張金珠　劉　征　吳　遐　任登軍

[摘 要]大學(xué)生的就業(yè)壓力逐年增大,如何緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力就成為了當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)重要的話題。根據(jù)這大學(xué)的年限劃分,大學(xué)生可以按學(xué)年為階段進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,并按照每個(gè)階段的不同目標(biāo)和自身成長(zhǎng)特點(diǎn),制訂一些有針對(duì)性的實(shí)施方案。

[關(guān)鍵詞]就業(yè) 壓力 職業(yè)生涯 階段 能力

一、引言

就業(yè)是當(dāng)代大學(xué)生最關(guān)注的話題,這也是全社會(huì)所關(guān)注的話題,大學(xué)生以前是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的分配政策,而現(xiàn)在已經(jīng)同市場(chǎng)接軌。每個(gè)在校大學(xué)生都渴望畢業(yè)后能找到一份令自己滿意的工作。要在眾多的對(duì)手中脫穎而出,不是一朝一夕的工夫。

根據(jù)教育部統(tǒng)計(jì),2006 年高校畢業(yè)生有413 萬(wàn)人, 比上年增加75萬(wàn)人,是2001 年的近4 倍, 大學(xué)生的就業(yè)壓力逐年增大。如何緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力就成為了當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)重要的話題。

二、大學(xué)生在求職過(guò)程中所遇到的壓力問(wèn)題

在中華英才網(wǎng)推出的《2006年中國(guó)大學(xué)生擇業(yè)價(jià)值觀及求職心理調(diào)查報(bào)告》指出,大學(xué)生在求職過(guò)程中所遇到的壓力問(wèn)題主要分為兩類:

首先,社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,要求各方面與市場(chǎng)供求相一致,大學(xué)生就業(yè)也必須滿足市場(chǎng)需要,隨著高校的擴(kuò)招而產(chǎn)生的畢業(yè)生增多,使求職競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈、再加上家庭、愛情等,使大學(xué)生就業(yè)壓力增大。

其次,自我認(rèn)識(shí)不清,很多大學(xué)生在上學(xué)期間學(xué)習(xí)的盲目性,更沒(méi)有培養(yǎng)自身的求職能力缺乏求職技巧和經(jīng)驗(yàn),并普遍產(chǎn)生“高不成、低不就”的擇業(yè)態(tài)度。在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中處于不利地位。

針對(duì)這些壓力,在學(xué)生一入學(xué)就進(jìn)行開展職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的教育和指導(dǎo), 幫助學(xué)生根據(jù)個(gè)人的知識(shí)、性格、能力等選擇職業(yè), 規(guī)劃未來(lái)的工作是必要且重要的。

三、大學(xué)生在學(xué)階段如何對(duì)自己的職業(yè)生涯“量體裁衣”

每個(gè)人的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)不可能一步到位,要根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況以及現(xiàn)有的機(jī)遇不斷調(diào)整自己的人生目標(biāo),最終向自己的理想靠近,著手考慮自己未來(lái)的職業(yè)選擇。在大學(xué)中,大學(xué)的學(xué)制一般為3～5年,在每一學(xué)年中,大學(xué)生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)與心理特征都有所不同。根據(jù)這一自然的年限劃分,大學(xué)生可以按學(xué)年為階段進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,并按照每個(gè)階段的不同目標(biāo)和自身成長(zhǎng)特點(diǎn),制訂一些有針對(duì)性的實(shí)施方案。

(一)大一,走出迷茫,學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境

經(jīng)歷了從小學(xué)到高中的應(yīng)試教育,對(duì)于就業(yè)很多大學(xué)生并沒(méi)有考慮過(guò),高考填報(bào)志愿也是很盲目的,進(jìn)入大學(xué)以后對(duì)所學(xué)專業(yè)的不了解,更不知今后的職業(yè)是什么樣,很迷茫大一是一個(gè)嘗試和適應(yīng)期,為了更快的適應(yīng)大學(xué)生活,逐漸地走出迷茫的心態(tài)。首先,要轉(zhuǎn)變由高中生到大學(xué)生的角色,重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求;其次,要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念,特別要重點(diǎn)了解自己未來(lái)所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè),進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。比如,從了解自己入手,分析自己的性格、興趣、愛好,逐漸地培養(yǎng)自己多方面能力;熟悉環(huán)境,建立新的人際關(guān)系,提高交際溝通能力,在職業(yè)探知方面可以向高年級(jí)學(xué)生、尤其是大四的畢業(yè)生詢問(wèn)就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng),增加交流技巧,鍛煉更方面能力。

(二)大二,進(jìn)入角色,學(xué)好技能和專業(yè)

大二應(yīng)該在各種不同選擇中選擇出最適合自身發(fā)展的方向。此時(shí),一個(gè)非常重要的前提應(yīng)該是,對(duì)自己的性格和興趣有了比較清晰的認(rèn)識(shí),對(duì)自己將來(lái)的發(fā)展有一個(gè)大致清晰的方向。

首先,要認(rèn)識(shí)到已制訂的生涯規(guī)劃在自己人生中的重要意義,在制訂生涯規(guī)劃時(shí),要對(duì)規(guī)劃在操作過(guò)程中可能會(huì)遇到的困難有充足的心理準(zhǔn)備。因?yàn)槁殬I(yè)規(guī)劃中非常重要的一步就是認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己是規(guī)劃一個(gè)人職業(yè)生涯的起點(diǎn),只有在認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)環(huán)境,才能做出適合自我發(fā)展的選擇。

其次,隨著對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的深入,大二的學(xué)習(xí)應(yīng)該更有針對(duì)性,也更應(yīng)該了解一個(gè)專業(yè)在課本學(xué)習(xí)之外的領(lǐng)域。結(jié)合未來(lái)的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)),了解相關(guān)的應(yīng)有活動(dòng),并以提高自身的基本素質(zhì)為主,通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織,培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力、隊(duì)協(xié)作精神,同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能。比如,可以開始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅(jiān)持性。最好能在課余時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作,提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力,并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn);增強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)和計(jì)算機(jī)應(yīng)用的能力,通過(guò)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試,并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己。

(三)大三,掌握求職技能,為擇業(yè)做好準(zhǔn)備

因?yàn)榕R近畢業(yè),很多同學(xué)選擇就業(yè)和考研兩個(gè)方面,如果選擇就業(yè),其目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高專業(yè)技能上,多參加和專業(yè)有關(guān)的實(shí)踐工作,學(xué)習(xí)寫簡(jiǎn)歷、求職信等求職技巧,了解搜集就業(yè)信息。如果決定考研,應(yīng)在考研科目上盡早進(jìn)行復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。

(四)大四,沖刺就業(yè),成就明天的成功

在經(jīng)歷了三年的磨練和知識(shí)積累,馬上面臨就業(yè),在大四期間,應(yīng)該完善自己的職業(yè)規(guī)劃,了解專業(yè)的現(xiàn)狀,盡可能地彌補(bǔ)自己在實(shí)踐領(lǐng)域的缺乏。

首先,多進(jìn)行實(shí)踐。通過(guò)實(shí)踐你可以積累相關(guān)專業(yè)經(jīng)驗(yàn),可以更清楚地進(jìn)行自我認(rèn)知。通過(guò)實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程,從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范,為正式走上工作崗位奠定良好基礎(chǔ)。

然后,開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。

最后,預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。

四、做好職業(yè)生涯規(guī)劃之前的分析

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)是一個(gè)系統(tǒng)工程,除了目標(biāo)的設(shè)定外,在此之中的準(zhǔn)備工作更為重要,它直接影響到你對(duì)預(yù)期實(shí)現(xiàn)的程度。在大學(xué)期間,應(yīng)該有意識(shí)地鍛煉自己綜合素質(zhì)能力,以便就業(yè)時(shí)能脫穎而出,早日實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。其中以下幾點(diǎn)是最重要的。

(一)學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代,知識(shí)更新得很快,如果沒(méi)有不斷學(xué)習(xí)的動(dòng)力,你很快就會(huì)被淘汰。大學(xué)生要有一個(gè)共同的信念就是不斷地充實(shí)自己,掌握更多、更全面的知識(shí),更好地勝任自己的工作,并不斷的進(jìn)步。終身學(xué)習(xí)的時(shí)代已經(jīng)到來(lái)。要樹立終身求知、終身學(xué)習(xí)的理念。學(xué)生階段的學(xué)習(xí), 僅僅為今后步入社會(huì)奠定一定的基礎(chǔ)。大學(xué)畢業(yè)只是告別學(xué)校, 并不是告別學(xué)習(xí)。不斷學(xué)習(xí)新知識(shí), 獲得新本領(lǐng), 是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求, 是現(xiàn)代人生存與發(fā)展的手段。大學(xué)生必須學(xué)會(huì)充分認(rèn)識(shí)知識(shí)的價(jià)值, 將尊重知識(shí)作為知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代價(jià)值觀念的核心;學(xué)會(huì)如何獨(dú)立地獲取知識(shí), 善于組合、加工、消化已有知識(shí), 進(jìn)而力求有所發(fā)現(xiàn)、有所創(chuàng)造, 這是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法和結(jié)果。學(xué)習(xí)應(yīng)該是全面的,不僅要認(rèn)真學(xué)好本專業(yè)的知識(shí), 而且要學(xué)好與專業(yè)有關(guān)的其他方面的知識(shí),提高自身綜合素質(zhì)。

(二)表達(dá)能力

在當(dāng)今這個(gè)信息時(shí)代, 如果想讓自己脫穎而出, 讓別人了解你, 重視你,更好地發(fā)揮你自己的才能, 其前提就是要有表現(xiàn)自己的能力。這就是表達(dá)能力,表達(dá)能力是指運(yùn)用語(yǔ)言或文字闡述自己的觀點(diǎn)、意見或抒發(fā)思想的能力。主要包括口頭表達(dá)能力和文字表達(dá)能力。比如撰寫求職信、自薦信、個(gè)人材料、面試等。

(三)適應(yīng)能力

從象牙塔進(jìn)入社會(huì),幾乎每位大學(xué)生都會(huì)感到不適應(yīng),面對(duì)新環(huán)境常常出現(xiàn)挫折感、煩悶等,不能很快地進(jìn)入角色。所以用人單位是很看重員工的適應(yīng)能力的。一個(gè)可以隨機(jī)應(yīng)變,從容應(yīng)付各種復(fù)雜局面的人,是企業(yè)和單位最為青睞的。適應(yīng)能力是一個(gè)人綜合素質(zhì)的反應(yīng),一個(gè)適應(yīng)能力比較強(qiáng)的人能夠很快適應(yīng)新環(huán)境,這樣才能很快的獲得成功。大學(xué)生在跨出校門之前都有遠(yuǎn)大抱負(fù), 但當(dāng)真正置身于生活中, 才會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)生活是不盡人意的。大學(xué)生只有注意培養(yǎng)自己適應(yīng)社會(huì)的能力, 走向社會(huì)后才能縮短自己的適應(yīng)期, 才能在更短的時(shí)間內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。

(四)交往能力

當(dāng)今,團(tuán)隊(duì)協(xié)作已經(jīng)越來(lái)越受到社會(huì)的認(rèn)可和重視,個(gè)人主義在工作中是行不通的。我們從事的工作大多需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成。這樣需要我們培養(yǎng)良好人際交往能力,主要包括人際理解力,團(tuán)隊(duì)合作力,自身的親和力等。盡早的培養(yǎng)人際交往能力對(duì)你今后的職業(yè)生涯有很大的幫助。

(五)創(chuàng)新能力。

“創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂”。創(chuàng)新能力是個(gè)人在已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,通過(guò)實(shí)踐,培養(yǎng)自己找到新答案、開創(chuàng)新領(lǐng)域、解決新問(wèn)題的能力。是一個(gè)人綜合能力的表現(xiàn),作為大學(xué)生, 首先要積累知識(shí)、增加其他方面的能力, 為培養(yǎng)創(chuàng)新能力奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 而后培養(yǎng)想象力和發(fā)散性思維能力。創(chuàng)新活動(dòng)是一個(gè)累積性的過(guò)程,通過(guò)實(shí)踐,逐步走向自主創(chuàng)新階段。這樣才能在眾多就業(yè)者中脫穎而出。

五、結(jié)束語(yǔ)

中國(guó)有句古話:凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上就是綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。讓我們?cè)O(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯,為自己打開一扇通向成功的大門。

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