)。運用輔助手段進行網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)簡化了發(fā)球的技術(shù)難度對一般單一的示范性教學(xué)進行了重要補充和強化,輔助性技術(shù)教學(xué)能幫助學(xué)生明確的理解發(fā)球的每一個環(huán)節(jié)引起學(xué)生對發(fā)球側(cè)重點的注意,又能增強每一個發(fā)球技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握和穩(wěn)定,從而起高發(fā)球成功率。與單一示范教學(xué)相比,輔助訓(xùn)練系統(tǒng)側(cè)重點強,直接刺激學(xué)生的某一動作環(huán)節(jié)的感覺器官。從生理上講,青少年學(xué)生運動條件反射尚未完全成熟,大腦興奮過程占優(yōu),容易接受直觀、強烈的單一信號刺激,輔助訓(xùn)練符合青少年認知的生理特點,某一個環(huán)節(jié)的強化訓(xùn)練遠勝于單一乏味的全面示范講解,更利于學(xué)生理解和掌握新技能。另一方面,復(fù)雜的動作如果只有示范建立動作表象是通過視覺聽覺建立的動作表象,那么學(xué)生通過思維、理解、想象、推理、判斷后才能轉(zhuǎn)換為腦海中的實體意義形象。因個體差異,信息傳遞過程的信號損失及衰減造成教學(xué)任務(wù)無法完成。此時,教師用輔助訓(xùn)練,便可以伴隨有聲語言與感官的動力定型相互結(jié)合、相互補充。

2.實驗后常規(guī)比較

表4 實驗后常規(guī)調(diào)查結(jié)果

從表4可以看出實驗組和對照組學(xué)生對網(wǎng)球發(fā)球的學(xué)習(xí)態(tài)度有明顯不同,實驗組學(xué)生對網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練的興趣大,有接近1/3的學(xué)生建議增加網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練教學(xué)課時,以多學(xué)多練,提高對網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練熟練掌握水平。通過輔助訓(xùn)練,可以加強教師與學(xué)生之間的雙向情感交流,以保證教學(xué)信息傳遞的順暢。教師通過網(wǎng)球發(fā)球輔助訓(xùn)練將教學(xué)信息傳遞給學(xué)生,學(xué)生更容易接受網(wǎng)球發(fā)球復(fù)雜的動作系統(tǒng)和用力順序,從而產(chǎn)生教學(xué)交流。從心理上講,青春期是非常敏感的時期,一點外在的環(huán)境的微小變化都會引起青少年心理上豐富多彩,錯綜復(fù)雜的變化,網(wǎng)球發(fā)球輔助訓(xùn)練技術(shù)指導(dǎo)大量利用聽覺、視覺、觸覺的信號刺激,誘導(dǎo)青少年的心理變化,使之往有利的方向發(fā)展。教師可以通過輔助訓(xùn)練的豐富多樣的方法來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,進而達到教師與學(xué)生用簡單的輔助訓(xùn)練方式傳遞信息、相互感染和相互影響,增強教學(xué)中學(xué)生參與教學(xué)的積極性和創(chuàng)造良好的課堂氣氛。

(三)對輔助訓(xùn)練教學(xué)對比實驗結(jié)果分析

1.在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)中運用輔助訓(xùn)練方法可以使動作概念具體、形象、化繁為簡,提高教學(xué)效率

在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)中,教師運用的輔助訓(xùn)練的教學(xué)方法起著重要的作用。如果教師對發(fā)球技術(shù)動作只用有聲語言示范講解,學(xué)生理解起來是很難蹬,效果不十分理想。而通過輔助訓(xùn)練法就可以使復(fù)雜動作具體形象,抽象描述變?yōu)樾蜗笠锥?。教師每做一項輔助訓(xùn)練,學(xué)生馬上就想體驗一下,學(xué)生從被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí),學(xué)習(xí)欲望得到滿足。特別是教師運用輔助訓(xùn)練手段比任何語言描寫有具體和生動。學(xué)生通過教師運用的輔助訓(xùn)練方法刺激,大大調(diào)動了各感官系統(tǒng),從而增強了學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)趨力。

2.在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)中運用輔助訓(xùn)練的手段有助于加強師生之間的情感交流和信息溝通

輔助訓(xùn)練可以保障師生之間信息和情感交流順暢。教師通過對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)進行分解,然后將每個分解動作的訓(xùn)練方法傳遞給學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過每個動作的強化訓(xùn)練,接受教學(xué)信息,其教學(xué)就是追求傳遞的順暢,教學(xué)信息源到迅速的傳遞時間縮短,效率提高,教師運用輔助訓(xùn)練的手段對學(xué)生既是一種壓力,也是一種動力,它能鼓勵和促進學(xué)生的學(xué)習(xí)行為,又加強了師生之間的情感溝通和交往。

3.運用網(wǎng)球發(fā)球輔助訓(xùn)練的手段可以規(guī)范和完善網(wǎng)球發(fā)球動作的標(biāo)準(zhǔn),提高教學(xué)質(zhì)量

體育教學(xué)過程中的發(fā)球輔助訓(xùn)練具有科學(xué)性和嚴格的客觀規(guī)律性。體育教師在網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)過程中的輔助訓(xùn)練的方法是網(wǎng)球教學(xué)長期發(fā)展中經(jīng)過選擇而形成,它可以通過單一的動作訓(xùn)練直接傳遞給學(xué)生。因此,教師必須學(xué)習(xí)和掌握這些輔助訓(xùn)練的方法并將這些方法傳輸標(biāo)準(zhǔn),以便學(xué)生正確接受。

4.運用輔助訓(xùn)練的教學(xué)手段可吸引學(xué)生注意力

心理學(xué)研究認為:教學(xué)過程中,既有認識性一面,又有情感性一面。冷漠無情的教學(xué)只會使學(xué)生機械性地聽講練習(xí),教師帶有情感的講解,豐富的示范動作,和有趣的練習(xí)手段都能給學(xué)生新鮮感,吸引其注意力,強化師生間在心理上的同步效應(yīng)。

四、建議

第一,教學(xué)中,在注重正確運用各種輔助訓(xùn)練方法及其不同示范面的同時,還需選擇好時機,才能收到最佳的示范效果。

第二,教師在選擇輔助訓(xùn)練方法時,要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、步驟及學(xué)生的實際需要出發(fā),以體現(xiàn)明確的目的性。

第三,教師運用的輔助訓(xùn)練的手段,要力求作到準(zhǔn)確、熟練,是學(xué)生對所學(xué)技術(shù)形成正確的印象。

第四,輔助訓(xùn)練的手段是相互依存、相互影響的,這些方法的運用要求生動、形象,講解要語言精練,突出重點,通俗易懂,使直觀與思維有機地結(jié)合起來。

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