摘 要:學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的錯誤動作，若不及時糾正，不僅影響動作技術(shù)的掌握與提高，而且還容易發(fā)生傷害事故，損害學(xué)生的身體。教師應(yīng)該及時而有效地運用糾正錯誤方法幫助學(xué)生加以克服和糾正，這是提高課的質(zhì)量的一個重要方面。

關(guān)鍵詞:田徑教學(xué);糾正錯誤動作;課的質(zhì)量

1 引言

田徑運動的項目較多，技術(shù)動作各不相同。尤其在田徑運動飛躍發(fā)展，技術(shù)的要求不斷變化的今天，要求我們體育教師要不斷地加強學(xué)習(xí)，積極鉆研，努力掌握運動技術(shù)的規(guī)律，要有針對性地加強學(xué)習(xí)的目的性教育，提高思想認識和學(xué)習(xí)的自覺性。在培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累，克服困難努力完成練習(xí)的同時加強對學(xué)生的保護與幫助，消除學(xué)生的思想顧慮，才能提高分辨學(xué)生動作正確與錯誤的能力。在教學(xué)過程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)上的錯誤，分析具體產(chǎn)生的原因和采取糾正的方法。

2 教師在教學(xué)過程中，正確判斷學(xué)生技術(shù)動作的四個方面

2.1 教師必須對合理技術(shù)有一個正確的概念。在學(xué)習(xí)技術(shù)技能過程中，運動技能間的相互遷移和干擾是一種常見的現(xiàn)象。比如，短跑與長跑，兩者動作結(jié)構(gòu)雖然相同，但在動作的反應(yīng)速度上，對于神經(jīng)系統(tǒng)的要求是完全兩樣。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動作過程中出現(xiàn)這樣或那樣的錯誤是難免的。要正確掌握動作技術(shù)，必須注意防止和糾正可能產(chǎn)生的錯誤，才能形成正確的技術(shù)定型。

2.2 必須掌握觀察分析的方法

2.2.1 確定觀察的步驟，觀察學(xué)生的動作，可以按整個技術(shù)的順序進行。通常在教學(xué)的初級階段，采取分段觀察，在教學(xué)的后階段，則按順序進行觀察。

2.2.2 選擇適當(dāng)?shù)挠^察位置，教學(xué)中，為了便于觀察和發(fā)現(xiàn)問題，教師應(yīng)根據(jù)需要分別站在學(xué)生的前后、側(cè)方或遠或近的不同位置上。例如:觀察跑時腿的后蹬，應(yīng)站在學(xué)生的側(cè)面距離約10-15米處;觀察彎道跑技術(shù)，應(yīng)站在彎道的圓孤中心;觀察技術(shù)細節(jié)時，應(yīng)站近些，觀察完整技術(shù)和動作節(jié)奏時，可站遠些，等等。

2.2.3 必須明確觀察的內(nèi)容，評定技術(shù)的正確與否，可以從如下幾方面進行鑒別:①觀察包括預(yù)備姿勢在內(nèi)的動作形式和結(jié)構(gòu)是否正確。②觀察運動的方向是否正確，例如:跑時擺臂的方向，應(yīng)以肩關(guān)節(jié)為軸作前后的擺動。若是在體前作左右擺動，或是上臂不動下臂擺動，甚至用直臂擺動都是錯誤的。③觀察運動的角度是否正確。例如:短跑途中時，后蹬的角度應(yīng)近五十度(大約)，角度太小，難以完成，并且容易出現(xiàn)錯誤，角度太大，向上的分力就大，會引起身體重心上下起伏，影響水平速度。④觀察各技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接的連貫，例如:滑步推鉛球時，滑步的目的，是使鉛球在最后用力前獲得一定的速度，并為最后用力推鉛球創(chuàng)造良好的條件，滑步和最后用力必須緊密銜接。

2.3 教師必須注意青少年的年齡特點。評定技術(shù)的正確與錯誤，通常是以較完善的技術(shù)規(guī)格為標(biāo)準(zhǔn)的。但青少年正處在長身體的時期，身體素質(zhì)于發(fā)展過程中，練習(xí)中有些人還不能以應(yīng)有的角度、幅度和速度去完成某些動作。例如跑時后蹬的角度稍大，起跑后加速中上體抬得過早;推鉛球不能以很好的速度將球推出，等等，這是正常的。動作只要基本符合原理結(jié)構(gòu)，就不應(yīng)當(dāng)作為錯誤動作評定，這只要不斷地發(fā)展身體素質(zhì)，提高運動機能，使其逐步地掌握較為完善的技術(shù)。

2.4 教師還應(yīng)該注意學(xué)生的個體特點，人與人之間是存在著差異的，教學(xué)中還應(yīng)結(jié)合生理特點去要求學(xué)生的技術(shù)規(guī)格。例如:下肢較短的人，蹲踞或起跑預(yù)備動作中，臀部就不能象一般人抬得那么高;膝關(guān)節(jié)活動范圍小或大和小腿比較粗大的學(xué)生，在跑動中擺腿時，大小腿就難折迭得緊等……對待他們?nèi)绻荒軈^(qū)別對待，就會出現(xiàn)別的錯誤或者根本無法完成。

總之，準(zhǔn)確地辨別學(xué)生技術(shù)的正誤，教師不但需要掌握運動技術(shù)的規(guī)律和鑒別錯誤的方法，同時還要考慮青少年和個人特點，經(jīng)過認真地分析研究才能做到。

3 錯誤肯定之后，教師應(yīng)立即給予糾正

糾正錯誤之前先找出產(chǎn)生錯誤的原因，然后對癥下藥，才能收到改進的效果。那么怎樣才能找出錯誤動作的真正原因呢?

3.1 我認為首先要弄清楚學(xué)生對技術(shù)有否正確的概念，例如在途中跑教學(xué)中，學(xué)生如果對后蹬時應(yīng)伸直髖膝、髁和趾關(guān)節(jié)的技術(shù)概念不清，就可能出現(xiàn)后蹬腿不直的錯誤;又如擺腿動作如果對大小腿折迭過程向前上方擺出的技術(shù)概念不清，就會出現(xiàn)半直腿，甚至直腿前擺的錯誤;再如對擺臂動作，應(yīng)以肩為軸，大小臂約屈成90°的角。如果對這些技術(shù)概念不清，就會出現(xiàn)聳肩，大小臂夾緊或伸直擺動的錯誤等。

3.2 應(yīng)從身體素質(zhì)上找原因。如果練習(xí)中，學(xué)習(xí)對技術(shù)已有正確的概念，但仍然不能正確完成動作。應(yīng)該了解一下學(xué)生的身體素質(zhì)狀況。因為身體素質(zhì)是掌握運動技術(shù)的基本條件，例如，腿部力量差，就難以完成跳遠時的充分起跳，腰腹力量差，起跳后起跳腿就舉不起來，而腿部柔韌性差，在完成空中動作后，就不可能伸出去落地等。

3.3 要從心理因素上找原因。有的人在單獨作業(yè)時，能較好地完成動作，在人多或是教師在場的情況下，就因緊張而完不成動作;有的人，在人多的場合下干勁十足，能較好地完成動作，在人少時就無精打采，動作質(zhì)量不高，甚至出現(xiàn)錯誤動作;還有些人由于場地不平不敢快跑，跳遠時沙坑不松或不夠長而不敢作有力地起跳;氣候不好也會引起出現(xiàn)錯誤動作。

3.4 從動作的整體因素中找原因。任何一項田徑技術(shù)，各個部分都是有機聯(lián)系而不可分割的整體，動作與動作之間有著內(nèi)在的聯(lián)系，任何動作的出現(xiàn)都不是孤立的。例如在俯臥式跳高時，過竿后能安全落地，與平穩(wěn)而以旋轉(zhuǎn)的過竿動作有關(guān);而具有旋轉(zhuǎn)動力的良好過竿姿勢又與具有適當(dāng)?shù)钠耐屏Φ钠鹛夹g(shù)有關(guān);而正確的起跳又與積極且有節(jié)奏的助跑有關(guān)系等。因此，在尋找錯誤動作時，還應(yīng)從整體技術(shù)出發(fā)，檢查一下前一階段的動作或與本動作有關(guān)系的其它動作是否存在問題。

3.5 還要考慮學(xué)生技術(shù)的訓(xùn)練程度。在教學(xué)過程中學(xué)生所學(xué)的技術(shù)動作，要達到熟練的程度，需要一定的時間，在初學(xué)階段，技術(shù)不鞏固的情況下，出現(xiàn)這樣或那樣的錯誤動作是難免的，不能一下子要求過高，操之過急。

4 原因找到之后，應(yīng)及時地，有針對性地采取有效措施進行糾正

4.1 糾正由于技術(shù)概念不清而產(chǎn)生的錯誤動作時，要進一步講清技術(shù)要領(lǐng)，并配合正確的示范和參看圖片，讓學(xué)生對正確技術(shù)有個了解，錯誤動作就能較快地改正過來。

4.2 糾正由于身體素質(zhì)差而產(chǎn)生的錯誤動作時，就應(yīng)在課堂上改變教學(xué)的條件和要求。例如:在跑的教學(xué)中，讓學(xué)生以較慢的速度進行練習(xí);跳高時，用短距離助跑或較低的橫桿練習(xí)技術(shù);跳遠時，利用彈板做練習(xí);投擲時，用輕的器械進行練習(xí)，其動作的幅度可以小些，動作的速度也可以慢些等等，借以體會和掌握較為正確的技術(shù)。

4.3 糾正由于心理原因而產(chǎn)生的錯誤動作時，應(yīng)對學(xué)生進行心理誘導(dǎo)，講清學(xué)習(xí)的目的和意義，提高思想認識，消除思想顧慮，教育學(xué)生培養(yǎng)自己的勇敢頑強和克服困難的精神。同時也要改善教學(xué)和練習(xí)的條件。例如:場地不平應(yīng)進行修整，沙坑缺沙應(yīng)給予增添，跳高沒有橫桿，可用橡筋代替，投擲器材可以增添較輕的或代用器材等，能較快地糾正這類錯誤動作。

5 結(jié)論與建議

學(xué)生在掌握運動技能的過程中，產(chǎn)生錯誤或完不成動作的原因很多，只要教師深入了解和研究產(chǎn)生錯誤動作的原因，制定合理的教法和設(shè)計出各種糾正動作的練習(xí)手段，在安排教學(xué)內(nèi)容時，不僅要符合大多數(shù)學(xué)生的實際水平，而且對技術(shù)或體質(zhì)較差的學(xué)生要耐心、細致、循循善誘、熱情幫助，從而更好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，積極開動腦筋，改正錯誤動作，就能有效地提高學(xué)習(xí)水平。

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