左 斌

摘要隨著人們生活水平的提高,人們對(duì)健康、延年益壽倍加關(guān)注。全國(guó)上下、男女老少,加入到體育鍛煉行列的人越來(lái)越多。體育效能在日常生活中的作用更加明顯。本文通過(guò)對(duì)體育效能的簡(jiǎn)要論述,使人們明白體育效能在生活中的作用,并在現(xiàn)實(shí)生活中加以合理運(yùn)用,使體育更好地發(fā)揮其功效。

關(guān)鍵詞體育鍛煉 體育效能 生理機(jī)能

中圖分類號(hào):G80文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

體育是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的學(xué)科領(lǐng)域。體育是人類社會(huì)發(fā)展中,根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,豐富社會(huì)文化而進(jìn)行的有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在已成為人們生活中不可缺少的一部分,尤其是體育的生物效能和社會(huì)效能貫穿于我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妗?/p>

1 體育的生物效能

體育的生物效能主要體現(xiàn)在健身、益智、康復(fù)等方面。

1.1 體育的健身效能

不同的體育項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方法,對(duì)人體不同部位、不同感覺(jué)器官以及大腦,都能起到積極有效地促進(jìn)、改善、增強(qiáng)、調(diào)節(jié)和提高,因而對(duì)于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增進(jìn)健康、改善和調(diào)節(jié)各內(nèi)臟器官的功能,提高人體的循環(huán)和供氧能力,保證大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的健康,提高工作效率,延緩衰老以及在增強(qiáng)人體對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力等方面,其功能都是毋庸置疑的。此外,體育的健身功能還體現(xiàn)在對(duì)于提高人體的力量、速度、柔韌、耐力及協(xié)調(diào)性等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)上;也為更好地掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和提高人體的運(yùn)動(dòng)能力奠定基礎(chǔ)。

1.2 體育的益智效能

人類的大腦智力活動(dòng)可分為感知、記憶、思維、創(chuàng)新四個(gè)部份。感知是大腦通過(guò)感覺(jué)器官取得外界信息,對(duì)大腦整個(gè)功能的發(fā)揮有重大作用。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人視野開(kāi)闊,聽(tīng)覺(jué)靈敏,極容易捕捉瞬息萬(wàn)變的各種信息,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的轉(zhuǎn)換速度、靈活性和穩(wěn)定性。在體育運(yùn)動(dòng)中大腦皮層處于興奮抑制的交替過(guò)程中,有助于提高大腦的調(diào)節(jié)功能,從而對(duì)于記憶、思維、創(chuàng)造等環(huán)節(jié)的功能有所改善,進(jìn)而促進(jìn)智力水平的提高。

1.3 體育的康復(fù)效能

體育作為醫(yī)療系統(tǒng)的一個(gè)部分,它運(yùn)用體育手段預(yù)防、治療疾病、康復(fù)身心,起到了任何藥物所不能代替的療效。例如骨科的術(shù)后恢復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷后的物理療法等都是通過(guò)簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)而逐漸恢復(fù)肢體運(yùn)動(dòng)功能,使肢體康復(fù)。隨著科學(xué)技術(shù)水平的提高。

2 體育的社會(huì)效能

2.1 體育的教育效能

教育是人類文明發(fā)展的杠桿。人類早期的教育正是為了有效地將前人生息、漁獵、勞動(dòng)以及包括人類的搏擊經(jīng)驗(yàn),傳給后面的年輕人。從某種意義上講,人類早期的教育正是在體育教育的根基上發(fā)展起來(lái)的?，F(xiàn)在的體育教育已不僅是促進(jìn)身體發(fā)育、增強(qiáng)人民體質(zhì)和掌握運(yùn)動(dòng)技能,而要著眼于培養(yǎng)人們終身體育的觀念、興趣和習(xí)慣,以提高人類生活質(zhì)量和適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。在傳授人體健康的科學(xué)知識(shí)和教導(dǎo)人們遵守社會(huì)規(guī)范上,同樣體現(xiàn)了體育的教育功能。由于體育具有群眾性、國(guó)際性、技藝性的特點(diǎn),它又能激發(fā)人們的愛(ài)國(guó)熱情,振奮民族精神,提高民族威望,增強(qiáng)凝聚力。因而,體育成為現(xiàn)代社會(huì)傳播價(jià)值觀最為理想的載體,可見(jiàn)其教育的功能是巨大的。

2.2 體育的娛樂(lè)功能

體育往往以其造型的藝術(shù)化、形式的多樣化、競(jìng)賽的激烈性和比賽結(jié)果的不確定性,對(duì)參與者都能給予一種強(qiáng)烈的感情刺激和情感體驗(yàn)。在自己所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,成功地完成某一動(dòng)作;在與同伴高度自動(dòng)化而默契的配合中;在戰(zhàn)勝自我,征服自然后的勝利中,得到了一種妙不可言的心理滿足和快感,展示了人生的自我價(jià)值,增強(qiáng)了民族的自尊心、自信心和自豪感。

2.3 體育的社交效能

體育運(yùn)動(dòng),特別是集體項(xiàng)目,需眾多人通過(guò)默契,集體合作,頑強(qiáng)拼搏取勝。在常年艱苦訓(xùn)練和激烈競(jìng)賽中,這種合作往往增進(jìn)了人與人之間的情感交流,加深了友誼。由于體育的競(jìng)賽特點(diǎn),它不分性別、不分民族、不分地域。按照體育競(jìng)賽規(guī)則可以進(jìn)行各類不同的競(jìng)賽活動(dòng),特別在交通發(fā)達(dá)的今天大大便利了國(guó)際間的體育交往,通過(guò)體育競(jìng)賽,切磋了技藝,增進(jìn)了各民族的團(tuán)結(jié)和友誼,有利于和平事業(yè)的發(fā)展。

2.4 體育的經(jīng)濟(jì)效能

體育是不能產(chǎn)生直接經(jīng)濟(jì)效益,但它可以提高生產(chǎn)效率,促進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展。當(dāng)今社會(huì)企業(yè)里大凡有見(jiàn)地的廠長(zhǎng)、經(jīng)理都把開(kāi)展職工的體育鍛煉、增進(jìn)職工健康、提高出勤率視為提高企業(yè)職工素質(zhì)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

體育的經(jīng)濟(jì)功能還體現(xiàn)在它的傳媒作用上。隨著人們對(duì)體育需求的不斷增長(zhǎng),體育產(chǎn)業(yè)和體育商品經(jīng)濟(jì)已成為一個(gè)新型產(chǎn)業(yè)部門和商品領(lǐng)域。目前,體育產(chǎn)業(yè)在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家,不論在規(guī)模和范圍上都在迅猛擴(kuò)大,除體育的器材和裝具外,還包括體育旅游、體育表演、體育建筑及其他體育經(jīng)營(yíng)。尤其是洲際以上的大型體育比賽,不僅給一個(gè)國(guó)家或地區(qū)的娛樂(lè)、飲食、交通、旅游、旅館業(yè)和運(yùn)動(dòng)器材裝備行業(yè)帶來(lái)極大的經(jīng)濟(jì)效益,而且對(duì)國(guó)家和地區(qū)的電視、廣播、紀(jì)念品、體育彩票發(fā)行、商品專利以及高額門票收入等都可帶來(lái)非常可觀的經(jīng)濟(jì)效益。

2.5 體育的政治效能

體育的政治效能首先體現(xiàn)在為國(guó)爭(zhēng)光,提高民族威望和國(guó)際地位上。世界上許多國(guó)家歷來(lái)都把國(guó)際體育比賽視為顯示本國(guó)制度,表現(xiàn)本民族意識(shí)的重要舞臺(tái)。由于體育的超越語(yǔ)言障礙和非國(guó)界特征,使得奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)成為世界和平運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)組成部分。在國(guó)際政治舞臺(tái)上,它還不可避免地成為一種外交工具。多年來(lái)我國(guó)政府堅(jiān)持要求中華人民共和國(guó)作為中國(guó)人民唯一合法代表參加國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì),為維護(hù)國(guó)家主權(quán),反對(duì)分裂進(jìn)行了不懈的斗爭(zhēng);中國(guó)的乒乓外交打開(kāi)了中美建交的大門,在世界體育史上傳為佳話。這些都是體育政治功能的表現(xiàn)。

2.6 體育的文化效能

體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象,本身就蘊(yùn)涵著豐富的文化內(nèi)涵。體育的文化特征體現(xiàn)在鮮明的象征性、濃郁的藝術(shù)性及豐富的內(nèi)涵性上。奧運(yùn)五環(huán)象征著五大洲的團(tuán)結(jié),圣火象征著文明之光,表示著生命、熱情和朝氣。奧運(yùn)會(huì)每屆的吉祥物也都有豐富寓意和象征意義?？梢?jiàn)體育不僅是人的生物體運(yùn)動(dòng),也是人的精神、智力和藝術(shù)的展現(xiàn)。豐富的體育文化,在對(duì)人體解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能進(jìn)行積極的生物學(xué)改進(jìn)的同時(shí),還給人類勞動(dòng)自身以極大的美學(xué)啟迪和熏陶。體育運(yùn)動(dòng)作為一種文化形態(tài),在作用于人的生物體的同時(shí),無(wú)疑還作用于人的精神、思想和意識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)中頑強(qiáng)拼搏、勇于進(jìn)取的精神,公平競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)結(jié)友誼的精神,愛(ài)國(guó)主義和國(guó)際主義精神,都是體育文化在精神領(lǐng)域里的高度體現(xiàn)。

2.7 體育的科技效能

體育科技技術(shù)的發(fā)展,運(yùn)動(dòng)水平的提高,正是由于有了人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)保健學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等自然科學(xué)的成果才得以實(shí)現(xiàn)。體育的行為和精神得到社會(huì)的認(rèn)同,正是有了體育社會(huì)學(xué)、體育經(jīng)濟(jì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和體育行為學(xué)等社會(huì)科學(xué)的論證,才得以弘揚(yáng)光大。體育得益于科學(xué)技術(shù),又反過(guò)來(lái)為科學(xué)技術(shù)的發(fā)展提供了更加廣闊的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和市場(chǎng)。當(dāng)前各國(guó)的體育界又把注意力轉(zhuǎn)向了生物遺傳工程、分子生物學(xué)、生物物理等高新技術(shù)的發(fā)展上,期待著它們能為人類的體育發(fā)展帶來(lái)更大的發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述,體育效能的功效是巨大的,遍布于現(xiàn)實(shí)生活的方方面面,人們應(yīng)有計(jì)劃的、有步驟的對(duì)體育效能的巨大功效加以合理運(yùn)用,在體育中尋找快樂(lè)和健康。

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