摘 要： 本文結(jié)合運(yùn)動(dòng)員退役的心理特征，分析了我國(guó)運(yùn)動(dòng)員退役后出現(xiàn)的心理問(wèn)題，以及影響運(yùn)動(dòng)員退役過(guò)程中的諸多心理因素，并歸納有關(guān)影響因素，提出了相應(yīng)對(duì)策，對(duì)解決運(yùn)動(dòng)員退役后的心理問(wèn)題有指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞： 運(yùn)動(dòng)員 退役 心理問(wèn)題 產(chǎn)生因素 對(duì)策

一、前言

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期生活在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中，從小就參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，為了國(guó)家和集體的榮譽(yù)，他們拼搏進(jìn)取，投入了大量的精力，付出了教育、工作、家庭和其他興趣愛(ài)好的代價(jià)。然而運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯是有限的，退役是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員不可回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。退役后的運(yùn)動(dòng)員何去何從呢？過(guò)去在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下，退役運(yùn)動(dòng)員的出路是由組織給予安排的，特別是高水平運(yùn)動(dòng)員有良好的就業(yè)條件。當(dāng)前，隨著改革開(kāi)放的深入，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的成熟，運(yùn)動(dòng)員需要自己另謀出路。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員有14000人，正常年份每年約有3000名運(yùn)動(dòng)員退役，奧運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)后將有更多的運(yùn)動(dòng)員退役［１］。一些運(yùn)動(dòng)員退役后能很好地調(diào)整自己，重新投入生活中，如李寧等著名運(yùn)動(dòng)員開(kāi)辦了自己的公司。但成功事例只是鳳毛麟角，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中無(wú)所適從，許多人產(chǎn)生了消極的心理。運(yùn)動(dòng)員退役與就業(yè)接軌的不協(xié)調(diào)，也給我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展帶來(lái)了負(fù)面效應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)員的退役問(wèn)題日益受到大家的關(guān)注，已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。本文擬分析退役運(yùn)動(dòng)員存在的主要心理問(wèn)題，探討影響退役運(yùn)動(dòng)員心理的相關(guān)因素，為解決退役運(yùn)動(dòng)員的心理問(wèn)題，促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技體育的順利發(fā)展提供理論依據(jù)。

二、退役運(yùn)動(dòng)員的主要心理問(wèn)題

1.焦慮。

運(yùn)動(dòng)員退役后首先面對(duì)的第一大問(wèn)題就是靠什么生活。運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)隊(duì)日復(fù)一日地訓(xùn)練，文化知識(shí)的學(xué)習(xí)、其他技能的掌握等受到較大限制，除了繼續(xù)從事為之奮斗多年的體育事業(yè)外，沒(méi)有其他技能幫助自己選擇合適的工作崗位，即使到了新的工作崗位上也會(huì)無(wú)所適從，擔(dān)心自己不能勝任新的工作，適應(yīng)新的環(huán)境，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理。

2.人際關(guān)系緊張。

運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)隊(duì)期間，接觸對(duì)象只有教練員、隊(duì)友、領(lǐng)導(dǎo)和家人、朋友，社會(huì)活動(dòng)范圍相對(duì)狹小，人際關(guān)系相對(duì)融洽，社會(huì)活動(dòng)能力不夠強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)員退役后進(jìn)入工作單位，社會(huì)活動(dòng)范圍突然擴(kuò)大，往往一時(shí)難以適應(yīng)，社會(huì)活動(dòng)能力弱的缺點(diǎn)造成了他們與周?chē)轮g的人際關(guān)系緊張，甚至出現(xiàn)一些過(guò)激行為，影響了自己的工作情緒。

3.茫然感。

退役對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是人生中的重要轉(zhuǎn)折之一，退役意味著社會(huì)角色的根本轉(zhuǎn)變。運(yùn)動(dòng)員原本想為之奮斗終身的事業(yè)卻再也不能繼續(xù)下去了，單一的角色認(rèn)知會(huì)讓一些運(yùn)動(dòng)員對(duì)退役后的生活失去信心和期望，而且一旦進(jìn)入新的工作崗位，他們?cè)?jīng)引以為豪的運(yùn)動(dòng)技能將毫無(wú)用武之地，何去何從的痛苦抉擇令他們產(chǎn)生了被社會(huì)拋棄的茫然感，許多運(yùn)動(dòng)員就是帶著困惑、不自信離開(kāi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的。

4.失落感。

運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)隊(duì)生活的時(shí)候，訓(xùn)練和比賽是他們的中心，退役之后不體驗(yàn)到失落感是相當(dāng)困難的。像李寧這樣帶著榮譽(yù)結(jié)束職業(yè)生涯的運(yùn)動(dòng)員是少數(shù)，那些曾經(jīng)在國(guó)內(nèi)外大型比賽中取得過(guò)好的名次，但由于一些小的失誤未能登上冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的運(yùn)動(dòng)員，和那些隨著年齡增大或其他客觀原因被迫退役的運(yùn)動(dòng)員，他們失去了彌補(bǔ)人生遺憾的機(jī)會(huì)，他們所體驗(yàn)到的失落感更為強(qiáng)烈。

三、退役運(yùn)動(dòng)員心理問(wèn)題的產(chǎn)生因素

1.競(jìng)技體育制度。

競(jìng)技體育制度，包括運(yùn)動(dòng)員退役后的保障體系是否健全，這與中國(guó)特殊的文化背景，獨(dú)特的體育運(yùn)行環(huán)境，以及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)員選拔和培養(yǎng)機(jī)制有關(guān)［２］。我國(guó)的社會(huì)性質(zhì)決定了我國(guó)的競(jìng)技體育制度，雖然競(jìng)技體育制度幾經(jīng)改革，但依然保留著計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的顯著特征，競(jìng)技人才選拔和培養(yǎng)主要由國(guó)家主管，金字塔式的培養(yǎng)輸送體系弊端相當(dāng)明顯——只有少數(shù)出類(lèi)拔萃的運(yùn)動(dòng)員有機(jī)會(huì)進(jìn)入國(guó)家隊(duì)和地方省隊(duì)繼續(xù)訓(xùn)練，更多的運(yùn)動(dòng)員面臨著提前結(jié)束自己的職業(yè)生涯的命運(yùn)。滯留在業(yè)余體校或體工隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員等待組織幫助分配工作，就業(yè)問(wèn)題得不到較好的解決，會(huì)嚴(yán)重影響到退役運(yùn)動(dòng)員心理反應(yīng)。

2.社會(huì)支持。

教練員、家庭和社會(huì)各界的支持在影響運(yùn)動(dòng)員退役調(diào)整中起著重要作用。首先，教練員是運(yùn)動(dòng)員的直接領(lǐng)導(dǎo)者。他們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)了如指掌，對(duì)運(yùn)動(dòng)員作出退役決定具有舉足輕重的作用。因此，教練員要鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員以“李寧現(xiàn)象型”［３］（即運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練過(guò)程比較完善并能在競(jìng)技保持階段堅(jiān)持多年，直到再也維持不了較高的競(jìng)技水平時(shí)才退役）的方式結(jié)束職業(yè)生涯，對(duì)于那些“激流勇退”和因偶然事件退役的運(yùn)動(dòng)員要給予關(guān)懷和幫助，讓運(yùn)動(dòng)員帶著希望和信心離開(kāi)運(yùn)動(dòng)隊(duì)。其次，家庭是運(yùn)動(dòng)員心靈的歸宿，如果家庭成員不能理解和支持運(yùn)動(dòng)員退役的決定，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生失落感，將不利于運(yùn)動(dòng)員很好地進(jìn)行退役前的調(diào)整。最后，運(yùn)動(dòng)員從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有所不同，其受到國(guó)人關(guān)注程度也有所差異。比如，倍受大家關(guān)注的奧運(yùn)熱門(mén)項(xiàng)目，其退役運(yùn)動(dòng)員的就業(yè)形勢(shì)和經(jīng)濟(jì)收入要好于非奧運(yùn)項(xiàng)目的退役運(yùn)動(dòng)員，這些社會(huì)支持系統(tǒng)都會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員心理反應(yīng)的不平衡。

3.角色認(rèn)知。

角色認(rèn)知是指角色扮演者對(duì)角色地位、作用及行為規(guī)范和其他角色關(guān)系的認(rèn)識(shí)，它常受個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的影響。

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員都是專(zhuān)業(yè)隊(duì)員，受教練員和領(lǐng)隊(duì)的管理，訓(xùn)練和比賽成為運(yùn)動(dòng)員的中心任務(wù)，衣食住行等生活問(wèn)題基本都由相關(guān)人員負(fù)責(zé)。這種做法盡管在一定程度上減輕了運(yùn)動(dòng)員的生活負(fù)擔(dān)，減少了運(yùn)動(dòng)員的精力分散，但是間接地使運(yùn)動(dòng)員除訓(xùn)練和比賽以外的許多能力的發(fā)展受到較大制約，比如：個(gè)人的文化素質(zhì)，處理問(wèn)題的能力，以及二次就業(yè)的職業(yè)培訓(xùn)都不夠。因此，很多運(yùn)動(dòng)員形成了單一的自我評(píng)價(jià)體系，他們認(rèn)為自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)完全依靠他們作為運(yùn)動(dòng)員的能力和所創(chuàng)造的成功，而淡化了其作為一名社會(huì)人的角色意識(shí)，形成了狹窄的角色認(rèn)知。一旦退役，他們因?yàn)樽晕夜芾砟芰^弱，就業(yè)問(wèn)題依賴(lài)組織安排，而且不能很好地發(fā)現(xiàn)自我，對(duì)自己的角色作出全面、正確的評(píng)價(jià)，都會(huì)影響心理適應(yīng)調(diào)整過(guò)程。

四、解決退役運(yùn)動(dòng)員心理問(wèn)題的對(duì)策

1.完善競(jìng)技體育制度，促進(jìn)社會(huì)各界支持。

制定相應(yīng)的法律和政策，完善競(jìng)技體育制度，健全退役運(yùn)動(dòng)員保障體系，保障退役運(yùn)動(dòng)員就業(yè)權(quán)利是解決退役運(yùn)動(dòng)員心理問(wèn)題的重要途徑之一。社會(huì)各界要理解退役運(yùn)動(dòng)員需要有一個(gè)特殊學(xué)習(xí)和適應(yīng)新工作的過(guò)渡階段，應(yīng)盡可能為他們創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。教練員、隊(duì)友、領(lǐng)導(dǎo)和家人要給予他們關(guān)懷和支持，對(duì)于那些受人冷落的非奧運(yùn)比賽項(xiàng)目，相關(guān)部門(mén)要給予重視，減少項(xiàng)目差異給運(yùn)動(dòng)員心理造成的影響。

2.實(shí)施“體教結(jié)合”，提高運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)。

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期集中式訓(xùn)練，文化知識(shí)的學(xué)習(xí)受到影響，大部分運(yùn)動(dòng)員因而過(guò)早地?fù)?dān)心退役后能否適應(yīng)社會(huì)和工作的需要，有些在運(yùn)動(dòng)員中開(kāi)展的文化學(xué)習(xí)流于形式，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員只是為了一紙文憑而應(yīng)付學(xué)習(xí)。為真正提高運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要，解決運(yùn)動(dòng)員的出路問(wèn)題，可以將一些運(yùn)動(dòng)隊(duì)或訓(xùn)練基地設(shè)置在高等院校內(nèi)，一方面，利用高校良好的文化學(xué)習(xí)氛圍、師資條件等對(duì)運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)能力進(jìn)行強(qiáng)化培養(yǎng)，另一方面，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)在高校的學(xué)習(xí)，在退役后的工作選擇方面會(huì)有更多的余地和更大的把握。因此，開(kāi)發(fā)高校對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)能力，是解決運(yùn)動(dòng)員退役問(wèn)題的重要出路之一。

3.引導(dǎo)客觀準(zhǔn)確自我評(píng)估，促進(jìn)人際關(guān)系融洽。

運(yùn)動(dòng)員無(wú)論過(guò)去在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上多么輝煌、多么榮耀，退役后，一切就成為歷史，他們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。一方面，運(yùn)動(dòng)員要接受退役的現(xiàn)實(shí)，明確自己角色的轉(zhuǎn)變和現(xiàn)在的社會(huì)身份，同時(shí)也要看清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，這樣才能努力發(fā)展、開(kāi)發(fā)和更新自己的潛力，積極發(fā)揮自己的潛能，不斷提高自身價(jià)值。運(yùn)動(dòng)員對(duì)自我評(píng)價(jià)越客觀，越能順利渡過(guò)調(diào)整期。另一方面，運(yùn)動(dòng)員退役工作后，要準(zhǔn)確把握自我，通過(guò)合理的方法和途徑迅速與周?chē)陆⑿玛P(guān)系，促進(jìn)良好人際關(guān)系的形成，為今后自己才能的發(fā)揮創(chuàng)造有利條件。田麥久等對(duì)我國(guó)39名奧運(yùn)選手所在單位人事部門(mén)進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果表明：43.6%的退役運(yùn)動(dòng)員主管的工作有顯著或一定進(jìn)展，56.4%的退役運(yùn)動(dòng)員工作進(jìn)行正常，這些退役的運(yùn)動(dòng)員有能力為國(guó)家和社會(huì)作出積極的貢獻(xiàn)［４］。

4.加強(qiáng)職業(yè)培訓(xùn)，改變就業(yè)觀念。

退役運(yùn)動(dòng)員在選擇職業(yè)培訓(xùn)時(shí)要從客觀實(shí)際出發(fā)，考慮個(gè)人意愿同社會(huì)需要之間的關(guān)系；要認(rèn)真了解社會(huì)需要，認(rèn)識(shí)自己的素質(zhì)特點(diǎn)，根據(jù)自己的能力所長(zhǎng)選擇職業(yè)，發(fā)揮個(gè)人最大潛力，尋找個(gè)人與社會(huì)的最佳結(jié)合點(diǎn)，進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)；要改變就業(yè)觀念，擴(kuò)大就業(yè)空間，拓寬就業(yè)渠道，并將職業(yè)培訓(xùn)的目標(biāo)具體化，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，一步步接近目標(biāo)，體現(xiàn)人生價(jià)值。

5.重視退役運(yùn)動(dòng)員的心理咨詢(xún)工作。

退役運(yùn)動(dòng)員作為一個(gè)特殊的群體，面臨著來(lái)自社會(huì)、家庭等方面的壓力，在轉(zhuǎn)換自身角色身份的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)諸如如何適應(yīng)新的環(huán)境，怎樣克服自卑心理，如何處理壓力和抉擇等一系列問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)員一旦無(wú)法從這些問(wèn)題中擺脫出來(lái)，就會(huì)陷入更深的迷茫之中。因此，對(duì)有心理障礙的退役運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理咨詢(xún)是必要的。通過(guò)心理輔導(dǎo)、行為糾正等方法解除心理障礙，引導(dǎo)他們?cè)趯?shí)踐中正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)估自己，按照社會(huì)的需要來(lái)努力塑造自己，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，使他們認(rèn)真地選擇就業(yè)崗位，選擇人生的新起點(diǎn)，在新的旅程中再創(chuàng)輝煌。

五、結(jié)語(yǔ)

對(duì)退役運(yùn)動(dòng)員心理反應(yīng)的研究顯示，運(yùn)動(dòng)員退役后易出現(xiàn)不同的心理反應(yīng)，出現(xiàn)焦慮、人際關(guān)系緊張、茫然感和失落感等。通過(guò)分析，筆者認(rèn)為競(jìng)技體育制度、社會(huì)支持和角色認(rèn)知是造成退役運(yùn)動(dòng)員心理問(wèn)題的主要因素，因此完善競(jìng)技體育制度，引起社會(huì)各界支持；實(shí)施“體教結(jié)合”，提高運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)；引導(dǎo)退役運(yùn)動(dòng)員客觀準(zhǔn)確自我評(píng)估，促進(jìn)人際關(guān)系融洽；加強(qiáng)退役運(yùn)動(dòng)員職業(yè)培訓(xùn)，改變就業(yè)觀念和重視退役運(yùn)動(dòng)員的心理咨詢(xún)工作，是解決退役運(yùn)動(dòng)員心理問(wèn)題的重要途徑。

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