醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，腦中風(fēng)患者大多數(shù)是右腦微血管破裂出血。專家分析認(rèn)為，這與人們習(xí)慣使用右手有直接關(guān)系。所以，平時(shí)有意識(shí)地勤動(dòng)左手，可以鍛煉右腦，對(duì)預(yù)防腦中風(fēng)至關(guān)重要。

人的大腦支配肢體是交叉的。大腦左半球支配右側(cè)肢體活動(dòng)，右半球支配左側(cè)肢體活動(dòng)。日常寫字、用筷子吃飯、拿東西等活動(dòng)，絕大多數(shù)人習(xí)慣用右手，因此左半球大腦能經(jīng)常得到鍛煉。

左右大腦共同均衡地承擔(dān)工作，卻因平時(shí)多用右手，導(dǎo)致左右腦使用不平衡。右腦半球缺少鍛煉，腦血管的彈性和功能得不到鍛煉和加強(qiáng)，比左腦脆弱得多。中老年人若有動(dòng)脈硬化和高血壓，容易出現(xiàn)腦血管血液循環(huán)障礙，甚至發(fā)生微血管破裂出血。很多腦溢血患者多發(fā)生于右腦，肌體左側(cè)偏癱，這與人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ糜沂?、左手使用少有關(guān)。

多使用左手，養(yǎng)成習(xí)慣，對(duì)預(yù)防腦卒中很有益處。習(xí)慣用左手的左撇子比較聰明，這與他們多用左手有直接關(guān)系。少數(shù)人左右手可以并用，大腦的活動(dòng)更為活躍、均衡和健康。

常使用右手的人，要注意有意識(shí)地鍛煉左手、左腿和左半身。練習(xí)用左手寫字，用筷子，持杯飲水，刷牙，用鑰匙開鎖，開關(guān)水龍頭，拿遙控器，提物等，還要經(jīng)?；顒?dòng)左腿、左腳，轉(zhuǎn)動(dòng)左手腕手指，做空抓等動(dòng)作，以增強(qiáng)右腦血管的彈性和功能，使左右大腦平衡發(fā)展，降低腦血管疾病的發(fā)病率。

(摘自《天津老年時(shí)報(bào)》文/陳鴻勛)