綠茶粉配優(yōu)酪乳:一湯匙綠茶粉加進(jìn)200毫升的低脂優(yōu)酪乳中,在三餐前1至2小時(shí)服用,就算三餐正常吃,仍可以減肥。

綠茶粉配蘋果:將1個(gè)蘋果榨汁,加上適量的綠茶粉,早晚喝一次,飯前欽用,適合無法控制食欲的減肥者使用。

綠茶粉配檸檬:一湯匙綠茶粉和檸檬粉,加入250毫升的溫開水?dāng)嚢?飯后飲用可以調(diào)整體內(nèi)酸性物質(zhì),加快新陳代謝,排除多余水分。適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜。

綠茶粉窈窕秘方:綠茶粉6克+山楂25克+3碗水,煮沸6分鐘,三餐后飲用。加開水沖泡還可以續(xù)飲,每日一帖。消除贅肉油脂,對(duì)散化淤血很有效。

編輯/冠蓓