摘要:高校學(xué)生心理健康問題是高校學(xué)生工作的重要方面。影響高校學(xué)生心理健康問題的因素包括社會環(huán)境、競爭壓力、人際關(guān)系、情感等。解決高校學(xué)生心理健康問題，需要加強心理干預(yù)，進行環(huán)境建設(shè)，促進文化融合。

關(guān)鍵詞:高校學(xué)生;心理健康;調(diào)適

一、高校學(xué)生心理健康的內(nèi)涵

我國教育部將高校學(xué)生的心理健康服務(wù)直接定義為大學(xué)生心理健康教育，它是我國高校德育工作的重要組成部分。它的服務(wù)目標是幫助大學(xué)生“提高心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好心理品質(zhì)，促進大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展?！备鶕?jù)教育部的要求及專家觀點，我國高校學(xué)生的心理健康內(nèi)涵應(yīng)為:環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展的狀態(tài)。

二、我國高校學(xué)生心理健康存在的問題及表現(xiàn)

(一)我國高校學(xué)生心理健康存在的問題

1、認知失衡，缺乏客觀性和合理性。認知就是人們看待事物的方式，包括一個人的思想觀點、闡釋事物的思維模式、評價標準、對人對事的基本信念等。當(dāng)代大學(xué)生涉世不深，生活單一，有很強的自豪感和優(yōu)越感，這些使大學(xué)生的認知缺乏客觀性。

2、缺乏了和諧的人際關(guān)系。人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個敏感問題，大學(xué)生在人際交往中常常處于矛盾之中，造成人際關(guān)系緊張，同時引發(fā)沖動、焦慮、急躁和不安，甚至對周圍人造成攻擊和傷害。

3、缺少健康的愛情觀及應(yīng)對壓力和挫折的良好心理。大學(xué)生生活在人際關(guān)系比較單純的象牙塔內(nèi)，大多數(shù)大學(xué)生經(jīng)濟上依靠父母，缺乏對社會真實地、深入地了解，戀愛時過于理想化，對未來生活的設(shè)計盲目樂觀，對未來將要面臨的困難、挫折等逆境沒有充分的心理準備，心理的不成熟、價值觀和人生觀的不完善、缺少主見等給大學(xué)生的戀愛帶來了陰影，因而遇到困難和挫折往往束手無策，從而造成焦慮、煩躁、自卑等不良心理，甚至造成自殺等嚴重后果。

4、激烈的競爭造成部分大學(xué)生出現(xiàn)擇業(yè)心理危機?！叭瞬鸥呦M”似乎成為今天勞動力市場中的不可逆轉(zhuǎn)的主流趨勢，很多大學(xué)生懷著較高的期望值步入人才市場，結(jié)果卻被用人單位的學(xué)歷高平臺所阻攔，只能望其項背、掃興而歸。許多畢業(yè)生就業(yè)存在著很大的偏差，就業(yè)期望值居高不下，求高薪、求舒適、求名氣的心態(tài)比較普遍。目前大學(xué)畢業(yè)生中以事業(yè)發(fā)展為重的并不占多數(shù)，而是普遍希望得到那些大城市、大企業(yè)等大單位工作;希望就業(yè)單位名聲好、工作條件好、生活待遇好、有出國機會等。

(二)高校學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

1、焦慮。焦慮是個體主觀上預(yù)料將會有某種不良后果產(chǎn)生的不安感，是緊張、害怕、擔(dān)憂混合的情緒體驗。焦慮是大學(xué)生常見的情緒狀態(tài)，當(dāng)他們在學(xué)習(xí)、工作、生活各方面遭遇挫折或擔(dān)心需要付出巨大努力的事情來臨時，便會產(chǎn)生這種體驗。焦慮對大學(xué)生的影響是復(fù)雜的，既可以成為大學(xué)生成才的內(nèi)驅(qū)力，起促進作用，也可以起阻礙作用。

2、抑郁。抑郁常常伴隨著焦慮，對所有活動失去興趣，渴望一個人獨居。抑郁也伴隨著個體思維方式的轉(zhuǎn)變，消極地看待世界、自我和未來。一般來說，這種情緒多發(fā)生在性格內(nèi)向，好孤僻、敏感多疑、依賴性強、不愛交際，生活遭遇挫折，長期努力得不到報償?shù)拇髮W(xué)生身上。

3、憤怒。大學(xué)生常見的一種消極情緒，處于精力充沛、血氣方剛的青年時期的大學(xué)生，在情緒情感發(fā)展上往往容易產(chǎn)生好激動、易動怒的特點。這種情緒對大學(xué)生的影響是極其有害的，因而有人說:“憤怒是以愚蠢開始，以后悔結(jié)束”。

4、嫉妒。大學(xué)生的嫉妒心態(tài)具體表現(xiàn)為當(dāng)看到他人學(xué)識能力、品行榮譽甚至穿著打扮超過自己時內(nèi)心產(chǎn)生的不平、痛苦、憤怒等感覺;當(dāng)別人身陷不幸或處于困境時則幸災(zāi)樂禍，甚至落井下石，在人后惡語中傷、誹謗。嫉妒是一種情緒障礙，它扭曲人的心靈，妨礙人與人之間正常真誠地交往。

三、解決我國高校學(xué)生心理健康問題的對策分析

(一)加強高校心理輔助工作力度，及時為學(xué)生解決心理問題

調(diào)查顯示，心理咨詢成為大學(xué)生首選的幫助模式之一，這說明現(xiàn)存的專業(yè)咨詢機構(gòu)可幫助他們解決部分心理問題。作為以學(xué)生為服務(wù)對象的服務(wù)機構(gòu)，高校心理咨詢機構(gòu)應(yīng)主動發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的問題，而不能等待問題的出現(xiàn);應(yīng)主動向?qū)W生提供服務(wù)，通過各種手段提高咨詢的便利性。

(二)建立心理健康的干預(yù)機構(gòu)

對大學(xué)生進行心理健康教育要以預(yù)防為主，咨詢排解心理困惑為輔，盡可能不要出現(xiàn)或發(fā)展為心理疾病。心理教育機構(gòu)要對學(xué)生的心理情況進行及時的了解，通過心理素質(zhì)的問題測試，對學(xué)生的心理狀況進行篩查，并進行實事求是的分析，及早發(fā)現(xiàn)問題，主動地并且藝術(shù)地出擊，幫助學(xué)生解決問題。這種方法是比較有效的，而且也是目前比較普遍的一種做法。但我們又不能完全依賴于此。

(三)將心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中

校園文化是對大學(xué)生進行心理健康教育的一個重要載體。良好的校園文化氛圍會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。要發(fā)揮好它的作用，就必須著力培養(yǎng)有本校特點的校園精神，營造積極、健康、文雅的氛圍，保證學(xué)生在優(yōu)美、健康的校園文化氛圍中，不斷地提高認識、升華情操、磨練意志，從而鑄就他們健康的經(jīng)得起考驗的心理品質(zhì)。

參考文獻:

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2、陳希.為滿足國家戰(zhàn)略需求培養(yǎng)高層次人才[J].求是，2004(24).

(作者單位:肇慶醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校)