鄭鳳奇 王徽青

一、教學(xué)目標(biāo)

1.通過排球正面雙手墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)，使95％的學(xué)生了解排球正面雙手墊球的動(dòng)作方法，熟悉球性，提高主動(dòng)參與排球活動(dòng)的興趣。

2.使85％的學(xué)生初步掌握排球的正面雙手墊球技術(shù)。

3.鍛煉身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度等身體素質(zhì)。

4.讓學(xué)生體驗(yàn)探究學(xué)習(xí)的成功和喜悅。

5.培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的精神，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

二、教學(xué)過程

(一)身心準(zhǔn)備階段(8)

1.課堂常規(guī)

2.熟悉球性練習(xí)

做法：拋、拍、繞身體轉(zhuǎn)球等活動(dòng)。

3.移動(dòng)練習(xí)

做法：接不同方向來的地滾球及空中球。

重點(diǎn)：排球的準(zhǔn)備姿勢

(二)探究學(xué)習(xí)階段(8)

教師提出問題，讓學(xué)生帶著問題看圖表，分組學(xué)習(xí)并模仿練習(xí)：

問題(1)；墊球的手型是怎樣的?

解決方法：

①讓學(xué)生描述并示范

②對照圖板，兩同伴間互相檢查糾正。

動(dòng)作要領(lǐng)：

插：判斷來球，手臂迅速插入球下。

夾：手臂插入球下時(shí)，兩手臂要夾緊伸直。

提：擊球時(shí)，兩腳向前上方蹬地并抬臂、提肩、送臂，身體重心前移。

問題(2)：手臂是直的還是彎的?

解決方法：①師問：墊擊平面是怎樣形成的?

生答：夾臂，壓腕(教師可啟發(fā)：兩前臂該怎樣?手腕要怎樣?)

⑦師問：下壓手腕時(shí)，你的手臂還能彎曲嗎?

讓學(xué)生嘗試練習(xí)，互相檢查，將球放在手腕下壓的手臂上，松手，球滾下來一證明直臂。

問題(3)：手臂觸球的部位在哪里?

解決方法：

①生答：前臂腕關(guān)節(jié)以上10cm處

②同伴之間，互相將皮筋套于對方的觸球部位處。

目的：1.明確觸球部位，并起到提示作用。

2.促進(jìn)手臂夾緊，形成墊擊平面。

(三)實(shí)踐體驗(yàn)階段(12′)

步驟：1.墊擊固定球練習(xí)

①教師請學(xué)生一起示范，讓學(xué)生套上皮筋(明確觸球部位)，模仿練習(xí)3-4次。

⑦提高要求：持球?qū)W生將球的高度降低到腰部以下，膝關(guān)節(jié)以上部位，墊球同學(xué)要做出明顯的插手于球下的動(dòng)作，完成一插(手)、二夾(臂)、三壓(腕)、四送(臂)的完整動(dòng)作模仿，教師和同學(xué)一起示范，讓學(xué)生練習(xí)5—6次。

2.對拋墊球

①兩人之間相距2m，一拋一墊。(5次)

②教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。

③集體糾錯(cuò)：墊球時(shí)機(jī)。

對比練習(xí)：

a.球下落到胸部墊球一球往背后走

b.球下落到腰部墊球一球上下動(dòng)

c.球下落到腰部以下墊球一球向前走

結(jié)論：墊球的時(shí)機(jī)要掌握好。

④讓學(xué)生出來展示。

標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)：

a.拋球同學(xué)要拋得到位

b.墊球的同學(xué)要?jiǎng)幼鳒?zhǔn)確，拋得到位

⑤加大距離，一拋一墊。

兩人之間相距3米，練習(xí)5次。

⑥集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作：糾正直著腿墊球。

對比練習(xí)；

a.屈膝蹬地墊球

b.直著腿墊球

結(jié)論：運(yùn)用下肢蹬地的力量，上下肢協(xié)調(diào)配合，能將球墊遠(yuǎn)。

⑦拋墊球比賽

比一比：誰最先完成3次墊球。

⑧拓展練習(xí)：

學(xué)生自由組合，兩人或多人合作，相距2—3m，做對墊練習(xí)。

(四)身心放松階段(精簡)