隨著教育體制的改革，教師不僅要培養(yǎng)學(xué)生掌握科學(xué)文化知識，而且要教學(xué)生學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會健身，培養(yǎng)學(xué)生的各種能力，發(fā)展學(xué)生的個性。提高學(xué)生的身體素質(zhì)，是素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。身體是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，如果不能使學(xué)生有一個好的身體素質(zhì)，那么我們提出的素質(zhì)教育將會成為空中樓閣，學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉是實(shí)施素質(zhì)教育的切入點(diǎn)，抓好學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，提高學(xué)生的參與興趣，有益于素質(zhì)教育的全面發(fā)展。

以前受應(yīng)試教育影響，學(xué)生升入高中后把大部分精力投入到文化課的學(xué)習(xí)中，舍不得拿出一定的時間進(jìn)行體育鍛煉。特別是女生對體育課不感興趣，她們情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)，缺乏良好的意志品質(zhì)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人的嘲笑，等等，視體育課為一種負(fù)擔(dān)，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。由于承受繁重的學(xué)習(xí)壓力，加上生理上的原因，女生常常精力不集中，難以承受繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。顯然，如何保證她們處于最佳的體育學(xué)習(xí)狀態(tài)是高中體育教學(xué)工作者值得引起高度重視的問題。為了使高中女生體育課的教學(xué)過程順利進(jìn)行，教師必須注意做好以下幾個方面的教學(xué)工作。

1.教材安排要合理化

合理安排體育教材，是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。我國的體育教材是滾動制教材，絕大多數(shù)內(nèi)容從小學(xué)到大學(xué)都是一樣的。雖說在不同的年齡段提出的要求不同，但不論要求如何，這些項(xiàng)目的動作要領(lǐng)、基本方法是不變的。我們可以根據(jù)女生的特點(diǎn)，來選擇合適的教學(xué)內(nèi)容。小學(xué)、初中體育教學(xué)選擇的教學(xué)內(nèi)容以田徑、技巧、籃球、游戲?yàn)橹?，而且這些項(xiàng)目反復(fù)進(jìn)行，致使大多數(shù)女生對教材失去了興趣，影響了學(xué)習(xí)積極性。進(jìn)入高中以后，她們對體育課有很高的期望值，希望高中體育教學(xué)有新的色彩，所以教師應(yīng)盡量安排一些初中難以開展或女生感興趣，且鍛煉價值相對比較高的項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)，如健美操、韻律操、排球、羽毛球等項(xiàng)目，充分滿足她們探求新知識、追求完美的強(qiáng)烈愿望，既滿足她們的愿望，又達(dá)到鍛煉的身體的目的。在教材安排中，教師應(yīng)注意各項(xiàng)教材間的合理搭配，做到既增加女生感興趣的教材時數(shù)，又提高女生的身體素質(zhì)。

2.教學(xué)模式要多樣化

教學(xué)方法得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在的學(xué)生很喜歡體育，但不喜歡體育課。究其原因：喜歡體育，是因?yàn)轶w育自由、激情、奔放，能體現(xiàn)運(yùn)動樂趣、享受成功喜悅。但不喜歡體育課是因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容枯燥，脫離生活實(shí)際，示范、講解、練習(xí)的教學(xué)方法死板、單一，容易使學(xué)生的高級神經(jīng)活動陷入抑制狀態(tài)，機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞，調(diào)動不起學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生容易產(chǎn)生抵觸情緒。通過觀察發(fā)現(xiàn)，體育課的課堂模式中的準(zhǔn)備活動和整理活動形式比較陳舊。準(zhǔn)備活動通常就是跑幾圈，然后做幾節(jié)單調(diào)的徒手操，學(xué)生沒有新鮮感，這樣在體育課的開始就沒有充分調(diào)動起學(xué)生的積極性，不利于下面教學(xué)內(nèi)容的開展。新課標(biāo)要求以學(xué)生為主，給學(xué)生充分的自由空間。教師不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動空間。這樣有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，學(xué)習(xí)的主動性和積極性；有助于滿足學(xué)生的不同需求，尊重學(xué)生的個體差異，促進(jìn)每一位學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念，促進(jìn)學(xué)生由被動學(xué)習(xí)向主動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，由學(xué)會體育向會學(xué)體育轉(zhuǎn)變，這樣有助于提高學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和能力。

3.在教學(xué)中多用激勵的語言

激勵就是通常所說的調(diào)動積極性，就是引起需要、激發(fā)動機(jī)，促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。高中女生的自尊心強(qiáng)，并且比較膽小，一部分女生有畏難心理，在適當(dāng)?shù)臅r候使用比較恰當(dāng)?shù)募顣λ齻冇泻艽蟮膸椭?。?jù)調(diào)查，有90%的女生希望受到老師的鼓勵，其中有25%的女生非常希望得到老師的鼓勵與表揚(yáng)，并表明，如果得到老師的鼓勵表揚(yáng)，那么她們學(xué)習(xí)的積極性就會大大地提高。故在體育教學(xué)中，教師要經(jīng)常使用激勵，但不能敷衍了事，要做到公平合理，恰到好處，比如精神鼓勵特長鼓勵等，女生稍有進(jìn)步就進(jìn)行恰當(dāng)?shù)墓膭?，讓她們在任何時候都能鼓起學(xué)習(xí)的興趣。并且在鼓勵時，要注意語言準(zhǔn)確幽默、恰到好處，并且做到客觀、公正、無私。

4.加強(qiáng)思想教育

針對高中女生的生理和心理特點(diǎn)，在體育教學(xué)和個別談心中，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想教育，可以提高她們的積極性，使她們大膽地參加各項(xiàng)體育鍛煉活動。例如：向她們講解人體生理，特別是女生生理與體育活動、體育與健康、體育與美育、體育與事業(yè)關(guān)系等科學(xué)知識。同時以正面教育為主，批評教育為輔，堅持多表揚(yáng)、少批評，多談心體貼關(guān)懷、少嚴(yán)肅疏遠(yuǎn)，做到耐心、細(xì)心、愛心和熱心，使每個女生感到體育課中的輕松活躍氣氛，寓教于樂。

5.師生之間的關(guān)系

在體育教學(xué)中，師生間建立融洽的情感是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生體育興趣的先決條件。教師平時多和學(xué)生接觸，在課間參與她們的活動，她們的積極性會特別高。因此，教師可在教學(xué)時與女生一起活動，以及找時間與女生聊天，關(guān)心她們的身心，讓她們體會到老師的苦心，加深師生間的感情。這不僅能滿足女生的要求，而且對教師自己也會有所裨益；與學(xué)生一起活動，可以親身感知活動量的大小和運(yùn)動負(fù)荷是否符合學(xué)生的實(shí)際，對學(xué)生的身體是否起到鍛煉的作用；有利于及時指導(dǎo)女生形成正確的動力定型，使她們少走彎路；并可以保持良好的體形，體育教師健美的體魄本身就是一種感召力，能吸引學(xué)生積極參與體育鍛煉，也能讓學(xué)生體會到鍛煉身體的好處。和學(xué)生聊天可以了解到學(xué)生的興趣愛好，與學(xué)生一起討論有利于教學(xué)的開展，使師生之間的關(guān)系在不知不覺中達(dá)到相互信任、相互鼓勵，建立起融洽的師生關(guān)系，只要體育教師敞開心扉，熱情地與每一位學(xué)生溝通，那么一定會受到學(xué)生的愛戴。

人的興趣不是與生俱來的，它是在一定的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來的。教師只有在體育學(xué)習(xí)過程中形成和發(fā)展學(xué)生的興趣，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生對體育的愛好，學(xué)生只有對活動感興趣，才能積極參加，在情感上喜歡體育課，從而使體育學(xué)習(xí)成為一種高尚的享受。