小　莉　燕　子

85歲的魏廉，退休前是江蘇省總工會(huì)干部學(xué)校的體育教師，酷愛(ài)體育鍛煉。退休后，他每天都堅(jiān)持健身，并且獨(dú)創(chuàng)了“倒立神功”。

1993年的夏天，浙江衛(wèi)視邀請(qǐng)魏廉去節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行表演，當(dāng)時(shí)這個(gè)節(jié)目正在舉辦“中國(guó)電視吉尼斯”的挑戰(zhàn)活動(dòng)。來(lái)自全國(guó)各地的7個(gè)挑戰(zhàn)者，基本上都是20歲出頭的小伙子，最小的一個(gè)才16歲，而且其中有兩個(gè)是雜技團(tuán)的專(zhuān)業(yè)演員。在觀眾的助威聲中，魏廉沉著冷靜地整整堅(jiān)持了55分鐘！經(jīng)過(guò)這一戰(zhàn)，讓年輕人都自愧不如的他，在大江南北著實(shí)“火”了一把。

兩年后，在南京莫愁湖公園，當(dāng)著數(shù)千名觀眾的面，魏廉又創(chuàng)造了一項(xiàng)新的紀(jì)錄：倒立72分12秒。當(dāng)時(shí)上海吉尼斯總部也派來(lái)相關(guān)人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督，并且在比賽之后對(duì)魏廉的成績(jī)給予了認(rèn)定。

騎自行車(chē)旅游是魏廉的又一絕活兒。但是，2003年11月，他從廣州一路騎車(chē)回五臺(tái)山，在一次上坡的時(shí)候覺(jué)得心臟疼了一下?；丶液?，老伴兒拉著他去醫(yī)院檢查。檢查結(jié)果一出來(lái)，醫(yī)生們都嚇了一跳：冠心病，而且是最為嚴(yán)重的那種，醫(yī)生要求他一定要住院治療，而且要盡快做心臟搭橋手術(shù)。魏廉覺(jué)得自己身體很正常，所以堅(jiān)持要出院……幾個(gè)月過(guò)去了，每天堅(jiān)持倒立的他一切都很好，絲毫沒(méi)有異樣。后來(lái)在老伴的“綁架”下，再次到醫(yī)院去做檢查，結(jié)果一切正常。

經(jīng)過(guò)這次大病，魏廉總結(jié)說(shuō)：“如果不是自己多年來(lái)一直堅(jiān)持倒立，也許現(xiàn)在早就沒(méi)命了。”為了印證這一結(jié)論，他查資料得知，原來(lái)經(jīng)常練習(xí)倒立對(duì)人的身體有相當(dāng)大的好處，尤其是在治療心臟病、高血壓方面有特殊的療效，另外也可以幫助人們抵抗失眠、內(nèi)臟器官下垂和心理壓抑等毛病。

為了讓更多的老年人老有所樂(lè)，魏廉成立了“南京老年人健身游”車(chē)隊(duì)。這些“老頑童”到哪里游玩，來(lái)回都是騎自行車(chē)。魏廉曾帶領(lǐng)大家去過(guò)千島湖、黃山等地，穿著統(tǒng)一的紅T恤，戴著相同式樣的頭盔，老人們?cè)诼飞夏鞘且坏懒聋惖娘L(fēng)景。

就這樣，魏廉越騎越上癮，最后竟然騎車(chē)進(jìn)西藏，三次去香港，騎車(chē)進(jìn)京助威北京奧運(yùn)……由于長(zhǎng)距離的騎行，讓魏廉成了一個(gè)單車(chē)的修理高手，在他的單車(chē)后面的工具包里，修理工具一應(yīng)俱全，車(chē)隊(duì)里的單車(chē)無(wú)論在哪里壞了，都會(huì)被他很快地修好。

前不久，魏廉為了給一位104歲的老人參加比武助威，竟帶著185位老人騎著單車(chē)去現(xiàn)場(chǎng)，浩浩蕩蕩的場(chǎng)面讓老人“長(zhǎng)”足了面子。

如今被大家稱(chēng)為“倒立神翁”的魏廉，認(rèn)為現(xiàn)在健身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目可謂豐富多彩：既有古典的打太極、現(xiàn)代的放風(fēng)箏和抖空竹，也有時(shí)髦的瑜伽、跆拳道、交誼舞等，只要是選中一項(xiàng)適合自己的，勤加練習(xí)，慢慢地就會(huì)練出一套屬于自己的絕活。在練習(xí)時(shí)，可以體驗(yàn)到無(wú)窮的樂(lè)趣，時(shí)間一長(zhǎng)，回報(bào)你的將是一副強(qiáng)健的好身板！

攝影/谷昌旺

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