摘 要： 根據(jù)高中女生的生理、心理特征，本文對(duì)如何提高高中女生的體育學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行了探索。

關(guān)鍵詞： 高中女生 體育學(xué)習(xí) 興趣 提高

女孩進(jìn)入青春期后，其身體形態(tài)、生理和心理都在不斷地變化，趨向成熟，特別是到了高中階段，在生理方面，她們的身體形態(tài)不斷完善，體脂增厚，肌力變?nèi)酰鄬?duì)于男性而言骨骼較輕，下肢粗短，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降，動(dòng)作遲緩、易疲勞。而在心理方面，她們正處于不成熟和不穩(wěn)定的時(shí)期，一般比較內(nèi)向、含蓄、敏感，在上體育課時(shí)表現(xiàn)出怕臟、怕累、怕難的情緒，做動(dòng)作時(shí)也慢慢騰騰，拖拖拉拉，缺乏積極性。

鑒于以上特點(diǎn)并通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目，并注重全面身體鍛煉。在組織教法上要運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動(dòng)她們的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)揮她們的創(chuàng)造性，提高她們對(duì)體育課的興趣。

一、合理安排體育教材是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵

結(jié)合女生的特點(diǎn)，選擇教材內(nèi)容，合理安排運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于女生的學(xué)習(xí)興趣是極其必要的。從眾多的調(diào)查結(jié)果來(lái)看，高中女生喜歡運(yùn)動(dòng)量不大且易于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而對(duì)于中長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目則有明顯的排斥心理，所以我們應(yīng)根據(jù)高中女生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的喜好來(lái)選擇練習(xí)項(xiàng)目，如健美操、排球、體育舞蹈、團(tuán)體操等。在體育教學(xué)中結(jié)合這些方面的練習(xí)，既能提高女生的學(xué)習(xí)興趣，又能提高她們的耐力、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。而對(duì)于女生不感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目我們應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q方式，有意識(shí)地安排一些專門(mén)性素質(zhì)練習(xí)，在課堂中穿插著學(xué)習(xí)，以改變那些“枯燥、老套、乏味”的課堂模式，從而調(diào)動(dòng)女生的學(xué)習(xí)積極性。

二、組織教法得當(dāng)是提高女生興趣的基礎(chǔ)

（一）注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍。

精心設(shè)計(jì)、布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)女生對(duì)學(xué)習(xí)的極大興趣，引導(dǎo)女生較快地進(jìn)入角色。

（二）注意循序漸進(jìn)，由淺入深。

在教學(xué)中必須按照由淺到深、由低到高、由易到難的順序。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然有的女生在初中時(shí)就已經(jīng)學(xué)過(guò)排球，但是她們并沒(méi)有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球時(shí)，以打基礎(chǔ)為主?；A(chǔ)學(xué)好了，她們就會(huì)不滿足，自己就會(huì)要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如在高三教排球扣球以后，有些女生就不滿足四號(hào)位扣球，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。

（三）給女生充分的自由空間。

教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓她們有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降。

（四）正確結(jié)合女生月經(jīng)期特征，合理安排課堂內(nèi)容。

女生因?yàn)樯硖卣?，常?huì)請(qǐng)假，這時(shí)教師需要作出合理的安排，一方面需要特別關(guān)心、了解情況，另一方面要讓女生理解此時(shí)進(jìn)行體育鍛煉的重要性，以及期間注意體育衛(wèi)生的必要性。很多人都認(rèn)為女生在經(jīng)期“靜”比“動(dòng)”更合適，孰不知在正常情況下，月經(jīng)期參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是有益無(wú)害的，參加體育活動(dòng)能改善人體機(jī)能狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于經(jīng)血的排出。但是要注意活動(dòng)要掌握住尺度，凡事要循序漸進(jìn)，難度和強(qiáng)度都應(yīng)是逐步適應(yīng)，因人而異。比如激烈運(yùn)動(dòng)中的跳躍、速度、腹壓加大的等活動(dòng)項(xiàng)目都不應(yīng)過(guò)多安排，而應(yīng)進(jìn)行一些放松性的游戲和整理活動(dòng)。

三、師生關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證

教師應(yīng)善于調(diào)控女生的情緒變化，使她們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，這對(duì)師生之間的感情交流有著重要的意義。一個(gè)有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸女生，多了解女生，多關(guān)心女生，以情感人，傾注母親般的愛(ài)去關(guān)懷她們，真誠(chéng)相待，她們才會(huì)理解教師，信賴教師。因此在教學(xué)中我們要做到以下幾點(diǎn)：

（一）多用激勵(lì)的語(yǔ)言。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會(huì)到會(huì)有一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生會(huì)遇到許多意想不到的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，有進(jìn)步，也有波動(dòng)；有成功，也有失敗。面對(duì)這種情況，教師要以平常心來(lái)對(duì)待，寓情于教，循循善誘。學(xué)生有進(jìn)步時(shí)要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，遇到困難時(shí)。要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因并給予積極的鼓勵(lì)。

（三）參與到學(xué)生的練習(xí)。

女生和男生不同，男生一個(gè)籃球或足球就可以玩得滿頭是汗，而女生由于生理、心理的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)不積極。在教學(xué)中我們應(yīng)積極參與女生的練習(xí)，和女生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短教師與學(xué)生的距離，而且能加深了師生之間的感情，學(xué)習(xí)效果非常明顯。

四、發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

每個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)主動(dòng)性，在教師的主導(dǎo)下，其自主發(fā)揮的時(shí)間和空間對(duì)其能力的培養(yǎng)和積極性的提高具有重要的作用。女生在體育課上想“自由活動(dòng)”，就是她們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)生活中對(duì)體育課提出的最實(shí)際的愿望，我們要結(jié)合她們這種情緒表現(xiàn)，順其自然，合理地將課堂內(nèi)容融入到她們的“自由”當(dāng)中，使被動(dòng)學(xué)習(xí)成為一種主動(dòng)練習(xí)，從而激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣。

結(jié)合以上方法，如認(rèn)真落實(shí)，女生就會(huì)對(duì)體育課產(chǎn)生親切感，逐步形成由怕上體育課到想上體育課，最后發(fā)展到認(rèn)真上體育課的良性循環(huán)，并且促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高，教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體，二者相輔相成。有了這種關(guān)系，我們?cè)谧裱虒W(xué)規(guī)律的前提下，只要不斷摸索，提高自己的業(yè)務(wù)水平，努力調(diào)動(dòng)女生上體育課的積極性，就能使課堂質(zhì)量達(dá)到一個(gè)新的水平。

參考文獻(xiàn)：

［１］周登嵩.學(xué)生厭學(xué)與體育教學(xué)改革.

［２］蔡建波.對(duì)體育課興趣培養(yǎng)的認(rèn)識(shí)與思考.