應(yīng) 孜

（臺(tái)州學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，浙江 臨海 317000）

浙江省臨海市區(qū)老年人體育活動(dòng)的調(diào)查研究

應(yīng) 孜

（臺(tái)州學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，浙江 臨海 317000）

采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)浙江省臨海市城區(qū)老年人體育活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明，臨海市老年人以參與強(qiáng)度較小的散步、快走、慢跑等體育活動(dòng)為主，民間特色活動(dòng)、健美操、交誼舞、形體練習(xí)和棋類活動(dòng)，呈現(xiàn)出多樣化的趨勢(shì)。體育鍛煉的地點(diǎn)多選擇在公園、廣場(chǎng)或空地等免費(fèi)場(chǎng)所，體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)以物質(zhì)產(chǎn)品消費(fèi)為主，而在收費(fèi)的體育場(chǎng)所和培訓(xùn)方面的體育消費(fèi)較少，體育消費(fèi)觀念有待提高。制約老年人體育鍛煉的主要因素是缺少組織和技術(shù)指導(dǎo)、無(wú)活動(dòng)場(chǎng)地、家務(wù)重、事務(wù)多以及沒(méi)有興趣等。

浙江?。慌R海市城區(qū)；老年人；體育活動(dòng)；現(xiàn)狀

0 前言

人口老齡化是當(dāng)今世界人口發(fā)展的趨勢(shì)，它不僅會(huì)對(duì)社會(huì)，經(jīng)濟(jì)，文化等帶來(lái)不同程度的影響，而且對(duì)老年人自身的角色，身心健康和生活方式等也會(huì)帶來(lái)變化。與西方發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)老齡化速度快，60歲以上的老年人口以年均3.37%的速度增長(zhǎng)［1］。這必將給我國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展帶來(lái)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。正確地分析老年人體育活動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀，采取切實(shí)可行的對(duì)策，提高老年人的生活質(zhì)量，對(duì)于維護(hù)社會(huì)的安定團(tuán)結(jié)，促進(jìn)我國(guó)經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展，創(chuàng)造社會(huì)主義和諧社會(huì)，有著非常的意義［2］。本研究擬通過(guò)對(duì)國(guó)家級(jí)歷史文化名城區(qū)——臨海市老年人體育活動(dòng)的調(diào)查，為政府決策部門(mén)進(jìn)一步提高老年人的生活質(zhì)量和健康水平提供一定的參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

以浙江省臨海市城區(qū)老年人體育活動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀為研究對(duì)象，以分布在臨海市城區(qū)古城街道、大洋街道、江南街道18個(gè)社區(qū)171位老年人，其中男性80人，女性91人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)體育期刊網(wǎng)、臺(tái)州學(xué)院圖書(shū)館查閱與本論文研究方向有關(guān)的大量國(guó)內(nèi)外研究文獻(xiàn)。這些文獻(xiàn)為本研究的順利開(kāi)展開(kāi)拓了思路。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

從臨海市古城街道、大洋街道、江南街道的18個(gè)社區(qū)居民委員會(huì)中，共獲得樣本252個(gè)，其中有52人拒絕填答問(wèn)卷。實(shí)際發(fā)放問(wèn)卷200份，回收185份，回收率92.5%；有效問(wèn)卷171，有效率為85.5%。采用重測(cè)信度系數(shù)檢驗(yàn)本問(wèn)卷的信度，檢驗(yàn)效果符合統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法

對(duì)于收集的資料的相關(guān)的數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納、整理，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 臨海市城區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的情況調(diào)查分析

2.1.1老年人參加體育鍛煉的時(shí)間、次數(shù)和時(shí)段

老年人鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短與他們是否掌握鍛煉方法、是否有組織活動(dòng)等都有密切相關(guān)。調(diào)查顯示（表1），鍛煉時(shí)間在30分鐘至1小時(shí)之間的比例最高，為39.8%。根據(jù)人體機(jī)能活動(dòng)規(guī)律，人體活動(dòng)時(shí)間在30分鐘至1小時(shí)之間為比較合理的時(shí)間，但老年人有充足的時(shí)間，因此有28.1%的老年人活動(dòng)時(shí)間持續(xù)1小時(shí)至2小時(shí)，甚至還有13.5%的人鍛煉2小時(shí)以上，他們?cè)阱憻挼倪^(guò)程中進(jìn)行交談、交流等社交活動(dòng)，體現(xiàn)了老年人體育娛樂(lè)活動(dòng)的群體性，在鍛煉中既達(dá)到健身的目的又得到了娛樂(lè)，消除了孤獨(dú)，達(dá)到心理滿足。

表1 老年人參加體育鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)度（N=171）

表2 老年人每周鍛煉次數(shù)（N=171）

調(diào)查顯示（表2），老年人每周參加鍛煉的次數(shù)，1-2次所占比例最高，為39.8%；但每周3-5次和基本上每天都參加的占到61.2%。這說(shuō)明老年人了解運(yùn)動(dòng)鍛煉要持之以恒，要想通過(guò)體育鍛煉取得良好的效果，決不能“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。最好是每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘左右，或每周鍛煉不應(yīng)該少于3次。同時(shí)要合理地安排好時(shí)間，養(yǎng)成按時(shí)鍛煉的好習(xí)慣，注意掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。

調(diào)查顯示（表3），老年人參加體育鍛煉的時(shí)段選擇絕大部分是在早飯前或晚飯后，選擇下午去鍛煉的老年人只占4.7%。目前有專家提出14時(shí)-16時(shí)參加鍛煉是最適宜的。世界衛(wèi)生組織專門(mén)有統(tǒng)計(jì)，全世界凌晨死亡者在一天的死亡人數(shù)中占60%［3］。這表明凌晨對(duì)某些老年人來(lái)說(shuō)是極其危險(xiǎn)的。選擇下午鍛煉，人體內(nèi)的甲狀腺素和皮質(zhì)激素明顯增加，人體新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)荷爾蒙也大量分泌，它能促進(jìn)人體能量代謝，成倍地加快體內(nèi)微循環(huán)。此外，據(jù)英國(guó)生理學(xué)家測(cè)定，16時(shí)-19時(shí)，身體與外界環(huán)境相適應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)能力達(dá)到最高水平，神經(jīng)的靈活性也最好。如果選擇下午這個(gè)生物鐘最高潮的時(shí)候去鍛煉，能最大限度地發(fā)揮人體潛能和身體適應(yīng)能力，達(dá)到鍛煉健身的目的。這也表明老年人對(duì)科學(xué)健身信息了解不夠，重視不足。

2.1.2 老年人參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目

老年人參與體育健身的內(nèi)容豐富多樣，選擇也因人而異。從表4可以看出，在參與體育活動(dòng)的老年人中，參與散步、快走、慢跑活動(dòng)的最多，占參加鍛煉總數(shù)的75.4%；其次是有民間特色的活動(dòng)，主要有扭秧歌、太極拳、民族舞、太極劍、木蘭扇、氣功等民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，占42.1%；再次是參與健美操、交誼舞、形體練習(xí)和棋類活動(dòng)，分別占38.6%和32.7%。老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一定要根據(jù)健康情況、條件、愛(ài)好等進(jìn)行選擇。一般來(lái)說(shuō)，以選擇各個(gè)關(guān)節(jié)、各部分肌肉都能得到較好鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為宜。同時(shí)也要考慮到地理環(huán)境、運(yùn)動(dòng)技能、文化素質(zhì)等方面的差異情況。

表3 老年人參加體育鍛煉的時(shí)段（N=171）

表4 老年人參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目（N=171）

2.1.3 老年人參加體育鍛煉的主要場(chǎng)所

圖1中顯示老年人經(jīng)常鍛煉的場(chǎng)所大多在公園、廣場(chǎng)或空地，社區(qū)公共體育活動(dòng)場(chǎng)所等，所占比例分別為42.1%和19.3%。只有5.3%的老年人進(jìn)收費(fèi)場(chǎng)所，這種現(xiàn)象表明老年人更加傾向于在免費(fèi)的活動(dòng)場(chǎng)所參加體育鍛煉，而對(duì)于收費(fèi)的健身場(chǎng)所，卻只有極少數(shù)的人選擇參加。

2.1.4 老年人的體育消費(fèi)情況

老年人群由于受傳統(tǒng)消費(fèi)觀念的影響，對(duì)于體育消費(fèi)的投入有其特殊的認(rèn)識(shí)和理解。調(diào)查結(jié)果表明（表5）：在參與體育健身的老人中有36.3%沒(méi)有體育消費(fèi)；19.3%的老人的消費(fèi)額平均每月在30元以下；25.7%的老年人每月體育消費(fèi)為在30元-50元；花費(fèi)50元-80元占11.7%；花費(fèi)80元以上的僅占7.0%。而從消費(fèi)的具體情況來(lái)看（表6），主要用于購(gòu)買書(shū)刊、雜志、體育器材、服裝；對(duì)于到收費(fèi)的體育場(chǎng)所和參加培訓(xùn)卻極少人問(wèn)津。表明臨海市老年人更傾向于體育信息消費(fèi)和體育實(shí)物消費(fèi)。每月可供支出的消費(fèi)額直接影響人們對(duì)體育消費(fèi)的投入，當(dāng)較低層次的需要得到滿足后，人們就會(huì)追求較高層次的需求，而體育需求是處于享受需求和發(fā)展需求階段，它是滿足人們精神文化生活和增進(jìn)健康的需求［4］。因此，經(jīng)濟(jì)因素是影響體育消費(fèi)的主要因素之一。

圖1 老年人參加體育鍛煉的主要場(chǎng)所（N=171）

表5 老年人每月體育消費(fèi)情況（N=171）

表6 老年人體育花費(fèi)具體情況（N=171）

2.1.5 老年人參加體育鍛煉的目的

體育功能的多元化決定了人們參與體育活動(dòng)的目的會(huì)有所不同。調(diào)查顯示（表7），大多數(shù)老人參與體育活動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體，占69.6%；排第二的是交往的需要，占54.4%；第三是體育娛樂(lè)、興趣愛(ài)好，占53.8%；打發(fā)時(shí)間的占40.9%?？梢钥闯隼夏耆藚⒓芋w育鍛煉時(shí)，他們的目的是多樣性的。這一調(diào)查結(jié)果表明，臨海市老年人對(duì)體育功能的認(rèn)識(shí)有所加深，在傳統(tǒng)“強(qiáng)身健體”功能的基礎(chǔ)上，參加體育活動(dòng)的目的和動(dòng)機(jī)正在不斷豐富，體育休閑娛樂(lè)的功能己有所開(kāi)發(fā)，體育作為交往需要的一種方法也己引起了人們的關(guān)注。

2.1.6 影響老年人參加體育鍛煉的原因

制約老年人參與體育健身的因素很復(fù)雜，除自然條件、傳統(tǒng)文化、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平等客觀因素外，體質(zhì)與健康狀況不良、缺乏興趣、鍛煉方法與知識(shí)欠缺、缺乏組織與技術(shù)指導(dǎo)、缺乏健身氛圍和活動(dòng)經(jīng)費(fèi)等都是制約老年人參與體育健身活動(dòng)的主要因素。調(diào)查顯示（表8），在被調(diào)查的老年人中，有57.3%的老年人認(rèn)為影響參與體育鍛煉的因素為“缺少組織和技術(shù)指導(dǎo)”；50.3%的老人認(rèn)為是“無(wú)活動(dòng)場(chǎng)地”；38.6%的人認(rèn)為“家務(wù)重、事務(wù)多”是影響他們參加體育活動(dòng)的重要原因。

表7 老年人參加體育鍛煉的目的（N=171）

表8 影響老年人參加體育鍛煉的原因（N=171）

從不參加體育活動(dòng)的老年人調(diào)查記錄中看到，表明沒(méi)興趣的占了絕大部分。這和表8中11.7%的老人是由于“沒(méi)興趣”不大吻合。這也表明：不參加體育活動(dòng)的老年人，絕大部分是因?yàn)樽陨聿桓信d趣造成的。

2.1.7體育鍛煉時(shí)缺少技術(shù)指導(dǎo)

表9 老年人參加鍛煉有無(wú)指導(dǎo)情況（N=171）

從參加鍛煉時(shí)有無(wú)指導(dǎo)情況的調(diào)查來(lái)看（表9），偶爾有被指導(dǎo)占了42.7%，說(shuō)明老年人參加體育活動(dòng)被指導(dǎo)的待遇不是很好，基本上處于自發(fā)學(xué)習(xí)、自己鍛煉。這在一定程度上也影響了老年人參加體育活動(dòng)的積極性。

3 結(jié)論

3.1 臨海市老年人對(duì)體育的健身作用的認(rèn)識(shí)是積極的，態(tài)度傾向性也是正確的、主動(dòng)的。其主要從事強(qiáng)度較小的散步、快走、慢跑等體育活動(dòng)。對(duì)民間特色活動(dòng)、健美操、交誼舞、形體練習(xí)和棋類活動(dòng)，呈現(xiàn)出多樣化的趨勢(shì)。

3.2 臨海市老年人體育鍛煉的地點(diǎn)多選擇在公園、廣場(chǎng)或空地等免費(fèi)場(chǎng)所，體育場(chǎng)館等經(jīng)營(yíng)性體育場(chǎng)所并沒(méi)有能夠吸引更多的老年人來(lái)進(jìn)行體育鍛煉。

3.3 體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)以物質(zhì)產(chǎn)品消費(fèi)為主，而在收費(fèi)的體育場(chǎng)所和培訓(xùn)方面的體育消費(fèi)較少，體育消費(fèi)觀念有待提高。

3.4 制約臨海市老年人體育鍛煉的主要因素是缺少組織和技術(shù)指導(dǎo)、無(wú)活動(dòng)場(chǎng)地、家務(wù)重、事務(wù)多以及沒(méi)有興趣等。

［1］朱堯耿，王歡.中國(guó)人口老齡化的發(fā)展趨勢(shì)及對(duì)策研究.中國(guó)人口網(wǎng)，2004

［2］王大中，王慶偉.論體育與老年人生活質(zhì)量［J］.體育與科學(xué)，2003：24（3）：23-25.

［3］2006年世界衛(wèi)生報(bào)告.全球化世界中的健康促進(jìn).世界衛(wèi)生組織，2006.

［4］傅硯農(nóng)，韓鳳月.論體育消費(fèi)水平［J］.體育學(xué)刊，2002（2）：13-14.

［5］中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀與研究調(diào)研組.中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀與研究［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，1998.

［6］樊有炳.社區(qū)體育論［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2003.

A Study on Senior Citizens’Activities in Linhai City,Zhejiang Province

YING Zi
(School of PE Science,Taizhou University,Linhai 317000,China)

This paper probes into senior citizens’sports activities in Linhai City,Zhejiang Province with methods of literature research,questionnaire survey and mathematical statistics.The result shows diversification of senior citizens’activities in Linhai City. Those senior citizens mainly participate in low-intensity activities such as strolling, fast walking, jogging etc., and they also take part in some other civil activities including aerobics dancing,social dancing,figure training and some chess games.Moreover,their activities are confined to public places free of charge,for example,gardens,squares,and local open space.Their conception of sports consumption needs to be improved,for they rarely spend money on chargeable sports places or training activities.At present, the main factors affecting their participation is the lack of technical guidance, heavy burden of housework,no places for exercise,little interest in physical activities.

Zhejiang Province;Linhai City Proper;senior citizens;sports activities;the status quo

耿繼祥）

G812.48

A

1672-3708（2010）03-0058-04

2010-05-07

應(yīng) 孜（1981- ），男，浙江臨海人，碩士，助教，從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。