少年強則國強。青少年的健康身心、強健體魄、堅強意志，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)。作為一線的體育工作者，提高青少年體質，弘揚堅忍不拔的民族精神是我一直以來的奮斗目標。

我是一名有著三十多年教齡的體育教師，在學校多年的體育教學活動中，不僅努力上好每一節(jié)體育課，組織好每一次群體活動，還積極地帶領學生進行課余訓練，為國家培育高水平的運動員打下基礎。

體育可以分為基礎教學、特長生訓練、課外活動和課余訓練四個部分，我認為，不論是傳統(tǒng)教學中強調以“技術訓練”為中心，還是新課程倡導的“以學生發(fā)展為中心，注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎”，都要求教師有堅實的體育理論基礎、精湛的體育技能，以及強烈的教育責任心和使命感。

下面我僅從課余訓練的角度，談一談一名體育教師應具備的專業(yè)素質。

依據(jù)學生心理特點培育優(yōu)秀運動員

要想成為一名優(yōu)秀的教練員，專業(yè)知識與技能、教育學、心理學知識缺一不可。為了讓學生更快地成才，一名教練員要在教學實踐中不斷積累經驗。在課余訓練中往往會出現(xiàn)這種情況，教師認為可以出成績的學生卻沒有達到預期的效果，原因是多種多樣的，其中心理因素是一個重要方面。

劉強，男，是我從農村招進來的一名體育特長生，他沒有經過系統(tǒng)的體育訓練，可先天素質好，我認為這是一塊璞玉，對他抱有很大的希望。就跨欄技術而言，他是一張白紙，有文章可做，發(fā)展空間很大。在訓練中，我對他的欄間節(jié)奏、欄上技術可以說是精雕細刻，他的訓練成績也在逐漸提高?？墒前肽旰蟮膬纱问覂缺荣愊聛?，讓我大失所望:第一次由于緊張竟然沒有上去欄;第二次很吃力地才勉強過了三個欄。當時我的心理很矛盾，是招生招錯了，還是訓練不得法?經過與他多次交談，了解到其失敗的原因主要是缺乏自信心，總想表現(xiàn)得好一點，但結果卻恰恰相反，這符合少年的心理特點。當前中學生普遍存在著獨立性差，依賴性強，遇到困難茫然失措，缺乏意志力，害怕失敗等特征，這些在劉強身上表現(xiàn)得更突出一些。除此之外，他又比較內向，不善交流。這就要求教師給予更多的關愛，更需要耐心，多表揚，少批評，尤其是少當眾批評。

一件事至今還記憶猶新。

2003年8月15日，北京市青少年田徑錦標賽:男子甲組110米欄預賽，他僅以第六名的成績勉強進入決賽，當時我很失望。但看到孩子提著跑鞋低著頭走過來時，我馬上意識到孩子初次參加大型比賽，其自尊心、自信心絕不能受到傷害，要控制自己的情緒，不能因教師指責使他更加失去信心。于是我主動走過去與他交談:“第一次參加大型比賽你表現(xiàn)不錯，但要在決賽中取得好成績，首要的是戰(zhàn)勝自己，良好的心理調節(jié)能力是優(yōu)秀運動員的必備素質?！边@番話給了劉強一定的安慰，但決賽中他仍沒有發(fā)揮出應有的水平，只得了第三名。賽后他很沮喪，我平抑住自己的情緒，深知此時教練的評價是他能否繼續(xù)成長的重要影響因素，劉強需要我加倍的鼓勵和愛護。我告訴他:“每一次大賽都是一次難得的鍛煉機會，通過這次比賽，我認為你成熟多了，以后將會越比越好，你一定會成功的?！蔽业难哉Z讓他有些意外，他愣了一下，只說了短短的一句:“教練，您看我以后的表現(xiàn)吧?！彪S后，我從他比賽時的氣質、技術的發(fā)揮等方面和他一起分析:進步在什么地方，有待改進的方面是什么，和其他隊員比自己的優(yōu)勢在何處，劣勢在哪里。在以后的比賽中，劉強越比越好，最終以優(yōu)異的成績進入了北京田徑隊。

劉強成功了。我認為這不僅是因為他的技術在練習中不斷趨于完美，更多的是教師通過潛移默化的引導教育，使他擁有了接受大賽考驗的心理調節(jié)能力，最終超越了自我。

實踐證明，懂得師愛藝術的教師，在處理問題時，不會用簡單、機械、模式化、程序化的做法，而是根據(jù)學生不同的心理特點，采取不同的教育引導方法，幫助每一個學生走向成功。

遵循運動技能規(guī)律實施科學有效指導

1.了解相關體育技術前沿發(fā)展動態(tài)

作為教練員要有不斷充實自己、不斷學習最新體育技術的意識。教練員對國外和國內優(yōu)秀運動員的技術特點要清楚，如了解美國優(yōu)秀400米欄運動員摩西的運動技能特點，我國優(yōu)秀直道欄選手劉翔的技術先進在何處等，把這些技巧與自己帶的隊員的特點有機結合，從而幫助選手提高技術。

2.掌握復雜技能的教學方法

作為教練員要掌握復雜技能的相關教學方法。如跨欄跑是一個復雜的田徑項目，從起跑上第一欄，到最后沖刺跑技術環(huán)節(jié)眾多。初學者對碰欄、摔倒都存有恐懼的心理，教練員要針對各種情況適時指導。在學生熟練掌握技巧后，力爭達到完成動作的流暢、優(yōu)美，讓他們在運動中感受美，體驗成功的喜悅。

3.堅持一次只糾正一個錯誤

眾多體育項目技能復雜，在練習改進技術的過程中，堅持一次只糾正一個錯誤。實踐證明，任何反饋都應一次只糾正一個錯誤，并且首先糾正最主要的，因為運動員一次只能對一個指令作出反應。

在技術形成過程中，堅持建設性反饋，尤其是在練得不理想時，要師生共同分析。這個工作應在運動員完成動作后馬上進行，因為運動員對剛完成的動作有清晰的記憶，同時還持有運動本體感覺。

4.不同學習階段的不同信息反饋

運動技能形成過程中，每一個項目有不同的學習階段。在學生學習的不同階段，教師反饋信息的提供具有不同特點。我們把動作技能的形成劃分為開始學習動作階段、技術基本形成階段和提高動作階段。

開始學習動作階段:在學習的開始階段，教師主要應向學生提供與學生面臨問題相關的反饋信息。在這個階段，學生容易出現(xiàn)錯誤動作，因為這時學生意識不到動作完成得如何，所以教師應及時給學生糾正動作的反饋信息，如果反饋不及時，學生將重復錯誤動作，錯誤動作一旦形成，就不易糾正了。因此，及時反饋在此階段尤為重要。

技術基本形成階段:這個階段是重要的信息指導階段。此階段學生在做動作時，肌肉動作的表象更清晰，對本體反饋的信息能夠意識到，對動作的控制能力有所提高，學生通過反饋不斷改進自己的動作，使之逐漸接近目標。此階段教師提供的信息應涉及學生的四肢、身體的位置、姿勢等細節(jié)部分。多提供動作速度、節(jié)奏、精確度等信息，給學生講清動作存在的缺點及改進方向，促進大腦皮層分化過程的形成。

提高動作階段:動作技能的學習進入提高階段后，反饋就成為鞏固動作、提高動作質量的關鍵。在這一階段由于學生運動條件反射已經建立，本體感覺的能力大大提高，對自己完成的動作能夠有意識地控制。此階段重視教師的監(jiān)督指導作用。

中學課余訓練是我國競技體育運動人才培養(yǎng)的有效途徑，作為一線體育教師，我們應該秉承培育國家體育棟梁的責任心，在工作中大膽實踐、樂于鉆研、勤于積累，在收獲自身發(fā)展的同時，續(xù)寫體育事業(yè)的絢麗篇章。

薛老師感悟人生:

育人就是藝術創(chuàng)作

一所學校的發(fā)展說到底無非是學生和教師的發(fā)展，學生的發(fā)展雖然受學校整體教育環(huán)境、資源供給的影響，但更重要的因素是每一位教師的口傳身授，教師也在這一過程中獲得職業(yè)精神的充分涵養(yǎng)。所以，學校內涵發(fā)展的核心是教師，教師發(fā)展的關鍵是自己在工作中始終堅持走“學習、實踐、研究”相結合的道路，不斷提高自己的教學水平。

美國石油大王洛克菲勒在談到工作熱情時，曾講到一個石匠雕石像的故事。同樣都是石匠在雕塑石像，面對“你在做什么”的問題，一個人說:“我正在鑿石頭，鑿完這個我就可以回家了?！薄@種人永遠視工作為懲罰，在他嘴里最常抱怨的一個字就是“累”;另一個人說:“我正在做雕像，這是一份很辛苦的工作，但是報酬很高。畢竟我有家和孩子，他們需要溫飽?！薄@種人永遠視工作為負擔，在他腦子里最常想的一句話就是“養(yǎng)家糊口”;第三個人放下錘子，驕傲地指著石雕說:“你看到了嗎?我正在創(chuàng)造一件藝術品。”——這種人永遠以工作為榮，以工作為樂，在他心里最常流露的一個聲音就是“很有意思”。作為一名教師，工作并不僅僅是辛苦的，更是神圣的，充滿樂趣的。