裴　兵

[摘要]在教學(xué)中實(shí)施自主鍛煉,充分發(fā)揮學(xué)生鍛煉的積極性和主動(dòng)性,加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)鍛煉的認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)科學(xué)的鍛煉方法和手段,使學(xué)生樹立正確的體育觀,促進(jìn)學(xué)生體育終身化,強(qiáng)化了學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng),從而優(yōu)化了課堂教學(xué)效果。

[關(guān)鍵詞]“自主鍛煉” 體育意識(shí) 學(xué)生

隨著素質(zhì)教育的推動(dòng)和學(xué)校體育教學(xué)改革的不斷深化,學(xué)校體育終身化,已被我國教育界所接受和認(rèn)同。培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的體育觀,使學(xué)生具有參與陽光體育運(yùn)動(dòng)的欲望和要求,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,使其終身受益。

如何提高學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生的健康,培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),筆者進(jìn)行了實(shí)踐和研究。

1 研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象:在我校初陳八年級(jí)現(xiàn)九年級(jí)(男),隨機(jī)抽2個(gè)教學(xué)班作為試驗(yàn)班共48人,其余班級(jí)為對(duì)照班共48人。

1.2研究方法:采用文獻(xiàn)資料法,調(diào)查訪問法,數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法,教學(xué)實(shí)驗(yàn)法等綜合性的研究方法。

1.3實(shí)驗(yàn)?zāi)康?用現(xiàn)代素質(zhì)教育理念,實(shí)施自主鍛煉,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的積極性和主動(dòng)性,達(dá)到優(yōu)化課堂教學(xué)效果,真正強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)。

1.4步驟

1.4.1內(nèi)容和方法:采用組間比較設(shè)計(jì),以檢驗(yàn)兩組間的差異。實(shí)驗(yàn)組采用本文設(shè)計(jì)的現(xiàn)代素質(zhì)教育理念:“自主鍛煉”,對(duì)照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方法,其余教學(xué)內(nèi)容、評(píng)分規(guī)則均相同,同時(shí)均進(jìn)行統(tǒng)一達(dá)標(biāo)和教學(xué)考試。

1.4.2兩組進(jìn)行了課前的各項(xiàng)身體素質(zhì)考試,如立定跳遠(yuǎn)、鉛球、1000米、引體向上等。通過統(tǒng)計(jì)比較,沒有差異。

1.4.3主要措施:

1.4.3.1明確教學(xué)目標(biāo)。通過課堂教學(xué)與課外體育活動(dòng),對(duì)體育意識(shí)較強(qiáng)的、能積極參加體育鍛煉的學(xué)生,重點(diǎn)培養(yǎng)其合理制訂鍛煉計(jì)劃,掌握正確的鍛煉方法,學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià),進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,對(duì)于體育意識(shí)較差的學(xué)生以提高其體育意識(shí),使其積極參加體育鍛煉,掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù),提高自練、自娛能力為主要目標(biāo);對(duì)于傷弱病的學(xué)生以提高他們克服困難的信心,增強(qiáng)健身意識(shí),科學(xué)鍛煉養(yǎng)護(hù)、保健為主要目標(biāo)。

1.4.3.2充實(shí)體育課內(nèi)容,實(shí)施“自主鍛煉”教學(xué)法。在完成體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,適當(dāng)增加“自主鍛煉”的內(nèi)容和時(shí)間,記分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和教師的主導(dǎo)作用。允許學(xué)生在“自主鍛煉”時(shí)間內(nèi),在一定的范圍內(nèi)自主選擇自己感興趣的鍛煉的方法,教師統(tǒng)籌安排給以技術(shù)指導(dǎo)。教師在充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用的基礎(chǔ)上,讓學(xué)生自己去活動(dòng),自己去鍛煉,并且教會(huì)學(xué)生如何更好地去活動(dòng),如何更好地去鍛煉,加深其知識(shí)、原理、技術(shù)的理解與感受。

1.4.3.3建立多樣性的考核制度。中學(xué)體育傳統(tǒng)的考試是:上什么考什么,考試內(nèi)容一樣,考試標(biāo)準(zhǔn)一樣。學(xué)生體育考核成績(jī)不能真實(shí)反映其實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力。這學(xué)期上自己的強(qiáng)項(xiàng),成績(jī)就高,下學(xué)期上自己的弱項(xiàng),分?jǐn)?shù)就低,可他的實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力并沒有因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)的降低而真的降低。實(shí)施“自主鍛煉”教學(xué)方法后,讓每一個(gè)學(xué)生選擇其最感興趣的、最擅長(zhǎng)的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉和考試。

1.4.3.4建立多層次的考試制度。多層次的考試制度形象一點(diǎn)說,就是不僅要考學(xué)生的能力,還要兼顧學(xué)生進(jìn)步的幅度和平時(shí)參加鍛煉的態(tài)度。從而使學(xué)生即不會(huì)由于身體素質(zhì)或體育基礎(chǔ)差而灰心喪氣,失去參加鍛煉的積極性。也不會(huì)由于某些學(xué)生自身素質(zhì)或體育基礎(chǔ)好,覺得自己不學(xué)不練也能考高分,從而不認(rèn)真鍛煉。因此,除了在平時(shí)考核中對(duì)進(jìn)步顯著的同學(xué)給予適當(dāng)?shù)募臃滞?還設(shè)立“積極鍛煉分”占總分的20%,從出勤、出操、上課情況及課外參加體育活動(dòng)情況給予綜合打分。

1.4.3.5優(yōu)化師生關(guān)系,提高教學(xué)效果。在實(shí)踐過程中,我們注意促進(jìn)師生間的心理交往與交流,與學(xué)生建立交融的情感,教師要真心地去熱愛學(xué)生、了解學(xué)生、關(guān)心和體貼學(xué)生。與學(xué)生打成一片,做學(xué)生的朋友,參與到學(xué)生的活動(dòng)中去。形成師生活動(dòng)多邊性,使得教師與學(xué)生之間形成相互信任、相互理解、相互吸引、相互影響、相互促進(jìn)的多邊合作的關(guān)系。充分體現(xiàn)了以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體的師生關(guān)系。

1.4.3.6改善教學(xué)環(huán)境,形成健身氛圍。加強(qiáng)體育的宣傳引導(dǎo),發(fā)揮廣播、電視和圖片展覽的宣傳媒介作用,提高學(xué)生的體育欣賞水平和鍛煉欲望,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的激情。通過在教學(xué)過程中,在體育知識(shí)的傳播中以具體、形象地講解和引證實(shí)例,并把體育基礎(chǔ)知識(shí)的傳授與現(xiàn)代信息技術(shù)結(jié)合,引發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的體育需求動(dòng)機(jī)。

1.4.4評(píng)定指標(biāo):進(jìn)行達(dá)標(biāo)考試及體育課成績(jī)?cè)u(píng)定;對(duì)學(xué)生鍛煉積極性進(jìn)行問卷調(diào)查;對(duì)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果和分析

2.1從2007年9月到2009年1月,經(jīng)過三個(gè)學(xué)期的實(shí)踐,通過對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的調(diào)查統(tǒng)計(jì),實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)體育課的主動(dòng)學(xué)習(xí)積極性在為提高(見表1)。由于學(xué)生教學(xué)對(duì)內(nèi)容選擇的空間增大,學(xué)生可選擇自己感興趣的。

比較擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉和考核,又加上考核標(biāo)準(zhǔn)的多層次性,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主體性,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣明顯加強(qiáng),使體育教學(xué)更生動(dòng)活潑,提高了學(xué)生的體育意識(shí)。實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生不僅在自主鍛煉時(shí)間內(nèi),就是在基礎(chǔ)項(xiàng)目(指大綱規(guī)定的必學(xué)項(xiàng)目)的教學(xué)中,學(xué)生的自我約束、自主學(xué)習(xí)、自我發(fā)展的意識(shí)明顯強(qiáng)于對(duì)照班,學(xué)習(xí)效率明顯提高。雖然有些學(xué)生是抱盡快學(xué)完基礎(chǔ)項(xiàng)目,好去學(xué)自己感興趣的內(nèi)容這一念頭,甚至有的學(xué)生是為了好早點(diǎn)去“玩”,才努力學(xué)習(xí)基礎(chǔ)項(xiàng)目的。但效果還是明顯的(見表2)。

在實(shí)踐過程中,不斷有對(duì)照班的學(xué)生向教師提出要象實(shí)驗(yàn)班一樣上課,增設(shè)“自主鍛煉”的時(shí)間和內(nèi)容。

2.2學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)得到培養(yǎng),能力明顯提高。同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)了體育技能,而且還掌握了健身方法,不僅有利過期效益,還有利于追求長(zhǎng)遠(yuǎn)效果。經(jīng)過“自主鍛煉”的練習(xí),絕大多數(shù)學(xué)生專項(xiàng)技術(shù)、技能都有較快進(jìn)步,有的學(xué)生不僅成為學(xué)校、團(tuán)隊(duì)等組織的小型競(jìng)賽活動(dòng)的骨干,平時(shí)還自己組織小型體育競(jìng)賽活動(dòng),擔(dān)當(dāng)起組織與裁判的職責(zé)。有的同學(xué)還利用雙休日等余暇時(shí)間,組織活動(dòng)小組的同學(xué)到大學(xué)里與大學(xué)生進(jìn)行比賽等,對(duì)推動(dòng)和提高學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)水平起了積極的推動(dòng)作用。

2.3學(xué)生的體育意識(shí)增強(qiáng),對(duì)體育活動(dòng)的興趣提高,學(xué)生自覺鍛煉的積極性明顯增強(qiáng)(見表3)。

2.4學(xué)生體育成績(jī)及達(dá)標(biāo)及格率顯著提高(見表4)。

3 結(jié)論

綜上所述,“自主鍛煉”教學(xué)法符合體育意識(shí)得到加強(qiáng),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉方法。不僅能保證學(xué)生在校期間有充沛的體力順利完成學(xué)業(yè),而且也為其終身體育行為打下了良好的基礎(chǔ),也就是為全民健身計(jì)劃的實(shí)施打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),實(shí)施“自主鍛煉”教學(xué)法,通過兩個(gè)學(xué)年的實(shí)踐,證明課堂教學(xué)氣氛十分活躍,學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高,教學(xué)效果也不錯(cuò),教學(xué)任務(wù)完成較好。