單星元 馬玉榮 宋恒文

健美操從20世紀(jì)80年代初正式傳入我國,以其強(qiáng)大的生命力在內(nèi)地迅速發(fā)展,受到越來越多人的關(guān)注。因其動(dòng)作簡單易學(xué),節(jié)奏明快,內(nèi)容豐富,形式多樣,不但能培養(yǎng)學(xué)生的樂感、美感,還可以塑造學(xué)生的形體,培養(yǎng)學(xué)生的高雅氣質(zhì),因而受到了大眾的普遍喜愛與歡迎。目前我國部分中學(xué)也已把健美操納入了課程設(shè)置,如何在高中普及健美操這一新興項(xiàng)目,如何充分發(fā)揮出健美操的項(xiàng)目特點(diǎn),進(jìn)而提高學(xué)生參與體育的興趣,為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ),這是一個(gè)很有必要探討的問題。

大量研究資料顯示,影響學(xué)生健美操興趣的因素主要有:對(duì)健美操的認(rèn)知水平、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生身體素質(zhì)、教師業(yè)務(wù)素質(zhì)、健美操考核方法等,本文將擇其重點(diǎn),從健美操的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)環(huán)境、教師業(yè)務(wù)素質(zhì)四個(gè)最基本的方面著手,并結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來展開探討,以期拋磚引玉,共同上好我們的高中健美操課。

1.教學(xué)內(nèi)容豐富多彩,與時(shí)代同行

1.1設(shè)計(jì)巧妙的第一節(jié)課可以極大激發(fā)學(xué)生興趣

第一堂課是學(xué)生們系統(tǒng)認(rèn)識(shí)健美操的開端,俗話說:“好的開始是成功的一半。”因此需要精心準(zhǔn)備,巧妙設(shè)計(jì)。在介紹健美操的過程中,可結(jié)合形象的肢體語言,豐富活潑的課件設(shè)計(jì),進(jìn)行健美操理論知識(shí)的傳授。條件允許的話,可以播放一段健美操競賽或表演的視頻,讓學(xué)生更直觀地了解健美操。在視頻觀看的過程中,對(duì)視頻內(nèi)容進(jìn)行有側(cè)重的講解,讓學(xué)生明白健美操不但能提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)生長發(fā)育,還能塑造良好的形體與強(qiáng)健的體魄。更關(guān)鍵的是,健美操屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群,其項(xiàng)目特色中最突出的一點(diǎn)就是它對(duì)人的表現(xiàn)力的培養(yǎng),因此,可以用幽默的語言告訴學(xué)生健美操不但能夠改變?nèi)说耐獗?還能夠極大地塑造人的內(nèi)心。

通過講解展示, 給學(xué)生直觀上造成一種優(yōu)美、大方、正確的印象,給學(xué)生以美的啟迪,得到美的享受的同時(shí),自然而然地產(chǎn)生向往、模仿的心理,進(jìn)而產(chǎn)生興趣,使學(xué)生真正了解健美操,喜愛健美操。

1.2內(nèi)容新穎,緊跟時(shí)代潮流

教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì),對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的產(chǎn)生影響還是非常大的。如果教學(xué)內(nèi)容單一、教學(xué)活動(dòng)貧乏,學(xué)生就會(huì)精神疲憊,心理郁悶,不會(huì)對(duì)某事物產(chǎn)生興趣。即使對(duì)某一活動(dòng)產(chǎn)生一時(shí)的興趣,也不會(huì)持續(xù)下去。所以,在健美操教學(xué)中,教學(xué)內(nèi)容要豐富多彩,不但要有基本的技術(shù)動(dòng)作,還要有充滿活力的、有創(chuàng)造性的動(dòng)作組合。另外,根據(jù)學(xué)生易于接受新鮮事物的特點(diǎn),適當(dāng)注入一些具有時(shí)代氣息的街舞、現(xiàn)代舞、拉丁舞元素,以新異刺激來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.教學(xué)方法新穎有變

學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情主要偏向于新穎的教學(xué)方法、活躍的課堂氣氛。可以看出教學(xué)手段的創(chuàng)新是提高學(xué)生健美操興趣的捷徑。在我的健美操教學(xué)實(shí)踐中,效果較好且常用的教學(xué)方法主要有如下幾種,值得提出的是:一般一節(jié)課中都是幾種教學(xué)方法的綜合,而非單一教法的實(shí)施。

2.1直觀教學(xué)法

教師的示范動(dòng)作對(duì)學(xué)生有著不可低估的影響。幾乎每位學(xué)生都希望觀摩、欣賞教師的漂亮、規(guī)范、優(yōu)美的動(dòng)作。一個(gè)規(guī)范、優(yōu)美的高質(zhì)量示范動(dòng)作要?jiǎng)龠^千言萬語,在高質(zhì)量示范動(dòng)作之后,學(xué)生會(huì)心服口服,并從內(nèi)心深處激發(fā)對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣,除此之外還要不失時(shí)機(jī)地采用其它直觀教學(xué)手段,如看圖片、看比賽、看表演錄像等。

2.2節(jié)奏變換教學(xué)法

音樂是健美操的靈魂。音樂激發(fā)感情,同時(shí)又把感情變?yōu)橛泄?jié)奏的動(dòng)作,選擇好健美操音樂對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣也有很大的影響。節(jié)奏感強(qiáng)、有力、活潑、引人注意、令人興奮的、具有時(shí)代氣息的樂曲,會(huì)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中充滿喜悅的情感,顯得有生命活力而盡情表現(xiàn)自我,從而更加喜愛健美操運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)學(xué)生們對(duì)健美操基本動(dòng)作熟練掌握之后,可以選擇具有不同快慢節(jié)奏的音樂進(jìn)行操化練習(xí)。比如:先讓學(xué)生用常速(據(jù)實(shí)驗(yàn)證明:每分鐘60拍左右的節(jié)奏,即中速,與人的正常生理節(jié)奏正好共振)的音樂進(jìn)行練習(xí),之后可選用比平時(shí)節(jié)奏稍快的音樂讓學(xué)生繼續(xù)練習(xí),充滿活力的他們會(huì)十分的興奮與投入,越練越起勁。

2.3比賽教學(xué)法

根據(jù)中學(xué)生爭勝心強(qiáng)的心理特點(diǎn),可把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成各類比賽來激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣。例:在學(xué)生學(xué)完一個(gè)動(dòng)作組合或成套動(dòng)作后把學(xué)生分成若干小組,自選小組長,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)自編一組動(dòng)作進(jìn)行比賽。老師與同學(xué)一起給予評(píng)分,最后按分值的高低排列名次,然后教師對(duì)掌握動(dòng)作較好的組給予表揚(yáng),較差的組給予鼓勵(lì)。這樣不僅提高了學(xué)生練習(xí)的積極性,激發(fā)了向上的進(jìn)取心,而且還激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生感到這樣的課堂其樂無窮,練而不厭。

2.4成功教學(xué)法

蘇霍姆林斯基曾指出:“只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓勵(lì)的地方,才會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣?！币虼?要想讓學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生興趣,最好能使他們體驗(yàn)到盡可能多的“成功感”。在教學(xué)過程中要學(xué)會(huì)常用肯定性的語言來評(píng)論學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與取得的進(jìn)步,比如說“good”“很棒呀”“漂亮”等語言,并且學(xué)會(huì)用欣賞、肯定的目光對(duì)待學(xué)生。即:及時(shí)對(duì)學(xué)生的健美操活動(dòng)狀況進(jìn)行反饋,滿足學(xué)生心理上想要了解活動(dòng)結(jié)果的需要,進(jìn)而從心理需要上加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

2.5 創(chuàng)新教學(xué)法

在學(xué)生掌握一定的健美操技術(shù)后,教師可讓學(xué)生們分組,然后根據(jù)前期所學(xué)內(nèi)容自編一套4×8的動(dòng)作組合,以此作為近段時(shí)間的教學(xué)考查成績。這樣不僅使學(xué)生從創(chuàng)編活動(dòng)中對(duì)學(xué)過的動(dòng)作進(jìn)行了鞏固,而且還發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)造性思維。使其學(xué)以致用,活學(xué)活用,進(jìn)而提高了學(xué)習(xí)積極性。

2.6 循序漸進(jìn)教學(xué)法

從基本動(dòng)作教起?；緞?dòng)作是掌握正確的動(dòng)作技術(shù)和形成準(zhǔn)確的肌肉本體感覺的關(guān)鍵。例如:在初學(xué)階段,先教簡單動(dòng)作,采用完整示范、多次重復(fù)的方法,使學(xué)生很容易掌握,然后逐步過渡到組合動(dòng)作。在有一定的健美操基礎(chǔ)后,對(duì)復(fù)雜動(dòng)作與組合動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)時(shí),則采取分解教學(xué):先腳下步法,再加上肢配合,最后做完整練習(xí)。在配合音樂教學(xué)時(shí),先用2拍一動(dòng)的慢節(jié)奏給學(xué)生講清動(dòng)作,之后按1拍一動(dòng)的正常速度完成。

由于基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡單,學(xué)生在練習(xí)時(shí)注意力容易集中。在完成動(dòng)作質(zhì)量和基本姿態(tài)上,從而達(dá)到準(zhǔn)確的動(dòng)作定型,在學(xué)生掌握了基本動(dòng)作之后,隨著學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性的不斷提高,就可以逐步過渡到復(fù)雜動(dòng)作和成套動(dòng)作的學(xué)習(xí),使學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中自信、輕松、愉快,無形中就培養(yǎng)了學(xué)習(xí)健美操的興趣。

2.7 角色變換法

這里的“角色”偏指學(xué)生。即,在準(zhǔn)備活動(dòng)部分,讓學(xué)生換成教師的角色在隊(duì)伍前面領(lǐng)操。在教學(xué)中,鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行領(lǐng)操,可提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,同時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)到自主展示的快樂,從而激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣。

2.8 表演法

教師在教學(xué)過程中,注意觀察學(xué)得快、做得好、節(jié)奏感強(qiáng),能把動(dòng)作與音樂完美融合的學(xué)生,然后請(qǐng)他們出來表演,并給予點(diǎn)評(píng)與表揚(yáng)。這不僅為學(xué)生樹立了榜樣,還起到了激勵(lì)作用。在以后的練習(xí)中,對(duì)水平較差的學(xué)生取得成績時(shí)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì),不僅可提高練習(xí)的積極性,也激發(fā)了進(jìn)取心,使之產(chǎn)生一定要學(xué)好爭著去做表演的欲望,讓學(xué)生們感到學(xué)習(xí)健美操是一種快樂。

3.積極創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

良好的教學(xué)環(huán)境是教學(xué)活動(dòng)富有成效的必不可少的條件,是一種具有感染性的、催人向上的教育情境。良好的教學(xué)環(huán)境能使學(xué)生受到感化和熏陶,從而產(chǎn)生躍躍欲試的動(dòng)機(jī)。廣義的教學(xué)環(huán)境除了物理環(huán)境之外,還包括心理環(huán)境。物理環(huán)境受著學(xué)校教學(xué)條件的限制,不容易改變,而心理環(huán)境是可以由教師控制和改造的,使之為教學(xué)工作服務(wù)。

3.1融洽的師生關(guān)系

健美操教學(xué)中,需要師生之間相互溝通、交流,教師要以平等的心態(tài)對(duì)待學(xué)生。良好的師生關(guān)系在健美操學(xué)習(xí)活動(dòng)中,能使學(xué)生產(chǎn)生一種主動(dòng)學(xué)習(xí)的愿望和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),教師的關(guān)心、尊重學(xué)生,心平氣和,一視同仁地與學(xué)生商討教學(xué)中問題的行為,使學(xué)生積極的情感、意志、興趣等非智力因素以及體能可以保持在最佳狀態(tài),從而減輕學(xué)生心理壓力,提高健美操課堂效率。

3.2精神飽滿,極具親和力的師表形象

作為教學(xué)的主導(dǎo),教師要以富有感染力的微笑,嫻熟的動(dòng)作,優(yōu)美的身體語言,巧妙設(shè)計(jì)的教學(xué)程序,營造出健美操課的寬松、活躍的教學(xué)氛圍,用“樂教”影響學(xué)生“樂學(xué)”,帶給學(xué)生熱情奔放的情感體驗(yàn)。

3.3活躍有序的課堂氣氛

健美操是一項(xiàng)富有表現(xiàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這需要健美操教師在教學(xué)中鼓勵(lì)學(xué)生努力戰(zhàn)勝自我、展現(xiàn)自我,要盡可能多地為學(xué)生提供自我展現(xiàn)的機(jī)會(huì)與空間(前面提到的領(lǐng)操,表演,創(chuàng)編等),包括積極發(fā)言,積極做動(dòng)作(鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)領(lǐng)操,表演,及擔(dān)任創(chuàng)編小組長)為學(xué)生營造一種寬松活躍,互動(dòng)性強(qiáng)的教學(xué)氛圍。讓學(xué)生們?cè)跉g聲笑語中進(jìn)行學(xué)習(xí)與鍛煉。

3.4合理的評(píng)價(jià)

社會(huì)心理學(xué)研究表明,主體的心理行為往往受到社會(huì)評(píng)價(jià)的制約。如今,教學(xué)強(qiáng)調(diào)“不求人人成功,但求人人進(jìn)步”。在健美操教學(xué)中,教師應(yīng)該及時(shí)地對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行客觀的正面的評(píng)價(jià),使學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中感受到自己的進(jìn)步,促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒穩(wěn)定,激發(fā)自尊與自信,不斷追求更大的目標(biāo)。

4.教師出色的業(yè)務(wù)素質(zhì)

教師出色的業(yè)務(wù)素質(zhì)包括較高的專業(yè)技術(shù)水平(規(guī)范、正確的示范)、創(chuàng)編活力新穎的健美操的能力;正確、及時(shí)地引導(dǎo)和傳授教學(xué)內(nèi)容的能力;個(gè)人獨(dú)特的技術(shù)和教學(xué)風(fēng)格,這些素質(zhì)的具備,能有效地培養(yǎng)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣。

總之,在健美操教學(xué)中,興趣是學(xué)習(xí)的強(qiáng)化劑,只要我們結(jié)合健美操的特點(diǎn),選用豐富多彩富有時(shí)代氣息的教學(xué)內(nèi)容,采取有效的教學(xué)方法,積極創(chuàng)造活躍的課堂氣氛,不斷提高教師的健美操業(yè)務(wù)素質(zhì),就一定能激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣,并為終身鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。