孟楨堯

頸椎病是非常麻煩的常見慢性病。筆者曾患此病，采用一種簡單實用、容易操作的家庭療法，效果很好?，F(xiàn)介紹如下，供大家參考。

首先準備一個20×40厘米的小布口袋。取1袋500克裝的食鹽，放入洗干凈的鍋里小火炒熱(鍋里不可有油)，炒時在鹽里加適量的紅花、花椒等中藥，把炒好的熱鹽裝進布口袋。用繩子系緊袋口。

這時，人平躺，將熱鹽口袋置于頸椎處。剛開始的時候，鹽很熱?？筛糁路佑|頸椎，以防被燙傷；待不是很燙的時候，便可以直接壓在鹽口袋上。這時會覺得全身舒暢，尤其是腎臟感覺很舒服。

每天最好能堅持3～5次，并配合跑步(外功)、站樁(內功)等運動治療，連續(xù)使用15天，便會令你煩心的頸椎病有一個明顯的好轉，輕者1個月就能治愈。

專家點評

孟先生采用“炒鹽敷”治療頸椎病，是一種簡單易行的家庭療法，效果很好，值得向廣大讀者解釋和推薦。

當今頸椎病患者越來越多，病人頸部常出現(xiàn)疼痛、酸脹，手臂發(fā)麻、無力，頭暈眼花甚至肢體癱瘓。孟先生所使用的“炒鹽敷”中的鹽，是生活中不可缺少的必需品。鹽性味微辛，辛人肺，成人腎，有補腎強骨、溫經通絡之功；紅花性味辛溫，歸肝、腎二經，具有活血祛瘀、溫經止痛之效；花椒性味辛溫，歸脾、胃、腎三經，外用有溫經散寒、通絡止痛之功。食鹽中加入少量紅花、花椒，經過微火炒熱，放置于頸部，可以起到舒筋活絡、消腫止痛的作用。中醫(yī)學認為“熱則氣至”，“氣為血之帥，血為氣之母”，“氣血得熱則行，得寒則凝”。人的頸項部有很多經脈通過，與六腑經脈相通，尤其是督脈、足太陽膀胱經更為重要。足太陽膀胱經與足少陰。腎經互為表里，腎主骨生髓，通于腦。腎藏精，精生髓，髓居骨中，滋養(yǎng)骨骼，腎精充足則頸椎骨髓生化有源。因此在熱敷的過程中，感覺全身舒暢，尤其是腎臟感覺很舒暢?！俺贷}敷”療法通過熱敷使局部血管擴張，血運增加，并促進局部代謝廢物排泄，還可以緩解肌肉組織痙攣，促進炎癥和瘀血的吸收，起到消腫止痛的作用。

“炒鹽敷”使用過程中要注意以下事項：1．溫度不宜過高，嚴防燙傷。2．冬天注意保暖，防止著涼。3．頸椎部有炎癥感染、皮膚病和開放性傷口者禁用。4．高血壓、心臟病等患者慎用。5．每天配合跑步(外功)、站樁(內功)等運動。體育鍛煉的項目有很多，每個人可以結合自己的年齡、體質、愛好等選擇適當的鍛煉項目，頸椎病病人最好在醫(yī)生的指導下進行鍛煉。

頸椎病的預防還要注意以下幾點：1．正確的睡姿，合適的枕頭；2．糾正不良的姿勢和習慣；3．防止外傷，有病早治；4．加強鍛煉，增強體質；5．精神愉快，飲食有節(jié)。